Год назад решил изменить одну простую привычку. Результат меня шокировал4
Всю жизнь был замкнутым и тревожным человеком. Лишний раз позвонить, заказать еду, спросить дорогу — для меня это был стресс. Год назад начитался умных книжек и решился на эксперимент: каждый день делать одно маленькое действие, которое меня пугает.
Начинал с мелочей: спросил у баристы, как у него дела, позвонил в салон вместо онлайн-записи, отказался от навязанной услуги в банке.
Сначала сердце выпрыгивало из груди. Но через месяц я заметил, что напряжение ушло. Через три месяца я мог спокойно выступать на планерках. А сегодня... меня позвали ведущим на корпоратив!
Делюсь не для хвастовства, а как совет. Не надо сразу прыгать с парашютом. Начните с самых маленьких шагов. Ваша жизнь изменится.