Sangviniknik

Здравствуйте,
Решил поделиться рассказом о том, как проходит у человека приступ социофобии. Безусловно, как и любое психологическое заболевание оно у разных людей проявляется по-разному, так что говорю конкретно за себя, может это покажется вам интересным.
У меня эта проблема находится в вялотекущем состоянии, для душевного спокойствия мне необходимо
- Если находиться в толпе людей - это должны быть знакомые
- Большие встречи должны длиться не очень долго
- Рядом со мной должен быть кто-то, кому я доверяю
Так сложилось, что личность я довольно публичная, поэтому
- Максимум встреч проводить онлайн из дома
- Если встречаться по проектам - там минимум народу
- Если все-таки приходится находится среди большой толпы народу, особенно в качестве ответственного за мероприятие или ведущего - дома должно быть тихо и мне нужно очень много отдыхать, я устаю как будто вагоны разгружал.
Но несколько раз за жизнь, когда я был особенно ослаблен (чаще всего болел) меня все-таки накрывало. Что при этом испытываешь?
- Панический страх перед людьми
- Желание спрятаться в максимально маленькое помещение (я прячусь под одеялом или в шкафу)
- Свет лампы жжется. Серьезно, чувствуешь как будто освещение прожигает кожу.
- Желание остаться под одеялом/в шкафу, любые попытки вытащить воспринимаются с панической атакой. Человек в таком состоянии может начать кусаться/брыкаться/драться.

Что делать?
В первую очередь влейте в человека сильного успокоительного. После чего просто сядьте рядом с его новым убежищем и мягко постарайтесь его убедить, что Вы его любите и не представляете опасности. Не пробуйте вытащить его насильно по крайней мере минут 15, пока успокоительное не подействует. Если человек приоткрыл свое убежище, чтобы увидеть вас - можете постепенно начинать выуживать его на свет. После этого дайте горячего чая/кофе/какао и займите чем-нибудь что он любит.

Удачи Вам и не болейте! :)