Идёт этот букинг в пень. Приезжаем в Стамбул, идём в отель. А он закрыт. И судя по словам местных закрыт уже как месяц. Букинг быстро не отвечает. Снимаем сами другой отель, заселяемся. Букинг деньги возвращает через месяц. Хорошо деньги с собой были, а иначе ночевали бы на улицах Стамбула. Так что не надо идеализировать. Косяки и у Букинга были, причём капитальные.
Когда машина работает исправно, она греет молоко, вяжет одеяло, делает небольшие просьбы и суетится, стараясь не думать
Я вероятно плохо пользуюсь поиском. Но где ещё можно найти эту цитату из якобы дневников Софьи Толстой?
Нахожу только другие цитаты, причём со ссылками на источники в книгах:
Софья:
Жизнь здесь, в Кремле , мне тягостна, оттого что отзывается то тягостное чувство бездействия и бесцельной жизни, как бывало в девичье время. И все, что я вообразила себе замужем долгом и целью, улетучилось с тех пор, как Левочка мне дал почувствовать, что нельзя удовольствоваться одною жизнью семейною и женою или мужем, а надо что-нибудь еще, постороннее дело
Интересно, что сам Толстой совсем иначе воспринимал происходящее:
Люблю я ее, когда ночью или утром я проснусь и вижу: она смотрит на меня и любит. И никто — главное, я не мешаю ей любить, как она знает, по-своему. Люблю я, когда она сидит близко ко мне, и мы знаем, что любим друг друга, как можем, и она скажет: „Левочка, — и остановится, — отчего трубы в камине проведены прямо?“ или: „лошади не умирают долго?“ и т. п. Люблю, когда мы долго одни и я говорю: „Что нам делать? Соня, что нам делать?“ Она смеется. Люблю, когда она рассердится на меня, и вдруг, в мгновение ока, у нее и мысль и слово иногда резкое: „Оставь. Скучно“. Через минуту она уже робко улыбается мне. Люблю я, когда она меня не видит и не знает, и я ее люблю по-своему.
Далее Софья:
Сейчас 2 часа ночи, я все переписывала. Ужасно скучная и тяжелая работа, потому что, наверное, то, что написано мною сегодня, — завтра все перечеркнется и будет переписано Львом Николаевичем вновь. Какое у него терпение и трудолюбие — это поразительно!
В душе моей происходит борьба: страстное желание ехать в Петербург на Вагнера и другие концерты и боязнь огорчить Льва Николаевича и взять на свою совесть это огорчение. Ночью я плакала от того тяжелого положения несвободы, которое меня тяготит все больше и больше. Фактически я, конечно, свободна: у меня деньги, лошади, платья — все есть; уложилась, села и поехала. Я свободна читать корректуры, покупать яблоки Л. Н., шить платья Саше и блузы мужу, фотографировать его же во всех видах, заказывать обед, вести дела своей семьи — свободна есть, спать, молчать и покоряться. Но я не свободна думать по-своему, любить то и тех, кого и что избрала сама, идти и ехать, где мне интересно и умственно хорошо; не свободна заниматься музыкой, не свободна изгнать из моего дома тех бесчисленных, ненужных, скучных и часто очень дурных людей, а принимать хороших, талантливых, умных и интересных. Нам в доме не нужны подобные люди — с ними надо считаться и стать на равную ногу; а у нас любят порабощать и поучать…
И мне не весело, а трудно жить… И не то слово я употребила: весело, этого мне не надо, мне нужно жить содержательно, спокойно, а я живу нервно, трудно и малосодержательно
Оригинальная статья с источниками https://arzamas.academy/mag/576-tolstaya
Кажется нас опять наебали обманули
Заметил сегодня появилась новая функция, ниже карусель.
Полез читать, что это и подсказали идеальное применение.
«Кто-нибудь просил об этом? Нет. Буду ли я еще этим пользоваться? Да.», – написал один из пользователей Reddit. У одного пользователя Reddit, SohipX, появилась идея, как найти хорошее применение смайликам какашек: «Звук пердежа – отличная идея… Я мог бы использовать его для мошеннических звонков!».
Проверил. Гениально.
На веб-сайте компании говорится, что аудиосмайлы являются частью последнего обновления Google Phone в бета-канале, версии 128. Распространение новой версии для всех пользователей ожидается уже в ближайшие недели.
Бежала лиса по лесу, а из кустов:
- Ку-ка-ре-ку....
Лиса - в кусты. Возня, шорох с придыханием. Выходит волк, застегивая ширинку и поправляя штаны:
- Вот что значит знание иностранных языков!
Скажу честно, эту статью я писать не хотел. Меня уговорили. Тут не будет ссылок на тг каналы, дзен, ютуб и другую херабору. Я прошу не тащить этот пост в сообщества.
Похудеть это очень просто. На эту тему написано много материала, надо просто уметь читать.
Теперь про меня. Мне 42 и ещё год назад мой вес достигал 120 кг при росте 179 см. И это было ужасно. Зайти в магазин и подобрать себе вещь, становилось трагедией. Я мог часами бродить по торговому центру и не купить ничего. Любая поездка в общественном транспорте летом – кошмар истекающего потом человека. Все фото с путешествий я хотел сжечь, а диск отформатировать. Их спасала моя жена. Она у меня красавица. Люблю её.
Я честно не помню тот момент, когда я сказал себе: «Всё, хватит!». Но он наступил. И я принялся изучать методики похудения. Оказалось не всё так просто. Их тысячи. Пришлось много читать) Составлять для себя приемлемую программу для комфортного похудения. Взяться за ум и похудеть. Похудеть до комфортных 83 кг. За полгода.
А теперь я решил поделиться этим с Вами.
Немного теории
В управление человеческими ресурсами используют пирамиду Маслоу. Она отображает наши главные потребности. В практике снижения веса, также существует бриф пунктов,
гарантирующих успех. Питание, сон и активность.
Сбалансируйте энергию, которая потребляется и расходуется организмом.
Питание. Худеющие – не отдельная категория людей. Им так же, как и всем, нужны белки, жиры, углеводы, клетчатка в составе сложных углеводов, достаточное количество жидкости и микронутриенты – витамины, минералы и пр.
Очень важен режим питания. Причем абсолютно всё равно сколько раз в день вы будете есть. 1,2,3,4,5 раз. Важно соблюдать режим и принимать пищу в одно и тоже время. Миф про то, что нельзя есть после 18-00 должен отстаться в СССР. В текущих реалиях основная масса людей не работает на заводах с с 8 до 17. Графики людей разнообразны и Вы сами должны составить себе режим питания комфортный для Вас.
Дефицит калорий + длительное соблюдение режима питания является наиболее важным фактором. Если вы хотите похудеть, сосредоточьтесь на этом пункте. Все остальное, что вы услышите о соотношении калорий/питательных веществ/времени приема пищи/, является второстепенным по отношению к этому.
Разобравшись с питанием приступайте ко второму важнейшему шагу при похудении.
Сон. Именно он управляет нашим восстановлением и обменом веществ. Достаточное количество качественного сна помогает нам терять жир, регулировать наши гормоны, очищать и избавляться от ненужных продуктов в организме . Постарайтесь нормализовать свой сон. Спать вы должно минимум 7-8 часов. Ложиться и вставать в одно и тоже время.
Движение. Именно движение, а не физкультура и спорт. Если у вас ожирение 3,4 степени. Даже не думайте о физических упражнениях. Вы будите пыхтеть, потеть, задыхаться, возможно даже нанесёте себе травму, но это не приблизит вас к похудению ни на один шаг. А вот потерять мотивацию можно очень быстро.
Поэтому просто двигайтесь. Посещайте магазины пешком, а не на машине. Забудьте про лифт. Выходите на одну остановку раньше, когда едете домой с работы. Когда у вас уйдут ненавистные килограммы, желание заниматься спортом появится само. Это будет легко и приятно.
Теперь практика
В первую очередь поход в магазин. Вы покупаете себе весы для еды и весы для вас. Опционально фитнес браслет. На первое время можно обойтись и телефоном.
Ставим себе любую программу для подсчёта того, что вы съедаете. Любую. Плюс-минус она посчитает вам дневную норму калорий. Математическая точность тут не нужна, теория калорийности достаточно условная штука, которая может служить лишь точкой отсчёта.
Нормализуем питание, создаём дефицит калорий
Первую неделю записывайте всю еду, которую вы едите и пьёте. Не старайтесь сократить потребление. Кушайте как кушали. Но теперь вы не только едите, но и пьёте 2,5 литра воды в день. Не за раз, постепенно в течении дня. Заменяйте напитки, которые вы привыкли пить, обычной водой. Вы уже начнёте худеть. Будут уходить отёки и лишняя вода, которую накопил Ваш организм.
Вторую и последующие недели начинайте постепенно сокращать количество потребляемых калорий до нормы, которую вам выдала программа. Вы должны сами научиться определять продукты, которые не дают насыщения, но дают много калорий и минимизировать их потреблении.
Войдя в норму потребления старайтесь не выходить за её рамки. Корректируйте её согласно вашему новому весу. Сосредоточьтесь не на количестве потребляемой еды, а её качестве. Учитесь готовить вкусно. Рецептов множество.
Не западайте на название ПП (правильное питание). Правильное питание совсем не питание для похудения. Оно просто правильное, но я пока не понял для кого.
Алкоголь. Его в вашей жизни больше нет. Совсем. Никакого. Ведь вы не алкоголик и у Вас нет зависимости? Значит будет легко отказаться. А если отказаться нет возможности – вы больны алкоголизмом. Увы. Вам надо посетить нарколога.
Сон. 7-9 часов. Никак иначе. Организм худеет именно во время сна. Ни когда вы бежите, ни когда поднимаете штангу. Только когда вы спите.
Физическая активность. Если у вас ожирение 2,3,4 степени. Не надо бегать по спортзалам и платить тренерам. Начинайте ходить. Ежедневно. Просто ходить. Некуда идти. Ходите вокруг дома, слушайте книги. Начните с 2000 и прибавляйте каждую неделю 1000 шагов. 20 000 в день достаточная норма здорового человека.
Включайте поход в спортзал и занятия с тренером на стадии достижения избыточного веса. Эти занятия будут даваться вам легко и в радость.
Удачи в этом лёгком и одновременно трудном пути.
P.S. Большое спасибо ребятам с чата "Худеем с пикабу". Ссылку думаю они сами дадут в комментариях если захотят.
Два года назад, придя с работы, я обнаружил, что кот наглым образом наблевал на кухонную плиту. Сильно возмутившись такой проказе мохнатого чудовища, я послал фото этого непотребства жене. Смотри, что он натворил!
И вот спустя два года, Google любезно напомнил мне про это фото. Надпись гласила: " Что на обед?".
Вот спасибо так спасибо) Как раз иду за продуктами.
PS: фото мохнатого прилагаю
