infact

2. Коллекционеры побед, для которых процесс “добиться” и есть смысл игры. Они ждут не потому что ценят, а потому что им важны не отношения, а победа. Звёздочка на фезюляже.

Очевидно, что вторых в итоге окажется больше, потому что встречи с первым типом останавливают поиск, а со вторыми нет.

В итоге сама стратегия “задержки” секса не защищает, а повышает вероятность однократных связей. И, как следствие, формирует у женщины устойчивый сценарий “ухаживал - добился - бросил”.

Как следствие, из опыта отношений со вторым типом, получаемого благодаря выбранной стратегии, у женщины формируется чёткое убеждение: “мужики - козлы”.

Все якобы «условия», которые создал партнёр — отсутствие внимания, тепла или участия — это повод для разговора, совместной работы или расставания. Но не для измены. Измена — это не реакция. Это решение, принятое в одну каску, в одностороннем порядке. Партнёр в этом решении не участвовал. Ты не заявила: «цветы каждую неделю или я иду налево». Потому что знала: тебя пошлют. А ты хотела сохранить всё — и базу, и новизну. Поэтому ты выбрала ложь.

Ты не честна не потому, что не знала, как сказать. А потому что знала, что честность разрушит твою схему. Ты не искала выхода — ты искала максимум выгоды при минимуме потерь. Это не любовь. Это паразитизм. Ты потребляешь тепло одного и тело другого, думая, что никто не вправе тебя судить, потому что тебе «было плохо».

Но это ложь. Если тебе плохо — уходи. Разводись. Не живи во лжи. Когда ты изменяешь и скрываешь это — ты лишаешь другого выбора. А значит, вся ответственность только твоя. Ты можешь говорить, что он был холоден. Возможно. Но между его холодностью и твоей изменой — есть одно важное звено: ты. Именно ты выбрала не разговор, не психолога, не развод. А измену.

Вот это — то, что нужно менять. Весь комплекс убеждений, который ведёт к мысли, что предательство — это решение. Весь набор реакций, где душевную пустоту ты заполняешь мужским вниманием. Эта работа большая. Сложная. И почти никто на неё не способен. Вот почему в 99% случаев изменившие не меняются. А значит, прощение измены — почти всегда ошибка. Лучшее решение — не прощать вовсе.

Что касается "наказания" — перечитай внимательнее. Я сказал: «это не наказание. Это ответственность». От наказания нельзя отказаться. От ответственности — можно. Ты либо её берёшь и что-то делаешь, либо уходишь. Но останешься — только если несёшь.

Ну и раз ты вспомнила Семейный кодекс — вспомни его до конца. Там действительно не прописано право на "наказание". Но и право на измену — тоже. Зато есть статья 31.2: «вопросы жизни семьи решаются супругами совместно, исходя из принципа равенства». Так что когда снова выйдешь замуж — и в равенстве с партнёром согласуешь наличие любовника у себя, а у него — любовницы, обязательно отпишись. Как синяк сойдёт.

UPD. Любопытно, что соотношение плюсов и минусов к данному посту стабильно держится 10:1.

около 10 % населения, не будучи клиническими психопатами, проявляют психопатические черты, причиняя вред окружающим

Ana Sanz-García, Clara Gesteira, Jesús Sanz, María Paz García-Vera. Prevalence of Psychopathy in the General Adult Population: A Systematic Review and Meta-Analysis // Frontiers in Psychology. — 2021.

Но это, конечно же, просто совпадение

Робот-пылесос со станцией самоочистки. Без обсуждений.

Убери всё лишнее: статуэтки, безделушки, открытые полки. Пыль их любит больше, чем ты.

Минимализм в интерьере — это не мода, это освобождённое дыхание. Меньше горизонтальных поверхностей - меньше пыли и свободнее дышится.

Протирка поверхностей, дверей и ручек — дело клининга. Раз в 1–2 недели, стоит как пара походов в кофейню, а голова и квартира — чистые.

3. Продукты: список — твой шеф-повар

Составь чек-листы для закупки под своё меню.

Моё меню формируется по критериям:

• полезность,

• умеренная калорийность,

• быстрота готовки (не общее время, а твоё активное участие),

• возможность заморозки без потери вкуса.

4. Готовка: быстро, вкусно, правильно

Ты удивишься, как мало времени нужно, чтобы питаться вкусно, разнообразно и без полуфабрикатов. Всё потому, что ПП еда - простая еда.

Вот мой повседневный базовый рацион:

Стейки:

• куриная грудка,

• лосось,

• говядина
  

  Обжариваются за 5–7 минут, при желании можно предварительно порезать и замариновать, но это для маньяков вроде меня

Свежие овощи — просто нарезка: огурцы, помидоры, болгарский перец, зелень. Прямо на тарелку.
Быстрые гарниры:

• консервированная кукуруза или фасоль,

• замороженный зелёный горошек,

• готовые овощные смеси из морозилки, микроволновка за 5 минут их разогреет, добавь только соуса или специй, и все,

• рис, гречка, макароны, булгур, фасоль, чечевица и т.д. - со всем этим прекрасно справится мультиварка, пока ты жаришь мясо.

Простые супы:
Кубик + овощи из магазинной заморозки → 15 минут → горячее первое.
(И не надо морщиться — в обычных кафешках часто тебе дадут то же самое).

Салаты:

• на основе свежих овощей,

• кусочки жареного/отварного мяса или курицы (можно из морозилки).

На всё — 15–20 минут максимум.

5. Когда готовить не хочется — спасают заморозки

Эти блюда я готовлю партиями, они не теряют вкус после разморозки:

Плов — классика: мясо, морковь, специи, рис. Готовлю сразу казан.
Рис по-азиатски:

• курица/свинина/говядина,

• рис,

• овощи (замороженные или свежие),

• соусы: терияки, кисло-сладкий, сладкий чили.

Гречка с мясом и соусом — вообще неприхотлива и в разогреве, и в вкусе.

Паста (макароны/спагетти):

• параллельно варишь в мультиварке,

• жаришь фарш или курицу (фарш можешь купить, а можешь сбить за 5 минут в блендере из курицы и лука),

• соусы готовые — бери хоть "болоньезе", хоть "карбонара", хоть "томатный с базиликом"

Овощи с мясом:

• всё, кроме картошки (теряет текстуру при заморозке).

Тушение в сковороде или запекание — на выбор.

Как это систематизировать:

• Раз в неделю (например, в воскресенье) готовишь одно блюдо в большом объёме.

• Раскладываешь по контейнерам.

• Подписываешь дату, можешь добавить вес ингридиентов, если следишь за калорийностью.

• Отправляешь в морозилку.

Через 3–4 недели у тебя — как в кафешке: выбираешь, что хочется, и разогреваешь. Всё. Никакой суеты.

Идея простая:

Быт — это не проблема. Это просто набор задач. Их можно решить — и забыть.
И жить. Работать. Создавать. Петь. Гулять. Любить. Всё, что хочешь.

Главное — не использовать быт как инструмент давления, манипуляции или поднятия важности. Ни для себя, ни для других.

И не сбегать от него. Просто выстроить. Как систему.
А потом наслаждаться порядком и свободой.

Если в процессе у тебя ещё и получится делать это красиво — ну что ж, значит, ты вообще красавец.

P.S. Не всем женщинам будет легко встроиться в такую систему.
Но умная и достойная — поймёт, оценит и переймёт.
Если нет — либо не будет делать ничего, либо будет делать неэффективно и продолжит ныть. И это тоже маркер, с которым ты знаешь, что делать.