bulgakovvk

2. Если нормальная баня, а не просто тёпленько для девочек, то нужно иметь ввиду, что с некоторыми болезнями и состояниями здоровья в баню ходить не надо, а то будет вред вместо пользы. Всё можно погуглить.

3. Обязательно надо надевать шапку в парилке. Я сам ходил, по началу, без шапки и было как-то не очень)) Теперь у нас шапки из двух или трёх стандартных шапок, которые в банных магазинах продаются. Тройная шапка очень помогает тому, кто парит, так как мозги очень не любят греться, а тому, кто парит достаётся жара будь здоров, особенно, если тот, кого парят стойкий))

Наличие шапки, вроде бы, очевидно для тех, кто регулярно ходит в баню, но для новичков – нет, к нам очень часто новенькие норовят без шапки идти в парилку, поэтому у нас с собой запасные шапки есть.

4. Отсюда следующий пункт - обязательно охлаждаться и, особенно, охлаждать голову после парилки. Почему-то часто попадаются люди с каким-то предубеждением к тому, чтобы мочить голову, таких надо яростно переубеждать)) Если ходить в парилку и потом не охлаждать голову холодной водой, то (по опыту) голова потом будет болеть. Вообще, весь эффект бани от того, что организм из горячего резко в холод попадает, а потом обратно. Тут, наверное, куча процессов в организме запускается и потом накрывает, наверное, эндорфинами и ооооочень хорошо становится)) Поэтому, чтобы получить настоящий кайф от бани, нужно как следует охлаждаться. Практика показывает, что лучше всего холодный бассейн, шайка тоже норм, душ хуже всего.

5. Биться вениками надо начинать где-то на 3й заход (зашел-вышел охладился, зашел-вышел охладился, зашел-бьёшься) в среднем. Опять же по опыту, раньше не успеваешь как следует расслабиться и прогреться, а позже может уже и не захотеться.

6. Смысл мероприятия - разогреться как можно сильнее (ещё раз напоминаю о том, что нужно понимать, как у вас по здоровью, нет ли противопоказаний) и потом резко охладиться, если всё правильно прошло, то потом накрывает волной расслабления и эйфории. Процесс, как я понимаю, чисто физиологический, схож с тем, как накрывает после того, как позанимался спортом, но сильнее)) Пардоньте, я не врач, точно сказать не могу, какие там эндорфины вырабатываются.

7. Чтобы разогреться нужны веники и тот, кто будет ими бить (дальше буду говорить бить, но имеется ввиду загонять пар, а не лупить) ))) Собственно бить не нужно, нужно, как веером, загонять пар или окружающее тепло в тело "пациента". Мы пользуемся дубовыми вениками, как самыми долговечными, доступными и удобными. Нужно чтобы веник был не тяжелый (а то руки быстро устают бить), но "разлапистый", в смысле похож на веер, чтобы он не был похож на пучок веток. Хороших веников нам хватает бани на 3. Как заходишь в баню, веники надо сразу замочить в тёплой воде, можно горяченькой, но не кипятке. Почти все веники, которые я покупал, разваливаются от битья, поэтому я дополнительно их перевязываю пеньковой верёвкой (никакого сакрала, просто был моток пеньковой верёвки, его и использую, у нас был поставщик веников, который вязал автомобильной камерой).

Можно и просто веером биться, я видел есть на маркет плейсах специально для бани, для девочек (которые бьют) это, вероятно, будет самым лёгким вариантом, но нам нравятся дубовые веники, они ещё и хорошо пахнут сами по себе. Берёзовые – фигня, ими надо не биться, а подкладывать под голову и/или накрывать лицо, что, в принципе, тоже пахнет хорошо, но у нас как-то не прижилось. Также можно и с эвкалиптовыми, и прочими, они чисто для запаха.

Вообще, начинали мы с дубовых веников, теперь у нас ещё 2 веника перед дубовыми, смеёмся, что через 10 лет, наверное, будем биться доской с гвоздями.

8. Итак, кладём "пациента" на пузо, спиной вверх, лучше голого (но это по ситуации, как там у вас принято и т.д., но хотя бы не в слитном купальнике, если девочки). Надо, чтобы ему было удобно, но насколько возможно. Желательно полотенце на весь рост или 2 полотенца, а то часто бывает, что полотенце короткое и на ноги не хватает, а полка горячая, человек не может ноги положить, начинает на весу держать — это фигня. Задача "пациента" - максимально расслабиться, поэтому лежать должен весь, под голову нужно что-то подложить (обычно так удобнее), можно свёрнутое полотенце. Можно в процессе битья попытаться отвлекать «пациента» разговорами от того, что слишком жарко.

Предварительно надо выяснить, был ли человек в бане, и если был, то как парился, чтобы примерно понимать скорость прожарки.

И ещё, перед баней не надо наедаться (если вас бьют, а не вы), а то тяжело будет, и не надо на голодный желудок, а то тоже не очень комфортно будет. А вот если вы будете бить, то надо поесть поосновательнее.

9. Начинаем бить (напоминаю, что не бить, а как веером). Тут дело эмпирическое. Нужно смотреть, чтобы человеку было удобно. Спрашивать про ощущения.

Никаких сакральных техник не существует, задача - загнать тепло в тушку, вот машете вениками, чтобы достичь эту цель. С опытом поймёте, как махать так, чтобы вам было максимально не напряжно, но эффект был максимально возможным. Вот и начинаете, как веером, со стоп и вверх (это я начинаю, по опыту, мне кажется, что людям приятно, когда ноги греть начинают и стопы менее чувствительны к жаре). Наша задача - раскалить "пациента" как можно сильнее (напоминаю про противопоказания). Секрет тут в том, что лягушку надо варить медленно)). То есть бьёте и понемногу подливаете на камни воду. Если поддать сразу много, то ошпарите человека и он убежит, а если будете медленно поднимать температуру, то можно хорошо разогреть. После поддачи спрашиваете человека про ощущения, с опытом уже будете и так понимать хорошо или плохо и не слишком ли сильно жарко. Чтобы вот вообще потом накрыло эйфорией, нужно довести "пациента" до предела терпимости и немножечко дальше (противопоказания!).

Чтобы максимально повысить градус неадеквата, нужно, чтобы руки «пациента» были вокруг головы и в какой-то момент, когда стало уже очень жарко, переставать бить по ногам, бить только по спине. На руках и ногах кожа, видать, чувствительнее и быстрее начинает гореть. Некоторым девочкам с чувствительной кожей лица можно ещё небольшое полотенце намочить холодной водой и положить на лицо так, чтобы только нос выглядывал. Вот тут можно использовать берёзовый веник вместо полотенца.

Возвращаясь к доведению до предела терпимости и чуть дальше, тут, видимо, как в спорте, например, при растяжке, надо чтобы было немножечко больно, чтобы достичь результат. Тут также, вот предел терпимости жары и ещё чуть-чуть (противопоказания!!). Как только достигли – переворачиваете пузом вверх, и продолжаете вгонять тепло, обычно уже без поддачи, "пациент" уже и так разогрет, а пузико более чувствительно к жаре, но если хочется, то можно и поддать.

10. Как "пациент" почувствовал, что пора идти – идёте окунаться в холодный бассейн или что там у вас есть (с головой!!). Следите за "пациентом" пока не окунётся и не усядется где-нибудь, особенно, если человек первый раз.

11. Про поддачу. Мы добавляем в вводу американские 100%ые эфирные масла, которые покупаем на айхербе (есть маркетплейсы, через которые можно это сделать). На масла могут быть аллергии, поэтому новеньких надо опрашивать на наличие аллергий!!!

Пока что, самый надёжный вариант. 5-15 капель на ковшик (накапали, помешали, поддали на камни). Универсальной дозировки нет, надо пробовать на свой вкус. Начинайте с 5 капель и дальше смотрите, какого масла сколько вам нравится. Можно смешивать по нескольку капель разных масел, тут отпускайте творчество на волю, главное чтобы в сумме было не больше 15 капель (в среднем, имеет значение размер парилки).

Отечественные масла давно перестали покупать, поскольку их, видимо, разбавляют растительными маслами, если после поддачи пахнет палёной сковородкой или горелыми блинами (сразу поймёте), значит масло набодяжено растительным. Его можно просто в аромалампу, а для поддачи не годится. Пока что с американскими маслами такой фигни не было.

Опять же, никакого сакрала! Все масла хорошо обеззараживают воздух, как минимум. Плюс, можно понаблюдать и обсудить, как запахи раскрываются (меняются со временем), получить позитивные эмоции, например, когда мандариновым поддаёшь зимой, сразу новый год вспоминается. Тут можно пошутить про масло с ароматом оливье и селёдки под шубой.

12. Непосредственно про битьё: тут уже не про веерный эффект, а про мочилово веником по «пациенту». В какой-то момент прогревания по п. 9, можно просто полупить вениками по спине и попе, но так, чтобы было не больно. Будет массажный эффект, мы сначала так делали, но сейчас для массажного эффекта у нас другая технология. Тут надо иметь ввиду, что тело разогрето и если лупить от души, то можно синяков наделать и поцарапать.

13. Для массажного эффекту и пущей эйфории мы, перед пунктом 9, бьёмся бамбуковыми вениками, их полно на маркетплейсах. Нужно 2 веника длиной минимум 60 см, короче пробовали – фигня. Также кладём «пациента», как в п. 8 (только руки вдоль тела), и начинаем бить вениками, держа их перпендикулярно телу. Очень хорошо по икрам, попе, спине. Насчёт силы спрашивайте у избиваемого, чтобы было не больно, а приятно (!). Опять же, не надо лупить со всей силы, тело разогретое, легко травмировать кожу, вообще не надо что-то новое делать со всей силы, ко всему подходит)) И так обрабатываете снизу-вверх и наоборот пока не надоест или веники не разогреются настолько, что будет горячо. Пробуйте по-разному как-нибудь, быстро поймёте, как лучше, опять же, спрашивая об ощущениях. Тут плюс в том, что это очень хорошо расслабляет «пациента» и не напрягает бьющего. Бамбуковые веники замачивать не надо, поддавать во время битья не надо! После бани стягивайте бамбуковый веник резинкой или чем-нибудь, чтобы не расходились прутья.

14. Для ещё пущего массажного эффекту и полной эйфории с пусканием пузырей и дурацким смехом у пациента, после п. 13 используем можжевеловый веник, который колючий, не пихтовый, именно колючий. Его одновременно с дубовыми замачиваем в тёплой воде (в отдельном тазу). Тут достаточно 1 веника. Им аккуратно похлопываете по телу, ориентируясь на ощущения «пациента», бывает, что щекотно, но проходит, если чуть сильнее хлопать. Осторожно!! Он колючий, но эффект потом получается вообще в слюни. После можжевелового п. 9. Во время процедуры поддавать не нужно.

Опять же, ничего сакрального, видимо, мозги могут контролировать только какую-то определённую часть состояния тела, а от такого нетипичного воздействия контролирующие центры перегружаются и вырубаются (я не врач, а инженер, поэтому такие аналогии). После такой процедуры разогреть дубовыми вениками можно сильнее.

В последнее время, заменяем можжевеловые веники пластиковыми колючими роликами с ручкой (опять же, маркетплейсы). С можжевельником много хлопот, его можно использовать несколько раз, но хранить надо в холодильнике. Задалбывает, когда всю зиму нижняя полка холодильника занята пакетом с веником)). Ролики обеспечивают больший массажный эффект, но мозги так не вырубают, как можжевельник, наверное, из-за маленькой площади воздействия, а не из-за бездушного пластика вместо животворящего дерева, никакого сакрала мне тут!!! Но ими надо очень аккуратно, чтобы не поцарапать. Обрабатывать нужно места с мышцами, если человек худой, то не надо возить по костям, будет неприятно. Вдоль позвоночника есть мышцы с двух сторон, плечи, икры. Осторожно! Особенно девочкам! Опять же, пробуйте осторожненько, быстро приноровитесь.

15. Бить нужно в перчатках, обычно хватает примитивных строительных перчаток потолще. Перчатки нужны, чтобы не набить мозоли, и бывает, когда бьёшь с поддачей, начинает обжигать руки.

16. Итоговый. Никакой мистики, эзотерики и мракобесия – просто физиология. Если себя сильно нагреть, а потом быстро охладить – организм офигевает и выдаёт эндорфинов, наверное, от сильного стресса (противопоказания!). Если понюхать приятный запах – станет приятно, если немного помассировать, то тоже станет приятно! Вот ведь удивительно!

Так что относитесь к процессу по-научному, думайте над физикой процесса, изучайте свои ощущения, получайте удовольствие здоровым и осмысленным способом! Всем добра!

Р.S. Таки ещё есть две секретных технологии, но и так уже слишком много текста.

P.P.S Лучшая песня про баню – KillaGram «Батя в бане».

Плюсы Шнивы:

Цена/качество. Другой б/у внедорожник в 18м году за 390 тыс я купить не мог, их просто не было)) Импортные аналоги были гораздо старше (моя Шнива 2012 года), на УАЗ патриот отзывы, в одном, ругательные попадались, так что, таки, цена решила. Благо, хорошие люди мне помогли выбрать отличную машину, за те деньги, понятное дело, с кондиционером, тонировкой, магнитолой, обогревом зеркал.

Удачная машина для начинающего водителя. Внезапным плюсам для меня, как для начинающего водятла оказалось то, что на слабом нивовском движке не погоняешь особо, ревёт она громко, поэтому, чтобы было комфортно, приходится ездить плавно и не быстро (быстро, как бы и невозможно))) Конечно, только ради начала вождения Ниву покупать не надо, просто у меня удачно совпало, что и внедорожник был нужен и начало вождения.

Минусы Шнивы

Маленькая мощность двигателя. Для начинающего, оно было и не плохо, невозможно куда-то выскочить, само собой получается, что едешь медленно и ситуацию контролируешь, но, когда пообвыкся за рулём, конечно, грустновато порой, особенно, когда работает кондиционер)) Чтобы летом заехать на крутую горку кондей надо выключать.

Тяжело ездить по городу с пробками. Благо, мне редко нужно по городу, так что терпимо. Не знаю с чем связано, с двигателем или коробкой, но в медленно ползущем потоке, частенько, для второй передачи ещё мало скорости, а для первой уже много и приходится как-то изголяться. Также и в быстро едущем потоке не удобно, так как разгоняется очень долго, получается разрыв с передней машиной, в который начинают лезть обгоняющие. Понятное дело, что по бездорожью, грунтовками всё норм.

Плюсы Нивы Тревел

Цена/качество. По прежнему, за те деньги другой новый внедорожник купить просто невозможно (чем они и пользуются).

Минусы Нива Тревел

Цена/качество. Мне показалось, что новый Тревел хуже б/ушной Шнивы)) В ту я сел и поехал и ездил года два без проблем, а тут передачи переключаются хуже чем на б/ушной, в колесе что-то гремит, на 5й скорости начинается такая вибрация, что в водительское зеркало заднего вида невозможно смотреть. Новая машина... С передачами мне сказали, что всё нормально, ну ок. Со стуком в колесе и вибрацией отвёз на сервис, жду что скажут.

Опять же, может, в 12м году и даже в 18м комплектация была ещё ничего, но в 25м году салон точно такой же как в 12м это уже как-то уныло. Оно, конечно, салон нормальный и зачем трогать то, что работает, но, ведь, цена-то выросла в 2 раза от 18го года, а добавился только тачскрин бортового комплюктера (к слову, мало функционального). Камера заднего вида, конечно, удобная штука, но её и так можно поставить на любую машину. Двигатель тот же маломощный (это главная проблема, конечно).

Изменение кузова. Как по мне, так то, что изменилась передняя часть кузова больше минус, так как раньше (из-за плавных скатов капота) было лучше видно что там впереди. То, оно такое, в принципе, привыкаешь, места больше стало под капотом, может, кто сам что-то колхозит, сможет туда что-нибудь запихнуть, чтобы в багажнике было больше места.

Сервис LADA. Что сказать... Приехал за час до записи, сказали ждать время записи. Вот, пока ждал начал писать эту телегу. Машину приняли за 4 минуты в итоге, почему нельзя было это сделать сразу и отпустить меня - загадка. Записываться на сервис надо было за месяц!)) в конце июня меня записали только на 21 июля. Не знаю, может это местная Белгородская проблема. Месяц ездил, максимум на 4й скорости и слушал как гремит колесо на лежачих полицейских, ну ладно)) КОгда записывался, спрашивал у оператора почему так долго ждать. Сказали, что много машин продали и вот, много обращений. Попытался выяснить почему они оправдываются тем, что продали много машин и не хотят ли сказать, что это плохо (вроде бы должно быть хорошо, когда много продал, да же?), или, может, они хотят сказать, что качество машин - @овно (раз на много проданных много обращений), но оператор не смогла ответить. Ну посмотрим что дальше будет.

В целом, если бы не нужен был внедорожник Ниву бы я не купил и не советовал бы покупать просто так, как городскую машину. По сравнению с ценами и свистоперделками китайских машин, салон и функционал 2012 года в 2025 году за 1,6 ляма весьма огорчает. Но оно и понятно, зачем что-то добавлять и улучшать, если

Ну и фото со вторым сабжем

Вот и разница, одно - чёткое и понятное, другое - упорядочивание совокупности. На этом различие заканчивается, параметрическое нормирование - это нормальное нормирование изуродованное непонятными словами для того, чтобы пользуясь этой мутной водой можно было продвигать всякую продукцию. Но смех-смехом, а оно уже введено, сравните новые СанПиПы 20-21 годов, и отменённые в связи с этим СанПиНы. В старых было всё чётко и понятно (не без своих косяков, но тем не менее), а теперь сплошное "упорядочивание совокупности."

Кому интересно, тут со звуком:

и полный вариант с глумлением разбором отдельных положений СП 555, сравнения с СН 395, попыткой докопаться до того, откуда взялось это параметрическое проектирование и т.д.

Фрагмент лекции о мегастройках СССР отсюда

Вдруг кто не в курсе, речь об этом производстве галош

UPD Название, понятное дело, кликбейтное, в лекции хотелось показать, насколько сильно больше производств было в СССР, чем галоши и оборонка, какой гигантский скачок был сделан от отсталой аграрной страны до космической державы.

Так вот, этот тип плодит ролики в которых рассказывает о том, например, как размещать сброс от ЛОС в водоохранной зоне. На комментарии (с нормативными обоснованиями) о том, что это запрещено отвечает какой-то смесью "бытовой логики", банальностей и бана))

Для понимания, я проектировщик водоснабжения и канализации и аттестованный Минстроем эксперт проектной документации, какое образование и опыт работы у этого типуса я добиться не смог.

Кроме идиотизма со сбросом от ЛОСов в грунт этот деятель рассказывает ещё много интересного. Например:

1. Как устраивать парковку для авто над дренажной трубой. Оно, конечно, зависит от грунтовых условий и монтажа, но в общем случае, дренаж будет вызывать унос грунта и тенденцию к проседанию грунта над ним, а чтобы было интереснее этот деятель предлагает разместить сосредоточенную нагрузку в виде авто над местом возможного проседания, это пять, я считаю и отличный выстрел себе в колено.

2. Как в новом (!) доме делать теплоизоляцию изнутри (вы, вот не видите, а я бегаю по жилплощади и рву волосы в разных местах от возмущения и испанского стыда). Это мне уже коллега эксперт-архитектор подсказывает. Теплоизоляция изнутри - это решение, которое применяется как исключительная (то есть когда больше ну никак) мера, когда все нормальные способы исчерпаны или невозможны. Вдруг, кто не понимает, экономия на наружной отделке прекрасно нивелируется тем, что придётся делать принудительную вентиляцию (так как пароизоляция внутри дома будет работать как засовывание головы в пластиковый пакет), будут проблемы к креплению всякого к внутренней стене, которая ничего не держит потому что утеплитель, и при этом всём утеплитель всё равно будет мокнуть (а значит терять свойство утеплять!!), так как влага всё равно будет подтягиваться снаружи. Просто это будет дольше. Тут надо упомянуть, что деятель такой феерический, что даже этот вариант не смог грамотно раскрыть. Если вдруг есть необходимость утепления изнутри, то использовать надо утеплитель с закрытыми порами, то есть, который не промокает, типа Пеноплекс, НО!!! это ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ случай, при котором остаются проблемы со стеной на которую хрен что повесишь и необходимостью принудительной вентиляции. При этом, исключительный в смысле самый плохой, когда некуда деваться, обоснование "давайте сэкономим", в данном случае означает "давайте сэкономим сейчас, а потом будем делать принудительную вентиляцию (платить сразу, за электричество в процессе эксплуатации, за замену и обслуживание системы в процессе эксплуатации), париться с подвесами на такую стену и хрен знает какие ещё проблемы вылезут потом (за которые, естественно, надо платить)". В общем, типус предлагает выстрелить во второе колено.

3. Рассказывает какую-то ересь про плиту основания из подбетонки, которая вообще не плита, никаких функций не несёт, а делать её дешевле, чем настоящую плиту (ну ещё бы), только непонятно зачем, если она не несёт никаких функций! Это у него на рутубе видос есть. Вообще, кто интересуется, есть на удивление толковый СП 29.13330.2011 (опять же, тут мои полномочия всё, говорю со слов эксперта-архитектора). На удивление толковый, потому что, своды правил с каждой редакцией становятся всё более и более идиотскими и противоречивыми, если хотите в чем-то разобраться ищите более ранние версии сводов правил. В общем, чел предлагает выстрелить в 3ю ногу, видимо, уже жене.

Остальные перлы и сколько ног он собирается прострелить у меня не хватило душевных сил разбирать.

Про ЛОСы

Тут тема такая, законодательно, сброс стоков (очищенные стоки это, в понимании законодательства, тоже стоки и поступают с ними также как со стоками, да, также, даже если кто-то говорит, что сток после ЛОСов можно пить) разрешен только в централизованные сети канализации или водный объект с соответствующим разрешением. Сбрасывать в/на грунт прямо не запрещено, но учитывая, что разрешено только в сети и водный объект, а за загрязнение грунтов и грунтовых вод предусмотрена ответственность, можно считать, что запрещено (вы дяденьке полиционеру будете доказывать, что прямо не запрещено, а не мне).

Да, есть вариант сброса на поля фильтрации в СП 32.13330.2018, но это для городских очистных, где есть эксплуатирующая организация, которая несёт ответственность и контролируется другими службами, для дома такого варианта нет.

Да, есть ГОСТ Р 70707-2023, но это ГОСТ на оборудование ЛОСа, который ничего не говорит о том, куда можно сбрасывать сточные воды после него. Оборудование и место сброса, чувствуете разницу? А даже если бы что-то и говорил, то это ГОСТ, а СП и ФЗ в которых сброс разрешают только в сети и водные объекты главнее по статусу.

В итоге, как эксперт я могу сказать, что нормативно запрещено сбрасывать в грунт, но как проектировщик и живой человек могу сказать, что законодательство не очень адекватное и работает серединка на половинку и в реальной жизни бывает никуда не деться от ЛОСа. Хотя я считаю вариант с герметичным выгребом с вывозом более удачным. Но, если уж делать ЛОС, то делать так как рекомендует товарищ Ратников в своих статьях, книгах и методичках.

Если вы хочите ссылок - их есть у меня, тут приводить не буду, ибо так многобуков. Правда, там уже более специальный текст, для проектировщиков канализации и ГИПов. Тут про сброс на рельеф, тут про ЛОСы, тут ролик, кому лень читать, и вообще, про дом и разные системы, но длинные подкасты (если вам кто-то говорит, что научит чему-то сложному за 5 минут - проверьте карманы, стопудово, кто-то уже тянется к вашему кошельку): дом 1, дом 2 (хе-хе)

Итого, если есть вопросы пишите, может в серию постов пойдёт и/или сделаем с товарищем экспертом по архитектуре отдельные подкасты.

Господину @findeler горячий привет и пожелания всего плохого, если не прекратит вводить людей в заблуждение, как и всем начинающим и практикующим инфоцыганам от проектирования (Господь-господь, мог ли я представить, что можно паразитировать на чисто инженерной отрасли деятельности...)