УЛУЧШАЕМ ЗРЕНИЕ!
Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/3093 - публикация из источника.

#здоровье #полезное #советы #упражнение #зрение #улучшение

Польза малины!

❗ Всего 6 чайных ложек малинового варенья в неделю вместо сахара, а не вместе с ним! И за полгода вы укрепите коронарные артерии в 2,5 раза

🔹 В малине много витаминов С и Р (они укрепляют стенки сосудов) и салициловой кислоты (она нормализует свертываемость крови)

🔹 Поэтому эта ягода достойная и совершенно безопасная замена синтетическому аспирину, который назначают для профилактики образования тромбов, а также при угрозе инфаркта и инсульта

❗ Еще в малине много калия, благотворно влияющего на сердце, и меди, которая защищает его от стресса. Таким же действием обладает и близкая родственница малины — ежевика

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/2978 - публикация из источника.
Этот канал полезнее морковки!

#здоровье #полезное #советы #малина #ягода

Чем полезны отвары и чаи из листьев смородины?

🔹 Чай из смородиновых листьев содержит аскорбиновую кислоту, фитонциды и дубильные вещества

🔹 Чай из смородиновых листьев поможет перекрыть дефициты многих витаминов, укрепить защитные силы организма. Напитка лучше для сезона простуды и гриппа не найти, однако и для летнего вечера он подойдет идеально

🔹 Готовить чай с листьями смородины просто: на 200 мл кипятка достаточно 5-6 листочков. Лучше делать это в кастрюльке: довести воду до кипения, бросить листья, прокипятить минуту, а потом настаивать минуты 3-4

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/2976 - публикация из источника.
Этот канал полезнее морковки!

#здоровье #полезное #советы #чай #листья #смородина #отвары

3 упражнения для профилактики деменции!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/2966 - публикация из источника.
Этот канал полезнее морковки!

#здоровье #полезное #советы #упражнения  #деменция

Знай, что ты кушаешь!
Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/2963 - публикация из источника.
Этот канал полезнее морковки!

#здоровье #полезное #советы #продукты #еда

Самый полезный продукт для пожилых!

🔸 Перепелиные яйца максимально полезны для пожилых людей, потому что там достаточно большое количество витаминов группы B, в том числе B12. Он часто бывает в дефиците, и возникает анемия

🔸 Перепелиные яйца — хороший источник легкоусвояемого белка и витамина D, поэтому этот продукт так полезен для пожилых людей, у которых часто есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. А витамин D не даёт вымывать кальций из организма

❗ Но яйца не только укрепляют кости, но и поддерживают работу щитовидной железы благодаря селену

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/2958 - публикация из источника.
Этот канал полезнее морковки!

#здоровье #полезное #советы #продукт #яйца

Отвар из крапивы способствует снижению сахара в крови!

❗ Крапива обладает лечебными свойствами, так как в ее листьях содержатся полезные антиоксиданты, флавоноиды, каротиноиды

✅ Польза крапивы:
🔹 Уменьшает воспаление
🔹 Помогает нормализовать артериальное давление и уровень сахара в крови
🔹 Повышает уровень гемоглобина
🔹 Оказывает общеукрепляющее действие на иммунную систему

❗ Растение можно употреблять в виде отвара или чая

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/2947 - публикация из источника.
Этот канал полезнее морковки!

#здоровье #полезное #советы #крапива #снижение #сахар #вкрови