akantleyjan2000

При загрузке любой игры в стиме выдает ошибка - файлы были повреждены или другую причину.
1. Чистил Кэш
2. Смотрел совместимость файлов
3. Переустанавливал стим
4. Менял страну загрузки
5. Удалил все файлы с играми и полностью удалил все что было связано со стимом
6. Пробовал менять название папки даунлод какой-то, тоже не помогло

Что можно еще предпринять? Я немного растерян. У кого была подобная ситуация? У меня 2 аккаунта в стиме, ни одна из них не пашет. Играть нечего. Ничего не скачивается. Поможет, если переустановлю винду или к чертовой матери другой накопитель поставлю?

ДД. Часто простужал правую часть шеи + работаю за компьютером. И при очередной тренировке, в жиме лежа начал замечать неудобства в отделе правой лопатки и более быстрое утомление правого плеча. Со временем начались хрусты в правом плече.

Ревматолог обозначил возможное воспаление, однако никаких болей при вращении плеча не чувствую. Однако к концу дня из за частых хрустов нарастала ноющая боль. Ситуация продолжается около 1,5 мес. ( в периоде находился в отпуске около 20 дней и симптомы немного ушли, подозреваю из за отстутсвия работы за компом и нагрузок на плечи ). К слову, выполнение зарядки и разогрев мышц плеча, шеи и лопаток помогала убирать хрусты и боли на несколько часов. Недавно обнаружил опущение правой лопатки по сравнению с левой и тоже самое с плечом и начал чувствовать хруст в ключичной кости и нытье в данной области. Поискал в интернете схожие случаи и подозреваю, что из за частых переохлаждении мышц шеи и лопаток у меня зажались мышцы. И в следствии чего сустав обрел неестественное положение и трется об ключичную кость, акромион и т.д. В анатомии не силен.

В процессе поиска решения нашел лечение массажем, для расслабления мышц, и выполнение различных упражнений. Естественно каждый случай уникальный и планирую обратиться к специалистам.
вопрос к людям пережившие подобные травмы: помогал ли вам массаж и физиотерапия? Как вы решали свои случаи? Опишите ваши симптомы и пути их решения. Так как цена курса массажа + прием специалиста обойдется для меня в нормальную сумму.

Благодарю.

также буду благодарен, если посоветуете профильных специалистов в г. Астана, которые могут решить подобные травмы или осложнения.