Моё похудение на ~50кг
Всю жизнь я был толстым. Хотел ли я похудеть? Разумеется! Делал ли я что-то для этого? Разумеется, нет. Однако, в конце прошлого года пришла идея "А почему бы не попробовать? Просто так, без высшей цели". Скачал себе приложение для подсчёта калорий, начал больше ходить (8-12к шагов в день, не "Вау", но в разы больше, чем раньше). Со временем разобрался в питании и понял, что для дефицита калорий, гораздо проще менее калорийно есть, чем эти самые калории сжигать. Настало время для фото.
1. Фото с максимального веса (128-130кг). Конец 2018 года
2. Фото перед началом диеты (110-115кг). Октябрь 2019.
3. Январь этого года (Вес 101кг)
4. Самая свежая фотка от конца июня 2020 (82кг)
Я мог бы написать о том, как труден был этот путь и какой я молодец, имеющий стальную волю. На деле же не было особых трудностей и лишений, просто нужно время и терпение.
В планах скинуть до 72кг и стараться этот вес уже поддерживать.
Спасибо за внимание)
P.S: Если есть какие либо вопросы, жду вас в комментариях :)
