Постоянно читаю о себе и своей внешности от всяких там, будто бы я старая, дряблая, обвислая, одна икспердесса даже посетовала, что если б я занималась спортом, то выглядела бы получше.
Я так полагаю, что все диванные критики молодые, упругие, подтянутые, ууух! У вас появился шанс заткнуть меня, ребята!
Ниже видео, в нем одно упражнение из йоги, которое я уже показывала. Довольно легкое, ведь я же старая и дряблая. Я стою в этой стойке 40 секунд, периодически усложняя наклоном вперёд , мне 45 лет. Любой, кто награждает меня разными эпитетами за старость, дряблость и пр, советует заняться спортом, недоволен моей формой и тд, и тп делает эту стойку, можно без усложнения, в зависимости от возраста: 40-50 лет - 40 сек, 30-40 лет - 1м 20 сек, 20-30 лет - 2 минуты, до 20 лет - 2 минуты 40 сек - для женщин. +30-50% для мужчин (ну вы же сильные, это статистика). Повторяем, выкладываем у себя в аккаунте постом: ок, уровень экспертизы подтвержден и уважаемый эксперт может мне раздавать советы и определения относительно формы моего тела. А если нет такого поста, то все придирки, оскорбления и прочее - пиздеж и провокация и будет отвечено ссылкой на этот пост
Пссссссс: без подготовки лучше не повторять.
Конечно же, мой пост не о том, какая я растакая, а о том, что легко раздавать советы и критиковать, не зная и не умея ничего сам. Попробуй повтори позу, нарисуй картину, спой песню, очисти пляж от мусора, популяризируй скакалки - и вот потом уже будешь рассказывать другим, какие они неумехи, коряги и страшилища.
