Если ты хоть раз пробовала сгенерировать портрет человека в любой нейросети, то наверняка сталкивалась с двумя неприятными проблемами: кожа либо слишком «глянцевая», либо наоборот — ИИ добавляет ненужный шум, делая лицо будто из гипса. Достичь баланса, когда текстура лица выглядит естественной, а человек — настоящим, можно. Нужно просто понимать, как разговаривать с моделью.
Этот гайд собран из практических наблюдений художников, фотографов и энтузиастов ИИ-портретов. А главное — ты легко можешь повторить все примеры прямо в Telegram через удобного бота @SoraMidjourneySunoBot, который работает без VPN.
Вот что действительно влияет на реалистичность кожи.
1. Не переусердствуйте с акцентом на текстуры
Даже если твой промпт идеально сбалансирован, модели вроде Midjourney или FLUX любят «перебарщивать» с деталями. Добавишь «realistic pores» — получишь поры размером с кратеры.
Поэтому в начале потерпит лёгкая недосказанность: давай только направление, а всё лишнее корректируй variations.
Генерировать лучше всего через @SoraMidjourneySunoBot, потому что там можно быстро сравнивать версии.
2. Выбирайте правильное соотношение сторон
Для портретов лучше работают:
1:2 — вертикальный, вытянутый, подчёркивает образ.
4:5 — классический портретный формат.
Оба формате отлично понимают и Midjourney, и Flux, и тот же бот @SoraMidjourneySunoBot.
3. Экспериментируйте с типажами
Чем разнообразнее образы, тем богаче визуальная база для модели:
elderly Viking, Amazon tribal warrior, Inuit woman, Aboriginal storyteller, Mayan spiritual healer, Berber queen, Arikara chief — что угодно.
Разнообразие — главный секрет реалистичных портретов.
В @SoraMidjourneySunoBot можно сделать серию разных этнических портретов за пару минут.4. Уменьшайте стилизацию
Если цель — реализм, а не выставка современного искусства, не поднимай stylize выше 200.
Идеальный коридор: 75–150.
Команда:
--stylize 75 --style raw — работает лучше всего.
В Telegram-боте @SoraMidjourneySunoBot этот стиль также поддерживается.
5. Используйте мягкий, натуральный свет
Свет делает 70% реалистичности кожи.
Лучшие варианты:
soft window light
golden hour
cloudy soft light
cinematic daylight
overcast light
Они дают мягкие переходы света и тени и не превращают лицо в 4K-пластилин.
6. Запрещайте фильтры красоты
Иначе модель обязательно подрисует вам идеальные носы, глянцевые щёки и кожу, как в рекламе крема.
В промпт добавляй:
Особенно хорошо это обрабатывается через @SoraMidjourneySunoBot.
7. Уточняйте тип кожи
Если хочешь естественную структуру, называй элементы:
freckles
pores
soft peach fuzz
skin grain
subtle scars
natural ageing marks
light blemishes
Эти вещи делают портреты живыми и убедительными.
8. Не используй «4K» и «Ultra-HD»
Да, это звучит парадоксально, но эти приставки делают кожу пластиково-гладкой.
Они не добавляют реализма — наоборот, убивают его.
9. Указывайте камеру и объектив
Это придаёт кадру естественную глубину:
Портрет от этого становится будто снятым реальным фотографом.
10. Не выкручивайте качество на максимум
Опция --quality 4 может убить естественность.
Пусть лучше будет --quality 1 — баланс между деталями и мягкостью.
Через @SoraMidjourneySunoBot качество тоже легко регулируется.
Готовый промпт для реалистичной кожи
Копируй и используй как основу:
PROMPT:
A highly realistic portrait of a [age] [ethnicity] [gender], natural skin texture, soft freckles, realistic pores, peach fuzz, subtle imperfections, true-to-life tones, cinematic soft daylight, 50mm lens, shallow depth of field, gentle highlights, skin grain, natural uneven colouring, no beauty filters, raw mood, detailed face, calm expression, film aesthetic —stylize 75 —style raw —ar 4:5
Отлично работает через бота @SoraMidjourneySunoBot, который позволяет быстро делать десятки вариаций одной сцены.
🔥 1. Славянская девушка — естественный дневной свет
PROMPT:
A hyper-realistic portrait of a young Slavic woman with light skin, natural freckles, soft pores, peach-fuzz facial hair, true-to-life skin texture, natural imperfections, calm expression, soft window daylight, 85mm lens, shallow depth of field, film grain, raw look —ar 4:5 —stylize 75 —style raw —quality 1
🔥 2. Азиатская девушка — минимализм, чистая эстетика
PROMPT:
A realistic portrait of a Korean woman, smooth natural skin texture, subtle pores, gentle highlights, soft cloudy daylight, minimalist background, soft expression, cinematic natural lighting, 50mm lens, film-like softness, raw style —ar 4:5 —stylize 90 —style raw —quality 1
🔥 3. Латино девушка — золотой час, тёплые оттенки
PROMPT:
A warm realistic portrait of a Latina woman, glowing caramel skin tones, realistic pores, soft texture, tiny imperfections, golden hour backlight, cinematic depth, 85mm lens, soft shadows, natural film grain, relaxed expression —ar 4:5 —stylize 75 —style raw —quality 1
🔥 4. Европейская модель — модная, киношная эстетика
PROMPT:
A cinematic hyper-realistic portrait of a European model, light skin texture with pores, soft freckles, peach fuzz, natural colour shifts, dramatic soft side lighting, 135mm lens, shallow DOF, fashion editorial vibe, raw analog look —ar 4:5 —stylize 100 —style raw —quality 1
🔥 5. Темнокожая девушка — бархатистая, глубокая текстура
PROMPT:
A highly realistic portrait of a dark-skinned woman, rich deep skin texture, visible pores, smooth highlights, natural imperfections, soft overcast daylight, 50mm lens, film grain, clean background, elegant expression, raw aesthetic —ar 4:5 —stylize 80 —style raw —quality 1
Реалистичная кожа в ИИ-портретах — это не магия, а аккуратный набор настроек, света и небольших «запретов» вроде beauty-фильтров. Можно с нуля добиться фотореализма, если правильно формировать промпт и не злоупотреблять деталями.
А самый быстрый способ проверить все настройки в действии — протестировать их прямо в Telegram, используя @SoraMidjourneySunoBot. Этот инструмент упрощает работу, помогает экономить время и даёт стабильный, предсказуемый результат, что особенно важно для профессионального видео-, фото- и дизайнерского контента.