Ответ на пост «Реабилитация после инсульта: что важно знать, чтобы не впасть в отчаяние»1
Несколько лет назад у меня случился инсульт, поначалу был шок, лежал овощем, меня кормили с ложечки, так как руки да и ноги отказывались слушаться. Понимал что лежать это не решения моей проблемы.
Первое что просил чтобы пробовать есть самому, было сложно, пол тарелки каши было мимо рта, измазывал себе все лицо, но зато был довольный, тем что плохо но сам.
Следующее было хоть как-то разработать руки, упражнение было самое простой, пытался пластиковую бутылку с водой брать рукой и переставлять, и это все лежа в кровати.
Потом мне помогали подниматься, чтобы я мог сидеть, держась за поручни пытался сам себя поднимать в кровати, так как лежать к тому ремени уже порядком надоело. когда науился более менее сидеть, брал самые простые гантели, еще советские, на пару килограмм, с ними поднимал руки, было сложно, руки ходили в разные стороны, была боль в руках, но каждодневные тренировки дали свой результат, с каждый днем получалось все лучше и лучше.
Следующим шагом было науучится вставать и передвигаться, поначалу на ходунках, как столетний дед, делал маленькие шаги, когда понял что ходунки мне мешаю началпередвинаться с костылем, а когда и он начал мешать мне при ходьбе начал ходить сам, но с не быстро, так что даже малебнике дети меня обгоняли.
Может хорошие тренажеры и помогут, но самое главное это желание востанавливаться, не опускать руки, не лениться, само не пройдет, только упорный труд над собой.
