Восточная мудрость

Восточная мудрость с комментариями психолога
#притча_онлайн

Когда упали все звезды (рассказ)

КОГДА УПАЛИ ВСЕ ЗВЁЗДЫ

Очень странная сказка пришла ко мне в ночь-полночь. Возможно, будет потом дополненная версия. Пока так.

Когда упали все звёзды.

Когда упали все звезды, мир стал тусклым. Грусть появилась в глазах Той, Которая создала небо. И никто не знал, она грустит из-за звезд? Или звезды гасли и падали вниз от ее печали, катились по небосводу, как слезы по щекам Великой и Мудрой.

Когда упали все звезды, многие потеряли надежду. Если уж звезды, такие вечные, такие ясные и недостижимые, упали, что же дальше? Неужели упадет и небо? Неужели силы, которые хранили мир тысячи лет уснули или покинули эту Вселенную?

Фантара смотрела в окно своего дома-капсулы, висящего на краю скалы и думала о том же, о чем и весь мир. Неужели больше не во что верить? Тогда можно ли верить себе, в свои силы?

Невозможно стоять здесь и просто смотреть. Фантара выбралась из дома, съехала к подножью горы по каменному серпантину и через минуту ее байк с ревом несся через пустыню к руинам древнего храма. Это было любимое место Фантары и, говорят, там иногда видели настоящую живую богиню, которая оберегала этот мир.

Вдруг повезет встретить ее. Вдруг там будет еще кто-то , с кем можно поговорить. Фантара любила одиночество, любила говорить с пустыней, с камнями, с солнцем и луной, но сегодня ей хотелось поговорить с человеком. А город так далеко. Что ж, раз нет рядом людей, может, и правда повезет встретить самое мудрое и неземное создание этого мира - Ту, Которая создала небо.

Руины древнего храма - единственное место на многие километры вокруг, где всегда зеленая трава, деревья шумят листьями, а вокруг поют птицы. И, конечно, "круглая" река. Волшебная река, которая течет вокруг этого Острова жизни и уходит под землю. Фантара оставила байк на пустынной земле, перешла мост и сбросила мокасины. Ноги ласкал шелк травы, на плечо сразу уселась какая-то маленькая птичка и нежно чирикала, пока девушка шла вперед. Вот и любимое место раздумий - качающаяся скамья среди вьющихся роз. Но...там кто-то есть.

- Ты же сама хотела видеть меня, мечтала поговорить с кем-то? Я услышала тебя, я здесь, я тоже очень давно ни с кем не говорила.

Да, это была та самая Великая и Мудрая. Та, Которая создала небо.

- Зачем ты делаешь это? Зачем мир становится серым, все реже идут дожди, все меньше происходит чудес, о которых писали в книгах мои предки. И вот, наконец, сегодня упали все звезды. Я сама видела как они все падали с небосклона сегодня на рассвете.

Та, что создала небо посмотрела в глаза Фантары. И сказала, не произнося ни слова, отправляя мысль легким перышком, как умела только она.

- Иногда вы, люди, слишком надеетесь на богов, светлые силы, правителей... И забываете насколько вы сильны. Когда почти ни у кого нет веры в себя, боги падают. Падают опоры мира, гаснут звезды на небосклоне. И только тогда вы начинаете бороться. Только тогда вы начинаете верить в себя. Потому что больше верить не во что. Это происходило уже тысячи раз в сотнях Вселенных. Звезды падают, рушатся основы мирозданья, падают боги. И всё для того, чтобы ты, Фантара, наконец поверила в себя и начала вершить свою жизнь из любви. Не из страха перед гневом богов, не с оглядкой на то, что скажет “стая”. А из любви. Из веры в себя.

Фантара стояла на руинах древнего храма, о котором ничего не было известно ее поколению и не могла прийти в себя. И правда, как можно поверить, что невероятная, самая мудрая богиня, единственная живущая в этом мире среди людей, не хотела поклонения и слепой веры. А хотела, чтобы каждый верил в себя, в любовь. Конечно, она Мудрая и Великая, к ней стоит прислушаться, ей можно верить, но не только ей.

Фантара, мне не нужна монополия власти. Я хочу быть для вас добрым лучом света, светлой волшебницей, милостивой богиней. А вы превратили меня в идола и обрекли на одиночество.

Я пыталась посылать вам сны, я пыталась отправлять мысли художникам, творцам, писателям. Но никто не услышал меня. Или не смог передать, расшифровать мои послания. И тогда я решила разрушить часть мира, погасила звезды. Я решила упасть в ваших глазах, чтобы дать место на вашем воображаемом пъедестале вам самим. И когда вы научитесь, может быть, я вернусь. И разделю это место в сердце с вами. Но быть идолом, которому поклоняются и безрассудно вверяют свою судьбу я не стану. Это непосильная ноша. Она обрекает меня на несчастье.

Звезды появятся снова. Их свет будет мягким и чистым. И снова пойдут дожди и запоют диковинные птицы. И твоя пустыня, может, даже зацветет. И я вернусь и буду принимать дары, поэмы и песни снова, от любящих меня. Когда придет время. Когда ваша вера в себя будет так же сильна, как вера в меня.

Из Той, Которая создала небо я стану Той, Которая показала небо. Небо в каждом из вас.

Она медленно поднялась и ушла. А Фантара еще долго смотрела в небо и пыталась принять всё, что услышала сегодня. В день, когда упали все звёзды

#happylifebyvikuz

#когдаупализвезды

#будемрасцветать

Vi Kuz

картинка - Pinterest

Когда упали все звезды (рассказ) Сказка, История, Авторское, Рассказ, Фантастика, Жизнь, Психология, Сказкотерапия, Длиннопост
Показать полностью 1

Столкновение с реальностью

Бывают такие моменты  - выпадаешь из реальности. В лучшем смысле этого слова. Например, сегодня. Стою на пригорке, вокруг поют птицы, шумит ветер в ушах, тепло, солнечно. Кайф в чистом виде. От удовольствия закрываю глаза и просто слушаю  ветер и птиц, потом разворачиваюсь и в мечтательном состоянии, с полуоткрытыми глазами иду догонять мужа с ребенком и... чуть не попадаю по колеса велосипеда. (Велосипеда, Карл!). Вот оно. Столкновение с реальностью. Она никогда не дает о себе забыть)

17

Очень адекватная семья;)

Когда просят посоветовать фильм, а вкусы специфические) скрин с лицекниги

Очень адекватная семья;) Психология, Фильмы, Скриншот, Счастливая семья, Семья
Показать полностью 1
6

Которое утро этот кот побеждает осеннюю хандру)

Кото кавер)

14

Подборка бесплатных шрифтов

Искала на днях для работы шрифты, и все никак не подбирался тот, который идеально подходил бы к дизайну, который выбрали для блога. Пока пыталась совместить свои вкусы, стиль блога и, естественно, вкусы хозяйки блога, перелопатила массу бесплатных, а заодно и платных шрифтов. Чтобы легче потом их искать, сохраняла себе скрины и названия шрифтов в отдельную папочку, ну коллекция такая своего рода. Все скачивать сразу смысла нет, а при надобности пересмотрел изображения, что понравилось скачал и  смотришь. Может быть кому-то пригодится. делюсь.

fonts-online.ru - источник

1/ Lobster, кстати, на этом сайте в топе популярных шрифтов

Подборка бесплатных шрифтов Шрифт, Ьесплатные шрифты, Подборка, Font, Длиннопост

2. nautilus script

Подборка бесплатных шрифтов Шрифт, Ьесплатные шрифты, Подборка, Font, Длиннопост

3/painting in the sunlight

Подборка бесплатных шрифтов Шрифт, Ьесплатные шрифты, Подборка, Font, Длиннопост

4/ rage italic

Подборка бесплатных шрифтов Шрифт, Ьесплатные шрифты, Подборка, Font, Длиннопост

5 CoopFlaired

Подборка бесплатных шрифтов Шрифт, Ьесплатные шрифты, Подборка, Font, Длиннопост

6 Galatea Gothic

Подборка бесплатных шрифтов Шрифт, Ьесплатные шрифты, Подборка, Font, Длиннопост

7 new liteBulb

Подборка бесплатных шрифтов Шрифт, Ьесплатные шрифты, Подборка, Font, Длиннопост

8 Cooper black

Подборка бесплатных шрифтов Шрифт, Ьесплатные шрифты, Подборка, Font, Длиннопост
Показать полностью 8
52

"Опять вот это вот всё"

"Опять вот это вот всё"
18

Много знать или много думать?

Много знать или много думать? Картинка с текстом, Цитаты, Мысли, Альберт Эйнштейн, Образование, Обучение

Образование - это не изучение многих фактов, а обучение ума думать. Альберт Эйнштейн

P.S. Нет, не Стэтхем. И правда Эйнштейн

Показать полностью 1

Основные отличия психогенной и эндогенной депрессий

Маятник эмоций. Часть 3


Часть 1 Несколько фактов о депрессии


Часть 2 Циклотимия


Часто происходит путаница в понятиях и все просто говорят о депрессии в целом, не обозначая ее причины или виды.  А иногда это очень важный фактор. Особенно если говорить о реактивной, она же психогенная депрессия, которая возникает обычно вследствие какого-то серьезного травмирующего события. Главным здесь будет упор на работу с психологической травмой - то есть работа психотерапевта+ поддержка близких + работа горя (наверное про работу горя  нужен отдельный пост, как думаете про стадии, важность отгоревания и т.д.). Хотя может и медикаменты нужны, конечно, если все ярко выражено. Однако одними медикаментами тут не обойтись. Поэтому сегодня вот такой сравнительный анализ видов депрессии. Для общего развития и лучшего понимания ситуации, если в вашем окружении есть человек, который страдает депрессий или переживает тяжелую жизненную ситуацию.  Далее привожу статью медицинского центра.


Основные отличия психогенной и эндогенной депрессий

По данным Всемирной Организации Здравоохранения депрессией страдает до 300 миллионов человек по всему миру. Несмотря на схожесть симптомов и клинических проявлений различных форм этого расстройства, выделяют три самостоятельные вида депрессии, каждый из которых требует особого подхода к лечению.


В зависимости от причины возникновения депрессии делятся на:


соматогенные;

психогенные;

эндогенные.


Соматогенная депрессия

Соматогенную форму депрессий (от лат. soma, somatos — «тело») также называют симптоматической, так как в ее основе лежит другое заболевание. Это либо патология головного мозга — опухоль, инсульт, черепно-мозговая травма; либо тяжелые соматические заболевания — сахарный диабет, ИБС, бронхиальная астма.


При данном виде депрессии лечение направлено на основное заболевание, которое стало пусковым механизмом психического расстройства. Пациенты с соматогенными депрессиями наблюдаются у неврологов, терапевтов, онкологов. Психиатры и психотерапевты играют вспомогательную роль.


В поле зрения врачей психиатров и психотерапевтов чаще попадают психогенные и эндогенные виды депрессий.


Психогенная депрессия

Наиболее распространенным видом является психогенная форма депрессии. Ее также называют экзогенной (от греч. exo — «внешний, снаружи» и genes — «порождаемый») или реактивной. Психогенная депрессия — это реакция психики человека на сильные отрицательные внешние факторы или события. Это и сложные жизненные ситуации, и хронический стресс, тяжелая болезнь или уход из жизни близкого человека, внезапное нарушение привычного уклада жизни, резкое ухудшение материального благополучия.


Эндогенная депрессия

Эндогенная форма составляет 5–7% от всех случаев развития депрессий. Причины ее возникновения до сих точно не описаны. Большинство ученых сходятся в ведущей роли генетической предрасположенности, которая заключается в наследовании патологических генов. Эти гены отвечают за повышенную эмоциональную восприимчивость человека к любым, даже незначительным стрессовым факторам.


Таким образом, если рассматривать два основных вида депрессий, отличиями психогенной депрессии от эндогенной являются причины их развития. В зависимости от причины депрессии формируются и все остальные, более частные различия.


Симптомы психогенной и эндогенной депрессии

Типичными проявлениями любого вида депрессии является так называемая депрессивная триада:


1.Собственно депрессия — пониженное настроение, угнетенность, подавленность;

2.Умственная заторможенность — вялость, пассивность, немногословность, отсутствие эмоций, потеря аппетита, безынициативность. Все мысли вертятся вокруг одних и тех же забот, в связи с чем пациентам сложно сосредоточиться на чем-то новом;

3.Моторная заторможенность — медлительность, пациенты подолгу находятся в одной позе (чаще лежа), на вопросы отвечают после паузы, говорят медленно.

При психогенной депрессии умственная и моторная заторможенность выражены в меньшей степени, чем при эндогенной депрессии. Поэтому увидеть классическую депрессивную триаду при ней сложно.


Основными особенностями, которые позволяют заподозрить реактивную (психогенную) форму депрессии, служат:


Четкая временная и причинно-следственная связь с тяжелым психотравмирующим событием. Первые симптомы могут появиться как непосредственно сразу после стрессового события, так и через некоторое время (через несколько недель или месяцев);

Обострения связаны с повторением ситуаций, которые относятся к психотравме, — ухудшение самочувствия в определенной обстановке, в связи с определенной датой или человеком;

Ухудшение самочувствия в вечернее время;

Когда действие психотравмирующего фактора заканчивается — человек уходит из стрессовой ситуации или меняет отношение к ней с помощью психотерапии, симптомы депрессии регрессируют.

Иногда психогенные депрессии возникают без внешней причины, что делает их схожими с эндогенной депрессией. В таких случаях причина была незаметна для окружающих и заключалась во внутренних переживаниях человека, которые накопились под действием внешних факторов. Разобраться, что послужило настоящей причиной депрессии, и назначить лечение под силу лишь опытному специалисту.


Эндогенная депрессия проявляется классической депрессивной триадой. Основным отличием от психогенных расстройств служит отсутствие предшествующей психотравмы.


Первые симптомы эндогенной депрессии могут появиться как в подростковом возрасте, так и в 40–50 лет. Сложность диагностики заключается в том, что в зависимости от возраста дебюта заболевания и степени выраженности нервно-психических нарушений проявления сильно отличаются. Ни один из симптомов депрессивной триады не является обязательным, хотя опытный врач заподозрит депрессию по внешнему виду пациента, особенностям его мышления и поведения.


Основные различия

Несмотря на схожесть проявлений, у каждого вида депрессии имеются характерные особенности, симптомы и алгоритмы лечения.

Основные отличия психогенной и эндогенной депрессий Депрессия, Эмоции, Психологическая травма, Длиннопост

Источник: Центр ментального здоровья "Альянс"

Показать полностью 1
21

Циклотимия. Маятник эмоций, часть 2

Циклотимия. Маятник эмоций, часть 2 Циклотимия, Депрессия, Маятник эмоций, Грусть, Эйфория, Психология, Длиннопост, Эмоции

Заметила, что пост о депрессии многие добавили в сохраненки. раз кому-то интересен был этот пост и, возможно, Вы хотите читать еще на эту тему, решила сделать небольшой цикл. Маятник эмоций. Он будет о депрессиях в частности, и об эмоциональных состояниях вообще. Ссыль на первую часть (несколько фактов о депрессии будет внизу этого поста). Посты будут частично написано мной, частично взяты из журналов и сайтов по психологии, так как все уже описано и изучено до нас, делать рерайт симптомов той же депрессии глупо, так что мои будут просто размышления и ремарки, теория - тех, кто занимался этими вопросами серьезно. Если кому-то актуален конкретный вопрос  - пишите в комментариях.


Замечали, что у некоторых жизнь и работа идет ровно, в одном темпе и настроение более или менее предсказуемо, если ничего экстраординарного не происходит, а у других все очень волнообразно. Периоды общительности, бурной деятельности и хорошего настроения сменяются периодами, когда человек становится вялым, безынициативным и не стремится к общению с друзьями. Чаще всего так проявляется циклотимия, иногда. в легком варианте это просто циклоидный тип характера (по типам акцентуаций характера), в более выраженном проявлении - уже циклотимия. В самой яркой форме проявления - биполярное аффективное расстройство. (Об акцентуациях будет наверное отдельный пост)


Циклотимия – это более мягкая форма биполярного аффективного расстройства, которая характеризуется колебаниями настроения. Настроение изменяется время от времени гипоманиакальными и дистимическими эпизодами, без тяжёлых форм смены настроения. Циклотимия сопровождается нестабильностью в жизни человека.


По разным данным, циклотимией страдают люди от 18 до 45 лет. Преимущественно циклотимией страдают женщины.


Симптомы циклотимии

Симптомы периодически проявляются в гипертимных состояниях, которые преобладают в легкой форме (веселость, шутливость, смех, бодрость, желание активной деятельности) и лёгкой дистимии ( упадок сил, слабость, грусть, тоска). Как правило,эти эпизоды чередуются и на смену веселью обязательно приходит грусть, это биполярная циклотимия. Такие состояния достаточно изматывающие и устойчивые. Они негативно влияют на продуктивность в профессиональной деятельности и повседневной жизни.


Отличие циклотимии от биполярного расстройства характеризуется менее выраженными симптомами перемены настроения.


При циклотимии в отличие от БАР (маниакальные и депрессивные эпизоды), отсутствуют ярко выраженные симптомы смены настроения. Циклотимия более лёгкий вариант перемен в настроении и состоянии, чем биполярное аффективное расстройство (БАР), где маниакальная фаза (очень веселое, радостное, бодрое настроение, ускоренный темп мышления и речи) и депрессивная фаза (грусть, тоска, суицидальные мысли) длятся неделями и отличаются более выраженными проявлением симптомов. Симптомы при БАР легко заметить и распознать в отличие от симптомов циклотимии.


Причины циклотимии

Циклотимия – смена настроения бывает у людей, родственники которых страдали биполярным аффективным расстройством (БАР). У людей с циклотимией может развиться БАР, но это вовсе не обязательно, в каждом конкретном случае всё происходит индивидуально.


Нужна ли помощь людям, у которых диагностируется циклотимия? Однозначно да. И здесь все тоже очень индивидуально. Это может быть и помощь психолога и, при более яркой выраженности помощь врача, который назначит медикаменты, помогающие стабилизировать настроение.


Опубликовано "Психологический центр Копинг",

На основе статьи Екатерины Тарасовой


первая часть - https://pikabu.ru/story/neskolko_faktov_o_depressii_6230174

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!