NutriciologY
Брекеты. О чём молчат стоматологи
Не буду говорить о плюсах и показаниях к постановке брекетов, о них вам в красках расскажут стоматологи и ортодонты. И уж тем более нет цели отговорить от собственно процедуры. Скорее, для понимания, что ждёт в процессе ношения брекетов, ибо предупреждён, значит, вооружён.
1. Меняется форма лица, иногда сильно. Особенно при удалении коренных, якобы ненужных, зубов. В организме нужно всё, а с чужими зубами стоматологи часто расстаются с неоправданной лёгкостью. Удаление зубов должно быть обоснованным и неизбежным фактом, не стесняйтесь задавать вопросы. Касательно формы лица, мало кто предлагает компьютерное моделирование оного при достижении цели, но такое возможно.
2. Это больно. У всех люлей разный болевой порог, но всё же. Большинство стремящихся к совершенству первую неделю после смены дуги чистят зубы со слезами. Жевать невозможно от слова совсем. К этому надо быть готовым.
3. Меняется дикция. А уж если к развлечениям в полости рта добавляются пружинки и резинки, звуки теряют былые очертания. Поэтому вряд ли нужно делать этот шаг за неделю-месяц перед каким-либо судьбоносным выступлением.
4. Брекеты раздражают слизистую рта и носителя. Период привыкания у всех разный, но у особо чувствительных и людей в сильном стрессе адаптация болезненна и затянута. Нарушается сон. Поэтому, если вы балансируете на гране нервного срыва, лучше сконцентрироваться на восстановлении нервной системы, а потом менять улыбку.
5. Жевание как нормальный процесс исчезает на весь период ношения брекетов. А это влечёт нарушение переваривания, развитие гнилостных процессов в кишечнике, газообразование и запоры. Как следствие, развиваются дефициты витаминов и минералов, слоятся ногти, выпадают волосы и прочее. А уж то, что запоры приводят к росту доброкачественных гормонально зависимых новообразований, особливо у женщин, вам точно ни один ортодонт не скажет. Здесь вам в помощь грамотный специалист по питанию.
6. Зубной камень становится постоянным спутником. Ни один ёршик и щетка не очищают весь налёт с зубов. Профессиональная гигиеническая чистка становится вашей регулярной процедурой, если хотите по избавлению от брекетов иметь здоровые зубы.
В целом, ношение брекетов это не просто финансовый вклад в себя) это энергоёмкий процесс, влияющий на весь организм и образ жизни. Удачи и здоровья)
Воспоминания о ВОВ
Сегодня на работе был мини-сбор, посвященный 9 мая. Почти у каждого есть родственники, видевшие ВОВ своими глазами, но не все об этом помнят и говорят. Моя коллега, совершенно потрясающая - человек, профессионал, друг - на свои деньги напечатала книгу о своём деде. Он был захвачен в плен в первые дни войны и провёл там 4 года. Люди, бывшие в плену, почти никогда не рассказывали семьям о своей жизни в плену. Так и дед коллеги. После 1980г он написал своей рукой небольшой рассказ об этих годах. Но этот рассказ увидел свет много позже. Сегодня коллега зачитала отрывки. Никаких метафор, витиеватых фраз и аллегорий. Простые слова, короткие предложения, но... Страшно. Но больше всего врезалась фраза " больше жестокости к нам было не со стороны немцев, а со стороны "братьев-славян", которые были "полицаями" у немцев (национальности не буду цитировать во избежание). Страшно. Страшна цена, которую заплатили за жизнь поколений. Страшна трансформация поколений. Коллега огромная молодец. Собрала фото - семейные, послевоенные, фото того самого рукописного рассказа, награды; составила рассказ, напечатала книгу и разослала всем родственникам по всей стране. Чтобы помнили. Мы живы, пока жива память о нас. Они живы, пока мы помним о них. С Наступающим Днём Победы!
P.S. Здесь фото из сети).
Похудение в сети. Эксперименты и последствия
Перелистывая страницы, не устаю удивляться. "Как похудеть на жареной курочке", "Как похудеть на фастфуде", "Вес замер. Я ел/ела по 130г белка, вес снижался, а теперь стоит. Что делать?" и прочее. Если болит зуб, человек идет к стоматологу, потому как хоть отдаленно понимает (не каждый, конечно, но всё же), что длительно гниющий зуб может привести к печальным последствиям, как и ковыряние его самостоятельно. А это дорого, во всех смыслах. Но почему то почти ни у кого не возникает мысли: а что я делаю со своим организмом, когда кормлю его чем ни попадя? Обмен веществ - сложнейшая штука. Легко ломается, сложно восстанавливается. Белки, жиры и углеводы - это не просто калории, это строительный материал. Они могут превращаться друг в друга в организме при необходимости, но с другими затратами. Каждый съеденный продукт несёт в себе не только энергетическую ценность и по-разному влияет на внутренние органы. Это имеет последствия. В 35 лет можно бить себя кулаком в грудь - я похудел(а) и я прекрасно себя чувствую, а в 45 лет уже быть диабетиком с инфарктом в анамнезе. Но кто об этом думает и зачем? При снижении веса к специалистам обращаются единицы, а остальные пополняют очереди в поликлиниках и ворчат, какие они длинные и какие нерасторопные врачи. Почему так?



