И смешно и грустно
И смешно и грустно 😂
Stimulus.Reactio
поставил
18 плюсов и 0 минусов
309
рейтинг
17 подписчиков
0 подписок
15 постов
1 в горячем
3 самые крутые мысли, которые я подсмотрел у Японцев
⭐️ежедневные небольшие улучшения. Вместо того, чтобы сразу же стремиться к совершенству, вы стремитесь становиться немного лучше каждый день. Этот подход заключается в постановке небольших, достижимых целей и медленном достижении прогресса.
⭐️поиск красоты в несовершенстве. Вместо поиска совершенства речь идет о том, чтобы ценить несовершенные части себя, своего тела и своего жизненного опыта.
⭐️ мышление новичка. Речь идет о том, чтобы быть открытым для новых идей и возможностей, как новичок, а не думать, что вы уже все знаете.
https://t.me/stimulus_reaction заходи будем развиваться вместе
Алкоголь при тревоге, что на самом деле помогает?
Закройте глаза, сосредоточитесь на дыхании, дышите ровно, постарайтесь отключиться от внешнего мира, РЕЗКО встаньте и е..те просекко!
📣1 - давайте сразу, можно ли пить принимая антидепрессанты - с некоторыми препаратами допустимо принимать алкоголь в небольших кол-вах, но чаще вместе с ад вы принимаете прикрытие (транквилизатор) и вот там уже противопоказание жестче. Поэтому нужно консультироваться с врачом, который скорее всего скажет вам - НЕТ!
📣2 - принимать алкоголь при тревожном расстройстве - это как тушить горящий дом поливая из кружки, да немного помогает, седативный эффект срабатывает, вас на время отключает от проблемы, после вы отрабатываете все то, что отключили, поэтому к похмелью с утра добавиться еще +% тревоги.
ℹ️Кстати по той же причине многие люди уходят в запой - сначала им требуется заглушить внутренний кризис и вырубить себя, чтобы не думать о том, что так долго не решается, а бонусом к 3-4 дню запоя уже необходимо гасить состояние похмелья, и так по кругу.
И….
Это еще чем-то похоже на самоповреждения, когда человек уже задолбался испытывать внутреннюю тревогу он делает небольшой селфхарм в виде расчесывания или выдергивания волос, дабы на мгновение забыть о внутреннем переживании отвлекаясь на боль.
🔗Поэтому!
Все эти техники отвлечения внимания при тревоге - я их не люблю, такое все бестолковое, лучше найди чистые трусы и пойди сразу в страх, пойми что все это решаемо и сделай выводы - вот что действительно помогает! 👍
Показать полностью
??! или нет
🧐А я один в ах&х от кол-ва новых выдуманных профессий?
Нумеролог, таролог, подковролог, парацетамолог … и все дипломированные в 4м поколении…
Б!! остановитесь!! Так скоро слов не останется…
Нас обманывали ...
Нас обманывали …😡
Давайте с вами вспомним одну семью, в которой на ваш взгляд все было хорошо…
Это может семья вашего начальника или семья друга из детства. Где все приветливые, живущие в достатке, дома у них пахнет вкусной едой. Там наверное даже свет в окне такой особенно теплый.
А теперь смотрим на свою, в которой вы росли. Тут то папа чудил, то мама исполняла и сразу всплывают парочка историй из категории «испанский стыд», которые вы вряд ли забудете, потому что они отпечатались в памяти, как клеймо на 🐴
И вы думаете - нет, когда я вырасту в моей семье точно будет по-другому. И начинаете строить отношения, а строить отношения это как делать ремонт в доме: то цемент закончился, то времени не хватает, то рабочие накосячили с электрикой и так постоянно. Все вроде бы по плану, но криво и не туда, и все это выглядит странно, не так, как в том идеальном окне, и весь ремонт (отношения) сводится к тому, что пока кукундель окончательно не отлетел - как-то держитесь.
Вопрос: что не так? Почему не получается? Ловите лайфхак!
Ее нет! Нет такой семьи! Даже в самой идеальной семье, если открыть шкаф на вас упадут припрятанные скелеты в виде странных поступков, обид, эмоций и всего того, что не видно на расстоянии. И лежат они там только лишь потому, что эти два человека умеют договариваться.
Фразу «жили они долго и счастливо» никто не дочитывает до конца, «и умерли в один день, она от оргазма, а он от выстрела из ружья себе в голову, потому что сидеть за убийство соседа в собственной спальной не входило в его жизненные планы»
Если вы фантазируете на тему идеальности и встречаете на своем пути несоответствие - это всегда будут только ваши проблемы. Все что вы можете сделать это высказывать намерение, как бы вы хотели и приближать картинку к этому видению, но допускать, что так может не случиться и в реальном мире - это нормально.
А как мы идеализируем людей, кладем болт на свои желания, живем так, чтобы люди не подумали… обсудим в другой серии ♥️
посты из моего тг https://t.me/stimulus_reaction
Показать полностью
Оплата за сессию психологу хомяками
мой контент
моя телега t.me/stimulus_reaction
Показать полностью