Пикабушники Украины

Нет денег на психологов? - Очень хорошее видео от женщины, которая последовательно описала все шаги, которые ей прописали специалисты:

1. Осознать что это состояние - временное.

2. В блокнот записать 50 вещей, которые вам нравятся в себе.

3. Подумайте и запишите то, что вам нравится делать. Делайте 2-3 пункта в день специально.

4. Дайте себе время на отдых.

5. Балуйте себя.

6. Общайтесь с друзьями.

Хотите заочно пройти курс от психолога - вот вам ответы в видео.

P/s видео на украинском, но думаю кто хочет поймёт, да и пункты на русский я уже перевёл. Ещё от себя добавлю - к этому всему я бы возможно очень осторожно и разумно добавил фармацевтику - бады с микроэлементами и антидепрессанты. Это ускорит процесс нормализации жизни в 2-3 раза.

Самый дешевый сахар-песок за 1кг - 35 гривен (где-то 0,95USD)

Ассортимент обычного риса, около 65 гривен за 1 кг (где-то 1.7USD)

Подсолнечное масло: Самое дешевое за бутылку 0,85 литра - 55 гривен или за 1 литр: 65 гривен. В среднем цена по магазинам за 1 литр: 70-75 гривен (где-то 1,8 USD)

Прогуляемся дальше. Зайдем в гипермаркет Велмарт

Овощи. Самый заметный скачок в цене за 1 кг совершил лук репчатый 60 грн (1,6USD) и морковь 70 гривен(1,9USD)

Яйца немного подешевели к лету, хотя недавно цена их была в 2 раза выше. Яйцо за десяток 34 гривны (0,9USD)

Мясной прилавок. Куриные головы можно купить за 26 гривен/кг (0,7USD) а шеи по 40 гривен/кг (1,05USD)

Куриное мясо: Голень по 78 грн/кг, крыло по 80 грн/кг, четверть по 75грн/кг. В среднем 78 гривен/кг (2,09USD)

Гуляем дальше. Зайдем в новый магазин Varus. Эстетичненько

Чай. Кстати такие торговые марки как lovare уже редко где встретишь а здесь продаются. В среднем цена за пачку не самого плохого чая 25 пакетов обойдется в 65 гривен (1,7USD)

Рыбная консервация: Тунец тянется к 100 гривнам за баночку 185 грамм. Но пока еще можно купить за 85.(2,4USD)

Личная гигиена. За упаковку зубной пасты без акции прийдется заплатить в среднем 90 гривен (2,4USD)

Идем дальше. Зайдем в Сильпо в трц dream town. Тоже относительно свежий супермаркет

Рыбная витрина. Рыбка горячего копчения: Корюшка 259грн/кг(6,9USD) , селедка 149грн/кг (4,0USD), хек 209грн/кг(5,6USD)

Мясная витрина со свининой. Ошеек без кости 234грн/кг (6,2USD), гуляш 199 грн/кг (5,3USD)

Соусы. Отчественные кетчупы в среднем 25-30 гривен/упаковка (0,7USD)

Импортные кетчупы и соусы: Кетчуп Heinz (кстати он такой уксусный, как его вообще едят)) 150 гривен (4,0USD), соус Barilla 100 гривен (2,6USD)

Овощи. Безвкусные длинные огурцы по 70 грн/кг (1,8USD), повкуснее уже 95грн/кг. Томат по 70грн/кг (1,8USD)

Молочная витрина. Молоко 2,5% за 0,9литр/ 40 гривен (1,07USD). Можно найти дешевле в пакете за 28 гривен/0,9 литр

Кстати, после того как начались боевые действия и военное положение, навезли много дешевого ипорта из соседних стран. Качество очень плохое

Макаронные изделия. В среднем нормальные макароны из твердых сортов можно купить за
45-50 гривен за 400 грамм. (1,2USD)

Мука. В среднем мука высшего сорта стоит от 20 грн/кг (0,5USD)

Сладости: Например за пачку импортного шоколада нужно выложить где-то 100 гривен. Упаковка ritter sport - 80 гривен (2 USD) а Lindt - 160грн (4,3 USD)

Шоколад украинского производста обойдется дешевле. Плитка Roshen - 40 гривен (1,7USD)

Выйдем на рынок посмотрим что по ценам. Томат по 70 грн (1,8USD) , молодая морковь по 75 (1,9(USD), картофель по 80 грн (2USD)

Идем дальше. Горошек по 70 гривен/кг (1,8USD) , капуста по 50грн/кг (1,3USD) , клубника по
80 грн/кг (2,15USD)

Как видно цены не сильно отличаются от супермаркетов, приблизительно на одном уровне. В следующем посте сходим на большой рынок, посмотрим что там.