Удивительные преимущества сна без одежды и веские причины этого не делать
Урок, усвоенный на горьком опыте
Что полезнее для здоровья: пижама или ничего не одеться?
В интересах качественной журналистики я представлю обе стороны этого провокационного вопроса.
Благодаря надоедливым алгоритмам, с тех пор как восемь лет назад я кликнул на статью о витаминах, похоже, я попал в онлайн-программу по борьбе с ипохондрией. Мой почтовый ящик ежедневно завален ссылками на статьи о том, как я, возможно, неосознанно убиваю себя.
Кто бы мог подумать, что проказой можно заразиться, неправильно загрузив посудомоечную машину, или что неправильное вытирание может вызвать рак толстой кишки?
Последний непрошеный совет, который мог бы спасти мне жизнь, был о том, что мне следует спать голым. Мне следовало бы быть осмотрительнее и не кликать на него, но я не могу устоять перед чем-либо, в названии которого есть слово «голый», поэтому я попался на удочку.
Как это всегда бывает в подобных статьях, прежде чем перейти к сути, автор потратил целые абзацы на то, что любой идиот и так знает: сон важен, все животные должны спать, недостаток сна может привести к тому, что вы сойдете с ума и выболтаете секреты, которые обещали хранить в тайне ФСБ.
Когда наконец дошла до части про обнаженку, я поняла, что фотографий нет, и чуть было не перешла к статье, объясняющей двенадцать причин, почему у диктаторов и лидеров культов всегда нелепые прически. Но термин «циркадные ритмы» привлек мое внимание, поэтому я осталась с статьей о сне без одежды.
Наверное, как и вы, я всегда думал, что циркадные ритмы описывают то ритмичное жужжание, которое издают цикады ночью в лесу. То, что я делаю в лесу ночью, — это уже другая история, но, как оказалось, циркадные ритмы не имеют никакого отношения к насекомым.
После долгих и долгих разговоров они наконец сказали мне, что я должна спать голой, потому что это помогает мне не перегреваться, а это может нарушить восприятие дня и ночи моим организмом. Мне это кажется таким же нелепым, как и моя предыдущая теория про насекомых.
Теперь перейдём к откровенной части (извините, фотографий здесь тоже нет).
Когда мне было двадцать с небольшим, я был сексуальным красавцем и спал голым. Я сам не понимал, почему, и моя жена тоже, потому что, казалось, она совершенно игнорировала мою привлекательность и быстро засыпала, как только ее голова касалась подушки. Особенно после рождения нашей первой дочери, когда нам пришлось пережить целую гору изнурительной чепухи, связанной с новорожденным, о которой вас не предупреждают, когда вы подходите к кассе в аптеке и забыли презервативы.
Мы жили в дуплексе, что означает здание, которое выглядит как дом, но на самом деле представляет собой два зеркальных отражения дешевого съемного жилья, разделенных тонкой, как бумага, стеной. В нем было две спальни, одна в передней части дома, а другая в задней, с гостиной и кухней посередине. Моя жена, я и я (без одежды) спали в передней спальне, а кроватка нашего новорожденного ребенка стояла в задней спальне.
Однажды ночью меня разбудил пронзительный вой пожарной сигнализации на кухне. Представив, что наша неисправная газовая плита подожгла кухонные шкафы из бальзового дерева, я вскочил с кровати, побежал в другой конец дома, схватил нашего малыша и выбежал за дверь, а жена последовала за нами. Мы уже были во дворе, пытаясь отдышаться, когда поняли, что ни мы, ни жена не видели пламени и не чувствовали запаха дыма.
Вы, возможно, предвидели это за версту, но следующее, что произошло, это то, что наши соседи по другую сторону нашей разделительной стены из рисовой бумаги тоже услышали тревогу, и все четверо — мама, папа и двое учеников начальной школы — присоединились к нам на переднем дворе, чтобы спастись от возможного пожара и одновременно посмотреть на задыхающегося от жары голого мужчину, держащего на руках младенца.
Увидев их и то, куда были направлены все восемь их глаз, я тут же опустила свою маленькую дочь, чтобы прикрыть то, что меня учили скрывать от стыда, хотя примерно у половины людей на Земле есть оборудование, практически идентичное этому.
Держать нашего ребенка на уровне глаз, испытывая при этом чувство стыда, показалось мне еще более неуместным, поэтому я бросил ее жене и побежал обратно в дом, чтобы либо схватить халат, либо потушить пожар, либо умереть от отравления дымом, сохранив хотя бы крупицу достоинства. Возможно, местные СМИ посмертно окрестят меня «Голым героем».
К счастью, ни огня, ни дыма не было, поэтому я забрался на кухонный стол и своими (тоже голыми) руками сорвал с потолка неисправный, визжащий пластиковый диск.
Я крикнул собравшимся во дворе, что это ложная тревога, и в ответ услышал смех. Возможно, моя жена сказала что-то смешное.
К чёрту цикад, это был последний раз, когда я спал голым. Можете делать, как хотите, но теперь я надеваю одежду, подходящую для приветствия местной съёмочной группы, перед сном.
Ещё несколько причин не спать голым
Если вы спите с человеком, с которым только что познакомились в баре и чье имя вам не совсем известно, конечно, спите голыми. Но есть гораздо больше ситуаций, в которых следует воздержаться.
Хороший тому пример — сонливость в самолете, поезде или любом другом общественном транспорте.
Заснуть во время презентации на работе — обычное дело, но если сделать это голым, вас либо уволят, либо повысят в должности, в зависимости от того, насколько извращенец ваш начальник.
Когда я был ребёнком, моя бабушка часто засыпала в церкви; этим всё сказано.
И еще один очевидный случай, когда стоит отказаться от подстраивания под свои циркадные ритмы, — это ночевка на диване у друга «временно», потому что вас выселили из двухквартирного дома за непристойное поведение на руках у несовершеннолетнего. Особенно если у них есть кошка, которая набрасывается на движущиеся предметы в темноте.
И наконец, у одного видного общественного деятеля есть привычка засыпать во время важных заседаний кабинета министров, пресс-конференций и государственных похорон, и я благодарю каждого бога каждой религии, когда-либо известной человечеству, за то, что он не обращает внимания на статьи без картинок.
Кстати, когда снимаешь комнату или квартиру, задумываешься ли ты когда-нибудь о её истории? Интересно, представляли ли себе люди, которые снимали наш дуплекс после нашего отъезда, голого мужчину, стоящего на кухонном столе рядом с плитой, где они будут резать овощи?
