civilcitizen

Замечательный весенний напиток можно приготовить, собрав самый распространенный цветок средней полосе России. Сегодня речь пойдет про кофе из одуванчика.

Для напитка нам потребуются корни одуванчика. Как и все, что мы добываем в еду, лучше добывать в экологически чистых местах.

Корни немножко вымачиваем, чтоб сошла грязь, затем чистим с помощью мочалки для посуды. Чистые корни режем, толстые корешки покороче, тонкие подлиннее, чтоб просушка была равномернее.

Просушивать корешки можно как на печи, так и на открытом воздухе. Как только корешки высохли, их следует обжарить на сковородке, при обжарке появляется приятный аромат. Далее обжаренные корешки размельчаем в кофемолке. Если собираетесь варить кофе, то фракцию оставляете покрупнее, если просто заварить кипятком, то помол делаем мельче.

Получившийся, очень ароматный, порошок завариваем как кофе и наслаждаемся ароматным вкусом.

Крепкого здоровья и тяжелого кошелька, подписчик. До новых встреч!

Никитин Алексей специально для “БроПарКул”. Telegram: https://t.me/broparkul

Один из простых завтраков дома и в походе это яичница. Хотим удивить друзей, родных - добавляем крапиву. Такой завтрак - самое то готовить весной, когда организму особенно требуются витамины, а крапива еще молодая и мягкая.

Из расчета порции на 2 яйца нам потребуется: 5 веточек молодой крапивы, щепотка соли и столовая ложка растительного масла. По вкусу потребуется перец и твердый сыр.

Крапиву перед готовкой тщательно промыть в холодной воде, затем порезать крупно.

Переходим к внесению ингредиентов на разогретую сковороду. Вливаем масло, добавляем порезанную крапиву. Далее сразу бьем яйца, не дожидаясь что крапива поджарится или протушится в сковороде. Вносим щепотку соли и накрываем крышкой.

В идеале глазунья — это когда желток остается жидким, а белок схватился, если предпочитаете полную прожарку, то готовим чуть дольше. Приготовление блюда контролируем по нужной прожарке яиц.

Готовую яичницу выкладываем на тарелку. Трем на терке немножко твердого сыра, сразу на горячее блюдо и посыпаем перцем по желанию.

Это полезное весеннее блюдо не оставит равнодушным никого и удивит многих. Следует помнить, что крапива есть крапива и при сборе и готовке можно ужалиться, используйте перчатки.

Крепкого здоровья и тяжелого кошелька, подписчик. До новых встреч!

Никитин Алексей специально для “БроПарКул”. Telegram: https://t.me/broparkul

Всегда интересно, когда поддал пару, глянуть на приборы -- что они показывают? Как там становится тепло и на сколько? В правильной бане, с вениками, большой жар не требуется, иначе будет некомфортно работать. Если в бане очень жарко, под 100° – 120°, пармастер будет обжигаться, а человек на полке от такого парения удовольствия не получит. Приборы контроля помогут уберечь вас от перегрева.

Важные показатели в бане — это температура и влажность. Оптимальная температура парения 60° - 80°, а оптимальная влажность 30-40%. Измерить температуру можно термометром, а показания влажности смотрим на гигрометре.

Термометры и гигрометры – это и часть интерьера, и важный измерительный прибор. На рынке сегодня термометры и гигрометры представлены нескольких видов: капиллярные, стрелочные, цифровое и банные станции. Термометры помещают на деревянную основу, чтоб они органично вписались в банное помещение.

Капиллярные термометры и гигрометры сделаны из специального жаропрочного стекла. Температуру в них показывает специальная ртутная шкала. Могут применять не ртуть, а другую жидкость, подкрашенную для удобства распознавания.

Стрелочные термометры внешне напоминают часы. В самом механизме используется металлическая пружина, которая и отклоняет стрелку. Такие термометры надежны и долговечны.

Цифровые термометры являются самыми точными. Изготавливают их, как правило, из металла и жаропрочного пластика. К таким термометрам подводят датчик, который можно вывести в другое помещение и наблюдать за температурой.

Банная станция включает в себя два прибора – это термометр, для измерения температуры и гигрометр, для измерения влажности в помещении. Какая бы она ни была, она будет иметь или две шкалы, или две стрелки, или два циферблата для показаний.

Где же ставить прибор контроля тепла и влажности? Внизу у нас всегда прохладнее, а когда поддаешь пар, то ощутимо прохладнее. Получить достоверную среднюю информацию можно, если в разных зонах поставить приборы и датчики. Получается, что опытному парильщику термометр и гигрометр не очень-то и нужны.

Когда приходит опыт в парении то на приборы, которые показывают влажность и тепло внимания не обращаешь. Само тело становится таким прибором. По сухости в носу, по тому, как быстро сохнет веник человек, который парит понимает и регулирует условия.

Крепкого здоровья и тяжелого кошелька, подписчик. До новых встреч!

Никитин Алексей специально для “БроПарКул”. Telegram: https://t.me/broparkul

Я общался с людьми, которые не любят баню, потому что в детстве им там очень не понравилось. Надо разобраться в этом вопросе, чтоб не отбить у детей желание ходить в баню, а наоборот заинтересовать и приучить.

Многие считают, что детей раньше с детства водили в баню и это нормально. Если сын, то маленький мужик, значит нужно терпеть жар. В этом ошибка многих, в бане вообще не нужно и взрослым находиться, если это не комфортно. Что уж говорить о ребенке, у которого не до конца сформирована система терморегуляции. А в бани действительно водили маленьких детей, но водили их помыться, когда уже попарились все и жар шел на убыль.

Подготовкой ребенка к походу в баню можно заниматься уже с года, делая контрастные обливания в душе теплой и прохладной водой. Хорошо для подготовки к бане проводить массажные техники и растирания.

С трех лет можно приучать к бане. Учитывая, что до трех лет потовые железы не развиты, то посещение парной необходимо ограничить по времени не более пары минут.

Температурный режим в бане 75о, не повышаем. Ребенка младшего возраста лучше посадить на нижние ступеньки полков, там температура порядка 40о. Эта температура для ребенка будет оптимальной.

Не забудьте покормить ребенка за час-полтора перед банными процедурами. Как и перед массажем, это делается для того, чтоб не было дискомфорта.

Для детей дошкольного возраста не желательно проводить контрастные процедуры, такие как: прыгание в снег, обливание холодной водой или ныряние в купель. В подростковом возрасте дети уже могут париться на ровне со взрослыми.

В бане ребенок должен чувствовать спокойствие, быть уверен в мелочах. Подготовьте его полотенце, шапочку, тапки, мочалку, мыло, что бы не возникало тревоги, соберите вещи вместе с ним.

Необходимо отучить детей соревноваться в бане, кто дольше просидит и кто сильнее жар выдержит. Стало некомфортно – выходите из парной, через силу терпеть не пойдет на пользу.

Между заходами в парилку все отдыхают, детям требуется больше времени чем взрослым. Помните это, не торопите детей между парениями.

Процесс парения с детьми отличается от парения взрослого человека. Ребенка нужно увлечь, сделать из бани некоторую игру. Рассказать интересные сказки, ведь детям все интересно. И не забывайте, что они верят в чудеса и волшебство. Значит процесс парения делаем волшебным.

Для волшебного парения нам понадобится вода, ковшик, хорошее настроение и настоящее колдовство. Предложите загадать на воду желание и поднося черпак с водой к ребенку и попросите подуть на воду после загадывания желания. Затем выливаем воду на камни, не обязательно всю. Воде достаточно пары капель, чтоб перенести желание в небесную канцелярию. А желания и правда сбываются.

Если вы собрались с ребенком в баню, в любом случае нужно проконсультироваться с педиатром и получить его одобрение.

Крепкого здоровья и тяжелого кошелька, подписчик. До новых встреч!

Никитин Алексей специально для “БроПарКул”. Telegram: https://t.me/broparkul

Закончилась зима и пора отправляется в лес. Подышать свежим воздухом и посмотреть, как просыпается природа. Мы заметим жемчужные ручейки и проблески зеленой травы, а еще мы можем добыть березовый сок. В этой статье научимся набрать сок и не навредить дереву.

Вы замечали, как люди делают надрезы, вставляют желоба или берут сок забивая гвозди или куски железа. Возможно вас тоже учили делать таким образом, но он, в значительной степени, может навредить дереву. В процессе движения сока рану у дерева вы не закупориваете, туда попадает пыль и споры вредоносных паразитирующих грибов, которые в дальнейшем будут разрушать дерево. Предлагаю аккуратно брать то, что дает нам природа.

Перед походом в лес нужно запастись: дрелью (сейчас есть компактные электроотвертки, они подойдут), ПВХ шланг -- оптимально будет диаметр 6мм, сверло по дереву 6мм, емкость для сбора сока, запасную крышку для емкости с отверстием под диаметр ПВХ шланга, нож.

Придя в лес, выбираем нужное дерево. Активное движение сока начинается, когда земля достаточно прогрелась, и происходит с утра до раннего вечера. Выбирать маленькое дерево не следует, для сбора сока лучше подходит взрослое дерево. Если береза растёт возле водоема или во влажной местности, сок наберется быстрее. У деревьев на опушке леса так же будет более активное движение сока, так как солнце лучше их прогревает.

Начиная добычу сока убедитесь, что сверло чистое, от этого зависит качество сока и жизнь дерева. Засверливаем неглубокое отверстие, нам достаточно просверлить кору дерева и заглубиться в слой по которому идет сок. Затем плотно вставляем ПВХ шланг в отверстие, другой конец погружаем, через приготовленную крышку с отверстием, в емкость. Созерцаем мерное покапывание и наслаждаемся природой.

Когда мы набрали сок, так оставлять ранку на дереве неправильно. Взяв лежащую рядом березовую ветку, таких много в лесу весной, обрезав и заточив ее с большей стороны, под диаметр отверстия, плотно вставляем ветку в отверстие. Если взятая ветка сухая, она будет как заглушка, если ветка еще живая, то она будет расти на этой березе. Приращенную ветку не обламывайте, через нее будет выкапывать сок.

Не набирайте сока сверх меры. Берегите природу.

Крепкого здоровья и тяжелого кошелька, подписчик. До новых встреч!

Никитин Алексей специально для “БроПарКул”. Telegram: https://t.me/broparkul

Время, проведенное в бане в счет жизни, не идет. А девушки знают, что это еще и место, где  лучше всякого салона красоты можно восстановить и напитать ноготочки, волосы и кожу витаминами, а так же очистить организм от токсинов. Для этого есть множество процедур, в других статьях становлюсь на них поподробнее. Но вот незадача, у некоторых девушек есть ботокс или силиконовый имплант. Как теперь быть, а если подруги приглашают, можно в баню или как?

Ботокс штука интересная и его сейчас встретить можно у многих представительниц прекрасного пола, которые хотят разгладить морщинки или надуть губки. В целом, с ботоксом париться можно, но обращаю внимание, что в первые 7-10 дней строго нельзя, так как ботокс под воздействием высоких температур может раствориться в организме. Значит деньги, потраченные на такую операцию, просто пропадут. Как вариант, можно посещать баню, когда в перспективе очередная процедура по ботоксу не за горами. То есть сходить в баню, а потом на процедуру по увеличению красоты.

С силиконовыми имплантами все намного проще. С ними можно посещать банные процедуры и не волноваться, они вполне себе термостойкие. В любом случае, есть имплант или нет, помним, что женскую грудь мы не парим.

Крепкого здоровья и тяжелого кошелька, подписчик. До новых встреч!

Никитин Алексей специально для “БроПарКул”. Telegram: https://t.me/broparkul

Всем интересно сходить в баню, но не многие знают, что в бане помимо обычного парения и массажа можно сделать и огненный массаж. Эта восточная методика, которая пришла к нам из Тибета, легко приживётся и войдет в практику дополнительных прогревов.

Издревле к огню относились с уважением ему поклонялись и возносили требы, его берегли и почитали. Огонь - это природная сила, которая сметает все на своем пути при невнимательном отношении, халатности и небрежности, он не прощает. Следует научиться уважать пламя и в работе крайне внимательно использовать. При правильном взаимодействии с этой стих

ией, можно получить колоссальную пользу для здоровья человека. Сегодня приоткрою завесу и расскажу, как огонь может выручить вас, знакомых и близких.

Огненный массаж поможет снять напряжение в мышцах, а значит после такого массажа вы будете крепче спать. Массаж улучшит кожный покров и выведет шлаки и токсины из организма, а значит омолодит. Так же этот массаж помогает при коррекции фигуры, можно убрать жировые отложения и отечность.

Попросите уже умеющего и практикующего огненный массаж человека обучить вас этому мастерству. Пока приоткрываю завесу и хочу заинтересовать.

Для огненного массажа нам потребуется хорошее настроение, спирт и емкость, из которой будет удобно делать пролив, полотенца и зажигалка. Если удобнее использовать спички, тогда еще нужна будет емкость, что бы складывать обгоревшие спички. Помещение, в котором будем проводить огненный массаж, должно быть теплым и без сквозняков.

Перед началом процедуры нужно убедиться, что все необходимые ингредиенты рядом с вами, чтоб не бегать и не тянуться. Процедура массажа очень спокойная, здесь не нужно мандражировать. Следует укрыть голову человека полотенцем, полотенце будет защищать голову человека от огня.

Первым делом проведите сухое растирание человека. Как только почувствуете, что кожный покров потеплел и кожа стала розовой, можно переходить к этапу работы с огнем.

Нам потребуется много полотенец. Укрываем участок работы сухим полотенцем (если человек плохо переносит тепло), затем кладем влажное полотенце. Сверху третьим слоем еще влажное полотенце. Важно чтобы не было воздушных пузырей.

Проливаем тонкой струйкой спирт на верхнее полотенце, наносим его равномерно и только на горизонтальную поверхность. Затем поджигаем и ждем, когда пламя прогорит. Как только пламя стихло, кладем еще одно, влажное, полотенце на тело человека. Так мы перекрываем доступ кислорода и пламя затухает. Если массажируемому стало горячо раньше, чем спирт прогорел полностью, то следует укрыть его раньше. Следует все делать плавно и аккуратно. Не нужно прижимать руками полотенце после укрытия огня, это будет неприятно и болезненно человеку, которого вы массажируете.

При этом виде массажа важно не использовать одноразовые простыни, синтетические ткани и материалы, которые могут загореться, будь то одежда массажиста или простынь.

Прогрев от огненного массажа очень интересен, как будто тепло проникает в вас и там сохраняется.

тяжелого кошелька, подписчик. До новых встреч!

Никитин Алексей специально для “БроПарКул”. Telegram: https://t.me/broparkul