— Вы, пожалуй, правы, вот только меня это ужасно пугает – причем уже давно, - Олег ненадолго замолчал, сделав такое лицо, словно пытался что-то вспомнить. – Лет десять назад я прочитал статью о знаменитом японском докторе Хинохаре Сигэаки. Он известен тем, что дожил до ста пяти лет и при этом сохранил настолько хорошую физическую и умственную форму, что до самого последнего дня продолжал активно работать. При этом он сумел пережить атомную бомбардировку, а также повлиять на развитие здравоохранения в родной стране. Так вот, он сформировал целый ряд советов для людей, желающих прожить как можно дольше. И я, если честно, настолько проникся, что начал неукоснительно им следовать.

— Я слышала об этом: он призывал не пускать свое здоровье на самотек, всячески заботиться о нем, ходить к врачам хотя бы раз в год и многое другое. На сколько помню, так довольно-таки много пунктов – должно быть тяжело следовать им всем.

— Поначалу было тяжко, но потом, когда я уговорил жену последовать моему примеру, стало намного легче. Это как с планами на похудание: если ты жуешь капусту, а вся семья – жареную картошку с мясом, долго так ты не продержишься. А вместе любой путь легче. Но я признаюсь вам, основным мотивом для этого стало не желание долго жить, а страх перед тем, что приходит вместе со старостью.

— Вы говорите о каких-то недугах?

— Угу, - его лицо внезапно потемнело. – Я видел каково это – стареть. Моя мать была старше отца почти на десять лет и когда ей стукнуло шестьдесят пять ее начали одолевать деменция и слабоумие. Она буквально за год превратилась из здорового, пусть и не самого активного человека, в кусок мяса, не способный себя обслуживать. Видели бы вы с какой болью в глазах отец проводил свою жизнь. Мать могла зайти в комнату, поздороваться, что-то спросить, уйти, а затем вернуться через пять минут и начать делать ровно то же самое. И так в течение дня, на протяжении всей отведенной ей жизни. И чем дальше, тем хуже. Однажды я застал ее лежащей у него на коленях и пускающей слюни, в то время как ее глаза бешено вращались. С того момента она прожила ровно полгода и скончалась – но отца после этого было трудно узнать. И я не хочу сам проходить через нечто подобное! Понимаете?! Не хочу!

— И потому вы делаете все возможное чтобы дольше оставаться в своем уме.

— Я хожу в спортзал, стараюсь не есть вредных продуктов, отказался от алкоголя, по возможности окружил себя молодыми людьми – чтобы мозг постоянно получал новую информацию и не старел. Да так сразу все и не перечислишь… Вот только мне кажется, что все впустую – старость постепенно подкрадывается ко мне.

— Это неизбежно, - задумчиво ответила я. – Однако, хочу вам сказать, что ваши усилия стоят того.

— Что вы имеете ввиду?

— Начнем с внешности – вы выглядите не как тот, кому вот-вот исполнится шестьдесят, я бы дала вам от силы сорок. То же касается и здоровья: постанывающие колени и легкая аритмия – это мелочи по сравнению с тем, как живут многие ваши сверстники. А если учесть, как много вы делаете для его сохранения, то это, вне всякого сомнения, подарит вам многие годы жизни. Один отказ от алкоголя чего только стоит. Вы молодец!

— Честно говоря, мне не хватало этих слов – а то, порой, кажется, будто я тружусь, тружусь, но ничего не меняется. Знаете, как бывает трудно порой прийти домой с работы и вместо чего-нибудь вкусненького жевать кашу с салатиком, при этом пролистывая интернет в попытках понять, чем же сейчас живут люди, чтобы не отстать от жизни и не превратиться в старого хрыча с кроссвордом в руке.

— Могу себе представить. Но скажите мне вот что – в какой момент вы решили, что нужно сходить к психологу? Что стало поводом для такого решения? Это очень важно.

— У дочки младшей на прошлой неделе был день рождения – подарили ей новый смартфон. Она обрадовалась, бегала с ним целый день, а в конце пришла и отдала мне свой старый, чтобы я смог заменить им тот, что был до этого. И тут я подумал, что все: вот она и пришла – старость…