15 постов
Действительно, уважаемые пользователи "Пикабу", вы достали, использовать фичу "Ответ на пост". Сперва кот тывинск, теперь этот Росул. Ваши "уникальные комментарии по
копирку", просто пишите в теле первого поста про Росула (без создания нового поста). Вы сами убиваете этот ресурс.
Первая модель сделана самостоятельно. Увидел рисунок, думаю надо пробовать, до этого сделал пончики и домики.
Привет друг это продолжение предыдущего поста. Точнее продолжение моего сумбура.
Любите и уважайте себя. Ведь могут случится страшные ситуации(shit happens). Когда можно остаться наедине с собой, а рядом страх. В общем, берегите в себе человека.
Несколько человек спрашивали у меня, что я делаю для восстановления. У кого-то близкий имеет схожую ситуацию, а кто-то сам имеет подобную проблему.
Давайте не будем забывать, что я не врач, просто делюсь с своим опытом, полученный на своей шкуре. Важно, у меня сенсомоторная афазия, у вас возможно другая проблема. В любом случае, нужны рекомендации врачей. Общем, всё субъективно.
Близкие и больной, конечно хотят получить положительный результат, на короткий срок, но такого не бывает. Нет такой чудесной таблетки или упражнения, в любом случае - это работа. Ни день, ни неделя, в лучшем случае несколько месяцев или года. Все зависит от вашего упорства. Будь кремнем, и время высечет из тебя искру . Графика нет, вы сами создаете его. Скажу честно, я не кремень, не использую тактику (делай так два раза в день, голова не будет болеть). Мозгам тоже надо отдыхать, а много отдыхать это уже плохо. Надо искать правильный темп. Восстановление - это комплекс разных тактик. Это не только работа с логопедом, то еще диета, физические нагрузки, смена мышления и т.п.
На этапе лечения и восстановления, к больному нужен особый подход, с любовью и уважением. Человек после инсульта, словно как ребенок беззащитный, очень чувствительный, иногда слишком уверенный в себе.
В общении с больным необходимы терпение и внимание, но вместе с тем и твердость в соблюдении всех указаний врача, безусловное выполнение всех назначений. Даже тогда, когда больной как бы безучастен к окружающему, будто бы не понимает обращенной к нему речи, все же следует скрывать свою тревогу, растерянность, раздражение, т.к. травмированная нервная система очень болезненно реагирует на отрицательные стимулы. (Т.Г.Визель - как вернуть речь)
Если хотите скачать и прочитать книгу (Т.Г.Визель - как вернуть речь) , добро пожаловать в мой телеграмм… ха-ха телеграмм, блин я знаю, в Пикабу не любят рекламу каналов. Послушайте! У меня нет цели, монетизировать этот канал. И даже не знаю как сделать это. Мне это не нужно.Если вам нужна эта книга. Можете просто скачать PDF книгу и всё. Возможно там будет другая литература (головоломки и т.п.), анонсы моих стримов, где можно задать вопрос напрямую, пока я в процессе поиска времени для трансляции, мои фотографии или просто мысли, но это не точно.
Я все равно думаю. Лучше слушать советы врачей, чем рекомендации какого левого парня. Я придерживаюсь принципа не навреди.
Кстати, узнайте в своей поликлинике (невролог, терапевт). Есть для Вас возможность записаться бесплатно или платно в реабилитационный центр, санаторий или госпиталь, после выписки из больницы, где Вы можете получить дополнительные основы для дальнейшей реабилитации дома.
Я видел, люди пожилого возраста нередко списывают себя со счётов, и это неправильно. Данном случае надо давать ним, чувство нужности, чтобы они видели вашу любовь и уважение, не открытую, а косвенную, будет работать в благо.
Чтобы вернуть возможность говорить, в первую очередь нужно растормаживать речь. Учится правильно дышать, работа с логопедом, пополнять свой словарный запас, работа над мелкой моторикой рук, легкая физическая нагрузка, диета, правильное мышление.
Растормаживание устной речи, это пение, правильное дыхание и ритм
Дыхание и ритм
Если с дыханием все хорошо. Можно приступать к пению.
Не надо сразу использовать слова. Наверняка в начале это очень сложно, можно использовать простые слоги типа ла-ла-ла или па-па-па. Главное поддержать ритм, а дальше можно включать слова.
Я пытался петь знакомые песни, через караоке ютуб, но это было так ужасно. Подумал, это идёт во вред, надо найти, что-то проще. Можешь петь, детские песни? Синий трактор!?Блин опять все в трубу. Даже у американца, лучше получается.
С ритмом у меня, прям беда. Значит еще проще найти. И процессе написания этого поста, нашёл канал интересный канал для создания ритма и правильного дыхания, с первых основ, как малыши учиться.
Если с ритмом и дыханием плохо. В помощь идет игра на губной гармошке и дудки-язычки, резиновые воздушные шарики.
Почему я привожу аналогии с детьми? Просто они учатся говорить с чистого листа. Думаю, для детей это легче, ним не с чем сравнить. А взрослых уже тяжелее у нас есть своя база. Вы можете сказать, конечно для детей легче, у них лучше нейропластичность. Но для этого надо понимать что такой нейропластичность. Нейропластичность — свойство человеческого мозга, заключающееся в возможности изменяться под действием опыта( т.е повторение действий) , а также восстанавливать утраченные связи после повреждения или в качестве ответа на внешние воздействия.
«Я уже говорил тебе, что такое безумие? Безумие — это точное повторение одного и того же действия раз за разом в надежде на изменение. Это. Есть. Безумие» в моем случае это спасение - привет Ваас.
Т.е. надо стимулировать работу базальных ганглии мозга своего мозга. Эта система вознаграждения мозга. Они создают дофамин для мозга. Дофамин — важный нейромедиатор, ответственный за мотивацию, память, внимание и даже контроль движений нашего тела. Тем самым, восстанавливать потерянные массивы памяти, как создание тропинок в поле. Чтоб улучшить свою нейропластичность надо :
Учить не факты, а системы. Мозг не сильно возбуждается, изучая факты. Я в мою очередь, учил основы Blender 3D, и основы китайского языка. Помню, платный невролог, сказала учите китайский язык. Если Вы пожилой человек, рекомендую Вам, изучать компьютерную грамотность, и навык слепой печати. Есть бесплатный клавиатурный тренажёр stamina
Стать немного активнее. Физическая активность — обязательное условие для развития нейропластичности. Как сказал дед в больнице , движение это жизнь. Ходьба, велосипед, гантели и турник.
Научиться что-то делать не доминирующей рукой. Например чистить зубы, писать, рисовать, открывать двери.
Создавать арт-объекты с ничего. Я вот пишу посты в Пикабу, редко, но пишу, создаю разные приколы в blender, тупо для себя. Вы можете использовать лепку из глины, резьбу по дереву, вязание. Главное только начать, конечно это самое сложное, но надо начать.
Улучшить сон. Да-да прям моё. Не надо спать весь день, а придерживаться графика здорового сна.
Диета. Ешьте больше белка. Ешьте меньше насыщенных жиров. Алкоголь ТАБУ. Помню, врач рассказала. Мужчина решил на третий день отметить свою выписку из больницы, после инсульта, и все RIP, наверно к успеху шел.
Мелкая моторика
В больнице или реабилитационном центре Вам дали основы для мелкой моторики рук. Если не получилось. В интернете есть много упражнений для моторики кистей. От себя скажу, мелкая моторика рук - это лепка пельменей, ручная стирка (носков, труселей), набирание текста на клавиатуре ПК, с задействованием всех пальцев на двух руках (навык слепой печати), ковыряние в носу. Можно купить пачку любой крупы (кроме совсем мелкой), высыпать в банку. Опустить пальцы, активно работая подушечками перебирать крупинки. Су джок шарики, но мне не понравилось. Иглбол массажный мяч (мастхэв). В больнице была, виртуальная реабилитация с использованием реабилитационной перчатки HandTutor. Это своего рода, обычный эспандер, даже лучше.
Работа с логопедом
Логопед такой врач который направляет на правильный путь, видит Ваши ошибки и исправляет их. Я считаю это необходимый врач. С ним Вы увидите свой прогресс. Прогресс, это мотивация к восстановлению.
Логопеды бывают разные: бесплатные при медицинском учреждении и платные. Бесплатный в больнице, даёт первые основы и пинок для дальних действий, и не видит Вашего прогресса. Если Вы по жизни ленивая жопа и дисциплина для Вас что-то чуждое. Без него ничего ничего получится. Не ищите по знакомству логопеда, типа дешевле, не надо тратить своё время или средства. Нужен квалифицированный врач, у которого есть больной опыт с больными после инсультов или неврологических болезней. Логопед-афазиолог — это специалист, который занимается восстановлением и развитием речи у людей, потерявших речевую функцию в результате травм и заболеваний. Например, он может работать с теми, кто проходит реабилитацию после инсульта или автомобильной аварии.
К сожалению я не использовал услуги таких врачей, для меня, это дорого. Нашли по знакомству, через несколько занятий понял, что-то не так. Честно, приятная женщина, и я благодарен ней. Получил некоторые навыки и понимание, что делать дальше.
Можно найти услуги логопеда-афазиолога в авито
Честно, я не могу сказать, что восстановил свои функции речи. Так же понимаю, что мне не хватает, словарного запаса, правильности речи и понимание слов на звук, не говорю про наслаждение от музыки. Какое наслаждение, если с ритмом и фонематическим слухом, бяка. Но я виду прогресс.
Я занимался собой по наитию, благо у меня с интуицией все хорошо. Увидел что-то , чувствую поможет, сразу в работу.
Движение нагрузки
Немаловажной частью реабилитационной программы является гимнастика для восстановления после инсульта. Над проблемами движения и мобильности пациента работает врач-реабилитолог. Он изучает диагноз и оценивает, как хорошо человек может выполнять те или иные движения. После поставленного диагноза, реабилитолог привлекает к работе специалиста ЛФК, который разрабатывает индивидуальную программу восстановления в соответствии с потребностями больного и его возможностями.
Восстановление двигательных функцией — это поэтапный процесс. Человек должен восстанавливать шаг за шагом, будто поднимаясь по ступеням вверх. Сначала он учится шевелить пораженной рукой и ногой — первая ступень, потом приподниматься на кровати — вторая ступень, дальше садиться и держать равновесие — третья ступень, передвигаться с ходунками или тростью и, наконец, ходить самостоятельно без опоры. Ни один из этапов пропускать нельзя, иначе нетерпеливость навредит организму, даст осложнения. Текст из сайта (p.s зеленые слова, это перевод на другой сайт)
Все хорошо с руками и ногами, но не значит, что можно спокойно сидеть и ждать, когда чудо постучит в вашу дверь. Надо создать эту дверь. Т.е. движение еще движение. Тяжело поднимать ноги при ходьбе, это могут быть проблемы с сосудами, связками, тут нужен врач-реабилитолог. Скандинавская ходьба, велосипед. Если вы чувствуете себя лучше и с АД все прекрасно , можете включать планку. Дальше по прогрессии, на Ваш выбор.
Вообще для чего физическая активность?:
Во первых создание активности в мозгу.
Во вторых для ускорения обмена веществ, полезно для мозга. Почитайте.
Диета
Надо понимать, диета это не временный режим питания, а образ жизни. По факту можно все, но в меру, что-то надо исключить, что-то можно ограничить, но алкоголь полное ТАБУ. Если, кто там говоришь, чуть можно, гоните его в шею.
Есть такой миф Алкоголь убивает клетки мозга, но это просто миф. На самом деле, алкоголь снижает плотность белого вещества в старой коре мозга.
Старая кора включает в себя, как известно, гиппокамп — структуру мозга, отвечающую за память. В самом белом веществе нет нейронов, есть лишь их отростки, а также глиальные клетки. Снижение плотности белого вещества указывает на то, что алкоголь не убивает нейроны, но вредит их отросткам, и, таким образом, разрушает связи между нейронами и разными участками мозга. Значит, клетки мозга после алкоголя не умирают, а лишь теряют связь друг с другом. почитайте тык
Например чрезвычайное потребление жирной пищи, притормаживает передачу сигнала дофамина в мозгу
Сигналы дофамина в областях мозга, которые обрабатывают эмоции — миндалевидное тело — и областях, участвующих в планировании и рассуждениях — префронтальной коре — также формируют эмоциональные ассоциации с вознаграждением, что создает необходимые условия для успешного обучения и мотивации. почитайте тык
Бесконтрольное потребление сахара (шоколадки, пирожных), это прямая дорога к инсулинорезистентности и диабету 2 типа. А мозг без энергии не будет работать .
Инсулинорезистентность (ИР) — состояние, при котором ткани организма теряют чувствительность к гормону инсулину.
Минимальное количество инсулина в крови присутствует постоянно, но особенно активно он синтезируется, когда уровень сахара поднимается. В норме это происходит каждый раз после еды: углеводы в процессе пищеварения превращаются в глюкозу (сахар) и в таком виде попадают в кровоток.
Кровь разносит глюкозу ко всем органам и тканям, где она преобразуется в энергию. Этот процесс называется гликолизом.
Глюкоза проникает без препятствий в клетки головного мозга, нервных волокон, сетчатки глаз, почек и надпочечников — эти органы называются инсулинонезависимыми. В других клетках сахару нужен посредник — эту функцию и выполняет инсулин.
В оболочку таких клеток встроены инсулиновые рецепторы — что-то вроде дверей, к которым нужно подобрать ключ. Молекулы инсулина присоединяются к рецептору, как ключ к замочной скважине, и проводят глюкозу внутрь.
При ИР клетки игнорируют инсулин, не пропускают внутрь глюкозу. В результате органы и ткани не получают необходимого питания, в крови сохраняется высокий уровень глюкозы, а поджелудочная железа продолжает с избытком синтезировать инсулин. почитайте тык
Наша диета полностью зависит, от поддержки правильного темпа метаболизма. В основном белковые продукты ( молочка, рыба, бобовые, мясо и яйца), но без жиров тоже нельзя.
Жирная карта.
Насыщенные жиры. Эти жиры преимущественно содержатся в продуктах животного происхождения, таких как мясо, молочные продукты, сало и масло. В растительных продуктах насыщенные жиры встречаются в кокосовом и пальмовом маслах. Некоторые исследования связывают избыточное потребление насыщенных жиров с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и высоким уровнем холестерина.
Мононенасыщенные жиры. Их можно найти в оливковом масле, авокадо, орехах и семенах. Они считаются полезными для здоровья, так как помогают снижать уровень «плохого» холестерина и повышать уровень «хорошего», что способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Полиненасыщенные жиры. Они включают омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Они являются незаменимыми, так как наш организм не может синтезировать их самостоятельно. Омега-3 жирные кислоты содержатся в рыбе, морепродуктах, орехах и растительных маслах (лён, рапс). Омега-6 жирные кислоты встречаются в растительных маслах (подсолнечник, соя, кукуруза). Полиненасыщенные жиры полезны для здоровья: они обладают противовоспалительными свойствами и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Транс-жиры. Транс-жиры являются продуктом переработки растительных масел и часто содержатся в фаст-фуде, маргарине и продуктах с длительным сроком хранения. Они считаются вредными для здоровья, так как повышают уровень «плохого» холестерина , снижают уровень «хорошего» холестерина и увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета.
Какие жиры полезны для здоровья
Полезными для здоровья являются мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры. Они способствуют снижению уровня «плохого» холестерина, улучшению работы сердечно-сосудистой системы и профилактике хронических заболеваний. Однако, это не означает, что насыщенные жиры следует полностью исключить из рациона. Важно соблюдать умеренность в потреблении насыщенных жиров и избегать транс-жиров.
Текс из сайта
Ну куда без углеводов (каши, хлеб, сладости), это энергия. Без этой энергии, белок и жир не будут работать.
От себя хочу сказать. Я когда начал заниматься физической активностью. При походе в магазине, в голове сразу были мысли ХОЧУ, ДАЙ МНЕ КРАСНУЮ РЫБУ, УМИРАЮ, творог, сыр, финики и т.д. иногда шоколадка или печенье. А можно сухарики? Нет дорогой. Горбушу непотрошеную с головой можно купить на рынке. Как киндер сюрприз, с икрой пятиминуткой. Голова и хвост идут на уху. Не могу начать день без каши, и тяжело закончить день обезжиренного творога, уже привычка.
Мышление
Мы, всё люди очень разные. Скажу лаконично. Держать негатив в себе это гиблое дело. Не стоит искать виноватых. Если что-то не получается, значит Вселенная (Господь, Аллах, Явхе, Дуршлаг с Макаронами, нужное подчеркнуть), даёт ещё один шанс, сделать лучше с пройденным опытом. Если не успел, значит тебе не нужно это. Надо ценит каждый миг и ошибку. Когда все
ценишь, время идет медленно.
Недавно, сидел в очереди, в неврологу (нужен рецепт на ноотропы). В играю в руке эспандером, рядом пожилой мужчина. Видно у него проблема с рукой, и спросил у меня : помогает? Судя, вопрос был про эспандер. Я объяснил у были инсульты теперь проблемы с речью. Сказал да помогает. Узнал, что у мужчины был инсульт в 2014 году, кем он работал и т.п. После инсульта, рука плохо работает, он лишился работы. Сказал ему надо делать упражнения , по чуть-чуть, от малого к большому. И он спросил: сколько тебе лет? я сказал мне 32 год он в ответ мне 54 лет ты ничего не понимаешь. У меня в голове сразу мысль, он просто прикрыл свою лень, возрастом, и включил, синдром ведра с крабами. И ответил ему кратко наверно.
Что я хочу сказать. Никто Вам должен менять, мышление, жизненные паттерны. Вы должны сами понять это, если не получается, ну тут нужна работа хорошего психолога
Я сделяль
Еще в середине летом появились первые мысли, что надо поделиться своим опытом. Возможно, это кому-нибудь поможешь. В начале осени приступил оформлению, написанию текста и создаю видео для поста , но я не мог без своей черты. Нужен юмор, чуть, но нужен. По даже пожертвовал своим графиком (появился жирок на животе, опять надо что-то делать с руками, не играл в пк). Делал все от чистого сердца, если обидел кто-то, не обижайтесь.
И не стоит подписываться на мой канал в youtube. Мой канал не про восстановление после инсульта, там я просто играю разные тупые игры. Для этого, есть хороший канал для этого ИНСУЛЬТ БЛОГ
Всем добра!
Привет, друг. Возможно ты, задавал себе вопросы. Куда пропал, тот чувак? Который писал про свой "идиопатический запор". Когда, у него были другие проблемы.
Блин начал с запоров, но у меня нет запоров.
Честно, мне чуть стыдно за свой прошлый пост. Вроде взрослый мужчина 32 год, а в глубине душе обычный пацан 15 лет, который узнал что-то умное и спешит всём досказать вот я типа умный, зрелый. Да-да, после инсультов, открыл себе по-новому жизнь, иногда смотрю на неё глазами ребёнка. Вижу слово, и не понимаю смысла слова или наоборот вижу ситуацию и не могу найти слова для определения этой ситуации, чувств и т.п., возможно знал, но глубокий вайп, а хотя это не вайп, память открывается по прохождению восстановления. Блин сам запутался в словах.
я родился в год козла. 1991, старый козёл.
До инсульта знал, себя как человека смешного, любую неприятную ситуацию принимаю с юмором. Не могу сказать, что я прям душа компании, но тот человек, с которым иногда можно поговорить по душам. Вот, так не красиво описал свои эмоции в конце прошлого поста, ну ладно бывает .
Я никуда не пропал, живу и радуюсь жизни, так же работаю над собой, изучаю разные способы восстановления речи и слуха, скажу сразу есть успехи. Еще начал занимался силовыми тренировками но про это, позже.
Моё повествование будет состоит из двух постов.
В первом, как обещал напишу про ощущения после второго инсульта, работу врачей (логопед, психолог, инструктор ЛФК) и мои попытки вернуть свою возможность говорить, дома и в реабилитационном центре.
Во втором расскажу что делать человеку, который потерял свои функции и взамен получил афазию. Так же напишу, что делать человеку, у которого родной попал в такую беду. В основном люди теряются и не знают, что делать. Наверно это очень больно и неприятно, когда твой близкий человек в одну секунду из здорового и живого превращается в куклу из папье маше.
Продолжение моей истории..
Вспышка…вроде только на лежал на больничной койке и ждал обеда (конец 11 часа a.m.), на глазах такая картина, меня везут на каталке через тёмный коридор. Сам понимаю, что все идет быстро и одновременно очень медленно, след. кадр вижу медсестер из реанимации, они ждут лифт. Одну медсестру узнаю, встретились взглядом. Первое знакомство было в реанимации (первый инсульт), когда хотел узнать, что с мной, но не мог сказать. Смог только написать просто две буквы и вопрос (DS?) Показала жест из двух пальцев, я понял сразу это второй инсульт. Наверно подумала я хотел узнать, что со мной, но я чувствовал себя котом Шредингера. Ждал обеда, хотел поесть, хочу погулять на улице, хочу на свой диван, спать, спать, спать, а можно покушать?, в общем кто я ,где я!?, наверно это конец жизни, как сторонний наблюдатель смотрю на своё сознание. Все мысли были одновременно, в одну секунду времени, когда увидел жест из двух пальцев, коллапс мыслей. Пропала картинка, эффект выключения телевизора.
Кстати данный фильм "Грязь 2019" не смотрел, надо глянуть.
Очень темно, абсолютная тишина, очень холодно, хотя не чувствую рук, ног, тела, головы, вообще ничего не чувствую… Я просто, одна мысль, вся моя сущность в одном нейроне, я лечу в пустом темном пространстве. Впереди страх, страх, что сейчас уйдет импульс из синапса и всё, меня нет. Через непродолжительное время, резко громкий спокойный голос, такой знакомый, родной :
-Не бойся, я тоже боюсь
- стой ты кто?
- я часть тебя
- что?
- считай, я твой мозг
Введите описание к изображению (не обязательно). Не обязательно!? Это был настоящий экзистенциальный страх.
Wake up Женя. Меня всего трясёт, лежу голый, на руках какие-то провода, система подключена в вену, смотрю по сторонам, реанимация, но другое помещение, увидел ручку на тумбочке и судорожно взял её. Я очень испугался, что такие аттракционы сотрут мою память (память это самое дорогое есть у меня, даже помню себя в дед садике в младшей группе), стал писать имя супруги и сына, на руке. Кстати тот вечер медсестра сказала жене, наверное ваш муж сошел с ума, у него обе руки и ноги в именах. Сейчас думаю какая компетенция у неё? Конечно, у неё сотня разных рабочих случаев, но говорить такие слова близкому человеку, который узнал что близкого повторно увезли в реанимацию, не уровень. Хотя, какая компетенция тут, наверняка свою работу он делает хорошо ведь она медсестра, а не психолог.
Палата реанимации прям похожа. Только, на одной стороне было по три койки, я лежал посреди, справа был дед, слева была бабушка.
Смотрю на окно темное небо, монитор пациента показывает время 21:15 , по ощущениям прошло 15-20 минут, вроде ждал обеда, а тут вечер. ШТОШ. jpeg будут ждать жену, утром писала что будет после работы, смена до 22:00, наверняка будет в 22:30-45 . Жду, жду а неё нет, в голову пришли тревожные мысли, что случилось? Зима на дорогах гололёд, переживаю за неё, конечно она за рулём себя чувствует уверенно, но дебилов на дорогах много. Увидел на тумбочке листок, хотел написать, что мне нужен мой телефон, который остался в третий палате под подушкой, но тут незадача, я забыл как написать по русски, вообще беда. Ладно соберись Женя, пытаюсь написать хотя бы по-английски PLEASE GIVE ME MY PHONE IN 3 WARD. (до этого аттракциона утром видел табличку моей палаты 3палата/ 3 ward). Хорошо, что не шестая палата. Отдал записку медсестре и уснул. Был очень неприятный сон. Мой мозг смоделировал такую ситуацию как будто, моя супруга нашла себе нового ухажёра и сын остался при ней, пошло некоторое время я научился говорить и иду к ней познакомиться по-новой. Утро следующего дня, знакомая санитарка которая работала в РЖД (прошлый пост), пишет мне записку : Не переживай, конечно жаль что ты снова здесь, но все будет хорошо, я показываю на свой палец, где должно быть обручальное кольцо (кольца не было, ха-ха я рисовал него, вот такой Пикассо), имею ввиду, где моя супруга. Сразу поняла и написала в ответ: С ней всё хорошо, она вчера вещи из палаты собрала с собой, и ней в реанимацию нельзя. И я сразу успокоился и уснул. Завтрак и обед были скудные, стакан пластиковый 0.33 суп или каша, ужина не было. Конечно кто будет бегать с утками. Для маленьких дел, был мочевой катетер. Следующие два дня, системы и сон, помню одну бабушку всегда спала и по ночам у нее из глаз шли слезы, блин очень жалко было. Ещё был дед пытался поговорить с мной, только ничего не слышал звука, оглох. Вот настал день когда должны вернуть обратно, только не второе, а первое отделение, опять 10 дней ждать до второго, хочу домой, хочу свежий воздух, хочу поиграть в танки.
Одна целей была успеть домой до ивента "Чёрный рынок и world of tanks", когда успел взял британскую черепашку Turtle mk. 1. Недавно wot ушла из России, теперь мир танков кто в теме, тот поймет. Но посмотрел на игровую статистику до и после инсульта, резко из зеленой в желтую, дальше красная, все-таки видно что левая рука не порядке. Пофиг, судя по ситуации, что делается в рандоме после перевода из wot в мт всем пофиг, в общем я не играю.
После РКТ везут в общее отделение, вот ждет мое любимое солнышко. Супруга обнимает, сразу приятный запах волос любимой, у меня из глаз слезы, она что-то говорит, тоже плачет, но это слезы радости, я показал головой, что не слышу, она пишет через телефон, ты больше не пугай меня так. Так я сам испугался, никогда не было такого страха в жизни.
В первом отделении, у меня уже другой врач, симпатичная девушка, но ее голоса не слышал. Когда был первый удар (инсульт), я различал голоса людей, но только не понимал слова, на звук. Читал вопросы через телефон, отвечал кивками головой (да, нет). Врач сказал, нельзя вставать на ноги, нельзя сидеть на краю кровати, пока лежать, в туалет только на коляске, я просто отказывался от уток. Во всей больнице были, похожие как такие больничные койки, одни очень большие, другие поменьше, но суть одна, можно поднять корпус тела лежа, когда надо покушать или делать мед. процедуры.
Конечно удобная, но нет. Спасибо хватило.
На второй день пришел отоларинголог, проверять мои уши, работают или нет, в дело пошли отоскоп и камертон. После камертона я услышал тихую вибрацию, эта вибрация была еще пару минут в голове. Чувство как будто, две глухих линии, столкнулись и получилась вибрация, помехи (аудио штекер в гнездо). Лор сказал, слышать будет. В этих пор мои уши стали улавливать звуки, конечно сперва глухие а дальше четче.
Еще был психолог, женщина, на вид большой опыт работы за плечами. Начала говорить, что-то мне . Я просто лежу и спокойно смотрю на ее лицо, пытаюсь понять, что она говорить, но нет толка. Она написала - Ты понимаешь что я говорю? - мой кивок головой (нет). Я заметил на ее глазах, чувство сожаления. Хотя не сожаления как сказать, чувство что она не смогла мне помочь. Дала задание нарисовать дерево или деревья. Я понял это, как тест. В голове была мысль, конечно я разбит, но не сломлен. Я уже поставил себе цель, мозг смоделировал план действий, осталось только понять как выполнять, но это позже. Сейчас просто хочу спать, еще надо нарисовать три дерева. Она посмотрела на рисунок, и больше я ее никогда не видел.
Мой рисунок, фото с алфавитом я после первого инсульта, дальше фото после второго.
Был прошлый логопед, у нее был плеер с динамиком, там были простые записи разных звуков, в общем это мне далось легко, учил артикуляционную азбуку. ЛФК только лежа. Прошла неделя, я жду когда переведут с первого отделения в второе. Отлежать свое и на свободу, домой. Палата, вечер 21:00 рядом супруга. Неожиданно медсестра сказала, готовитесь сейчас будет РКТ с контрастом. У меня сразу сомнения про сроки выписки из больницы. Сделал РКТ, спросили медсестер, почему сейчас РКТ с контрастом. Сказали завтра будет профессор, прилетит из, не помню откуда, и еще больше сомнений.
На следующий день меня везут к профессору. После осмотра, написала мне, всё хорошо, у вас был легкий инсульт , в голове были такие мысли: "конечно вам виднее вы же профессор, но все относительно, я потерял возможность говорить и понимать слова на звук, и такого страха у меня никогда не было в жизни, еще левая рука тупит. Если, человек видит отрицательные изменения своего организма, это априори не может быть лёгких инсультом, это удар, не приятный удар, а серьезный ущерб, вы точно профессор?”
Перед тем, когда меня отправить во второе отделение, местный инструктор ЛФК (в первом и во втором отделении, разный мед персонал) проверяла мое АД, я несколько раз встал на ноги и несколько шагов вперед и назад, АД нормальное. Но всё равно мой транспорт движения это инвалидная коляска.
Настал день, я еду на коляске, точнее супруга возит меня. Ну здравствуй, второе отделение. Кстати между отделениями, общий и широкий коридор, там есть несколько зон, плюс вход в отделение реанимации, одна игровая зона (книги и журналы, разные мозаики, разные настольные игры) и вторая большая для общих занятий мелкой моторики, длинный стол для сходки колясочников, там там же большой бизиборд, не детский, а железный, суровый для инвалидов, и пара диванов. Помню вечер , время 19:00 сидим супругой на диване, вижу такую ситуацию. Возле дверей реанимации стоит женщина. Чуть позже вышла медсестра из реанимации, что-то сказала в женщине, та ушла вся в слезах. Вижу лицо расстроенное лицо супруги, моя жена чувственная натура (хе-хе иногда, недавно смотрели первую серию last of us, когда главного героя убили дочь ,она просто посмотрела без эмоций, как кремень) глазами спросил её, что случилось? Написала, что медсестра сказала женщине, ваш муж умер (хотел поставить мем Леонида Каневского про мужика, но после непродолжительного разговора), думаю тут неуместно.
Вот новая палата, 5 койко-мест. Два деда и два парня, только один дед мог ходить на своих двоих, и он редко был палате, всегда говорил, движение это жизнь, хочешь быстрее стать восстановиться, надо больше движений. Второй дед, без второй ноги, тоже не частый гость своей палаты, отсутствие ноги не мешало уходить отделения. Как я понял у него был скверный характер, он не нравится сиделкам. Честно, мне пофиг на него, есть он или нет него, взрослый человек имеет свое право. Я в основном спал, любимое дело было такое. Иногда просыпался и слушал сипение других, это было чудесно. Сиделки были у парней 24/7. У одного парня была тяжелая форма дисфагии, питание через шприц, в основном лежал, пару раз видел его на коляске. Ему часто чистили гортань от остатков еды или слюны. Видно ему было больно от этого. Когда понял, у меня действительно легкий инсульт, подумаешь не могу говорить, не понимаю слова на звук, не могу создать нормальный звук ртом, и в основном молчал. Но у меня всё хорошо могу читать и понимать прочитанное, могу сам кушать, могу дышать, могу видеть, могу двигать руками и ногами, чувствую своё тело. Но сейчас это пишу от первого лица, тогда мне говорил это всё мозг (тайный, знакомый голос, подробнее про него ближе в концу). Второй парень был крупный в меру тучный, у него были проблемы с глазами. Точнее проблема с построения целой картинки в мозгу, т.е. надо искать угол зрения, чтобы видеть через маленькую, размытую щель. Я увидел большой, свежий шрам на затылке, так раз в том месте, где зрительная кора. Помню, он общительный человек, первый раз когда увидел меня, сразу протянул руку, для знакомства, что-то сказал, только я ничего понял, потом супруга написала, травму получил в драки или упал, что его зовут Дима или Денис, точно не помню
Лечащий врач дал мне распорядок дня, т.е. какие процедуры я должен делать в течение дня:
Общая зарядка ЛФК 2 раз в день (утро/вечер), психолог, логопед, индивидуальная физкультура, бос терапия, ручная моторика (сходняк колясочников)
Помимо этого каждое утро сдача крови на МНО (в моей случае, важны нормы МНО), уколы, до обеда системы в вену и физиотерапия, поочередно через день.
ЛФК. Зарядка в 7:30 утром и 16:30 вечером, небольшой зал на 10-20 человек, первые ряды колясочников, первые дня в был на коляске, потом решил сам могу стоять на ногах, но передвигаться между процедурам надо на коляске. Зарядка зарядкой, но в стороны видно как будто это занятия старых шаолиньских монахов и монахинь с палками. Смешно.
Психолог. Это не такой человек который сидит пишет что-то в блокнот, слушает тебя и дает добрые советы. Нет, нет. Одна часть меня, которая потеряла возможность говорить и слышать, которая лежала на койке жопой, с радостью шла на занятия. Вторая часть, которая живёт в моей голове, прям очень не хотела идти, прямо кричала "Нет нет, опять будет (любит) меня" В общем мы пришли в консенсусу. Психолог, молодая, активная, живая девушка, при в первом занятии, дала листок с задачами и написала " Решай, ничего не знаю. Решай ". Надо разбудить твой мозг, в это время голос в голове (в смысле я не сплю, придерживаю жизнь в этом теле, ты вообще кто такая).Задания были разными, рисование двумя руками, разная математика, логика, предугадать ситуацию микро комиксы, грамматические конструкции, задачки по типу расчёту IQ. Давала задания на вечер и на выписку большой пак заданий на флешку. В общем классный врач 👍.
Кстати по грамматические конструкции, ладно я больной человек, наверняка читать меня тяжело. Но я заметил, когда читаю ленту Пикабу, после нескольких волн. Пишут посты физические здоровые люди, с отсутствием прагматической содержания ( Кому? Кто? Что? Для кого? и т.д.) думаю зачем я это читаю, если надо додумывать за них. Куча постов нытья (ушла жена, муж, кинул парень ,или девушка, друг кинул на деньги или подруга, дитятко не может покакать, и ещё бедность, бедность блин бедность). Авторы всегда ищут виноватых, причины своих проблем. Сука у тебя только одна проблема, проблема в твоей башке, давай решай. Никто не будет, сострадать к тебе. Ты тупо ждёшь сидя решение своих проблем. Жалость только убивает. Не хочешь сам решать, ну тогда выйти в окно, сделай мир лучше. Вся Кото Лампа Пикабу не светит от ваших негативных постов. Прошу прощения за свой грубый нарратив....Возьми себя в руки и решай. Мне люди говорят, что спокойный, добрый человек..... иногда, когда сплю. Я серьёзно, я хороший, наверное.
Логопед. Конечно после камертона, слух вернулся, но как сказать, это не слух а сплошной звук.. Все частоты в одну кашу, тяжело анализировать разные частоты ,т .е. иногда тихий звук для меня очень громкий и наоборот. Логопед, тоже молодая девушка. Первое занятие было в конце коридора. Там было самое тихое место, но как описал выше, неприятная каша из звуков. Следующие занятия были уже в кабинете, там тише, единственный неприятный источник звука, это часы на стене. Если логопед, говорила обычным голосом, то я очень плохо слышал её, секундная стрелка часов перебивала все попытки понять суть сказанного. Если она говорила чуть тише не спеша, я начал понимать отрывки слов. И да медицинский маска, прям большое препятствие для звука, время на дворе был ковид. Каждое занятие, мне надо попытаться говорить дату и свое ФИО. Занятия мне понравились . В концу выписки, логопед дал мне план занятий.
С самого начала у меня была какая-то тактика. И я её придерживался.
Бос терапия. Весь персонал отделения, в основном молодой и приятный, но в этом кабинете девушка, точнее действия этой девушки не понравились. Суть такая, в кабинете также есть перчатка handtutor как в первом отделении, только надо управлять пальцами а не сжимать кисть. Первую неделю я ходил туда, но на вторую уже отказался. Само занятие, это очень простая игра на ноутбуке типа flash, управление перчаткой сомкнуть большой и указанный или средний палец, это подтверждение действия .Там было много разных игр, первый день баскетбол, второй день это субмарина плывёт через разные препятствия (для понятия, вертолет летит с одну в сторону, управление вверх и вниз), третий день субмарина, на четвертый опять субмарина я уже спецом делаю ошибки. На пятый день сам выбрал и включил другую игру, но девушка заметила это, и специально выключила и опять свою субмарину, TITAN. Я не мог чисто физически высказать свое негодование. Со стороны у меня были движения ленивца, но я запомнил в этот момент, свою мысль голове (нет дорогая, тебе нравится вот сама и играй). Больше не ходил туда. Помню в первом отделение был парень, давал мне самостоятельно выбрать игру.
Индивидуальная физкультура. Занятия вместе инструктор ЛФК. Спортивная девушка, конечно ведь основной вид деятельности это движение, но там был ещё другой инструктор ЛФК, упитанная девушка и вяло махала руками, она была на общих занятиях вечером, где монахи. Индивидуальные занятия были разные, руками кидать мяч, ходьба, упражнения с палками (знаю тут Пикабу, но давайте оставаться людьми), тренажеры для ног (Велотренажер, министеппер и т.п)
Шло время, я проходил лечение в стационаре. Каждый день, был обход врачей, иногда вместе с заведующей, и она всегда говорила, вот такой красивый мужчина, имел ввиду меня, думаю этот такой трюк для поддержания хорошего настроения. Я не считал себя отталкивающим, но в то время я точно не был красавец-мужчина, борода, уставший взгляд, сальные волосы. Конечно, я придерживался гигиены, в палате был душ, но однажды супруга очень испугались, когда я сидя мылся и наклонил голову вниз, она заметила, что у меня красные сосуды в глазах. После, этого прием душа в больнице, был ограничен. Ближе к концу выписки, врачи сказали, что нужен частый контроль МНО, рекомендовали приобрести Коагулометр CoaguChek, но посмотрел на цену, что-то пригрустил. Я опустил некоторые детали, моего нахождения в стационаре.
Благодаря поддержке пользователей Пикабу, смог купить это девайс, большое спасибо Вам. Но тут была проблема, тест-полоски для прибора от 6к рублей. Счастью в поликлинике, на приеме кардиолога, она дала карточку для сдачи МНО без очереди. "А что, так можно было что-ли?" В общем, вопрос с МНО был закрыт.
Дома, после выписки, лежу и смотрю на потолок. В голове мысли: а что делать дальше? — бл% ты дебил что ли, я уже все смоделировал, давай напиши всем, что ты живой.
Познавший себя-сам себе палач. Ф.Ницше
Да точно про внутренний голос «мозг», ну по правде говоря, я очень закрытый человек, если не приму человека к себе, хрен то скажу про себя, но благодаря этому голосу, я решился написать первый пост после инсульта. Буквально он вёл себя за ручку, подбадривал.
Конечно, до инсульта вел ментальный диалог с собой, когда нужно решение или выбор, но после удара я открыто разговаривал со своим «мозгом» в голове. Слушал него советы и вердикты. В больнице написал жене и маме про это, если супруга приняла нормально, но мать, сухо так, наверное, ты сошёл с ума, да уж поддержка. Отношения с мамой с детства, конечно, были радостные моменты, но в основном не очень, пока не готов рассказать про это. Сразу скажу, не хватало отца, советов, опыта, научений старшего. Свой портрет сознания, лепил самостоятельно, смотря на действия других мужчин, от прочитанных книг, из разных фильмов, из жизненных ситуациях и т.п.
После больницы искал причину, откуда голос, читал разные статьи про работу мозга. Однажды супруга спросила - у тебя как в фильме "сплит? - Нет нет в фильме у героя куча разных личностей в одном теле, у одна личность, как будто я говорю с собой, только он старше и увереннее. Сейчас нет открытого диалога, только как раньше ментальный, возможно из-за того, что я начал понимать других людей, начал понимать, что я говорю (частично), понимать на звук, хз. Чувство было такое, что я был разбит на две части, а сейчас одно целое. Я долго искал ответ что это, и нашел. В 1932 году Павлов Иван Петров совершил, открытия в физиологии высшей нервной деятельности. Этот голос есть каждого человека, наверное у каждого, это что нас отличает от разных животных. Называется вторая сигнальная систем. Этот человек (Денис Чепцов), в своем видеоролике рассказывает более понятным языком
Вторая сигнальная система это наша независимая копия сознания, она учится вместе сами рождения, имеет общую память, только навыки, наверное, вымышленные (Эффект Даннинга — Крюгера). Это система работает также в зоне Брока и Вернике, где у меня была поломка. Ещё до инсультов я слышал про такую вещь как тульповодство, если такие молодые "уникумы" которые специально создают тульпу (воображаемый друг) у себя в голове. Скажу сразу это очень опасно, ломать тонкое мироустройство своего мозга прямая дорога в шизофрении. Это искажение второй сигнальной системы. Блин что-то я отошел от темы, если вы хотите, смогу написать отдельный пост про эту тему. Хотя опять подбирать внутренние тезисы, форматировать текст по главам, блин это меня очень нелегко.
Мой прогресс речи в постах, вы сами видите увидеть. В начале было тяжело подбирать слова для текста, ведь словарный запас был обнуленный, дальше все пошло, по накатанной и легче. Для этого набивал в себя, массив утерянных слов. Честно память не теряется, теряется связь к ней. Смотрел разные фильмы и сериалы (русских, советских, западных, аниме). Смотрел видео на любую тему из ютуб, рекомендую ALI (Рассуждения на тему тех или иных концепций, взятых из книг, фильмов, а иногда и просто из головы) Не знаю, но парень очень понравился, как будто одно мировоззрение с ним. ЗЛОЙ ПСИХОАНАЛИТИК(Канал для саморазвития внутреннего "Я". Развитие самодисциплины, восстановления нервов и познания смысла жизни а также для хорошего сна) приятный голос, тембр, дикция. Для успокоения нервов, самое то. Доктор Грег (Фантазии через призму реальности. Научпоп.) ЧД,Dagon и все субтитрами. Много читал, фантастику, детективы, классику, труды известных людей. Вел переписку с разными людьми на всевозможные предметы обсуждения, иногда спорил, для чтоб употреблять новые слова, часто использовал викисловарь, поиск синонимов и антонимов, разные игры по типу филвордов.
Мои книги.
В прошлой жизни (до ударов), я подрабатывал в охране в ТСЖ. Там жильцы хотели выбросить большую коробку с деталями LEGO city 12-15 кг. Взял себе, как будто знал, что пригодится. В детстве мечтал при большом количестве LEGO но, увы в 90х мало у кого-то было такой возможности. Вот появилась возможность, только не было времени собирать. Понимаешь, после инсульта over dohuya времени есть. Сортировать кучу мелких деталей, в пакеты. Мозг сразу за, ему нравилось этакая мелкая моторика, но я уставал. Сейчас думаешь, что за чушь, он написал. К примеру, человек не может остановиться щелкать семечки. Да-да это просто привычка. Кто создал эту привычку, шаблон? "Мозг, по сути, образует монотонный процесс, который сродни медитации. Все тревоги и заботы остаются позади, остается только механические движения, не требующие чрезмерных усилий. Лузгая семечки человек, неосознанно успокаивается и одновременно испытывает наслаждение". (не мой текст) . Всего наборов LEGO определил всего 25-28 шт.
Про чувствительность, первые пару месяцев для меня это было настоящий бич. Помню, лежу койке еще в больнице, рядом мама, кушает шоколадное пирожное, мать диабетик 2 типа кушает сладкое, конечно не дело это. Я хотел забрать пирожное, но она не дала взять, и сделала это с негативными эмоциями. Я начал говорить, что нельзя кушать. В ответ получил записку "хватит жевать говно, скажи нормально". Я не мог вытерпеть это, упал лицом на подушку и начал тупо рыдать, и уснул.
Ещё случай в машине с супругой, она на рулём, я смотрю видео про девушку которая глухая, ней ставят аппарат для слуха, еще рядом ее парень делает предложение ней, эти эмоций, живые, блин снова реветь. Наверное со стороны это очень было смешно, имею ввиду себя с женой в машине.
Один дома, хлеб закончился, в голове четкая программа, надо сходить и купить хлеб. Вышел из подъезда, дошел до дороги, и страх ударил в голову. Я один на улице, ощущение, как будто упал посреди океана, но я переборол себя и доплыл до магазина. Первая победа над самим собой.
Во время восстановления, мои мысленные ориентиры радикально изменились. И само собой мышление изменилось. Я нашёл нового себя. Появилось уважение к себе. Начал ставить себе разные внутренние испытания.
После разных планок, я физически окреп. Ну как сказать, не окреп. А понял, что руках нужна нагрузка. Увидел в youtube, люди создают тебе челленджи. А чем я хуже?. Решил делать отжимания от пола, сперва от 10 анжуманя в день, дальше 50/100/150. В течение двух месяцев, отдых месяц.
Мозг прямо говорил, нам нужно улучшать метаболизм. Анжуманя надоели, начал искать новые упражнения. Весной пошел на местную спорт площадку, в течение всего лета, был там. Использовал, без фанатизма, каждый тренажер.
В основном ходил туда один, иногда брал собой сына, но у него на душе пока мультики. Было много видео и фото, сейчас не могу найти, печалька .
За окном конец октября. Чудесная погода. Чуть каждый день дожди. Площадка в говне (грязи). Вы не думайте, я люблю такую погоду. Супруга всегда говорить, вот твоя любимая погода .ЭТо время преобразования к лучшему. Но я не готов топать грязь, все таки я домосед. Пока можно дома заниматься, для него есть все, что нужно.
гантели разборные, штанга и турник.
Поучаствовал дикий прогресс, все таки дед в больнице был прав. Движение это жизнь.
Блин что-то много начертал про себя. Мне самому тошно.
Следующий пост, что я сделал и делаю для восстановления. Возможно, кому нибудь пригодится. Он почти уже готов.
Всем добра!
В Казани правоохранительные органы выловили около 50 кошек, которых преступники использовали для передачи наркотических веществ в исправительную колонию. После произошедшего часть животных были отправлены в один из казанских приютов, другие, по сообщению Mash Iptash, остались бродить около колонии в ожидании приговора.
Лично я думаю, нужен gps трекер, чтоб знать откуда идет поставка или подмешать содержимое в виде слабительного или ещё что нибудь и вычислить тех кто используют эту дрянь
Кошек-наркокурьеров могут усыпить и поэтому директор приюта хочет защитить кошек, которые не имели злого умысла, в отличие от людей, их использовавших.
В Казани кошка-наркокурьер пыталась пронести в колонию гашиш, но была поймана
