Давно ничего не писал, по поводу состояния и лечения и вот!
По прошествию 4 х лет болезни хочется сказать:
Что все не так уж и плохо)
После выписки из больницы и назначении препаратов 1й группы.
Начались постепенные эксперименты с организмом. Питание, режим дня, сон и минимум стресса. Прошло на порядок уже полтора года болезни (2024г). Конечно же страшно, страшно от того что вдруг, кровотечение, внутреннее вдруг, сосуд вдруг, еще что то серьезнее.
Оуу, тут для меня была отдельная жизненная ветка, которая подталкивала к жутким паничкам, что всё !
Дыхание перехватывало так, как будто задыхаюсь! И так было почти пол года.Но в итоге я поборол это, как это, наверно отдельные пост.
Депрессия, больше от того что ты кончился, вернее не ты а ресурсы твоего организма, (опять же отсылка к паничкам), окончательно и бесповоротно болен! То что это не лечится и.т.п
Но самое большое разочарование, лично для меня, от того что до этого был активным спортсменом и занимался, не предавал спорт никогда, долгое время единоборства и конечно же силовыми в тренажерном зале .
Но я так и не решился поставить на этом точку!
Для меня это была все же запятая в затяжном прыжке. В один момент просто - прокрастинация.
И ты сидишь и думаешь, а где ты сделал что то не так , где оступился, и где та справедливость что должна быть?
Не курил! С алкоголем в глубокой завязке уже долгое время ! Да и честно не тянет вообще.
А из крепкого только кофе, и то добавил в рацион сравнительно недавно, но стабильно уже больше двух лет . Каюсь, начал курить но не запоями ) Просто в охотку, при наличии времени и обстановки.
В конце принял для себя решение - постепенно добавлять в рацион, помимо всего, еще и спорт. Минимально в сейв режиме)
Медленно и уверенно начинаю с минимальных нагрузок. Первое что было это бассейн. Причем старался пару раз в неделю посещать. Параллельно потихоньку слезаю с фармакологии, которую назначают при заболевании. Потом по чуть чуть стал вкидывать физио нагрузку с отягощениями.
Тромбоциты конечно менялись время от времени, но не падали в минимум до критических значений.
Постепенно за год прихожу в норму.
Прибавляю интенсивность, темп, веса. И тут понимаю что пора попробовать начинать тренировки в тренажерке! Все это время чекаюсь на кровь, проверяю динамику, И конечно же слежу за состоянием.
Параллельно наблюдаю положительную динамику, в росте тромбоцитов. Не сильно но плюс есть! Выхожу из состояния затяжной депрессии, и наконец то вижу просветы в этих состояниях.
Почему было принято решение возвращаться к спорту!
Первое время, после выписки из больницы, был подписан на препараты по типу револейда и энплейта.
-Препараты которые увеличивают коагуляцию тромбоцитов в крови-
Первый давал значительный прирост тромбоцитов, но со временем пропал с рынка, из за санкций, на дворе 2025 год.
Со вторым чуть иначе. Он был но со временем, так же пропал из доступности. Он иньекционный, приходилось подкалывать раз в неделю . Прирост тромбоцитов тоже был! В конечном итоге, все продолжалось не долго, в плане препаратов которые выписывались.
По итогу, скатилось это все безобразие, на то что начали выписывать отечественные аналоги! А они конечно в разы хуже тех импортных которые были.
Все препараты этой группы, независимо, от того аналог это или оригинал импорта вызывают - побочки!
Причем характерные и существенные ! Лично я столкнулся на наших аналогах с головной болью, повышением давления, и соответственно начал искать альтернативу.
Параллельно этому, были приняты решения постепенно возвращаться к привычному образу жизни.
Сейчас на дворе 2026 Что имеем: за почти 4 года практики!
Отказ от препаратов уже более 2х лет !
Активные тренировки, без фанатизма) Тренажерка 3-4 раза в неделю!
Сон от 5-8 часов в стуки!
Ментально состояние на 5+!
Ну и конечно же по тромбоцитам 60-70 ед на 10 в десятой!
Бывают конечно посадки до 30-50, но это редкость.
Кровотечения не беспокоят !
Не скажу что держу диету ) Ем что хочу, но с пользой для организма !
От алкоголя так же воздерживаюсь. А вот кофе не более 2-3 х чашек в день!
Тромбоцитопения - не приговор!!
