Группа учёных из Международного института исследований сна (МИИС) в Базеле представила революционную модель формирования сновидений, которая переворачивает все предыдущие представления.

Долгое время считалось, что сон — это непрерывный «фильм», который мозг проигрывает во время REM-фазы, а пробуждение лишь обрывает этот процесс. Однако последние исследования с помощью усовершенствованного магнитно-резонансного томографа с высоким временным разрешением показали обратное.

Как это работает: набросок и дорисовка

Учёные установили, что в момент пробуждения мозг не «вспоминает» сон, а получает от подкорковых структур лишь сырой набор данных — так называемый «онейрографический след». Это не образы, а набор абстрактных паттернов, эмоциональных тегов и обрывков памяти.

«Представьте, что вы просыпаетесь с чувством страха, памятью о запахе моря и ощущением полёта, — объясняет доктор Эмили Штраус, руководитель исследования. — Это и есть ваш «след». Сам же сон — с сюжетом, персонажами и локациями — формируется позже, в первые секунды и минуты после пробуждения, когда включается кора головного мозга, отвечающая за нарратив и логику. Мы не вспоминаем сон, мы его в реальном времени конструируем на основе этого черновика».

Качество «черновика» зависит от пробуждения

Ключевое открытие заключается в том, что качество и плотность «онейрографического следа» напрямую зависят от характера пробуждения:

• Мягкое, естественное пробуждение даёт мозгу время сформировать богатый и сложный след. Впоследствии из него может быть «достроен» длинный, детализированный, но часто сумбурный сон.

• Резкое пробуждение от будильника или толчка прерывает процесс формирования следа. Он получается скудным. В этом случае мозг, стремясь создать связную историю, активно «дорисовывает» недостающие связи между обрывочными тегами, что часто рождает очень странные, но при этом удивительно логичные внутри себя сюжеты.

Почему одни сны — как кино, а другие — как бессмыслица?

Именно этот механизм объясняет разнообразие сновидений:

• Длинные и хаотичные сны (где вы мгновенно перемещаетесь из офиса в детский сад) — результат попытки растянуть богатый «след» по длинной временной линии. Связи между паттернами оказываются слабыми.

• Короткие и гиперреалистичные сны — это попытка упаковать плотный «след» в короткий временной отрезок. Мозг не успевает добавить лишнего, отсюда ощущение яркой реальности.

• Странные, но связные сны — продукт скудного «следа». Мозг, как талантливый рассказчик, берёт на себя основную работу по созданию сюжета, соединяя несоединимое правдоподобными, с его точки зрения, мостиками.

Последствия открытия

Это открытие может привести к прорыву в психотерапии и работе с посттравматическим синдромом. Возможно, управляя обстоятельствами пробуждения, можно будет влиять на то, как мозг «расскажет» себе травматичный опыт, закодированный в снах, смягчая его воздействие.

«Мы фактически нашли «режиссёра» наших снов, — заключает доктор Штраус. — И этот режиссёр выходит на работу ровно в тот момент, когда мы открываем глаза».

Публикация с полным отчётом об исследовании ожидается в следующем номере журнала «Frontiers of Neurodynamics».

«Механическое трение — это хронический микростресс для кожи, — объясняет руководитель исследования, доктор Маркус Шейн. — Оно не только стирает гидролипидный барьер, но и постоянно травмирует устье волосяного фолликула. Наша кожа воспринимает это как сигнал к “защите”. Постоянное раздражение приводит к миниатюризации фолликула и переходу волоса в стадию покоя. Фолликулы “засыпают”, чтобы выжить».

Ученые ввели новый термин — «пилинг-ингибитор роста». Они утверждают, что естественный кожный жир (себум), который смывается при агрессивном мытье, содержит ферменты, активирующие анагеновую (активную) фазу роста волоса.

«Мы не призываем к отказу от гигиены, — комментирует соавтор работы, доктор Эмили Кроу. — Но для тех, кто мечтает о густой растительности на теле, стоит пересмотреть свои привычки. Достаточно использовать мягкие моющие средства без трения. Идеальный вариант — ополаскивание под душем с легким гелем без использования абразивных средств. Дайте вашим волосяным фолликулам передышку, и они отблагодарят вас».

Исследование уже вызвало бурную дискуссию в научном сообществе. Производители мочалок и скрабов пока не прокомментировали ситуацию. В сети же появился новый хэштег #DontScrubToGrow, под которым сторонники естественной гигиены делятся своими успехами.

P.S. Редакция напоминает, что данное исследование требует дополнительной проверки и подтверждения независимыми экспертами. Соблюдение норм гигиены остается важным для здоровья.

Исследователи выяснили, что токсоплазма вызывает у людей непреодолимую тягу к просмотру кошачьего контента. Чем больше человек смотрит видео с котиками, тем больше токсоплазменных спор оседает в его мозгу. Этот процесс запускает обратную связь: человек, "зараженный" любовью к кошкам, начинает сам генерировать и распространять кошачьи мемы, фотографии и видео, тем самым помогая паразиту распространяться дальше.

Один из ведущих ученых, доктор Ахмет Йылмаз, прокомментировал открытие так: "Мы думали, что это просто культурное явление, что люди любят кошек за их милый вид. А оказалось, что нами движет древний паразит, который заманил нас в ловушку с помощью интернета. Теперь становится ясно, почему даже самый брутальный и серьезный человек тайно ставит лайк под видео, где котик мурчит или спит в смешной позе. Это не он, это токсоплазма".

В заключение своего доклада турецкие ученые предложили ввести в интернете "цифровой карантин" от кошачьего контента, чтобы спасти человечество от "тотальной котизации". Однако интернет-сообщество встретило это предложение с насмешкой, и уже через несколько часов в сети появился новый хэштег: #ToxoplasmaRulesTheWorld.

Открытием так же заинтересовались британские учёные из Кембриждского университета, заявив, что это исследование может стать основанием нового научного направления, и даже успели дать ему название: "кибернетбиология". Университет планирует серьёзно рассмотреть инициативу по открытию нового факультета по этому направлению уже в следующем году.

В частности уже сейчас проспонсированы несколько исследовательских программ, среди которых, например, заявлены "исследование влияния цыганского пота на уровень агрессии через сеть Интернет", "преобразование отдельных людей в кибер-мемы на клеточном уровне" и другие.

Ведущий специалист Вонг Хо обнаружил увеличение выработки серого вещества в мозжечке подопытных. Это способствовало попаданию в дофанивую петлю и вместе с этим постепенную потерю концентрации. Долгое пребывание в петле способствовало деградации умственной активности испытуемых.

Основываясь на данном исследованнии уже другая команда учёных из Массачусетского университа провела аналогичное исследование, но только с применением игр.

По полученным результатам удалось выяснить, что игры с короткими матчами на подобии Brawl Stars, Fortnite, Valorant, Counter Strike, LoL вызывают такие же биологические реакции в организме, но ухудшая ситауцию влиянием стресса при проигрыше. Но не только соревновательные игры опасны, те же три в ряд, раннеры и короткие рогалики также могут заманить в дофаминовую ловушку.

Не стоит расслабляться и любителям медленного геймплея. Учёные получили неожиданные данные при изучении неторопливых (тактических) игр, таких как War Thunder, Escape From Tarkov, Squad. Специалист Хонг Лу отмечает, что при долгом неподвижном выжидании противника также вырабатывается белое вещество в продолговатом мозге.

Чтобы уменьшить негативные последствия, нейробиолог Хонг Лу советует на время оставить игры вызывающие стресс и заменить их другими хобби, либо перейти на прохождение одиночных игр.

Источники информации:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S105381192...

https://www.forbes.ru/young/532108-kak-korotkie-videoroliki-...

Видео на эту тему. Хоть оно и на английском, но автор постарался объяснить всё простыми словами и наглядными иллюстрациями.

https://youtu.be/dQw4w9WgXcQ?si=6WDulNudAVFny4v4

Калифорнийский научный центр принял решение отключить Национальный искусственный интеллект (ИИ) после того, как тот предложил систему управления правительством страны. Согласно предложенной модели, для эффективного управления достаточно всего 42 человека.

Эксперты и представители центра обеспокоены потенциальными последствиями такого предложения и считают необходимым провести дополнительное исследование и анализ предложенной системы. В настоящее время Национальный ИИ отключён.

Министерство обороны Соединённых Штатов Америки (Пентагон) предоставило научным сотрудникам рекомендации, направленные на минимизацию политического влияния на их профессиональную деятельность.

Авторы научной работы приводят пример: директор одного из банков на Урале не вышел на пенсию, когда ему исполнилось 60 лет в 2015 году. Он продолжил трудовую деятельность и в 70 лет может похвастаться отменным здоровьем и активностью – еженедельно посещает фитнес-центр, раз в год сплавляется на байдарке по реке. Его ровесник, фрезеровщик-штамповщик из Томской области поспешил «прыгнуть на шею государству» и судьба его сложилась печально – он начал злоупотреблять алкоголем, не посещал фитнес-центр, влез в долги в микрофинансовой организации.

По мнению специалистов, люди, которые отказываются жить за счёт общества и продолжают работать после 60 лет, имеют больше жизненных стимулов. Кроме того, они полезны для общества в целом, поскольку молодое поколение требует лучших условий труда и более высоких зарплат, но имеет скудные трудовые навыки и чрезмерно чувствительно к различным эксцессам.

«Государство фактически за свой счёт, за свои собственные деньги лишает себя значительной части потенциала – трудоспособных, опытных людей, которые могли бы ещё работать и работать, – считает директор НИИ института социальных проблем Арсений Гайдар. – Вместо этого их начинают развращать пенсиями – конечно же, когда всё даром даётся, за счёт государства, то нет стимулов развиваться, двигать локомотив экономики».