IIP0CT0Y

IIP0CT0Y
Рыцарь Свежего.

Последний Рыцарь Свежего.
Пикабушник
Дата рождения: 2 марта
22К рейтинг 12 подписчиков 88 подписок 40 постов 7 в горячем
Награды:
Пикабу 17 лет!5 лет на Пикабу Чернопятничный поисковик С Днем рождения, Пикабу!
1323

Ответ на пост «Про мысли малолеток о своей безнаказанности»⁠⁠24

Подержите мое пиво. Старый мой пост. Перешлю ещё раз.

Магазин был на уровне «Магнита». Не «Микромагнита». А нормального такого у дома.

Магазин, в котором я работал, находился недалеко от общаг и ПТУхи.

Шакалята тащили шоколад, а общажники — алкашку, сыры и колбасу.

Шоколад мы выставляли по 2 плитки, чтобы было видно, продалось и что там дыра на полке. И не было так обидно, когда всё же воровали.

Сама история.

Дело было в день приезда «Базы», «Камаза» с товаром. В магазин пришла новая менеджер по продажам. И первое, на что она наехала, — почему полки с шоколадом пустые?

Я ей сначала спокойно говорил, мол, я один на весь магазин и грузчик, и охранник, и приемщик. Не могу уследить за всем, и шоколад пиздят. Она: «Мне похрену, выстави шоколад». Я отказывался, она начала давить, типа ты че не подчиняешься старшей. Я ей говорю: «Это ваш приказ?» Она такая: «Да, я даю тебе поручение выставить шоколад полностью». Ну я хули. Выставил его весь. 4 полки на глубину руки забил шоколадом. Всё как положено по ротации и наименованию. Она такая: «Ну вот и хорошо, стоило ли так припираться?»

Пришел «Камаз», я ушел на пандус и выгружал около часа. В зале были, естественно, одни девки, одна на кассе, вторая хз где.

И что вы думаете? Шоколад благополучно спиздили ВЕСЬ.

А было так. Зашла девушка прилично одетая, длинные русые волосы.

Зашла, заглянула на склад (увидела, наверное, меня и «Камаз»), прошлась по магазину, вышла.

Через минуту зашла опять с большой спортивной сумкой на плече. Сгребла весь шоколад туда и благополучно вышла не через кассу.

Я, когда увидел, под 3,14л к девкам подлетаю и негодую: «Где шоколад?! Кто-то заходил?» Они, как обычно, не, не видели, не знаем. Одна в это время лепила хлеб за стеллажом. Кассирша ковырялась в элитке. Как я выяснил по камерам.

Шоколада было, как посчитали позже, на 25к почти (по закупке). Зарплата моя в то время была 17–20к.

Зову эту менеджерку и демонстрирую пустые полки с десятком шоколадок и гордо так: «Ну как вам вид? Давайте камеры покажу вам». Показал, а она мне: «Это ты виноват». (Ожидаемо.)

Я такой: «А вот и ни хуя, сказал я ей. Я в это время был на пандусе, выставление шоколада было вашей инициативой, так что я не при делах». Она орать начала что-то там и т. д. Я развернулся и ушел. Потом меня СБшники дрочить попытались. Но я нашему главному просто запись камер дал посмотреть, и с меня вопросы отпали. Благо он мужик адекватный был. Как я выяснил сильно позже, менеджера нахлобучили на этот шоколад и посоветовали больше так не лезть с приказами.

Сколько у меня этих эпизодов с ворами было, не перечесть. И ловил, и не ловил, и ГБР вызывали, пиздили воров, и воры пиздили. И ППС приезжали, и т. д., и т. п.

И людей, на которых ты никогда не подумаешь, что это вор, очень много.

Они как раз таки и не выделяются.

Второе.

Зашли двое. Девочка лет 10. И мамаша богатырского телосложения.

Смотрю из-за стеллажа (была толпа народа). Бабища эта запихивает гели и шампуни в пальто. А девочка в это время в карманы киндер-сюрпризы под кассой и т. д.

А так как хватать до выхода мы не имеем права (пока не пересечена касса),

То подумал, что остановлю у выхода, если не оплатят, и просто не выпущу их, пока всё не отдадут. Или вызову ГБР, а там уже полицию.

Благополучно не оплатили и пошли на выход. Я останавливаю ее в предбаннике и прошу отдать всё, что сложили в сумку. Она, естественно, отнекивается, говорю: «Пройдемте, покажу на камерах» и т. д., и т. п.

Она в это время пытается меня вытолкнуть из магазина. Я, естественно, упираюсь в дверь. И не выпускаю. Она что-то орет. Я уже понял, что на контакт не идет, и нажал кнопку.

Упираюсь до талого, уже борюсь прям с ней, думаю: «Где эти, блядь, ГБР, обычно приезжают прям вжух».

Покупатели бухтят, бабки тоже что-то там: «Почем ты деточку обижаешь?»

И тут происходит кульминация: она перехватывает меня подмышки, поднимает и тупо выносит из магазина. Сказать, что я охуел, ничего не сказать.

Она со мной спустилась по ступенькам и побежала. Я её за руку, а ей похрен. Тащит на буксире. Дочка её стоит, кассирша придерживает. И кричит: «А девочка, ты её бросаешь?» Не помню точно. А той похрен, так и убежала. Приехали ГБР через минуты 2...

Вызвали по делам несовершеннолетних и забрали девочку. Девочка говорила, что это была «мама». Больше я их не видел.

Показать полностью
7

Ответ на пост «Живой тренер vs нейросеть»⁠⁠1

Подпивасный комплекс «Не вставая с коврика»

Делай по кругу. Между упражнениями отдыхай столько, сколько хочется.

Ягодичный мостик (лежа на спине)

Как делать: Ложишься на спину, сгибаешь ноги в коленях, стопы стоят на коврике. Поднимаешь таз вверх до прямой линии от колен до плеч, зажимаешь ягодицы на секунду, опускаешь обратно.

Зачем: Спасает поясницу от сидячего образа жизни, разминает таз.

Сколько: 12–15 раз.

«Мертвый жук» (лежа на спине)

Как делать: Лежишь на спине, поднимаешь руки вверх перед собой, а ноги сгибаешь в коленях под углом 90 градусов (как будто перевернутый жук). Медленно опускаешь правую руку за голову, а левую ногу выпрямляешь вперед, не касаясь пола. Возвращаешь обратно и меняешь стороны.

Зачем: Очень мягкая и безопасная нагрузка на пресс.

Сколько: по 8–10 раз на каждую сторону.

«Супермен» или «Лодочка» (лежа на животе)

Как делать: Переворачиваешься на живот. Вытягиваешь руки вперед. Одновременно слегка приподнимаешь от пола грудь и ноги (насколько комфортно). Задерживаешься на секунду, опускаешься. Если тяжело поднимать и руки, и ноги — поднимай только верх тела.

Зачем: Работает вся задняя поверхность тела, укрепляется осанка.

Сколько: 10–12 раз.

Кошка-корова (на четвереньках)

Как делать: Встаешь на четвереньки. На вдохе прогибаешь спину вниз и смотришь немного вверх. На выдохе округляешь спину дугой вверх, прижимая подбородок к груди.

Зачем: Приятная растяжка для позвоночника, которая не требует никаких усилий.

Сколько: 10 плавных повторений.

Отжимания с колен (если остались силы)

Как делать: С тех же четверенек уводишь колени чуть назад, чтобы тело от колен до головы составляло прямую линию. Опускаешь грудь к коврику, отжимаешься. Если тяжело — делай с минимальной амплитудой.

Зачем: Немного нагрузки на грудь и трицепс.

Сколько: Сколько получится без боли (даже 5–8 раз — уже победа).

Как это выполнять, чтобы не бросить:

Правило трех минут: Договорись с собой, что ты просто расстелешь коврик, ляжешь и сделаешь хотя бы одно упражнение (например, ягодичный мостик). Если через 3 минуты поймешь, что вообще не идет — имеешь полное право лечь обратно на диван. Обычно после первого упражнения втягиваешься и доделываешь остальное.

Без фанатизма: Сделай 1 или 2 круга этих упражнений. Это займет от силы 10 минут.

Регулярность важнее упахивания: Лучше делать эту легкую разминку 3 раза в неделю по 10 минут, чем один раз устать так, чтобы потом неделю болели все мышцы.

Показать полностью
5

Тихо уволенные?⁠⁠

Господи. я должен с вами поделиться этой пастой.
Наполненной отборным Испанским стыдом.


Волна «тихих увольнений» поставила российских работодателей в тупик

Раньше сотрудник выкладывался по полной на работе, постоянно задерживаясь в офисе и фонтанируя новыми идеями, а теперь не проявляет инициативы и выполняет минимум поставленных перед ним задач. Про такого сотрудника сейчас говорят: «Перешел в режим “тихого увольнения”». Что это значит и как будут реагировать работодатели — разбирались Финансы Mail

Источник: Freepik

Источник: Freepik

Начнем с определения: что понимают под «тихим увольнением».

В английском для определения этого понятия используется выражение Quiet quitting, или «тихое увольнение». Это стратегия сотрудника, при которой он перестает работать сверх нормы и выполняет только обязанности, которые прописаны в его должностной инструкции.

Вот классические признаки «тихо уволившегося»:

  • не задерживается на работе, чтобы закончить дела, — даже срочное переносит на завтра;

  • не берет дополнительные проекты, отказывается от сверхурочных;

  • не стремится сделать «больше и лучше», если это не ведет к немедленной и гарантированной выгоде, например премии;

  • избегает ответственности за задачи;

  • безынициативен, не проявляет вовлеченности в работу, не предлагает идеи, пассивен на совещаниях и мозговых штурмах;

  • посещает корпоративные мероприятия «для галочки» или игнорирует их;

  • отказывается от задач, которые не входят в прямые обязанности, даже если раньше делал их по умолчанию — например, от наставничества новичков «за просто так» или помощи коллегам в ущерб себе без запроса руководства;

  • недоступен в нерабочее время — не отвечает на звонки, игнорирует рабочие чаты и почту.

Кто и когда придумал этот термин - неизвестно, а вот популяризировал его инженер Заид Хан в 2022 году: он опубликовал в TikTok видео, которое стало вирусным и набрало миллионы просмотров.

В ролике Хан резюмировал концепцию «тихого увольнения»: вы больше не придерживаетесь принципа, что работа — это вся ваша жизнь. Не стремитесь к повышению и не определяете свою ценность как человека работоспособностью.

Человек продолжает работать, но делает только то, что должен, чтобы избежать претензий.

Как дела в России

Если для мира этот термин существует уже много лет, то в России кадровики и менеджеры компаний стали говорить о нем как о явлении сравнительно недавно. Ведь речь идет не о тех, кто всегда плохо работал (это явление описано еще в русских народных сказках). Речь идет только о тех, кто "сломался" и перестал относиться к своей работе по-прежнему.

Считается, что в России тренд на «тихое увольнение» запустился в пандемию коронавируса. Из-за  ограничений люди массово переходили на удаленку, и вопрос, как балансировать между работой и личной жизнью, стало актуальнее. По данным аналитических компаний, за пару лет на удаленке 59% сотрудников в мире - и Россия не стала исключением - практиковали «тихое увольнение». В Европе тенденция проявилась еще сильнее, и показатель достиг 72%.

В России каждый третий работодатель сталкивается со случаями, когда кто-то из команды трудится с минимальными усилиями.

Однако, как говорят психологи, нельзя путать «тихое увольнение» с другими терминами, которые обозначают труд с пониженной (или нулевой) продуктивностью.

Какие есть причины у "тихого увольнения"

Стоит помнить, что "тихое увольнение" - это осознанный выбор сотрудника. У него есть для этого несколько вариантов причин.

Эмоциональное выгорание

Одна из ключевых причин — хронический стресс из-за перегрузок и накопленной усталости. Если человек пренебрегает отдыхом, запас его моральных и физических сил истощается. В результате наступает момент, когда энергия на нуле, а работа вызывает негативные эмоции.

Согласно исследованию аналитического центра НАФИ, почти половина россиян знает по собственному опыту, что значит эмоционально «выгореть» на работе.

«Тихое увольнение» может быть следствием такого состояния или способом борьбы с ним.

Запрос на work-life balance

Еще одна причина — дисбаланс, когда из-за работы, которая поглощает все время и силы, страдает личная жизнь. Иногда из-за плотного рабочего графика и невозможности «отключиться» после трудового дня места на семью, отдых, увлечения и здоровье не остается.

Тогда «тихое увольнение» — попытка выстроить свои границы и жить полноценно, а не только на работе.

По данным сервиса «Работа.ру», во втором полугодии 2025-го 23% из более 3500 респондентов собираются сменить работу из-за нарушенного work-life balance.

Несправедливые условия работы

Когда человек недоволен своей работой, это снижает мотивацию. Часто, если уйти нет возможности или желания, сотрудник начинает трудиться с минимальной отдачей. Единственным стимулом остается зарплата — но чтобы ее получать, достаточно выполнять только прямые обязанности.

Какие могут появиться причины для недовольства?

  • низкий уровень дохода;

  • непрозрачные или нереальные KPI;

  • неудобный график;

  • несоответствие между тем, что обещали при приеме, и тем, что на самом деле;

  • «тихое повышение», когда обязанности растут, а зарплата — нет.

Деньги — один из сильнейших мотиваторов работать эффективнее. Но увеличение оклада и премии — не единственные способы, которые могут практиковать работодатели.

Что делать всем?

Для каждой отдельной компании такие "тихо уволившиеся" - большая проблема. Что же говорить для страны в целом - то это также оказывает значительный эффекр на такие показатели, как ВВП.

Если «тихо уволившиеся» — единичные случаи, то руководителю стоит рассматривать каждый случай по отдельности. Когда феномен проявляется массово, скорее всего, понадобятся глобальные перемены — например, новая схема мотивации для отдела или даже пересмотр всей структуры компании.

Как правило, «тихое увольнение» — симптом системных проблем. Что можно сделать в первую очередь:

  • Пересмотрите нагрузки. Нужно провести аудит задач, и если сотрудник делает работу за двоих, по перераспределить функционал или добавить еще одну ставку.

  • Регулярно обрабатывать обратную связь. Стоит попробовать провести анонимный опрос и оценить вовлеченность сотрудников.

  • Также руководству стоит ввести в офисе принцип открытого диалога и начать вводить людей в курс планов и целей.

  • Стоит позаботиться о ментальном здоровье команды. Предложите программы психологической поддержки, проводите тренинги по управлению стрессом.

  • Обсудить индивидуальные карьерные цели сотрудников.

  • Внедрите гибкий график, если это возможно.

  • Поддерживайте благоприятный микроклимат в коллективе.

Сотруднику, который узнал себя в описании "тихо уволившегося", также стоит задуматься: почему так произошло? Ведь с одной стороны - выполнять строго  те задачи, которые предписаны договором - это ваше право. Но вы же раньше вели себя по-другому, значит, вас что-то мотивировало. Возможно, ушел коллега, с которыми вы разрабатывали новые идеи? Или изменились внешние обстоятельства? Может, просто, работа надоела и пришло время ее сменить?

Иногда правильнее найти новую работу, на которой вы сможете поддерживать баланс, — работать вовлеченно и при этом не выгорать, не жертвовать личной жизнью и не мириться с тем, что вам не по душе.

Альтернатива «тихому увольнению» — стратегия quiet thriving, или «тихое процветание». Суть заключается в том, чтобы вводить постепенно небольшие изменения в свое отношение к работе, чтобы вернуть интерес и удовольствие. Это может быть делегирование нелюбимых задач; предложение нового проекта по своим интересам; Введение гибкого графика; или даже фиксация достижений поможет чувствовать свою успешность и нужность; Также стоит делать регулярные перерывы на отдых в течение дня.

пруф
https://finance.mail.ru/article/volna-tihih-uvolnenij-postav...

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества