FellowshipAA

FellowshipAA

на Пикабу
поставил 46 плюсов и 3 минуса
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
12К рейтинг 521 подписчик 1110 комментариев 61 пост 31 в горячем
54

Безалкогольное пиво или возможность забухать. (собственный опыт)

Доброго времени суток моим подписчикам и случайным читателям. Для тех кто впервые открыл мои заметки скажу сразу, что я пишу о собственном опыте алкоголизма и рассказываю как мне удается оставаться трезвым. Я не провожу никаких глубоких научных изысканий с поисками скрытой истины и доказательной базой. Для меня самым большим доказательством является то, что я трезв уже почти два года, благодаря читателям на Пикабу, участникам телеграмм чатов о трезвости и работе над собой. Не скажу что это был какой-то титанический труд но приложить немного усилий конечно пришлось.

Итак вернусь к теме сегодняшнего поста. На протяжении всего времени трезвости я утверждал, что пью периодически безалкогольное пиво поскольку мне нравиться его вкус. Возможно он мне действительно нравиться но кажется это ещё была и маленькая калиточка в мир “алкогольного”, которая недавно чуть не сработала. Две недели назад пришлось срочно оставлять работу за границей и ехать домой поскольку отец попал с ковидом в больницу. А так как я всё-таки в прошлом анестезиолог то на месте с бывшими коллегами проще разобраться в ситуации чем звонить каждые полчаса издалека. Не буду углубляться в само лечение. По пневмонии отец отделался легко и через неделю я забрал его домой. Хотя седых волос мне это прибавило. Правда самый большой сюрприз ждал меня в час ночи дома в виде начавшегося желудочно-кишечного кровотечения с падением давления. Лечение от ковида дало свое прогнозируемое осложнение. В общем свистопляска по новой и ещё жёстче. Пишу это всё лишь для того чтобы показать уровень нервного напряжения. В один момент (самый сложный) я даже выкурил три сигареты, хотя три года уже не держал их в руках. Когда ситуация немного стабилизировалась я приехал домой и взял себе две бутылки безалкогольного пива. Оно точно было безалкогольным, я чтобы удостовериться потом даже в мусоре проверял. Не помню уже точно что я делал но когда жена пришла с работы то спросила почему я бухой. И что самое мерзкое я действительно был как выпивший. Я не замечал этого пока мне не обратили внимание, но ощущение прекрасно помню. Слегка несвязная речь, нарушенная координация движений, дурацкая улыбка и ощущение оглушенности. Показалось, что на некоторое время я выпал из реальности. И всё это сделали две бутылки безалкогольного пива. Мне кажется я настолько не соображал, что если бы мне предложили выпить в тот момент то возможно последствия были бы самые плачевные. Честно, не хочу разбирать до конца механизм действия этого состояния. Для себя я уяснил четко, что безалкогольное пиво мне может принести вред и решил отказаться от него в дальнейшем полностью. Безопасность оказалась не столь безопасной.

Вот такой историей хотел с вами сегодня поделиться. Вдруг она кому-то пригодиться. А ещё поскольку число подписчиков в столь непопулярной теме стало больше полтысячи то по просьбе некоторых из них та и по собственной инициативе мы создали свой новый телеграмм чат, где делимся своим опытом и поддерживаем людей, которые хотят стать трезвыми. Если кто захочет поговорить о трезвости или действительно нуждается в поддержке наберите в поиске телеграмм “Трезвый дом”.

Спасибо всем, кто дочитал очередной пост. Как всегда буду благодарен за комментарии и вопросы. Удачи всем и берегите себя.

Безалкогольное пиво или возможность забухать. (собственный опыт) Алкоголизм, Алкоголь, Трезвость, Не для развлечений
58

Пятница - разрешение на выпивку

Доброго времени суток моим подписчикам и новым читателям. Для тех кто впервые открыл мои заметки сразу уточню - я пишу об алкоголизме и связанных с ним проблемами на собственном опыте. Вернее даже не о самом алкоголизме а скорее о возможности стать и жить трезвым. Так что если у вас нет таких проблем то дальше может быть просто не интересно. А кто хочет задуматься то добро пожаловать.
С момента прошлой заметки число моих подписчиков уже стало больше полутысячи. Как по мне это свидетельствует о том, что есть люди которым это нужно. Надеюсь что кому-то из них мои старания помогли стать трезвым или хотя бы меньше пить. Вобщем спасибо всем, кто подписался и перейдем к основной теме.
Итак пятница. Не так давно для меня это слово звучало как официальное разрешение набухаться. Ведь трудовая неделя закончена, я устал, я заслужил отдохнуть. Ну что ж поделать, что в понимании любителя прибухнуть отдых и алкоголь со временем становятся синонимами. К тому же завтра утром выходной, не нужно идти на работу. Если случится перебор то можно будет в субботу утром поправить здоровье. Никто же не виноват что суббота незаметно перейдёт в воскресенье и похмелье уже во второй выходной. Была пятница и я был уставший. А с детьми погулять или с женой выйти это ведь можно и в другой раз. К большому моему сожалению другого раза для семьи с каждым годом становилось все меньше а причинить или поводов для бухла всё больше. Я даже не говорю, что на дне рождения обязательно нужно выпить за здоровье, на поминках за упокой, при покупке обмыть, любой выходной отдых. А отдых это что? Правильно - бухло. Конечно более всего у людей которые умеют пить таких проблем нет. Но если вы дочитали до этого места то всё таки думаете над этим. И если повезёт остановиться то большинство проблем у вас просто никогда не будет.
Дальше появляется поговорка "среда - это маленькая пятница". Опять же таки что мы делаем в пятницу? Правильно - бухаем. Но поскольку она типа маленькая то и пить будем по маленькой. Всё это просто я проходил на своём опыте, к моему большому сожалению. Ну а потом уже становиться неважно какой день недели наступил. Появляются другие причины и аргументы для выпивки: я устал, у меня стресс, в стране всё плохо, жена не понимает, зарплата маленькая, дети не слушаются... И само собой наступает время, когда повода выпить уже не нужно. Само наличие алкоголя это повод. А он должен быть всегда иначе плохо.
Вот так незаметно пятничный отдых привёл меня к тому с чего я и начал свои заметки два года назад.
Уточню, что я не читаю никому мораль и не рассказываю как жить, просто рассказываю свою историю. Многие наверняка умеют обходиться тремя шотами текилы или бутылкой пива. Но это не обо мне и наверное не о большинстве подписчиков. И если вы чуствуете тоже, что уже начали возникать вопросы к алкоголю то могу с вами поделиться способом как стать трезвым. Возможно он не всем подойдёт но я знаю людей, которые уже больше года трезвы после того как мы начали общаться.
Мне очень помог эффект " групповой поддержки ". Сначала в комментариях здесь на Пикабу а потом уже более живое общение в телеграмм чатах. Если у вас есть вопросы задавайте их в коментах под заметкой или найдите в телеграмм чат " Трезвые", где участник вас поддержат и поделяться своим опытом.
Большое спасибо всем кто дочитал, подписался или оставил свой комментарий. Удачи всем и хороших выходных.

Кариинка конечно баянистая и уже была на Пикабу но мне кажется подходит.

Пятница - разрешение на выпивку Не для развлечений, Алкоголизм, Трезвость, Картинка с текстом
Показать полностью 1
96

Два года с силой Пикабу или как оставаться трезвым, несмотря на то что ты алкоголик

Доброго времени суток моим подписчикам и случайным читателям. Сегодня исполняется два года с того момента как я начал вести здесь свои заметки. Тому, кто читает впервые сразу скажу - они об моём алкоголизме и возможности жить трезво.
Самое главное моё достижение за два года с вами это то, что я остаюсь трезвым. Было бы ли такое возможно без поддержки моих подписчиков или людей, которые пишут комментарии? Сложно сказать. Но скорее всего нет. Не зря говорят "всё что не делается делается к лучшему". Написав два года назад с похмелья свою первую заметку я бы никогда не подумал, что она станет решающим шагом в моём ближайшем будущем. За это время я познакомился со многими людьми, которые тоже смогли стать трезвыми несмотря на свой алкоголизм. Некоторых людей я смог вдохновить своими заметками. Они также трезвы уже больше года. И в свою очередь помогают другим людям а также поддерживают меня в сложные периоды. Есть такое понятие " сила Пикабу". Так вот для меня и людей, которые стали трезвыми, благодаря написанному здесь, это она. Пускай это не какое-то грандиозное или социально значимое событие, но для нашей жизни и наших семей оно важнейшее сейчас. Тот кто сталкивался с проблемой алкоголизма в своей жизни прекрасно поймёт о чём я говорю.
Подбивая итог этого небольшого периода скажу что стать и оставаться трезвым мне помогло несколько вещей: желание стать счастливым, сила Пикабу, поддержка читателей, понимание и изучение собственной болезни, а также конечно общение с такими же алкоголиками как и я в телеграмм чате.
Не буду сегодня долго распространяться о нюансах алкоголизма, тому кто интересуется могу посоветовать прочитать мои предыдущие заметки. В них показано на практике, как меняется мышление человека с началом трезвой жизни.
Самое главное хочу сказать огромное спасибо тем, кто читал меня, подписывался и комментировал заметки. Вы подарили мне возможность быть трезвым и это очень много. Удачи всем и берегите себя.
P.S: а кто хочет пообщаться непосредственно, больше узнать о моём опыте или поделиться своим приглашаю в наш чат. Для этого можно в поиске телеграмм написать "Трезвые". Ну или непосредственно личные сообщения мне в телеграмме @ArtEyeglass.
До следующих уже более продуктивных заметок.

19

Анонимные алкоголики или принцип "меньшего зла"

Доброго времени суток моим подписчикам и новым читателям. Сразу скажу что в своих постах я рассказывают своём личном обретении трезвого состояния и делюсь своими выводами об алкоголизме, исходя из собственного опыта. На данный момент я трезв более полтора года во многом благодаря и участию подписчиков здесь на Пикабу. Но перейдем ближе к основной теме этого поста.
Итак " Анонимные алкоголики". Думаю, что большинство из вас слышали об этой организации и нет большого смысла расписывать её историю. Я не был у них на живых собраниях но в течении последнего года практически ежедневно общался с представителями, работал над их литературой, слушал спикерские. Мои религиозные убеждения диаметрально противоположны фундаментальным основам этой организации. Хотя её участники руками и ногами отбиваются от слова "религиозной" но я не знаю другого слова для людей, которые верят в то что существует высшая сила, которая заботится об их жизни и которой они перепоручают свою судьбу. Понимаю что большинство слов можно трактовать по разному но, как по мне, то "религиозная организация" здесь подходит как нельзя лучше. Не буду говорить что это секта, потому что все религии в моём атеистическом мировоззрении являются сектой. Просто кто-то чуть больше по количеству прихожан а кто-то чуть меньше. И стоит заметить что в современном мире Анонимные алкоголики далеко не на последних позициях. Если присмотреться повнимательнее то можно заметить их непосредственное влияние на государственные институты разных стран. Особенно чётко это выражается в странах, где наказанием за нарушение закона под влиянием алкоголя в судовом порядке призначается посещение групп АА. Замечу не по своей воле а принудительно.

Перейдем дальше к понятию "зла". Думаю с большим злом всё понятно. Алкоголизм это страшная болезнь и социальная проблема, которая приносит горя не меньше чем война. Каждый из нас знает эти примеры. В своём окружении или из новостной ленты это не столь важно. После большого зла идёт меньшее.
Так почему же для меня эта организация "меньшее зло". Может я повторю слова людей, которые выступают против АА но они будут именно тем в чём я сейчас убеждён и чувствую. Во первых членство в организации меняет людей. Это моё личное наблюдение. Чем дольше человек в АА тем более его взгляды становяться догматичными (исповедуется программа 12 шагов вплоть до фанатичности). Участники групп или приближенные к ним становятся похожими один на одного в своей риторике (нужно принять высшую силу, молиться, исполнять программу и только тогда ты будешь трезвым). Причём сначала эти фразы имеют некоторую вариабельность но со временем всё сводится к одному. Скажу так, я терял просто людей. Если раньше мы могли общаться на разные темы то чем дальше то у них звучало " служение, программа, молитва, группа, высшая сила". На любые попытки возразить ответ "ты ничего не понял, прими высшую силу и придёт чудо. Если не хочешь иди лесом и не мешай. С тобой уже не интересно.". В приоритете у людей становятся братья и сёстры по вере и служению.
Также меня просто убивает фраза "Я каждый день молюсь Богу, чтобы у меня не возникло идеи, будто я могу управлять своей собственной жизнью". То есть людям постоянно вдалбливается в голову, что сами по себе они никто и лишь с помощью высшей силы и служения возможна трезвая жизнь.
Вот эти все изменения для меня лично укладываются в понятие "зло".
Ещё Аристотель сформировал принцип " Из двох зол выбирают меньшее" но развивая его Цицерон сказал «Следует не только выбирать из зол наименьшее, но и извлекать из них самих то, что может в них быть хорошего». Мне конечно далеко до умных людей как до неба но для себя я решил, что возьму лучше всё хорошее из меньшего зла и оставлю его в стороне. Пока есть возможность.
В завершении уточню, что я ни в коей мере не осуждаю или возвеличиваю людей, которые исповедуют принципы Анонимных алкоголиков. Просто делюсь своей точкой зрения на это и называю всё своими именами, как я это понимаю.
Спасибо всем, кто дочитал до конца этот небольшой пост и большое спасибо тем кто поделиться в комментариях своим мнением на этот счёт. Давать ссылки на рабочие группы АА я не буду. Их очень легко найти в поисковике. Кто хочет просто обсудить тему алкоголизма можете набрать в поиске телеграмм слово "Трезвые" и присоединиться к чату, где говорят на эту тему.
Ну а кто хочет ближе познакомиться с методикой АА не вступая непосредственно в группу добро пожаловать в чат "Трезвость без границ". Возможно программа то что вам подойдёт. Ведь благодаря ей реально много людей живут трезво хоть и изменившись.
Берегите себя и удачи.

Показать полностью
248

"Я завтра брошу пить, вот удивится свет ..."

"Я завтра брошу пить, вот удивится свет..."

Доброго времени суток моим подписчикам и другим возможным читателям. Я пишу в своих заметках об алкоголизме и предназначены они в основном для людей, которые имеют такую проблему. Все мои выводы и рассказы основаны на собственном опыте.
Сегодня я хотел бы начать словами из песни Юрия Шевчука. Несмотря на задорную и веселую песню в реальности алкоголизм очень далёк от этого романтизма. Вот уже больше чем полтора года я совсем не употреблял алкоголь и почти два года как я начал заниматься своей болезнью. Начал как ни странно с заметок на Пикабу а не с похода к доктору. Ну да в принципе это не столь важно. Для тех кто захочет здесь в заметках вся история моей трезвости с самого начала.
Серьёзные проблемы с алкоголем у меня начались давно. Так что же мешало мне начать их решать? Да всё то же, что и герою песни ДДТ. Я всегда собирался бросать завтра. Да и не только бросить пить но и начать делать зарядку, прочитать книгу, выучить английский, научиться моделировать и много-много других вещей я собирался начать завтра. Но вот в чём хитрость. Завтра никак не могло наступить. Не зря часто говорят что алкоголики живут "днём сурка". Каждый день повторялось одно и то же - магазин, бухло, выпил, день прошёл. Утром с похмелья клянешься, что всё это последний раз, лишь чуть пивка потому что плохо. И бац. Снова сегодня похмельное утро. Но завтра точно буду трезв.
Одним из сильнейших факторов, которые помогли мне разорвать этот порочный круг стало знакомство с произведением Экхарта Толле. Я так и не дочитал его до конца но главная мысль, которая мне понравилась звучала так: " Я живу сегодня. И время когда, я могу сделать что-то для улучшения жизни есть только сегодня. На вчера я не могу повлиять совсем. Завтра может и не наступить." Поэтому единственный день, когда я могу стать трезвым это сегодня. Может это и не точное повторение мыслей автора но для себя я сформулировал их именно так. Ну а то что я сегодня трезв значит, что мне такое положение вещей подходит. Я абсолютно не загадываю на годы или даже месяцы вперёд. Мне достаточно не пить лишь сегодня - тот единственный день в котором я живу.
Это не значит, что я не планируют свою жизнь на будущее, не откладываю деньги, не занимаюсь развитием. Нет конечно. Просто я делаю и волнуюсь о том объёме, который я смогу сделать сегодня. И для меня это оказывается посильной ношей.
Ну и наконец-то я смог заняться 3д моделированием, которое всегда откладывал на завтра. На картинке моя моделька. Пусть она простая но для меня она ценная, поскольку раньше я не мог сделать совсем ничего.
Спасибо всем, кто дочитал очередной пост. Как всегда буду благодарен за комментарии и вопросы. А также всегда готов поддержать желающих выбраться из алкогольной пропасти.
Кто хочет может писать мне просто в телеграмм @ArtEyeglass или присоединиться к нашему чату там же, достаточно в поиске телеграмма написать "Трезвость без границ".
Удачи всем и берегите себя.

"Я завтра брошу пить, вот удивится свет ..." Алкоголики, Трезвость, Не для развлечений, Вредные привычки
121

Новый год без шампанского или состояние перманентного счастья

Доброго времени суток моим подписчикам и случайным читателям. Для последних уточню. Я пишу об алкоголизме и в основном для людей, которые имеют ту же проблему и хотят стать трезвыми. Это история моего собственного прихода к трезвости.
Вначале моей трезвой жизни, а это около шестнадцати месяцев назад, у меня часто отмечались эмоциональные качели. Впрочем как и у многих алкоголиков. Состояние эйфории обязательно сменялось упадком. И амплитуда колебаний была конечно не в пользу позитива. Условно говоря если ты чему то радовался час то с плохим настроением после отката будешь уже десять часов. Конечно со временем всё это более-менее уравнивалось. Длительность периода с плохим настроением уменьшалась, а сам разброс в эмоциях становился меньше. Можно сказать что моё внутреннее состояние становилось более уравновешенным. Мне казалось, что лучший вариант это вывести свои эмоции и переживания на нейтральный уровень. То есть нет сильных положительных эмоций но в свою очередь нет и плохих. В принципе многие из ребят в чате со мной соглашались. Но было несколько человек, которые говорили что они большую часть времени находятся в положительных эмоциях и без всяких откатов. Мне это казалось чем-то сомнительным. Я думал, что может они просто богаче, умнее, здоровее, им везёт больше, проблем нет никаких. Короче не понимал и слегка завидовал таким людям.
Недавно смотрел один ролик на ютубе. Уже и не припомню автора. Но суть его следующая "Как определить счастлив человек или нет? Очень просто. Посмотреть за ним. Если человек насвистывает или напевает песенку то он однозначно счастлив." И вот что я заметил за собой в последнее время. Я стал часто напевать песенки или иногда подтанцовывать под мелодию. Но что самое главное, после этих моментов поднятия настроения у меня не появлялся откат. Эмоциональный фон возвращался к условному нулю но отката в плохое нет. По большому счёту в моей жизни ничего не поменялось: также пашу по тринадцать часов в день, также далеко от семьи, здоровье далеко не ахти. Но я подпеваю.
Я понял что перестал волноваться за жизнь а начал жить. Очень часто я запаривался тем что у меня нет денег. И вдруг одним утром оказалось, что они у меня есть. Я просто перестал их считать. Это не то что я не планирую расходов, прибыли или хочу стать бессребреником. Абсолютно нет. Я уважительно отношусь к деньгам но они перестали быть для меня средством, которое может решить всё. Деньги могут многое, но сами по себе они вряд ли сделают меня счастливым. Алкоголь раньше скрывал от меня элементарные вещи, которые делают мою жизнь счастливее: у меня нет нужды в еде, после работы я прихожу тёплый дом, каждый вечер у меня есть горячая вода в душе, я могу поспать без тревоги. И это не к тому, что сравниваю с чем-то плохим. Это к тому, что я понял - у меня есть всё чтобы чувствовать себя счастливым человеком. У меня есть даже ноутбук на котором можно играть Киберпанк. :)
Конечно остаются разные проблемы, неприятности. Иногда непонимание с женой. Временами я просто сильно туплю. Болит спина и голова. Я не могу вторую неделю доделать элементарную 3д модельку в Блендер. Но это просто всё несущественно. Это просто часть моей жизни, которая впрочем перестала делать меня несчастным.
Ну и Новый год без шампанского. На днях разговорился с ребятами на работе. Они уже все в планах насчёт поляны на Новый год. Закупка спиртного всякого и прочее. И спросили меня как же это наверное скучно и тяжело провести встречу нового года даже без шампанского. Пришлось просто улыбнуться. Я наверное никогда не смогу объяснить не алкоголику как это круто проснуться первого января без головной боли, с полным холодильником вкусностей, без всяких планов и напрягов, и взять просто зарубиться в приставку с детьми. Тем более дед Мороз принесёт новую игру. А потом просто пойти гулять.
Ну вобщем написал как есть. Те кто читают меня с самого начала надеюсь увидели эти изменения, а кто-то может взял себе что-нибудь полезное из моей истории. Главное на сегодня - я перестал бояться быть счастливым. Чего и вам желаю.
Спасибо всем, кто дочитал очередной пост. Как всегда буду благодарен за комментарии и вопросы. А также всегда готов поддержать желающих выбраться из алкогольной пропасти.
Кто хочет может писать мне просто в телеграмм @ArtEyeglass. (надеюсь что за указание своих личных данных бан не получу).
Удачи всем и берегите себя.
Ну и картинка из моих моделек конечно же :).

Новый год без шампанского или состояние перманентного счастья Алкоголизм, Трезвость, Личная жизнь, Счастье, Картинка с текстом
Показать полностью 1
84

Путь от алкоголизма к компьютерной графике. (часть вторая)

Доброго времени суток моим читателям и подписчикам. Тем, кто читает мои заметки впервые скажу просто - здесь я рассказываю свою историю спасения от алкоголизма. Я не учу никого, что им делать. Пить или не пить личный выбор каждого человека. Моя жизнь пришла в своё время к тому, что либо я просто потеряю всё что ценю либо стану трезвым. Я выбрал второе. Не скажу, что это было так просто, но по крайней мере для меня результат этого стоил.

Я трезв уже больше полтора года. Сколько точно не знаю, поскольку этот счёт в принципе потерял для меня смысл. Хотя при желании можно смотреть здесь историю моих постов. Способов прийти к трезвости в действительности очень много. У меня получилось выбрать свой. Как бы ни странно это звучало но мой способ заключался в объединении постов на Пикабу и участия в телеграм-чате. Там и там я веду свою деятельность второй год и это во многом помогает мне оставаться трезвым. У меня есть читатели, которые с такой же болезнью пришли из комментариев под моими постами в чат. Часть из них вот уже около года тоже трезвы. И такой ход событий меня несомненно радует потому, что теперь уже и они являются моей поддержкой в трудные моменты.

Ещё в этом посте я объединю две темы такие как моё новое хобби компьютерное моделирование и алкоголизм. правда думаю, что в дальнейшем придется их разделить. Поскольку не всем алкоголикам интересно моделирование и не всем моделерам интересен алкоголизм.

Итак ко второй части. Где-то спустя год трезвой жизни я пришел к выводу, что мои умственные способности очень сильно снизились. Особенно в последние годы злоупотребления. Также стало понятно, что мозг это такой же орган как и остальные. Если хочешь от него эффективности то его нужно тренировать. Но чем? Я всегда любил компьютеры. Ну как компьютеры. Любил компьютерные игрушки. Да кто их не любит. Но в игрушках я отдыхал. А нужно было напрячься. нужно хобби но эффективное. В идеале конечно такое что может в будущем принести какой-то профит. Сначала я пробовал научиться верстать сайты. И даже научился немного кодить. Благо дело на ютубе полно разных доступных уроков. Затем случайно мой сын открыл для меня мир компьютерной графики. Он показал мне Blender. Мне всегда казалось, что компьютерная графика это что-то немыслимое и непостижимое. Вещь, которой нужно обучаться годами чтобы сделать самую простую модельку. И вообще, что человек, который не способен нарисовать кубик никогда не сможет ничего смоделировать. Но это было настолько интересно, хотя и сложновато, что я решил попробовать. Опять же таки волшебная сила ютуба помогла мне сделать первую модельку Крипера из майнкрафта. Ну а дальше я уже рассказывал в предыдущем посте, что мне очень повезло встретить отличного человека и учителя. Честно говоря, без него было бы очень трудно, поскольку у меня не было даже базовых понятий в компьютерной графике. Но желание учиться и регулярность упражнений начали понемногу приносить свои плоды. Начали появляться новые люди. Уже из компьютерного комьюнити. Кстати люди, которые моделируют в Blender очень благодушны. Наверное сказывается то, что за него не нужно платить денег. Конечно мне ещё очень далеко даже до начинающего, но по крайней мере у меня уже получилось заработать первые шестьдесят долларов с помощью своего нового увлечения. Ученица учителя предложила сделать несколько несложных моделей за деньги. И как ни странно они у меня получились, в основном конечно благодаря её терпению.

Ну в общем не буду углубляться в этом посте в нюансы моделирования. Наверное буду делиться впечатлениями об этом в другой теме. Пока что получается, что тренировка мозга приносит свой профит в разных планах. И это хорошо.

Хочу сказать спасибо и пожелать всего наилучшего моим подписчикам и особенно людям, которые пишут комментарии. Без вас мне было бы намного сложнее стать трезвым. Если кому-то нужна помощь или консультация по теме алкоголизма то можно найти чат в телеграмме. Называется “Трезвость без границ”. Там вас готовы встретить практически в любое время суток.

И напоследок оставлю свою работу, которую я посвятил “Рыцарям Пикабу”. Надеюсь она вам понравится. И не судите строго, это пока всё чему я научился.

Путь от алкоголизма к компьютерной графике. (часть вторая) Алкоголизм, Трезвость, Борьба с алкоголизмом, Компьютерное моделирование, Хобби, Blender, Картинка с текстом
Показать полностью 1
87

Путь от алкоголизма к компьютерной графике

Доброго времени суток моим подписчикам и случайным читателям. Тем, кто попал на мои заметки впервые скажу, что здесь я пишу историю своего выхода из алкогольной пропасти. Конечно в первую очередь я начал писать её для себя. Гораздо проще разобраться с мыслями когда они изложены на бумаге. Ещё проще если люди в комментариях помогают взглянуть на вещи с разных сторон. За полтора трезвых года, что я уже здесь с вами знаю несколько человек которых написаное мной заставило задуматься. И они уже тоже более полугода трезвы. Так что думаю всё это не зря.
Для тех нескольких людей что читают меня в хронологическом порядке хочу немножко разоброть мою прошлый пост о действиях. Действительно простые каждодневные действия помогают мне оставаться трезвым. А вот просто скопировать список действий из чата и предоставить без объяснений оказалось ошибочно. Итак те кто читал ту заметку и комментарии к ней могли заметить, что там звучит много слов о боге. Так вот. Ошибкой было их опубликовать и не уточнить, что это не мои слова. В моём мировоззрении сейчас такое понятие просто отсутствует. То есть я простой, обычный атеист, который не верит ни в какую высшую силу. Я могу допустить, что во вселенной существует магия, параллельные миры, эльфы с драконами и говорящие камни. Но принять то, что есть сила которая опекается человеком и желает ему добра не могу, да и не хочу. Иначе уж очень больной на всю голову она оказалась бы. Это также главная причина почему я не хотел к анонимным алкоголиком хотя ценю и уважаю их деятельность. Они просто не понимают моих взглядов. Я читал их литературу, общался с непосредственными участниками, делал конспекты с вопросами по их главной книге. Для меня там слишком много противоречий. Хотя как говорят священники и спикеры в АА "ищи помощь а не противоречия". Но я не могу закрывать просто глаза на то, что мне не подходит совсем.
Поэтому действия у меня есть. Практически каждодневные и без божественных сущностей. Я не пью, общаюсь с людьми которые тоже хотят справиться с алкоголизмом, читаю разнообразную литературу, делюсь опытом своей трезвости. Кому-то подсказываю в телеграмме и в свою очередь принимаю помощь от других. А также стараюсь немного умственно развиваться. Вот так и перейдём ко второй части названия.
Раньше я уже рассказывал, что сын показал мне такую программу для компьютерного моделирования как Blender. Оказалось, что это не очень сложно но очень интересно. Раньше по ходу своей профессиональной деятельностью я никогда не имел отношения к цифровым технологиям вообще. Моим пределом было погонять танки и переставить Винду по инструкции. Так что передо мной открылся целый мир. Я скажу это великолепное ощущение - познавать что-то новое. За годы употребления алкоголя уже порядочно забытое. Наверное поэтому Колумб и Магеллан отправлялись в плаванье. Начиналось всё очень просто. Благо дело уроков и туториалов по работе с программой даже в русскоязычном сегменте ютуба предостаточно. Сделать пончик, стульчик, квадратную овечку и конечно куда же без шамана. Брать сразу какие-то платные курсы я не стал и ещё пока не вижу в этом надобности. Но это наверное потому что мне повезло. На одном из телеграмм чатов по компьютерной графике я встретил отличного человека. Андрея Азарова из кибер Россия, который видя мои попытки начинания предложил побыть учителем и подсказать направления в которых учиться и работать дальше. Его уроки в zoom для меня тоже стали своего рода открытием. Очень важно, когда ты можешь переспросить и уточнить некоторые моменты сразу а не искать решение элементарного вопроса часами в интернете. Иногда и не найдя, потому что толком сам не можешь сформулировать что ищешь ввиду отсутствия базовых знаний о предмете. Дальше уже как в сказке - дедка за репку, бабка за дедку, внучка за бабку... По ходу уроков Андрей предложил поучаствовать в проекте его же ученицы. Уже в настоящем и не учебном. Понятно, что я там на уровне ясельной группы детского сада. Но всё это в первый раз вызывает много удовольствия. Я себе и представить не мог, что сидя в Варшаве познакомлюсь с человеком из Москвы, который предложит поработать на девушку из Днепропетровска, которая в свою очередь живёт во Вроцлаве и выполняет задания польской студии. Похвастаться своей работой от туда не могу по понятным соображениям. Правда в конце поста выложу свои две работы. Пусть они и простенькие и элементарные но для человека, который полтора года тому ещё каждый день не просыхал а в начале лета ещё не знал что такое компьютерная графика это достижение.
Спасибо всем, кто дочитал очередной пост. Как всегда буду благодарен за комментарии и вопросы. А также всегда готов поддержать желающих выбраться из алкогольной пропасти.
Кто хочет может писать мне просто в телеграмм @ArtEyeglass. (надеюсь что за указание своих личных данных бан не получу).
Удачи всем и берегите себя.

Путь от алкоголизма к компьютерной графике Алкоголизм, Трезвость, Картинка с текстом, Хобби, 3D моделирование, Blender, Длиннопост
Путь от алкоголизма к компьютерной графике Алкоголизм, Трезвость, Картинка с текстом, Хобби, 3D моделирование, Blender, Длиннопост
Показать полностью 2
19

Лёгкий способ стать трезвым. (основано на собственном опыте)

Доброго времени суток моим подписчикам и новым читателям. Как всегда сохраняя время новых читателей скажу - этот текст не развлекательный, предназначен в основном для людей у которых есть проблемы с алкоголем.

Итак мой легкий способ базируется на моём собственном опыте и опыте таких же алкоголиков как и я. Но которые остаются трезвы уже длительное время и при этом жизнь их стала гораздо счастливее. Он не похож на метод Аллена Карра хотя я много у него почерпнул и с его помощью не курю уже третий или четвертый год. В чём же он тогда тогда заключается? Всего навсего в двух простых вещах - признание и действие.

Первое - человек должен признаться сам себе, что он алкоголик и захотеть стать трезвым. Почему сам? Как показывает моя практика ни жена, ни мама, ни друзья, ни наркологи не смогли убедить меня в том что я алкоголик. Наоборот все их убеждения вызывали во мне отрицательную реакцию. Они совсем не понимали мою “тонкую и ранимую” внутреннюю организацию. И вдобавок хотели отобрать моё “золотце”. Лишь когда я сам честно признал для себя что алкоголиком и не контролирую уже совсем ничего то смог приступить ко второму шагу.

Вторая и она же последняя необходимая составляющая - действие. Не нужно ничего думать, загадывать наперёд, волноваться о том что получится в результате. Поверьте это лишнее. Суть в том что, всё придёт со временем. Понимание, знания, осознание выбора и лучшей жизни. Принять нужно только первый шаг. А дальше правильные действия рождают правильный мысли. Для кого-то это может показаться не логично. Но не пробуйте искать логику в болезнях психики. Её там нет, она там не работает. Ведь сложно принять логически, что человек сознательно убивает себя несмотря на то, что вся его природа и миллионы лет эволюции вопят ему этого не делать. Просто он болен, произошел сбой программы. И опыт людей которые смогли исправить её дает нам простой алгоритм для отладки. Воспользоваться им или нет решать уже вам.

Почему же метод действий без изначального понимания работает? Всё это объяснил еще в прошлом веке отличный русский физиолог А.А.Ухтомский. Его “учение о доминанте” довело что при частом исполнении одних и тех же действий формируется определенный очаг который в дальнейшем активизирует другие процессы в этом направлении и наоборот вызывает торможение противоположных. Другими словами если вы выполняете наши действия, направленные на то чтобы стать трезвым то процессы, которые побуждают вас пить, будут затухать постепенно сами собой. Самым простым можно навести пример “желтого полотенца” - если в ванной повесить зеленое и желтое полотенце но вытирать лицо в течении месяца сознательно лишь вторым, то через месяц вы уже подсознательно будете вытираться желтым полотенцем а взяв зеленое будете чувствовать дискомфорт.

А теперь конкретные действия, которые помогли и помогают участникам нашего чата оставаться трезвыми. Это выдержка из материалов чата “Трезвость без границ”.

1) Сегодня я не пойду в магазин за спиртным. Ну, это задача-минимум на каждый день, мой друг. Быть может, этот аргумент окажется первым, который оградит тебя от употребления хотя бы сегодня.

2) Я буду изучать механизмы работы болезни, используя информацию из различных источников. Мое мнение, что убеждение о том, что «я все изучил и все знаю» об алкогольной зависимости - весьма абсурдно. Это тоже самое, что заявить о том, что «я знаю все о Марсе». Даже если на данный момент нет новых источников откуда черпать информацию, то в тревожный для себя период можно заняться повторением пройденного. Очень часто из пройденного материала получается почерпнуть новые знания или можно обратить внимание на что-либо, упущенное ранее.

3) Я посмотрю вокруг и поищу, кому я могу помочь и быть полезным в данный момент. Вы спросите: «зачем»? Помогая другим, мы исполняем волю Божью, возмещая ущерб перед этим миром за наш прошлый негативный след в нём, а также укрощая свое ЭГО (которое и является причиной нашего алкоголизма).

4) Я не буду жить только своими, узко корыстными интересами. Живя узко корыстными интересами, мы даём возможность перерастать нашему эгоизму в раздутую его форму – эгоцентризм (когда нам все равно на мнение окружающих людей, но при этом, мы хотим чтобы им было НЕ все равно на нас), а это - одна из главных причин возврата в употребление.

5) Я буду постоянно вести самоанализ, с целью выяснить, какие мои мысли могут вести меня к срыву. Самоанализ помогает более тонко чувствовать себя и вовремя предпринимать адекватные действия, чтобы предотвратить возникновение и накопление стресса, который приводит к срывам.

6) Я буду делиться своими мыслями с людьми, также столкнувшимися с проблемой алкоголизма (участники сообщества АА, тематических чатов по трезвости и прочих ресурсов), чтобы отследить, если мои мысли поведут меня «не туда». Делясь своими мыслями, мы помогаем не только себе, но и тем, с кем мы ими делимся. А их опыт, возможно, поможет нам остаться трезвыми, поскольку люди, пережившие подобные ситуации, смогут дать совет как из них выйти с наименьшими «потерями» для нервной системы или смогут взглянуть на вашу ситуацию «под другим углом».

7) Я буду благодарен Богу (Создателю, Высшей силе) за каждый прожитый трезвый день. Далеко не каждому, даже трезвеннику, даётся возможность проснуться утром живым и здоровым, не говоря уже про алкоголиков. Так что, не стоит относиться к этому как данности и само собой разумеющемуся.

8) Сегодня я не буду голодным, злым, одиноким, уставшим. Все перечисленные ситуации - стрессовые для нашего организма, а любой стресс - это возможность зависимости перехитрить нас, убедив «снять» стресс алкоголем. Понятное дело, что стрессовых ситуаций не избежать, но можно и нужно стараться обходить их и особенно не провоцировать самому, тем более в начале пути.

9) Если я пойму, что вышеперечисленных пунктов и собственных сил и знаний мне недостаточно чтобы оставаться трезвым - я буду искать и использовать другие эффективные методики (Анонимные Алкоголики и прочее). Есть множество путей для того чтоб оставаться трезвым - пробуй их до того момента, пока не найдёшь наиболее подходящий для себя. Помни – на кону твоя жизнь и когда ты придешь в трезвость, ты будешь жалеть о том, что не сделал этого раньше.

10) Я не буду искать в каждой методике и духовном опыте нестыковки и противоречия. Когда ты ищешь нестыковки и противоречия, помни - это твоя зависимость пытается разрушить очередной шанс на выздоровление. Твое ЭГО не хочет ничего менять, ему удобно жить так, «решать все вопросы» употреблением спиртного. Презрение к изучению нового - очень плохой знак, из-за этого невежества погибло множество алкоголиков, не желающих принять помощь и изменить свою жизнь.


Не говорю о том, что всё это нужно исполнять идеально. Но подберите те, которые подходят вам больше всего и выполняйте их каждый день. Не нужно сильно задумываться и загадывать в будущее. Помните - понимание придет позже. Если трудно самому или что-то не понятно приходите в наш чат, на другие ресурсы, в Анонимные алкоголики. Главное начните применять ежедневное действие и спустя некоторое время сами не заметите как стали трезвым и гораздо более счастливым.

Спасибо всем, кто дочитал и особенно людям которые пишут комментарии. Удачи вам и берегите себя.

P.S: картинка просто из сети, но отвечает моему настроению.

Лёгкий способ стать трезвым. (основано на собственном опыте) Алкоголизм, Не для развлечений, Трезвость, Текст, Длиннопост
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!