В своем возрасте я освоила квадроцикл, сплавилась по реке и чуть не нокаутировала внука! А вы говорите – спорт не для бабушек!
Привет, мои хорошие! С вами снова я, ваша Флайвия Иинишна.
Терпеть не могу, когда мне говорят: «Бабуль, тебе уже столько лет, сидела бы ты дома с вязанием! А не писала посты на Пикабу бегала по всему району, как будто тебе известное место скипидаром натерли!». Фу, какие вы скучные, мои хорошие!
А я вам так скажу: движение – жизнь! Даже если вам слегка за 60, 70 или 80, спорт – он для всех. Как еще я буду бегать за гречкой по акции, если буду неподготовленная?
И если вы почему то думаете, что спорт – это не про вас, вам просто не хватает фантазии представить себя на серфе или на волейбольной площадке!
Что я для вас приготовила?
Я собрала для вас 10 уникальных промптов для спортивной фотосессии. Там есть все: баскетбол, футбол, серфинг, бокс, волейбол, квадроциклы, BMX, ММА, даже сап-серфинг и селфи в спортзале для тех, кто отродясь там не был, а хочет в соцсетях показать, что был.
Как это работает?
Загружаете своё фото в Редактор изображений
Выбираете Nano Banana и активируете режим Pro
Вставляете любой промпт из списка ниже
Наслаждаетесь результатом — вы звезда спорта!
Всё просто, даже я, бабушка, разобралась. Так что и у вас получится!
Ах, да, чуть не забыла: дарю промокод на 20 токенов. Этого как раз хватит, чтобы создать несколько крутых спортивных фото и удивить своих друзей, близких или даже начальника!
AHXDCWIB
Главное, не забудьте: действует он только до 30 июля до 23:59 по Московскому времени. Успейте активировать!
🏀 Баскетбол
Сохрани внешность человека с загруженной фотографии 1 к 1 без изменений, точно передай черты лица, телосложение и все детали. Ультрареалистичная спортивная editorial-фотография, чёрно-белая, экстремальный нижний ракурс широкоугольным объективом. Мужчина выполняет агрессивный низкий дриблинг на уличной баскетбольной площадке: корпус наклонён вперёд, одна рука почти касается покрытия, вторая контролирует мяч, ноги в широком шаге, взгляд сосредоточен на мяче. Без майки, в шортах, высоких носках и кроссовках. Короткая стрижка, лёгкая щетина. Задний план — баскетбольное кольцо и щит. Жёсткий дневной свет сверху-сбоку, контрастные тени, чёрно-белая обработка с плёночным зерном. Детализация кожи, мяча и текстуры асфальта. Вертикальный формат 9:16, 8K
⚽ Футбол
Сохрани внешность человека с загруженной фотографии 1 к 1 без изменений, точно передай черты лица, внешность и индивидуальность. Ультрареалистичная спортивная fashion-съёмка, экстремальный нижний ракурс широкоугольным объективом, вертикальный формат 9:16, 8K. Мужчина сидит на металлической лестнице между бетонными стенами. Передняя нога вытянута прямо к объективу и занимает значительную часть кадра, вторая согнута и стоит выше на ступени. Одна рука расслабленно лежит на колене, другая удерживает футбольный мяч сверху кончиками пальцев. Корпус слегка отклонён назад, голова поднята, взгляд уверенно направлен вдаль. На нём красная футбольная форма: игровая футболка, чёрные шорты, красные гетры и профессиональные бутсы. Фон — лестница, бетонные стены, голубое небо с облаками. Яркое солнце сбоку сверху, глубокие контрастные тени, металл лестницы даёт отражения. Детализация формы, металла, кожи и бутс. Контрастная кинематографичная цветопередача с лёгким плёночным зерном.
🏄 Серфинг
Сохрани внешность человека с загруженной фотографии 1 к 1 без изменений, точно передай черты лица, внешность и индивидуальность. Ультрареалистичная профессиональная спортивная фотография серфинга, полный рост, камера на уровне воды в 2-3 метрах от человека, немного спереди и сбоку. В кадре полностью видны человек и серфборд от носа до хвоста. Человек уверенно выполняет глубокий карвинговый поворот по стенке океанской волны: корпус сильно наклонён внутрь поворота, колени согнуты, одна рука вытянута вперёд, другая почти касается воды. Из-под канта доски вылетает мощный веер брызг, волна закручивается рядом. Лицо хорошо видно и остаётся главным акцентом. На человеке ярко-красный спортивный купальник. Фон — открытый океан с прозрачной водой, пеной и размытым горизонтом. Свет — тёплый золотой час, кинематографичная цветокоррекция, реалистичные отражения и объёмные брызги. Съёмка на 200mm, водный уровень, замороженное движение, фотореалистичная физика воды, малая глубина резкости, вертикаль 9:16, 8K. Детализация кожи, купальника, доски и брызг.
🥊 Бокс
Сохрани внешность человека с загруженной фотографии 1 к 1 без изменений. Ультрареалистичная спортивная fashion-съёмка, боксёрский ринг, камера на полу ринга, очень низкий ракурс. Девушка в боксёрских перчатках готовится к удару, корпус развёрнут, взгляд дерзкий, капли пота на лице. На ней красный боксёрский топ и чёрные шорты, бинты на запястьях. Фон — ринг, канаты, зрительный зал размыт. Яркий верхний свет, высокий контраст, драматичные тени. Детализация перчаток и кожи. Вертикаль 9:16, 8K.
🏐 Волейбол
Сохрани внешность человека с загруженной фотографии 1 к 1 без изменений. Ультрареалистичная спортивная съёмка, волейбольный матч на пляже, камера сбоку на уровне сетки. Мужчина в прыжке выполняет силовую подачу, рука занесена над головой, тело напряжено, ноги согнуты в коленях. Вокруг песок, мяч в воздухе. На нём оранжевые шорты и чёрная майка без рукавов, босиком. Фон — море, закат, лёгкое боке. Тёплый золотой свет, контровой, подчёркивает мышцы и текстуру песка. Вертикаль 9:16, 8K.
🏍️ Квадроцикл
Сохрани внешность человека с загруженной фотографии 1 к 1 без изменений. Ультрареалистичная спортивная съёмка, езда на квадроцикле по бездорожью, камера сбоку-снизу, широкоугольный объектив. Женщина за рулём мощного квадроцикла, мчится по грунтовой трассе, из-под колёс летят комья земли и грязь. Корпус наклонён вперёд, руки крепко держат руль, взгляд сосредоточен, волосы развеваются на ветру. На ней защитный костюм ярко-оранжевого цвета, высокие мотоботы и перчатки. Фон — лесистая местность, размытые деревья, пыль и солнечные лучи. Яркий дневной свет, контрастные тени, высокая детализация грязи и техники. Вертикаль 9:16, 8K.
🚴 BMX
Сохрани внешность человека с загруженной фотографии 1 к 1 без изменений. Ультрареалистичная спортивная съёмка, BMX-парк, камера сбоку на уровне трамплина. Мужчина на велосипеде в прыжке, руль подтянут к груди, тело в воздухе, доска под ногами. На нём чёрная футболка, защитные шорты, шлем. Фон — бетонный парк, граффити, небо. Солнечный свет, контрастные тени, динамичное размытие фона. Вертикаль 9:16, 8K.
🥋 ММА
Сохрани внешность человека с загруженной фотографии 1 к 1 без изменений. Ультрареалистичная спортивная съёмка, профессиональный бой ММА в октагоне, экстремальный нижний ракурс с настила клетки, широкоугольный объектив. Мужчина в боевой стойке, готовится к удару, корпус развёрнут, руки с защитными перчатками подняты на уровне лица, ноги на ширине плеч, взгляд напряжён и сосредоточен. Мышцы пресса и плеч максимально рельефны, капли пота на лице и груди, лёгкие ссадины и покраснения на коже. На нём чёрные шорты для ММА с жёлтой полосой по бокам, открытые пальцы на перчатках, босиком. Фон — октагон с сеткой, размытые судьи и зрители за клеткой. Свет драматичный, верхний боковой с жёсткими тенями, подчёркивающий анатомию и текстуру кожи. Детализация капель пота, перчаток, сетки и покрытия клетки. Вертикаль 9:16, 8K.
💪 Зеркальное селфи в спортзале
Сохрани внешность человека с загруженной фотографии 1 к 1 без изменений, точно передай черты лица, внешность и индивидуальность. Ультрареалистичная спортивная fashion-фотография, зеркало-селфи в современной раздевалке спортзала, 50 мм, вертикальный формат 9:16, 8K. Человек стоит перед большим зеркалом, одной рукой приподнимает чёрную облегающую спортивную футболку, демонстрируя пресс, взгляд расслабленный и уверенный прямо в зеркало. На человеке также чёрная кепка и спортивные шорты. Фон — современная gym-раздевалка с тёмными шкафчиками, деревянными скамейками и минималистичным интерьером. Свет яркий холодный сверху, подчёркивает рельеф мышц и текстуру кожи, кинематографичные отражения в зеркале. Высокая детализация, фокус на лице и прессе. Стиль — luxury gym aesthetic, фотореализм, кинематографичный спортивный портрет.
🏄♀️ Сап-серфинг (SUP)
Сохрани внешность человека с загруженной фотографии 1 к 1 без изменений, точно передай черты лица, форму глаз, губ, линию челюсти, причёску, пропорции тела и текстуру кожи. Ультрареалистичная full-body фотография, вертикальный формат 9:16, 8K. Девушка стоит на доске для сапа (SUP) на гладкой бирюзовой воде в открытом море или озере, спокойно скользит по поверхности. Поза уверенная и расслабленная: ноги на ширине плеч, корпус слегка повёрнут вправо, весло держит двумя руками — одна рука на рукоятке, другая на середине древка, весло погружено в воду, создавая лёгкие круги. Лицо повёрнуто вполоборота к камере, взгляд уверенный, лёгкая полуулыбка, волосы развеваются на ветру, длинные пряди спадают из-под кепки. На ней яркий неоново-розовый спортивный топ с открытой спиной и чёрные компрессионные шорты с высокой талией, на ногах босоножки-сандалии. Аксессуары: солнечные очки в золотой оправе, водонепроницаемый браслет с часами, тонкая золотая цепочка. На голове белая кепка с надписью «SUN» вышивкой, надета козырьком назад. Доска ярко-голубая с неоново-жёлтой полосой по центру, с текстурой противоскользящего покрытия, видна фактура материала. Фон — бескрайняя гладь воды с лёгкими волнами, отражение облаков и солнца, горизонт с мягким переходом от бирюзового к золотистому, на заднем плане видны очертания скалистого берега или пальм. Свет — золотой час заката, тёплое боковое освещение и мягкий контровой свет, создающие ореол вокруг волос и подсвечивающие силуэт. Детализация: текстура доски, блики на коже, капли воды на весле и руках, микроскладки ткани, лёгкие песчинки или блики от воды, тонкая плёночная зернистость. Камера: 85mm f/2.8, резкий фокус на лице, небольшая глубина резкости, лёгкое размытие фона, ощущение ручной съёмки на качественную камеру. Стиль — кинематографичный фотореализм, luxury summer lifestyle, Vogue aesthetic, без мультяшности, без искажений лица. Без текста, без логотипов.
Барсик увидел мои спортивные фото и сказал: «Мяу!» (перевод: «Бабушка, ты бы лучше колбасы принесла, чем эти твои ИИ!»). А я ему: «Барсик, спортом надо заниматься, а то ты уже в дверь не пролезаешь! В следующий раз на сапе кататься пойдем вместе!». Спрятался, подлец полосатый! Надо теперь для него промпт придумать, чтоб не обижался.




























