Ответ user9714855 в «Люди вообще не понимают, что они едят»
А у меня при весе 108кг/183см как то на фоне стресса скокануло давление под 200. Даже скорую вызывали. Направили меня к кардиолога. Он сказал скинуть вес до 80кг. И за год у меня получилось. Я отказался от хлеба. Причем макарошки и прочие котлеты с шавухой есть не переставал. Зато стал вместо всякой газировки пить простую воду и ходить чаще. Сейчас уже как 2 года хожу от 10000 до 20000 шагов в день и вес +-85кг. Давления нет. Вещи сейчас минимум на 2 размера меньше ношу

