✨ Упражнение 1

💆‍♀️ Шея становится свободнее

🪽 Лопатки двигаются легче

⏱ 10–15 повторений

✨ Упражнение 2

🌬️ Больше лёгкости в груди

🤸‍♀️ Меньше скованности в плечах

⏱ 10–15 повторений

✨ Упражнение 3

🔥 Лучше чувствуется спина

🪽 Лопатки начинают работать активнее

⏱ 10–15 повторений

🌷 Медленно, спокойно и без рывков

Пробуем ♥️

С любовью, Екатерина 💕