Карликовый кролик
2 поста
2 поста
Всю жизнь был замкнутым и тревожным человеком. Лишний раз позвонить, заказать еду, спросить дорогу — для меня это был стресс. Год назад начитался умных книжек и решился на эксперимент: каждый день делать одно маленькое действие, которое меня пугает.
Начинал с мелочей: спросил у баристы, как у него дела, позвонил в салон вместо онлайн-записи, отказался от навязанной услуги в банке.
Сначала сердце выпрыгивало из груди. Но через месяц я заметил, что напряжение ушло. Через три месяца я мог спокойно выступать на планерках. А сегодня... меня позвали ведущим на корпоратив!
Делюсь не для хвастовства, а как совет. Не надо сразу прыгать с парашютом. Начните с самых маленьких шагов. Ваша жизнь изменится.
Иногда нужно опуститься на самое дно, чтобы оттолкнуться и выпрыгнуть выше, чем был раньше.
Было время, когда я был... никем. Нет, серьезно. Не неудачником, не лузером — это были бы хоть какие-то роли. Я был просто фоном. Человеком, который существует, но не живет.
Просыпался утром с одной мыслью: «поскорее бы вечер». Работа (та самая, «чтобы была») вызывала тоску. Вечера утекали в бесконечную ленту соцсетей, выходные — в диванный ступор перед сериалами. Разговоры сводились к жалобам на погоду, цены и начальника. Я перестал мечтать. Я перестал хотеть. Я был серым пятном, которое боялось лишний раз высказать свое мнение, чтобы не выделяться.
Точка кипения наступила в обычный вторник. Я стоял в пробке, смотрел на дождь за стеклом и вдруг поймал себя на мысли: «А кто я вообще такой?» И в голове не было ни одного внятного ответа. Не мужчина, не личность, не специалист... Пустота. И этот осадок был страшнее любой злости или отчаяния.
И тогда я решил: всё. Хватит. Я больше не хочу быть никем. Я хочу стать кем-то. Хотя бы для себя.
Я не стал бросаться в омут с головой. Я просто начал с маленьких шагов, которые изменили всё.
1. Объявил детокс от чужого мнения. Перестал читать токсичные комменты, сравнивать свою жизнь с глянцевой картинкой в инстаграме и ждать одобрения от родственников. Мое счастье — это моя зона ответственности. Точка.
2. Вспомнил, что мне нравилось. В детстве я обожал рисовать. Вынул старый скетчбук и просто начал водить карандашом по бумаге. Без цели, без мыслей о результате. Это было медитативно. Я снова почувствовал радость процесса.
3. Заменил «потребление» на «создание». Вместо 3-го сериала подряд — одна глава книги. Вместо фастфуда — попытка приготовить новое блюдо. Вместо бесцельного скроллинга — 30-минутная прогулка в парке. Казалось бы, мелочи. Но каждая такая мелочь возвращала мне чувство контроля.
4. Начал инвестировать в себя. Не деньги (их сначала не было), а время. Записался на бесплатный онлайн-курс по теме, которая всегда интересовала. Стал слушать подкасты по психологии и саморазвитию по дороге на работу. Мир оказался полон возможностей, нужно было просто протянуть руку.
Прошел год.
Я все еще не миллионер и не знаменитость. Но я — кто-то.
Я — человек, который пишет и продает свои первые работы.
Я — специалист, который сменил сферу и теперь горит своим делом.
Я — интересный собеседник, у которого есть свое мнение.
Самое главное, что я почувствовал: я жив. Я снова чувствую вкус к жизни. Я просыпаюсь с мыслью: «А что интересного будет сегодня?»
Если вы читаете это и узнаете в моем «бывшем я» себя — знайте, это не приговор. Это точка отсчета. Ваша точка отсчета.
Всем привет! Хочу поделиться забавным случаем, который произошел буквально вчера. Решил я купить своему немцу Барсику (4 года, добряк, но с характером) новый поводок. Старый его благородно сжевал в знак протеста, что я задержался на работе.
Заходим в зоомагазин. Барсик, как обычно, важной походкой, обо всё обнюхал, продавцов облаял для порядка. Подходим к стойке с аксессуарами. Я человек простой: увидел обычный черный, прочный, без изысков — моя душа возрадовалась. Беру его в руки, показываю Барсику:
— Смотри, сынок, как солидно!
В ответ — полное равнодушие. Сел, зевнул так, что все его коренные зубы были на виду, и демонстративно отвернулся.
Ладно, думаю, не судьба. Беру синий, с узором. Та же история, только ещё и фыркнул, будто я ему предложил тухлую котлету. Начинаю нервничать. Продавец-консультант, девушка Катя, уже с интересом за нами наблюдает.
— Может, ему не нравится цвет? — предположила она.
— Да что вы говорите! — ответил я. — Он у меня дальтоник, как и все собаки, по науке!
Но Катя настойчивая. Достаёт с самой верхней полки поводок, который слепил мне глаза. Ядрёно-оранжевый, неоновый, такой, что его из космоса видно. С надписью «Good Boy» в виде молний и с блестками. Утверждаю, он реально светился в полумраке магазина.
И тут происходит чудо. Барсик, который до этого изображал из себя уставшего от жизни философа, вдруг ожил! Подскочил, обнюхал этот кислотный аксессуар, ткнулся в него мордой и принялся радостно вилять хвостом, сметая с нижней полки пачки сухого корма. Дал понять четко и ясно: «ХОЧУ ЭТОТ!»
Пришлось покупать. Теперь мы с ним — самое яркое и позорное зрелище в нашем спальном районе. Соседи оборачиваются, голуби разлетаются, машины притормаживают. А он горд как никогда, шествует в этом оранжевом безумии, словно победитель собачьего метра.
Сидим с женой, смотрим сериал. Герой прячет от жены огромную пачку денег.
Я: "Ну и идиот, сразу же найдут, надо было на карту положить".
Жена (смотря на меня осуждающе): "А чего он ей вообще не доверяет? Это неправильно. Надо было все рассказать".
Я: "...Так ты на чьей стороне? На стороне жены, которая сдаст его ментам, или на стороне мужа, который пытается семью обеспечить?"
Жена, после минуты молчания: "На стороне правды".
Спасибо, дорогая. Теперь все понятно.