Untilass

Краткое описание: Акция от бинанс которая разыгрывает за выполнения задания до 25 USDT. Задание состоит в отправке другим пользователям "криптобокса" из которого они могут получить часть криптовалюты.

Вам не потребуется вложений , только верифицированный аккаунт Binance. Если его у вас нет , можете зарегистрироваться по ссылке :
https://accounts.binance.com/register?ref=ICVI98N6
(Да это реферальная ссылка, она даёт вам 10% комисии от реф. бонуса)
Это отличный шанс легко начать в крипте без вложений, посмотреть что к чему . Потыкаться в торговле и т.д.

Далее нужно отсканировать этот QR код (или перейти по ссылке
https://s.binance.com/Pha0x4PK )и вас перекинет , в окно акции где вы сможете взять свой бонус. В районе ~15-25 shib .

Следующий шаг вы создаёте свой криптобокс (если вы новичок, то делитесь этими shib) и отправляете в свои соц. сети и суда в комментарии.

Я лично буду открывать другие криптобоксы , призываю вас к этому же.
Поможем друг другу заплутать немного крипты.
Подписывайтесь на меня , давайте участвовать в акциях Binance вместе и лутать награды 🙂🫡💵

Привет Пикабу. Сегодня хочу затронуть, такую щекотливую тему как срыв на диете.Уточню, что рассказываю свой опыт и у вас он может быть другим.

На моей практике вхождение в диету бывает двух типов, мягкое и жесткое. При мягком ты даже не задумываешься о еде спокойно перенося ограничения. В жёстком ты с первых часов диеты только и думаешь о еде , сколько и как.

Но в независимости от входа через 4-8-10 или сколько то дней , ваша воля начинает давать сбой. Вы уже не так крепки как в начале. И любой удобный случай , как посещение гостей , мероприятий или ресторанов может сподвигнуть на срыв.

И вот вы уже запихиваете в себя вкуснейшие эклер, получая безумное удовольствие. В этот момент вы или не думаете или всячески себя убеждает в правильности ;)

Но только как ваш живот наполнился , в вашем голове просыпается осознание своих действий. Что диета ради которой вы страдали пошла на смарку , что ваши цели опять откладываются . Вы начинаете себя корить и обвинять во всем.

Что же поздравляю вы сорвались . Но ничего глобального не случилось. Ваши планы откладываются , но они не отменены. Нужно собраться , и продолжить путь к вашей цели. Не откладывать на следующий месяц или год , а сразу.

Блог про тренировки и похудения
Inst untilass

Сходил на охоту

Охота удалась ;)

Привет пикабу. Сегодня 3 день моего бессмысленного марафона (День 2. Конец). И поговорить я хочу о социальной сети , а именно Инстаграм.

Лирическое отступление. Мне 24 и хоть я еще не сильно стар , до не давнего времени я жил в парадигме того, что социальные сети это:

-Одноклассники - социальная сеть для внутренних стариков и людей за 40+ , которые подвержены ностальгии и купились на название. А переход в другую социальную сеть им не нужен т.к. все их окружения сидит тут же. Да и с компьютером они чаще всего на вы.
У многих людей моего поколения есть внутреннее отторжение от этой социальной сети (и у меня). Мне кажется это исходит из фактора, что молодые люди хотят обособиться от поколения своих родителей.

-Вконтакте -  или русский фейсбук ;) Социальная сеть которая изначально строилась на студентах и имеющая костяк из аудитории до 30 лет (они уже постарели ;) ) Обитель меломанов которые "послушать музыку" и пабликов которые свозят мемы с запозданием со всего интернета.

-Твитер - это сложно. Для меня это соцсеть поделилась на 2 лагеря , маленькие и не очень девочки плачут и оскорбляются и люди которые над ними издеваются. И эта войн идет перманентно с не понятным успехом. Мне почему то он всегда предлагал в рекомендациях 1 лагерь , и я получал только негатив.

-Инстаграм - альбом фотографий сына маминой подруги. Тут нужны только красивые люди или те которые себя таковыми считают. Населена девушками которые могут в глубокие мысли о бренности бытия.

-Facebook - интеллигенция и псевдо-интеллигенция, которые хотят найти знакомых из других стран. Часто очень либерально настроены. 

-TikTok - бесовщина.

(Повторюсь это мои мысли, которые могут не сходится с реальностью.)

Все изменилось когда моя мама попросила зарегистрировать инстаграм. И тут я понял, что старшее поколение уже некоторое время кочует из одноклассников в инстаграм. А мое поколение, уже в инстаграме.
Скорее всего я пишу для многих очевидную вещь , но в моей дальней провинции эта инста-миграция еще в самом разгаре. И это смешение поколений в одной социальной сети интересный фактор. Поможет ли он сократить пропасть между поколениями? Или у каждого будет своя лента и все останется на тех же местах?

Делитесь вашими мыслями , пообсуждаем в комментах ;)
Пишу пост каждый день , предлагайте темы ;)
Inst : untilass

Слушайте этот гэг я не мог, не вставить ;)

День 1. Начало

Привет пикабу. Как говорил великий "путь в тысячу ли начинается с одного шага" сегодня уже второй шаг. А как говорил классик пикабу "я покакал" ;)

От вчерашнего поста манифеста о изменение моей жизни, я не ожидал хоть какой то реакции. Но как нестранно, несколько человек откликнулось и поддержало меня.  Один пикабушник даже перешел в инстаграм и написал в ЛС , зарядил мотивацией на целый день (Спасибо Антон).

Расширяя тему похудения, я бы хотел рассказывать свою историю борьбы с жиром (#ямыжир).

Всю сознательную жизнь я был полным, за одним исключением. Помню эти неловкие моменты, когда в школе сдавали нормативы по подтягиванию. Надо ли говорить, что я за свою жизнь подтягивался только, когда меня толкали снизу?;)

Уф , ностальгия , но все это лирика. По факту 5 октября 2020 года я начал посещать тренажерный зал своего Мухосранска. До этого я изредка был там, и насмотревшись ютуба смел предполагать, что теорию работы с тренажерами знал. Мой вес на начало занятий 108-110 кг. Перерывов я особых не делал , кроме НГ и майских. За это время:

-  Я выполнил 114 тренировок. Из них подавляющее большинство силовые тренировки. Только один месяц я решил добавить кардио , но потом забил.

- Провел в зале 151 час ;)

- Перетаскал/приподнял/оттолкнул 985 тонн железяк

- Проходил/покрутил  87 км за те 10-15 тренировок кардио

И знаете сколько я скинул? НИЧЕГО . ВООБЩЕ . Вчера взвешиваясь на весах в спортзале мне показало 110 кг. Что же это значит? То что без контроля питания , тренировки это прикольно , но бесполезно в плане избавления от жира. А контроль питания намного сложнее чем заставить себя пойти в качалку. Естественно ИМХО.

Бесполезно ли я провел это время? В смысле избавления от жира почти да . Я смею верить что тренировки способствовали небольшой рекомпозиции тела (превращение жира в мышцы). Но это очень не эффективно . Можно верить, что под слоем жира у тебя мощные мышцы , но если ты не проф. спортсмен, то это очень наивно.

И все же тренировки придали мне уверенности в своих силах, улучшили самочувствие , силу.

Следующий шаг все таки избавиться от этого надоедливого жира . Надеюсь я вас с мотивирую на что-то (пойти поесть? ;) ). Подписываясь вы меня очень мотивируете. Пост каждый день. Предлагайте темы (не только за похудение) поразгоняем.

Спасибо за внимание, а я пошел в тренажерный зал потеть)

Привет пикабу, меня зовут Никита. Я  полный и закомплексованный человек  и мне это надоело , поэтому как и любой "здравомыслящий" человек с понедельника я решил резко изменить свою жизнь ))

Что я хочу :

1)Заработать миллион долларов и миллионы подписчиков

2)Привести себя в хорошую физическую форму

3)Избавиться от комплексов в общении

4)Избавиться от скуки

Что я должен сделать:

1)Пойти к психоаналитику

Что я буду делать:

1)Писать постик каждый день пока меня не спалит мое окружение и мне не станет стыдно

2)Не буду просить вас подписаться на мой нулячий инстаграм. И буду плакать после недели с 2 подписчиками . Ни в коем случае не подписывайтесь , это запрещено правилами 8.2

Немного о себе. Мне 24 и 95% времени я сижу за компом и в принципе вполне укладываюсь в образ жирного и прыщавого сисадмина. Очередной раз насмотревшись красивых людей в ютубе и инстаграме , в моем мозгу всплыло "Ну а сх**ли я так не могу".

Поэтому я решил сделать эксперимент, может ли серая масса пробиться туда к инстаблогерам и фитнес моделям. Для этого я создал инстаграм и пикабу аккаунты где буду ввести рассказ о своих неинтересной жизни. Подписывайтесь если хотите отправиться со мной в это приключение полное мотивации, плохого юмора и иногда интересных мыслей.

Так же прошу предлагайте свои темы , которые можно будет обсудить . Меня в соло хватит дня на 3)

Не откажусь от ваших советов по ведению инстаграма, пикабу , моей жизни )

Inst : untilass

Спасибо за внимание, а я пошел в тренажерный зал потеть)