jekajk

На Пикабу
Дата рождения: 11 марта
167 рейтинг 12 подписчиков 0 подписок 9 постов 2 в горячем
Награды:
5 лет на Пикабу
55

Дневник трезвости. Месяц 4

В продолжение Дневник трезвости. Неделя 4 и 5 и немного 6-й


Я все ещё не пью. Желания нет, постоянно занят работой и домашними делами.


Чаще стал есть сладкое, ни смотря на это сбросил 5 кг.


По самочувствию стало ещё лучше, до того, как бросил болели колени, не знаю, связанно это с отказом от алкоголя или нет, но колени больше не болят.


Был несколько раз в кинотеатре, теперь вместо привычных пары банок пива, беру 2 банки газировки.


Стал чаще играть в компьютерные игры, видимо  замещаю.


Посты на эту тему буду писать ещё реже, но буду держать в курсе.

6

Дневник трезвости. Неделя 4 и 5 и немного 6-й

Ранее в сериале

Дневник трезвости. Неделя 3


4-я неделя


Я пришел на день рождения к подруге. Всем было объявлено, что я не пью. Взял с собой безалкогольное пиво, и потягивал его до 4-х утра. Было весело, но не привычно без алкоголя.


Менял работу было не до мыслей чего бы выпить.


5-я неделя


На дне рождении подруги, друг меня пригласил помочь на дрифт экспо. Ехал я туда на день, но мне предложили остаться на следующий день. И переночевать рядом с гоночной трассой. Люди, которые так же как я остались ночевать устроили "пикник" и пили всю ночь. Меня тоже звали, но я отказался и лег спать.


На новой работе коллектив ещё не предлагал выпить.


6-я неделя


На выходных катался на вэйке, а в субботу поехал к сестре. Сестра с ее женихом предлагали выпить, но я отказался.


Что я заметил, с того момента, как я бросил пить, люди пьют меньше, и более аккуратно никто не перепивает, видимо психологическое давление с моей стороны.

Показать полностью
3

Про то, как я бросал курить. Часть 3

Для тех, кому интересно.

Про то, как я бросал курить. Часть 1. Начало привычки

Про то, как я бросал курить. Часть 2. Одна на двоих


Конец 9-го класса, учителя во всю силу пугают нас "ГИА". Все ученики находятся в стрессе. Теплый май только отвлекает от учебы.


Сижу я, готовлюсь к экзаменам. И пишет мне на тот момент друг, Илюха.

-Я тут намутил "камень", хочешь расслабиться?

Мне конечно же было интересно попробовать, но энтузиазма к этому виду расслабления я не испытывал, возможно по этому Илюха спустя пару лет сторчался, а я нет.

-Ну хз, мне ещё брата с футбола забирать.

-Ну ты че, он не жесткий (споллер очень жесткий)

-У тебя сигареты есть?

-Да

-Ладно, ГО.

Встретившись с Илюхой, мы пошли в подъезд, по пути он шастал по мусоркам, в поисках бутылки для "батла".

Подготовив все для "церемонии", Илюха оказал мне честь, употребления первым.

-Втягивай и долго не выпускай

Втянул

-Чего-то не взяло

-Подожди

-Дай сигарету

-На

Выкурив пол сигареты, я понял, что мне очень плохо, по словам Илюхи, выглядел я ещё хуже.

По ощущениям: время встало, звуки резче, слышно пульс, паранойя, что сейчас "спалят". Илюха, угорающий над моим видом, все только усугублял.

Выглядел я следующим образом: Настолько бледны, что позеленел, под глазами синяки, весь трясусь, не могу поднять голову, да и вообще пошевелиться.

- Сколько времени............ ? Мне нужно забрать брата с футбола

-16:00

-в 16:30 нужно выйти, а меня ещё не отпустило

-16:30 пойдем

-Помоги встать

-Ты прикалываешься?

-Нет, я не могу подняться

Поднял. Затем мы вышли из подъезда, и пошли в сторону стадиона.

У брата затянулась тренировка, и мы сели на трибуну. И тут меня начало отпускать. Первое, что я сделал, это проблювался. Затем меня начало клонить в сон, и в итоге я уснул на плече друга.

Через пол часа меня разбудили. За это время погода ухудшилась, и начал моросить дождь.

Втроем мы пошли отводить брата домой.

И тут у меня начали слезиться глаза, брат заметив это спросил:

-Ты почему плачешь

-Это от дождя

Хорошо, что брат был достаточно молод, чтобы поверить в это.


Приведя брата домой, я разулся, и пошел на кухню, попить воды, чтобы отпустило.

Пока я находился на кухне, в квартиру пришел папа с его другом.

Я вышел в прихожую, поздоровался, начал обуваться, очень долго обуваться. Не знаю, паранойя это или нет, но они явно угорали, над тем, как я обувался.

Ещё через пару часов меня отпустило, и я вернулся домой.

На следующий день у меня было "похмелье", о котором никто не предупреждал.

Я его не чувствовал, вроде был обычный день. Был обычный урок физры.  Я стаял на воротах, и в какой-то момент у меня началась истерика, и я просто убежал из школы, оставив свои вещи.

То, что мы употребляли было, как я позже выяснил, прокапанным, так же можно прокапать и сигарету.


Когда вы курите, вы часто стреляете сигарету у незнакомых людей, кто знает, что может быть в ней?

Данный случай сделал меня более осторожным в плане употребления. Жалко, что этот раз был не последним.

Позже я узнал, что у Илюхи был такой "прикол", накуривать людей. Да и вообще, наркотики сделали из него гнилого, расскажу как-нибудь, если Вам это будет интересно.


Продолжение через неделю

Показать полностью
9

Дневник трезвости. Неделя 3

В предыдущих сериях

Дневник трезвости неделя 2

Дневник трезвости неделя 1


За это время произошло мало интересного.


Полностью погружен в работу, и поиск новой, если у кого-то есть вакансия в  SMM, то прошу написать. После работы и на выходных занимался спортом, (BMX Flatland), могу рассказать об этом как-нибудь.


Ходил пару раз со своей девушкой на свидания, пили квас и воду. Ей явно стало скучнее, после того, как я бросил пить

На нее явно влияет мой отказ от алкоголя, она стала меньше пить, надеюсь что мое стремление привлечет и моих друзей. Кстати, когда я начинал бросать, это увлекло и мою подругу, сегодня мы празднуем ее день рождения, большой компанией в 20 человек.

Будет достаточно много алкоголя, посмотрю, как она справляется, да и себя испытаю, расскажу как успехи в следующей главе.

16

Ответ на пост «Я пришел в военкомат»12

Как и все парни в свои 16 лет, я первый раз пришел в военкомат в своем городе Д, для прохождения тестов и медкомиссии и последующей постановки на учет.

Проведя более 4-х часов в очереди я прошел все, что от меня требовалось и получил категорию "годен с ограничениями".

Через пол года, при трудоустройстве в Макдоналдс, мне потребовалось приписное. По логике я пошел в свой военкомат Д за приписным, где мне в свою очередь сказали, что я не по адресу.

На мой вопрос, мне ответили, что нужно ехать в город Х, до которого добираться общественным транспортом, если повезет 1,5 часа.

В военкомате города Х мне потребовалось пройти ещё раз комиссию, и приехать через неделю снова.

Приехав, мне объяснили, что у них что-то не сошлось в результатах, и мне потребовалось ещё раз пройти мед комиссию.

3-й приезд в город Х увенчался успехом и я забрал свое приписное.

На 3-ем курсе колледжа, к нам пришли представители военкомата города М, да-да того, который похорошел.

Ими было предложено получить бесплатное водительское удостоверение, на что я дал согласие.

Пройдя очередную комиссию, где я уже получил категорию годности А1, мне потребовалось поехать в город Х, чтобы открепиться и прикрепиться к городу М. После чего я смог получить водительские права.

По получению прав со мной связались представители военкомата М, для приглашения в ВС  РФ.

Пройдя очередное тестирование и комиссию, мне была выдана повестка для отправления на службу.

Я побрил голову, уволился с работы, устроил проводы.

За 8 часов до моей посадки в автобус, мне набрали с незнакомого номера, звонок был из города М.

-Мест в автобусе не хватает, ты в армию не уходишь.

Я перезвонил в военкомат города М, и мне подтвердили информацию, сказали уйдешь весной.


Не сильно стремясь уйти в армию, я жил 2 года гражданским. Захотев за границу, я сделал себе заграничный паспорт, на следующий день меня пригласили в военкомат М.

Пройдя ещё одну комиссию, я получил повестку, и через 2 недели, просидев 2 дня в распределителе наконец-то был отправлен служить.


Вернувшись со службы, мне требовалось отметиться в военкомате. И я поехал в военкомат М, так-как они меня отправили служить. В военкомате М мне сказали, что они меня не знают, я в их списках не числюсь, и в итоге отправили на Х , т.е. в военкомат города Х. В городе Х, меня направили к комиссару, который не понял, зачем я пришел и отправил в город Д, где в итоге мне поставили отметку, о том, что я отслужил.

Показать полностью
5

Про то, как я бросал курить. Часть 2. Одна на двоих

Начало истории в этом посте Про то, как я бросал курить. Часть 1. Начало привычки

У дома, в котором я жил, на тот момент был сквер. И осенью, когда я вернулся из лагеря,  на его территории заменяли трубы, и все перегородили заборами.  Один из заборов огибал пятачок с 2-мя скамейками с 3-х сторон, а с 4-й были кусты. В образовавшейся комнате начали тусоваться мои собутыльники. И когда у меня не было сигарет, я заходил на эти лавки и стрелял сигареты.

Небольшое отступление от повествования. В то время канал A-one был на своем пике, в вк ещё была стена, группы вроде "Оригами", "Аматори", "Слот" были хэдлайнерами, блэйзер разливался рекой по организмам молодежи. Под влиянием этой культуры, я поменял свой внешний вид: отрастил челку, проколол ухо и губу, начал носить патрули и конечно же узкие джинсы.

Я жил в близлежащем Подмосковье, но мой внешний вид все равно выделял меня.

И как-то раз за мной увязались гопники  2 девочки, причем я о их слежке узнал уже после близкого знакомства. Они вычислили, что я тусуюсь иногда на этих "лавках". И однажды они пришли туда, познакомились с моей компанией, и стали ждать меня (да, в нынешних реалиях звучит как сказка). В первый день они не дождались меня. Позже, когда я пришел, мои друзья сказали, что меня ищут 2 девушки, которым нравятся парни в "дудках" но я воспринял это, как шутку. Спустя день я пришел на тоже место, как обычно с целью стрельнуть сигарету, к моему удивлению, друзья говорили мне правду. Мы познакомились. Девушки были явно более образованные, ухоженные и красивые, чем мои одноклассницы. За спиной, в нашей компании, их называли "мажорками", и было за что. И сигареты я уже стрелял у них, т.к. они курили кент и парламент.

Спустя пару дней, я "замутил" с одной из них, после чего мы встречались пару месяцев. Мы часто курили одну сигарету на двоих.В какой-то момент, мы даже решили бросить курить, и не курили около месяца, до нашего расставания, которое было достаточно трагичным для меня.

Мы поехали к ее подруге на "вписку", там были, на мой взгляд того времени, самые крутые люди моего города, скейтеры и БМХ-еры. Все на стиле того времени, курящие и безбашеные. В такой атмосфере закурили и мы. В какой то момент ко мне подошла моя девушка, и сказала, что мы расстаемся, и ушла "обниматься" с другим парнем.

После этой ночи я начал конкретно курить, часто выходила пачка в день. На тот момент культура диктовала : если тебя бросили - кури ( что конечно-же бред ).

Уже, спустя годы, я вывел для себя истину по бросанию курения - не бросайте курить с кем-то, это Ваш выбор, и ничья слабость или сила не должна влиять на цель.


Продолжение через неделю, в нем я расскажу, почему курение первый шаг к употреблению наркотиков.

Показать полностью
6

Дневник трезвости неделя 2

Идет 2-я неделя моего очередного отказа от алкоголя.


В будни было легко держаться, потому, что был занят. Совет тем кто бросает пить, ставьте себе дедлайны, выдумывайте дела, если уже все сделали, то пыль в доме есть везде, просто включите фантазию.


А вот на выходных уже было сложнее.


В субботу сестра позвала на шашлыки, где конечно же был алкоголь и располагающая атмосфера к его распитию. Провел почти все время за мангалом. Вместо пива пил лимонад.


В воскресенье поехал к родителям на кладбище, навестить могилы умерших родственников.


При предложении "помянуть", резко ответил, что не пью. И пока родители "помянали" алкоголем, я привел могилы в более опрятный вид.

Их состояние в опьянении меня очень расстроило и напугало, я не хочу в их возрасте быть таким. Очень сильно стимулирует не пить. Ещё один совет - если есть пьющий родственник проведите с ним пьяным пол часа, когда вы трезвы, Вам будет очень не приятно.

Теперь ответы на вопросы:


О кофе. Кофе я не пью по причине того, что он влияет на нервную систему, зубы, почки, кошелек, восприятие вкусов, кожу и т.д. Плюс в виде бодрящего эффекта преувеличен, и пропадает если пить больше одной кружки в день. Вкусный кофе дорогой, по этому плюсов, в его употреблении, не вижу.


Про дистанцирование от "алкашки" повторюсь. Нужно постоянно быть чем-то занятым.


Где кофе, и где алкоголь с сигаретами и наркотиками... Чай-то не бросил пить? А то некоторые каждый день!

Все это вредные привычки, вытекающие друг из друга, несущее колоссальный вред здоровью, в большей или меньшей степени. Вода и еда конечно же тоже, так же, как и воздух, но надо понимать, кто без чего жить не может.

Чай пью, в очень больших количествах. Силы воли пока не хватает, чтобы его бросить. Но в дальнейшем хочу сократить количество его потребления.

Показать полностью

Про то, как я бросал курить. Часть 1. Начало привычки

Мой первый пост на Пикабу Дневник трезвости неделя 1  собрал больше чем 1 комментарий. В нем я спросил, интересна ли кому тема того, как я бросил курить?

Интерес был проявлен, хоть и меньше, чем к кофе и алкоголю, но о них в следующий раз.

Курение, появляется в твоей жизни, когда тебе нечего делать. Все детство я играл в театре, и был очень этим увлечен, но к 14 годам меня начало тянуть к "дворовой жизни". Главным для меня, на тот момент, стоял вопрос, где купить алкоголь, как его выпить больше, чем сверстники и получить статус "пивной бочки".

Чем дальше я уходил от театра, тем сильнее я попадал во влияние своей "плохой компании".

Однажды летним днем, 16 июля, странно , но помню дату.Мы пошли с корешами в лес, и сели на поваленных бревнах. Друг где-то достал пачку "кэпа" (сигарилы с вишневым ароматизатором), затяжку которого я попросил у него, для пробы. Хозяин пачки мне на это ответил, что перед эти мне нужно выкурить 3 сигареты "Альянса" (пачка на 2008 год стоила 12 рублей), аргументируя это тем, что сигарилы очень тяжелые, и мне надо подготовить дыхалку.

Конечно же я на это повелся, иначе я бы не писал этот пост. И так уже побледневший после 3-х сигарет подряд, я попробовал вишневый Капитан Блэк.


Небольшое личное наблюдение: Большая часть людей которая начала курить в юном возрасте, начинают именно с Капитан Блэк.

Позже я стрелял у друзей сигареты, и через месяц я уже купил свою первую пачку.

Начался сентябрь, и заботы в школе и театре сместили сигареты и алкоголь, и возвращался я к этим привычкам только на каникулах, не считая что курение входит в привычку.


Начался май и мои одноклассники взяли за моду выходить покурить за школу, через какое-то время я к ним присоединился, и вот я уже начал курить больше 5-ти сигарет в день.

Летом я поехал в детский лагерь, где понимающие вожатые организовали нам курилку.

Как-то мы поехали в Зоопарк, от отряда, из курящих поехал только я, в связи с чем мне была дана миссия закупить сигарет.

Выйдя из автобуса, пока все выходили я добежал до ларька, и закупил несколько десятков пачек сигарет, и бутылку "СКЛ-ки" (плюсану коммент того, кто расшифрует).

После упаковывания сигарет в рюкзак, я закурил сигарету, открыл пиво и начал "перфоманс", с полной уверенностью, что мне ничего не сделают.

Обнаружить мою покупку ,вожатые сопровождающие нас, смогли  только при досмотре на КПП Зоопарка, изъяв половину пачек, чем я был расстроен, так же как и люди, которым они были куплены.

После такого преступления, должно последовать и наказание.


Все изъятые пачки были спрятаны по всей территории лагеря (100 ГА), их местоположение зашифровали в загадки, загадки раздали вожатым других отрядов. Все пачки не получилось найти. Но было весело.


Продолжение через неделю.


Ларек из гугл-картинок, При Собянине их почти не стало

Про то, как я бросал курить. Часть 1. Начало привычки Длиннопост, Реальная история из жизни, Борьба с курением, Курение
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!