DrNosova

Камни в желчном пузыре. Желчекаменная болезнь. Симптомы, лечение.

ФАКТОРЫ, способствующие образованию камней:

* изменения формы, перегиб и др. аномалии ЖП, ДЖВП

*нарушения моторики ЖКТ в целом и снижение текучести желчи, обмен холестерина нарушен

*длительные голодания, переедание, нерациональное питание – ограничение по жирам, клетчатке и избыток углеводов

*повышение уровня эстрогенов -прием КОК, 3ГТ, физиологический стаз желчи при беременности

*резкое похудение (вызывает дисбаланс между солями желчных кислот и холестерином)

* гипотиреоз

*стресс (активируется симпатическая НС, замедляется перистальтика, спазмируются сфинктеры, ухудшается оnток желчи)

* малоподвижный образ жизни, сидячая работа⠀ * нарушение водного режима.

Канал для тех, кто заботится о собственном здоровье и здоровье семьи. Руководство к действию по дороге к здоровью. Инструкция по правильной эксплуатации собственного тела. Для тех, кто хочет жить долго, быть бодрым и здоровым в любом возрасте.

Поддержите мой канал подписавшись на Патреон по ссылке https://www.patreon.com/doctorelena и Вы получите доступ к моим эксклюзивным видео, которых нет на канале!

Гипотиреоз. Температурный тест. Самодиагностика. #Shorts

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

Рада, что смотрите мой канал.

Ставьте нравится, нажмите колокольчик, чтобы в курсе появления новых видео. Расскажите своим друзья!

Подписывайтесь на мой канал! https://www.youtube.com/channel/UCqzxu8LWPeEqhieqyfkUrQQ?sub...

У Вас появились вопросы и нужна консультация? - СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ ПРЯМО СЕЙЧАС:

Мои контакты : https://t.me/doctorelena

Whatsapp +380962876055

Инстаграм 👉 https://www.instagram.com/doctor.nosova/

Тик Ток 👉 https://www.tiktok.com/@dr.nosova

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Я врач нутрициолог, по узкой специальности врач гинеколог. Опыт работы более 20 лет. Провожу ВИДЕО консультации - разбор жалоб, питания, анамнеза, влияния психосоматики, обследования, назначение программы, коррекция рациона. Веду до результата. Помогаю разбираться в своем организме.

СИСТЕМА ЖКТ И ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА

⠀

Большинство не подозревает, что, к примеру, запор, хронический панкреатит, застойная печень имеют отношения к хроническому бронхиту.

⠀

✔При запоре человеку тяжело дышать, у него постоянно идет процесс самоотравления, что повышает нагрузку на иммунную систему, истощая ее.

⠀

✔Увеличенная от застойных явлений печень приподнимает диафрагму и делает ее малоподвижной. Слишком поднятая диафрагма вызывает застой в основаниях лёгких.

⠀

✔При патологии поджелудочной железы в организме и наличием излишних бактерий, вирусов образуется патологическая слизь, которая блокирует дыхательные пути, и человек не может избавиться от слизи в глотке, от гайморита и бронхита.

⠀

🚩При таких синдромах слизи очень важен характер питания. Надо максимально исключить те продукты, которые провоцируют образование слизи – это молочные продукты, крахмалистые(картофель, бананы, хлебобулочные), кукурузные, подсолнечное масло, жареное, алкоголь.

⠀

✔Ещё причина- паразиты, грибы, микроорганизмы и вирусы. Самая распространенная картинка – хронический бронхит или бронхит с астматическим компонентом - аскаридоз.

⠀

🚩#Аденоиды. Запоры + паразиты. Лимфоидная ткань в носу растет не вдруг. Забитый нос, забитые гайморовы пазухи, бронхи все отражается на общем состоянии.

⠀

Мало того, что на слизь всегда подсаживается инфекция и отравляет нас, но в результате отсутствия свободного дыхания у человека наступает синдром гипоксии – недостатка воздуха.

⠀

При этом может ли нормально работать сердце? Нет. А мозг? Конечно, нет! Ведь мозг потребляет 20% всего кислорода.

⠀

Так что если ваш ребенок с аденоидами или бронхитом стал хуже учиться, это не только его вина. Паразиты и грибы, вот мешающий фактор.

⠀

Паразиты прячутся в споры, цисты. Отсутствие симптомов не есть признаком отсутствия паразитов и грибов.

⠀

🌱Если у нас есть натуральные, не химические препараты, с помощью которых можно создать неблагоприятные условия для жизни и размножения паразитов, то антипаразитарную и антигрибковую программу можно назначать в любой момент и в любом возрасте? Зачем давать им плодиться и отравлять нас?

⠀

Такая тактика в практике дает отличные результаты. #DrNosovaElena

( 2 я чась Симптомы и диагностика Инсулинорезистентности)

☝Цель – снизить уровень инсулина, повысить чувствительность ИР.

Это как кричать постоянно на своего ребенка при этом не видеть его реакции и продолжать кричать дальше.

Как только родители меняют тактику - они видят другой результат.

Я за персонализированной подход, есть общие правила.

⠀

✅1. Питание 3-х разовое, БЕЗ перекусов, увеличенными порциями (400 – 500 г). Между едой – вода, чай, кофе без молока.

Снижение выработки инсулина достигается только уменьшением количества приемов пищи в день. Просто ешьте досыта.

⠀

Полезно Интервальное голодание.

⠀

✅2.Переходите на высокожировое и низкоуглеводное питание.

Побольше правильных жиров: льняное масло, авокадо, орехи и т. д.

⠀

Жирная рыба два-три раза в неделю.

⠀

Питание древних людей – это 5% У, 20% Б, 75% Ж.

А сейчас – 5% Ж, 25% Б, 75% У.

Такая подмена питания выгодна мощным пищевым магнатам, которые стали диктовать Здравоохранению свои условия.

Результат. Мы имеем болезни современной цивилизации.

⠀

Жир, при попадании в организм, не даёт инсулинового отклика, он насыщает нас долгосрочной энергией.

⠀

Не сочетайте молочку с простыми углеводами (например, «творог + мёд»)

⠀

✅3. Исключите простые углеводы, кроме фруктов с низким ГИ и ягод на завтрак.

⠀

• Следите за суммарной суточной глигликемической нагрузкой.

⠀

• Не покупайте продукты с надписями «диетический», «обезжиренный».

⠀

• Исключите сахарозаменители

⠀

✅4. Вода в количестве 30 мл/кг веса.

⠀

✅5.Ешьте некрахмалистые овощи.

⠀

✅6.Принимайте Омегу-3, мембраны будут эластичными.

⠀

✅7.Антиоксиданты в борьбе с воспалением.

⠀

✅8. 5-HTP (триптофан) для контроля над аппетитом и для улучшения настроения.

⠀

✅9. Смотрите карусель

⠀

✅10.Высыпайтесь и контролируйте свой стресс.

⠀

И помните:

Цель современного человека – не красивя фигура, а ресурсное тело, яркие эмоции и качество жизни, полноценный гормональный фон, психологическое здоровье, а красивое тело, это следствие здоровья.#DrNosovaElena #ИР

#ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ

Симптомы и диагностика ИР.

( 1я часть. Инсулинорезистентность. Часть 1)

⠀

✅Вас просто тянет на сладенькое. Каким бы сытным ни был обед, без печенюшек вы голодны.

Решив перекусить, вы выберете кексик, а не котлету.

Иногда вам так хочется сладкого, что вы готовы просто есть сахар.

⠀

✅ Вы стараетесь придерживаться ЗОЖ, на сладкое даже не смотрите, ходите в спортзал, но вес растёт.

Причем это не мышечная масса, а "бОчка".

⠀

✅Внешние проявления ИР:

⠀

• абдоминальное ожирение

⠀

обхват талии 🚩в районе пупка🚩 у женщин больше 80 см, а индекс обхват талии/обхват бедер – более 0,7;

⠀

обхват талии у мужчин больше 94 см, а индекс ОТ/ОБ – более 1,0;

⠀

✅Смартдиагностика.

🚩 Возьмите см ленту.

Если вы мужчина, ваша ОЖ больше 94см, для женщины ⬆80 см - у вас есть метаболические нарушения.

⠀

Что это для вас означает - присутствует повреждение капилляров и мелких сосудов, где происходят все обменные процессы.

⠀

В 1ю очередь их много

🚩головной мозг, 🚩глаз, 🚩малый таз. Это ясность, креативность ума, ваше репродуктивное здоровье, либидо и потенция, качество и насыщенность сексуальной жизни.

⠀

У мужчин к 40 годам слабое место – это либидо, нарушается приток к органам малого таза.

Если вы женщина и ОТ 85 см – у вас уже скорее всего есть ИР, гормональные нарушения, поликистозные яичники.

⠀

Изменения кожи – сухие, шершавые, морщинистые гиперпигментированные участки кожи в складках (под молочными железами, на шее, в подмышечных впадинах, на локтях разогнутых рук (исключить гипотиреоз), паховые складки)).

Как будто человек долго не мылся, симптом грязной шеи.

⠀

Папилломы на уровне цепочек, подмышками, в паху, под мол.железами, кератомы.

⠀

Волоски на верхней губе и на бороде.

ИР активирует 5 альфаредуктазы, тестостерон переходит в активный ДГТ, выпадают волосы на голове, нужно не тестостерон снижать, а работать с ИР.

⠀

✅Но для точного ее определения нужно сдать анализы:

⠀

Глюкоза плазмы крови, инсулин, и рассчитать индекс НОМА (формула: глюкоза натощак (ммоль/л) × инсулин натощак (мкЕд/мл)/22,5). При повышении уровня глюкозы или инсулина натощак индекс HOMA, соответственно, растет.

⠀

Тест на толерантность к глюкозе с инсулином.

⠀

Гликированный гемоглобин, Вит Д3.

⠀

❗Вы измеряли свою талию? #DrNosovaElena

Многие знают - на 1 месте в структуре смертности - сердечно -сосудистые заболевания, на 2м месте - онкология.

⠀

❗Что их объединяет? Пропущенное предшествующее состояние, которое называется ИР.

⠀

Пропускается оно потому, что не болит и не беспокоит. Почти половина людей на планете имеет ИР.

⠀

Это снижение реакции инсулилин-чувствительных тканей при достаточном уровне инсулина.

ИР - не приговор, зная ПРИЧИНЫ, работаем по их устранению.

⠀

1.Сахар, простые углеводы. Кариес, которым нас пугают стоматологи – самое меньшее зло. Даже, если вы пьете чай без сахара.

⠀

А сладости, а фрукты? Ваш мозг достанет глюкозу из других углеводистых продуктов - овощи, крупы, макароны, только потратит на это больше времени.

Концентрированная фруктоза в виде подсластителей, фруктовых фрешей почти вся преобразуется в жир и не влияет на ощущение сытости.

⠀

2.Многоразовое питание вмешивается в механизм, который сжигает жир в качестве топлива, в метаболизм печени и отправляет калории в жировые запасы.

Не убивайте свою поджелудочную железу работой нон-стоп.

⠀

3. Сон менее 5 часов в течение недели приводил к ⬆️И на 30%.

⠀

Стрессы = высокий кортизол, что приводит к ⬆️уровня глюкозы, а это к⬆️инсулина.

⠀

При повышенном кортизоле развивается большая тяга к лёгким углеводам.

Люди стресс заедают.Сладкое, алкоголь для стрессующих является допингом.

Инсулин в больших дозах спешит на помощь.

⠀

Высокий уровень глюкозы и инсулина ведут к ещё большему ⬆️кортизола. Замкнутый круг.

Кортизол снижает чувствительность ко многим гормонам.

⠀

4.Нарушение синтеза лептина, см.пост ⠀

5. При гиподинамии нарушается транслокация белков транспорта глюкозы (GLUT-белки) в клетках.

⠀

6. Алкоголь и никотин.

⠀

7. Обнаружен бактериальный ген врожденного иммунитета — TLR5.

При его «убийстве» антибиотиками развивается ИР.

⠀

Пересаживали микробиоту от TLR5-дефицитных мышей к здоровым ➡️здоровые мыши приобретали ИР.

Длительный прием оральных контрацептивов.

⠀

8.Наследственно закрепленные мутации в генах, что приводит к ⬇️ количества рецепторов инсулина или аномальным их изменениям.

Нарушение в системе передачи сигнальных структур, передающих информацию от рецептора в клетку. Эпигенетика нас спасает.

⠀