Достижение
раскрыть ветку (6)
В том комментарии, на который я отвечала, было ясно написано "Поразительно, насколько лишний вес портит симпатичную девушку", поэтому и добавила комментарий, что это касается и мужчин также. Для тупых объясняю.
раскрыть ветку (5)
ещё комментарии
ещё комментарий
ещё комментарии
ещё комментарии
раскрыть ветку (176)
Отредактируйте фотографии, поставьте водяной знак или ещё что-то. А то внезапно окажетесь в один момент моделью какого-нибудь худеющего проекта с разводилами.
раскрыть ветку (8)
У меня похожая ситуация) недавно пробивал я уже числюсь на примерно 100 сайтах о больных гепатитом или отказа печени. И уже распространился на Китай и Италию :)
Доприкалывались... фото внутри.
раскрыть ветку (3)
Ну это смотря как. Если во весь кадр копирайт поставить, то никто заморачиваться с такой фоткой не будет.
Нифига не легко они убираются, если по всей площади. Я по 1-3 часа трачу, чтобы штампиком по спизженой фотке пройтись. Полноценная реставрация блин.
Расскажите пожалуйста. А то я так же в тренажерку пришел, сфоткался перед зеркалом и не похудел. Может ещё что надо делать?
раскрыть ветку (72)
раскрыть ветку (6)
Я в тренажерке видел чувака, который с гантелями диско денсера изображал, нелепо дергаясь. Наверное, как-то так надо
раскрыть ветку (1)
95% это нормальное питание. Питайтесь нормально и будет снижение веса.
В день 5 раз каждые 3 часа по чуть-чуть.
Утром кашу с фруктами
потом крупа с мясом отворным (курица, рыба) + салат
потом тоже самое
потом просто кусочек мяса + салат
вечером творог с сухофруктами
можно кефир выпить ещё)
скинул так уже 10кг за 2 месяца.
может минусами закидают)
В день 5 раз каждые 3 часа по чуть-чуть.
Утром кашу с фруктами
потом крупа с мясом отворным (курица, рыба) + салат
потом тоже самое
потом просто кусочек мяса + салат
вечером творог с сухофруктами
можно кефир выпить ещё)
скинул так уже 10кг за 2 месяца.
может минусами закидают)
раскрыть ветку (60)
Дробное питание подходит не всем. Некоторые люди испытывают постоянное чувство голода если питаются малыми порциями. Мне например больше подходит 3 полноценных приема пищи без всяких перекусов . Каша с фруктами утром тоже спорно. В таком приеме пищи только углеводы, через час голод станет ппц сильным( ещё раз повторяю, что пишу исключительно о себе). Я стараюсь включать в каждый приём пищи белки, жиры и углеводы. В таком случае чувства насыщениия хватает на 3-4 часа спокойно и я не думаю постоянно о том, когда же в следующий раз я смогу поесть. И последнее, вообще не важно когда и что вы едите, главное общая калорийность за день, неделю и месяц. Если я хочу сырники или омлет вечером, а не утром, то я ем. Есть углеводы только утром, это один из мифов, который может привести к расстройству пищевого поведения.
раскрыть ветку (29)
Ой блин, я хожу вечно голодная питаясь маленькими порциями. А вот съем два раза основательно и мне хватает на целый день. И как меня задолбали умники, которые начинают полоскать мне мозги насчёт дробного питания.
раскрыть ветку (16)
Я на маленьких и частых порциях наоборот вес набирать начала стремительно и постоянное чувство голода мучало. Мне привычнее есть плотно один раз в день независимо от времени суток, когда захотела, тогда и поела, а в остальное время даже как-то не вспоминается о еде, так чаю с печеньками или вареньем попить и хватает.
Питалась малыми порциями каждые 3 часа - отвратительное ощущение постоянной сытости, и от этого ни настроения, ни удовольствия от еды, ешь - потому, что надо. В общем, не то.
Вот и мне и не подошло дробное. А как в тему углубилась, так поняла, что это даже вредно. Сейчас на интервальном питании и кушаю два, иногда три раза в день. Перестала набирать и пошел вес вниз
раскрыть ветку (9)
А вот это интересно уже, что в этом вредного?
А как в тему углубилась, так поняла, что это даже вредно.
раскрыть ветку (8)
Традиционно, при диабете 2 типа рекомендуют питаться 5 раз в день небольшими порциями. Типа, чтобы уровень инсулина не скакал резко. Но когда начинаешь вникать в тему, понимаешь, что блин, это же не логично даже. Я за то, что каждый случай индивидуален. Но дробное питание и/или урезание калорий сомнительный способ сбросить вес без последствий.
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (6)
А то, что если есть два раза, то выброс инсулина будет два раза и не есть часов 16-18, поджелудочная отдыхает. А если по пять раз, то она работает постоянно и инсулин постоянно выбрасывается. А если ещё есть еду с низким инсулиновым откликом, то выброс будет минимальным и постепенно восстановится чувствительность клеток к инсулину и уйдет резистентность.
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
В сети много информации. Почитайте про интервальное голодание, низкоуглеводное высокожировое питание. Про инсулин и лептин. Про диетическую ловушку. Моё состояние здоровья однозначно улучшилось. Я перестала набирать вес и намного комфортнее себя вообще чувствую.
раскрыть ветку (3)
Я знаю достаточно много про интервальное голодание и сама этой фигней страдала, это просто модная диета.
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Ну ради бога, но я могу это инфой подкрепить. Просто я не на пустом месте доёбываюсь, лично моему здоровью это скорее навредило(желудку в частности) так что советую вам вашу инфу перепроверить.
YouTube●56:19
Так я и не претендую на звание диетолога или ещё что) написано сугубо про себя)
Но в целом правильное питание решает)
Но в целом правильное питание решает)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
А я вот вообще ничего не делал в плане физ нагрузок, сидел за компом и часто пил пиво. Наладил питание и сбросил около 15 кг за 5-6 месяцев.
раскрыть ветку (2)
Обычно мы хотим не только похудеть, но и иметь хорошее качество тела. Мышцы и округлости в нужных местах, чтоб кожа не висела ,и тут без спорта уже никак.
раскрыть ветку (1)
Ну да, тут я приврал, раньше занимался тяжелой атлетикой, так что спортивное телосложение в целом сохраняется при любой массе в разумных пределах. А неподготовленному человеку конечно нужны какие то нагрузки.
Один в один как у меня. Тоже чувствую меньше голода с тремя приемами пищи, и чтобы белок (мясо/рыба/яйца) были в каждом.
Единственный минус - привыкаешь к большим порциям и если хочешь съесть что-то покалорийнее, но меньшего объема - уже не наедаешься. А съесть тот же объем нельзя - превысит норму :(
Соглашусь про кашу утром. Вот это реально не для всех. Заметила, что после порции молочной каши, неважно из какой крупы, чувствую голод через час, а вот яйца с тостами из домашнего бездрожжевого хлеба с сыром и шпротами дают энергии и сытости на 4 часа минимум
раскрыть ветку (1)
Молочная каша вызывает сильный инсулиновый отклик, поэтому аппетит через час ацццкий. Попробуйте без молока.
Если исключить из рациона сладкие булки и майонез, то оказывается, что свои 2000 ккал ещё попробуй съешь за 3 приема пищи. Поэтому питание 5-6 раз в день неплохо помогает затолкнуть это все в себя
раскрыть ветку (1)
Если вам удобно питаться 5-6 раз в день, то питайтесь) именно так и нужно слушать свой организм. Если вам комфортно, вы не переедаете и не чувствуете постоянно голод, то вам эта система подходит). Я всегда за то , чтобы подобрать систему питания, которая подходит конкретному человеку. Без всякой дичи, уравниловки и дикого урезания калорий.
ещё комментарии
раскрыть ветку (1)
Может включиться компенсационный механизм, при котором организм решит, что хозяин малость того, надо запасаться во что бы то ни стало. И как пойдешь набирать..
То есть чрезмерно лишние калории с конфет сразу отправятся в жировое депо, а на следующий день, не имея энергии для операционной деятельности, организм скажет - так, чет я устал, да еще и не кормят, давай ка поспим. Поэкономим стабфонд для более черных дней. Либо мозг тебе отключим, ты им все равно не пользуешься. А он за троих жрет..
Но чисто теоретически, можно на одних конфетах даже похудеть. С одним условием - в конфетах еще и белки будут, и их общая калорийность в сутки будет меньше, чем среднесуточная потребность. Но, это сильно навряд ли. Вот на мороженке с джеком - можно.
Я стал жрать гречку.. потом горох.. потом кофемолить гречку с горохом со специями и заливать кипятком... ну вес остановился на 98. Когда поем - 100. А так ни туда ни сюда. Раз в 4 дня наяриваю по 20км пешком.
раскрыть ветку (5)
Ну так-то верно выше в ветке написано: дело не в том, что сожрать (хотя, конечно, баланс БЖУ должен быть), а сколько.... Считайте калории и будет вам счастье))
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Жир в жопе это да)
У меня батя со 103 до 90 скинул уже за 4 месяца. Из занятий приседания и упражнения на мышцы живота.
У меня батя со 103 до 90 скинул уже за 4 месяца. Из занятий приседания и упражнения на мышцы живота.
У моей знакомой муж так питался)) Месяца 2. Потом она заебалась эту курицу с кашками готовить и пришлось Женьку обратно, на котлеты мясные переходить
У меня за месяц 4 кг аналогично. Только питание разнообразнее того, что вы написали) чем больше ограничений, тем легче сорваться.
раскрыть ветку (1)
скинул так уже 10кг за 2 месяца
Без занятий спортом? Насколько большая физическая активность была в эти два месяца?
Или на карантине сидел, по квартире туда-сюда ходил?)
раскрыть ветку (3)
Без занятия спортом. Нагрузка в среднем 7к шагов в день на работе.
Если ещё и заниматься, то быстрее пойдет.
Если ещё и заниматься, то быстрее пойдет.
раскрыть ветку (2)
Ещё интересно, сколько было и сколько стало.
Ведь известно, что скинуть 10 кг со 150 кг проще, чем с 80 кг.
Ведь известно, что скинуть 10 кг со 150 кг проще, чем с 80 кг.
раскрыть ветку (1)
было 113, стало пока что 103
Никто не спорит что со 150 проще за счёт уменьшения калорий.
Просто так питаясь приходишь к массе которая будет соответствовать твоему росту и тд)
Никто не спорит что со 150 проще за счёт уменьшения калорий.
Просто так питаясь приходишь к массе которая будет соответствовать твоему росту и тд)
раскрыть ветку (4)
Если вас затворило, вставьте в анус свечку с глицерином и выпейте ложку подсолнечного масла или напишите на пикабу о ваших политических взглядах и там и там вам дадут просраться
Дробность никак не влияет на похудение, точно так же как "нормальные" продукты, все продукты нормальные (ну кроме алкоголя, пожалуй), для похудения важен исключительно дефицит калорий.
Я весил 60, скинул 7 килограмм за 2 недели, что не просто для моего и так низкого веса (не спрашивайте зачем, так нужно было). Сейчас набираю обратно, и это тяжелее даётся. Сейчас уже 62 вешу. Это в целом просто для понимания: много энергии сжигаешь, мало потребляешь - худеешь, наоборот - набираешь. Главное, чтобы это вошло в привычку, это не одноразовое мероприятие, а постоянное. То есть, тут в основном надо делать, не смотря ни на что, а не выдумывать отмазки. Я бегал километров 5-6 каждый день, много упражнений на большое количество повторений делал, типа отжиманий, пресс, приседания, очень мало ел. Почти даже не ел. Кому-то это тяжело даётся именно из-за того, что им не комфортно так жить, ну а я ловил свой кайф от этого, даже не понимаю, почему.
раскрыть ветку (2)
Без разницы, что и когда есть. Единственное, что важно - сколько. Я никогда в жизни не худел, а поехал на полтора месяца в командировку, было лень готовить - похудел.
раскрыть ветку (2)
если каждый день есть тортики, даже по немного, то все равно разнесет. ещё зависит от метаболизма человека
раскрыть ветку (1)
иногда жизнь сама делает "доброе дело" - когда жрать особо нечего и у тебя дети... знаю пару таких дам. одна из них моя мама.
Я по приколу себе поставила на телефон считалку калорий и похудела на 10 кг. FatSecret или лббая другая подойдёт. Главное потом - не бросаттся в крайности и не снижать калорийность на экстремальные цифры. Просто смотреть без каких продуктов можешь обходиться спокойно, убираешь или урезаешь их.
А лично я заметила другое, что даже на фото до Вы выглядите очень даже, и я не про вес, а про то, во что Вы одеты, что Вы позируете и видно, что даже на фото до Вы очень за собой ухаживали, следили и были той еще модницей))
это я в сравнении с другими героическими фото до и после, где чаще всего на фото до всегда очень большая и несчастная тетя в бесформенных балахонах, а на фото после суперзвезда.
это я в сравнении с другими героическими фото до и после, где чаще всего на фото до всегда очень большая и несчастная тетя в бесформенных балахонах, а на фото после суперзвезда.
Мы большая молодец! Это я вам жиробасина, отчаянно пытающаяся похудеть гооворю. Я на вас подпишусь, расскажите подробно ваш путь к стройности и промотивируйте таких же несчастных на победу
раскрыть ветку (1)
Круто. А простите за нескромный вопрос - кожа подтянулась после сброса веса? Понятно, что вы не резко похудели, но всё таки.
раскрыть ветку (1)
Главное образ жизни Закрепить и не отходить от достигнутого веса вверх. Вот это самое сложное. Пусть вас вдохновлять будут восторженные взгляды мужчин и ваше достижение
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (6)
К радости лентяев, нормальный вес - это, в основном, именно про правильное питание, а не про спорт.
Спорт - про красивый внешний вид, про подтянутые мышцы, про качественный секс.
Спорт - про красивый внешний вид, про подтянутые мышцы, про качественный секс.
раскрыть ветку (5)
Спорт это про травмы. А красивый внешний вид и прочее это про физическую активность, не надо путать одно с другим.
раскрыть ветку (4)
То есть, по-вашему, если я регулярно бегаю по несколько километров, отжимаюсь, приседаю, подтягиваюсь - то я не могу сказать, что занимаюсь спортом? Это будет неправильно, по-вашему? Мой знакомый, который регулярно делает вышеперечисленное и говорит, что занимается спортом - дурак? А вы умный?
Про травмы - это профессиональный спорт. А я говорю про любительский. К чему докапываться до слов, если понятно, что я имел в виду.
раскрыть ветку (3)
По большому счету, основное различие между спортом любительским и спортом профессиональным - это то, что профессионалам за него платят. А любители соревнуются за свои деньги. И сами несут все риски.
А вот отличие именно спорта от физической активности (физкультуры, как ниже было замечено) - в целях. Спорт - это про соревновательность, регламенты и строгие правила. Одно дело просто бегать в лесу - ты просто бегаешь в лесу. Другое дело, бегать в лесу еще двумя десятками таких же, под секундомер, в рамках размеченного коридора, с судьями и призовыми (пусть даже и условно) местами. Когда ты сначала въебываешь на тренировках, а потом выдаешь максимум, чтобы порвать всех и вся, чего бы тебе это ни стоило. Вот это спорт.
Про "главное не победа, главное участие" - это для проигравших придумали. Спортсмен всегда старается быть лучшим. И нередко платит за это определенную цену.
Так что, занимайтесь, люди, физкультурой. Здоровее будете)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (29)
раскрыть ветку (28)
раскрыть ветку (27)
раскрыть ветку (26)
а как 160 набрали? расскажите историю жизни, мне очень интересно, я сам где-то с 8 и до 16 был огромным колобком с радиусом пару метров )))
Стоп-стоп-стоп!
Это на фото 90 кг?
Я что-то как-то представлял всё иначе.
Вы прям круты,. И красивы!!!
раскрыть ветку (9)
это потому что рост высокий у девушки)
Я 180см и вешу 88 кг и тоже схуднула на 18 кг правда)
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (6)
У меня братец младший 196))
можно без фото?пожааааалуста)
не очень люблю в инете выставлять фотки да и не делаю этого)
Могу так:рост 180,вес 88,размер ноги 42,возраст почти сорок)и красивая!вот!))
можно без фото?пожааааалуста)
не очень люблю в инете выставлять фотки да и не делаю этого)
Могу так:рост 180,вес 88,размер ноги 42,возраст почти сорок)и красивая!вот!))
раскрыть ветку (5)
Я 182см и сейчас вешу 78, но мне очень дискомфортно, прям чувствую эти лишние 8 кг, которые набрала за последние полгода(
спину вылечу и пойду в зал
спину вылечу и пойду в зал
Очень круто! А еще будете сбрасывать? На фото и так кажется достаточно, но, имхо, наверное еще 10 кг скинуть будет хорошо
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
Только не торопись, чем медленее тем проще удерживать будет.
В идеале вообще на год растянуть.
Офигеть результат, кстати вообще не видно что 90 весите, я б макс 75 дала, все подтянутое упругое, наверно мышечная масса дает столько
Что за привычка у некоторых, когда им задают вопрос, отвечать : потом расскажу. Ладно если не хочешь рассказывать или времени нету это одно, но отвечаешь же на вопросы и дальше судя по времени к твоим комментам. Многим это интересно в данный момент если коммент в топе.
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (2)
Сколько раз в неделю зал, и сколько по времени тренировка?
Пример: 3 раза в неделю, по часу.
Спасибо за поддержку) в след посте расскажу)
Где больше символов?
раскрыть ветку (1)
Проще одним постом ответить, чем лично каждому из толпы спросивших людей писать одно и то же.
Oперация по перетяжке желудка. Или шунт между желудком и кишечником. Или лекарство от диабета, побочным эффектом которого является снижение аппетита.
ещё комментарий
Мне от всегда интересно было, а что с грудью в этот момент происходит? Уж извините за нескромный вопрос, но очень интересно. Насколько я знаю, кожа никуда не девается после похудания, и сдаётся мне, что если с такого веса резко похудеть, то грудь превратится в 2 висящие колбаски.
раскрыть ветку (1)
Это как повезет. Тут все зависит от:
1. скорости снижения веса - чем медленнее - тем лучше для кожи
2. от исходных данных (у кого-то даже при избыточном весе грудь небольшая и жировой ткани там не много, у кого-то наоборот - основная масса груди - жировая ткань)
3. от тургора кожи, который зависит и от возраста (в 20 лет кожа подтягивается лучше, чем в 40), и от генетики (иногда и в 20 лет кожа нихера не подтягивается, если изначально не сильно эластична), и от питания (если не потреблять достаточно жиров и белков, то коже не откуда будет брать ресурсы на восстановление).
Умничка а то так надоели эти жирухи со своими отговорками, да это кость широкая, обмен веществ и ТД. Я всегда говорил если человек хочет похудеть похудеет, а остальное слабохарактерный ленивый бред. Да в возрасте стать как двадцатилетняя тростинка не получиться но выглядеть хорошо как вы сейчас каждый может
раскрыть ветку (7)
Не каждый)
Когда у меня была нервная работа и маленькая зарплата, я ходила в зал, пыталась правильно питаться, но только толстела.
Молодой человек добавлял нервозности унизительными комментариями.
В итоге, желая сбросить 10, я набрала ещё 10.
Но стоило сменить работу, переехать в более спокойное место и расстаться с дураком, кг ушли без проблем.
И сейчас, могу смело сказать - деньги решают.
Легко худеть, когда вечером захотелось покушать и ты делаешь себе пиццу, в которой вместо теста лолосевый фарш.
Ты просто кушаешь низкокалорийную пищу и все. В случае когда у тебя нет денег на такое, тебе приходится погрызть яблочко и сидеть голодной. Это грубый пример, но тем не менее.
Авокадо, красное мясо, рыба, дорогие орехи, растительное молоко (кокосовое например) и прочее, прочее - стоят дорого. Но худеть с этим гораздо легче, чем на куриной груди неизвестного происхождения из пятерочки и гречке.
Особенно, если до этого был поход к частному эндокринологу и диетологу. Мое похудение началось с этого - и это тоже дорого.
У меня даже сейчас, когда я уже не худею, а поддерживаю форму, на одну меня денег на еду уходит больше, чем на всю остальную семью.
Да, каждый может попробовать худеть на доступных всем продуктах, но в таком варианте срывы обеспечены, и в целом требуется гораздо больше силы воли, а она у всех разная.
У меня нет растяжек - все время ходила на массаж, лицо выглядит моложе и нет морщин, типичных после похудения - так же массаж лица и косметолог. Нет дефицита витаминов. И мое похудение не ударило по организму так, как это сделала бы диета дюкана или что-то подобное.
Наверное меня заминусят, так как на пикабу не любят думать, что в красоту жены надо вкладываться, но тем не менее - всем кто вчера тут ныл о жирных женах - хотите красивую и стройную жену - готовьтесь платить, и платить много.
За врачей (включая психолога) , за анализы, за косметолога и салоны, чтобы она чувствовала себя красивой и стремилась стать ещё красивее, за одежду, размер которой будет все время меняться и нужно будет покупать новую, за еду, которая стоит очень дорого, за витамины, массажи, залы или бассейны. За все.
А еще, конечно, любить и поддерживать.
Если вы на это не способны 🤷🏼♀️ уходите к другой и совсем скоро, из-за вашего отношения, и новая баба станет ржавым танкером - это так работает и будет работать всегда, даже если вам не нравится эта мысль)
Когда у меня была нервная работа и маленькая зарплата, я ходила в зал, пыталась правильно питаться, но только толстела.
Молодой человек добавлял нервозности унизительными комментариями.
В итоге, желая сбросить 10, я набрала ещё 10.
Но стоило сменить работу, переехать в более спокойное место и расстаться с дураком, кг ушли без проблем.
И сейчас, могу смело сказать - деньги решают.
Легко худеть, когда вечером захотелось покушать и ты делаешь себе пиццу, в которой вместо теста лолосевый фарш.
Ты просто кушаешь низкокалорийную пищу и все. В случае когда у тебя нет денег на такое, тебе приходится погрызть яблочко и сидеть голодной. Это грубый пример, но тем не менее.
Авокадо, красное мясо, рыба, дорогие орехи, растительное молоко (кокосовое например) и прочее, прочее - стоят дорого. Но худеть с этим гораздо легче, чем на куриной груди неизвестного происхождения из пятерочки и гречке.
Особенно, если до этого был поход к частному эндокринологу и диетологу. Мое похудение началось с этого - и это тоже дорого.
У меня даже сейчас, когда я уже не худею, а поддерживаю форму, на одну меня денег на еду уходит больше, чем на всю остальную семью.
Да, каждый может попробовать худеть на доступных всем продуктах, но в таком варианте срывы обеспечены, и в целом требуется гораздо больше силы воли, а она у всех разная.
У меня нет растяжек - все время ходила на массаж, лицо выглядит моложе и нет морщин, типичных после похудения - так же массаж лица и косметолог. Нет дефицита витаминов. И мое похудение не ударило по организму так, как это сделала бы диета дюкана или что-то подобное.
Наверное меня заминусят, так как на пикабу не любят думать, что в красоту жены надо вкладываться, но тем не менее - всем кто вчера тут ныл о жирных женах - хотите красивую и стройную жену - готовьтесь платить, и платить много.
За врачей (включая психолога) , за анализы, за косметолога и салоны, чтобы она чувствовала себя красивой и стремилась стать ещё красивее, за одежду, размер которой будет все время меняться и нужно будет покупать новую, за еду, которая стоит очень дорого, за витамины, массажи, залы или бассейны. За все.
А еще, конечно, любить и поддерживать.
Если вы на это не способны 🤷🏼♀️ уходите к другой и совсем скоро, из-за вашего отношения, и новая баба станет ржавым танкером - это так работает и будет работать всегда, даже если вам не нравится эта мысль)
раскрыть ветку (4)
Да даже денег не надо, просто большинство не умеет в культуру питания. Доедай, а то муж рябой будет. Ну не выкидывать же. Ешь, а то пропадёт. Пока не доещь, из-за стола не выйдешь. Доедать за ребёнком, а то жалкоо. Есть как ни в себя, потому что "четверг - день когда можно все". Ужин в 18 и точка, голода до 18 или пихай в себя, потому что потом - ни-ни. Есть просто от скуки. Есть под сериальчик. Есть за компанию. Есть в общепитах до конца, потому что заплачено же.
Компульсивное переедание, заедание стресса, изнуряющие диеты, потому что так надо, и потом дикие зажоры от ненависти к себе.
Просто напросто кушать правильно не умеют. Даже на борще и жареной кортошке можно похудеть, надо просто слушать не мозг, который приучен кайфовать от еды, а тело. Кушать помедленнее, не читать и не смотреть во время еды фильмы. Просто кушать, наслаждаясь едой и при первых же позывах желудка - оставлять тарелку. Заниматься спортом в охотку, и тем, что нравится, а не пахать в зале как лошадь, скрипя зубами, потому что все друзья ходят в зал. И главное - любить себя и заботиться о себе.
Ооо, этот жуткий кортизол...
В школе имела ожирение 2 степени (85 кг, 160 см рост), не имела нормальных друзей, нормальной самооценки и в принципе чувствовала себя крайне угнетенно.
Стоило только поступить в университет! Минус 20 кг всего за 3 месяца! А образ жизни не особо изменился, разве что спортивная хотьба 2 раза в неделю по часу - ну такая себе физкультура; появились друзья и в принципе гораздо больше интересных людей вокруг.
Чисто психологически стала ощущать себя гораздо лучше.
Да и вообще. Заметила, что худею только при хорошем психологическом состоянии, только физкультура и пп помогают плохо.
В школе имела ожирение 2 степени (85 кг, 160 см рост), не имела нормальных друзей, нормальной самооценки и в принципе чувствовала себя крайне угнетенно.
Стоило только поступить в университет! Минус 20 кг всего за 3 месяца! А образ жизни не особо изменился, разве что спортивная хотьба 2 раза в неделю по часу - ну такая себе физкультура; появились друзья и в принципе гораздо больше интересных людей вокруг.
Чисто психологически стала ощущать себя гораздо лучше.
Да и вообще. Заметила, что худею только при хорошем психологическом состоянии, только физкультура и пп помогают плохо.
Плюсую под каждым словом! Представляю, как подогреет пукан у тех, кто считает что жена сама виновата, разожралась и запустила себя
Ест такой канал научный подход, где прямо подробно для чайников описано почему то что вы написали по большей части неправильно и что надо чтобы похудеть, и для этого нужно только меньше жрать и больше двигаться https://youtu.be/JBRhxnoYsmE
Широкая кость и правда бывает, обмен веществ и правда решает (раньше при том же количестве пищи я весила на 8 кг меньше, причем шевелилась меньше, чем сейчас), гормоны решают, стресс решает. Много чего влияет на внешний вид, плюс ещё внутренние невыявленные хронические болячки. Пока все это не пролечите, не найдёте кучу бабла на правильную еду (она стоит дорого, я не хочу питаться только курицей и крупой, я хочу есть разнообразно, много, сладко и вкусно), почти ничего не получится.
ещё комментарии
Какие куча бабла спорт и белок плюс ограничение колоритности, что за бред худеть можно и на бургерах доказано, все предыдущие комментаторы опять разжиреют так как ищут отговорки работа не та мужик не тот бредятина, да в молодости многим легко сохранять стройность, да более высокий обмен веществ помогает в 40 у большинства не получиться на хорошем настроении и минимальной физ нагрузки быть в форме начнут жиреть и опять начнется, кость широкая денег для похудения нет, питание особое всё это отговорки для жиробасов. Весь секрет похудения жрать меньше и больше спортом заниматься (не шахматами и киберспортом)!!!
ещё комментарий
ещё комментарии
подробности тренировок - странное дело, ведь у каждого человека свои особенности (банально аллергия на какой-н продукт); ну а информации про общие тенденции полно в интернете. Если есть цель сбросить десятки килограмм, то самый продуктивный вариант - подобрать индивидуальную программу. Ну это так, к слову...
Вот есть движение бодипозитив, которое подразумевает принятие тела в любой форме. С одной стороны: "жирная? обвисшие формы? 0 физических нагрузок? вялые мышцы? забей! и так сойдет", что естественно сказывается негативно - ведь поддерживать тело в нормальной физической форме - это выгодно. С другой стороны это движение отрицает стандарты: "твой рост 160см и весишь 50кг? красотка! а ты 160см и 60кг? жируха, фу" - что впринципе правильно, т.к. на привлекательность влияет далеко не только вес.
Мысль такая: примеры выше - это крайности; а вот поддержание тела в нормальной физической форме (регулярные (не означает частые) тренировки) - это золотая середина, которая сказывается не только на теле, но и восприятии в целом.
Отсюда /вопрос/: что действительно интересно послушать - это про ваши впечатления, ощущения и то насколько они отличаются (в контексте веса 120+ и нынешнего).
70 кг скинули или 70 кг первоначальный вес? Молодец, горжусь как за себя, сложнее следующие полгода стабилизировать, чтоб не вернутся к тому, что было
раскрыть ветку (6)
ещё комментарии
Я ни разу не толстый, но хорошо себе представляю насколько тяжело худеть. Диеты, тренировки, режим и это не на неделю/месяц, а по сути на всю жизнь, одно успокаивает, что это на пользу здоровью, если подходить с умом.
раскрыть ветку (4)
Но всю жизнь быть вери хот, оно того стоит, хотя съеть целый торт или бекона налупиться иногда такое удовольствие.. хотя пробежка в парке тоже удовольствие.... но бекон...
раскрыть ветку (3)
Налупиться иногда бекона, или съесть торта столько, сколько захочется - не проблема. Почему нет то, если это происходит редко
раскрыть ветку (1)
Любой (!) соображающий на уровне хлебушка человек знает, что сбрасывать жир, когда ты весишь овер120 кг - не проблема. Организм при приложении минимальных усилий сливает с удовольствием десятки кг на ура. Самая прелесть начинается, когда "лишних" кг у человека остаётся немного и вот тогда начинается воистину титаническая пляска. Борьба между мозгом и телом за каждые 0,5 кг.
Основная битва у ТС ещё впереди, она сделала лишь небольшой шажок.
раскрыть ветку (37)
Я, как человек похудевший, и сейчас помогающий в этом любимому человеку, могу позволить себе заявить: основная битва - это все-таки битва за здоровье. Внезапно не всем принципиально иметь идеальное тело, а вот не задыхаться при подъеме на 3й этаж, перестать ловить головокружение и тупеть от падения сахара в крови, не бояться, что ближе к в 40 сердце, суставы и поджелудочная уйдут по покой - это очень круто!
Да-да. Поэтому так много постов "похудел с очень толстого до просто толстого" и так мало "улучшил обычную фигуру до отличной".
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
Поддерживаю! Тоже мечтаю избавиться от 4-5 кг, 51-52 для меня был бы идеальный вес. Но надо на таком жестяке сидеть. Однажды я смогла, перед свадьбой. Эти 5 кг уходили 3 месяца под жёстким контролем!
раскрыть ветку (2)
Я с вами, лишние 5 кило и измором и диетой и тренировками, как прибитые никуда не уходят ((
И что? Девушка все равно умничка, пусть даже похудеть ей было проще, чем кому-то другому (что не факт). Не обесценивайте чужие усилия
она сделала лишь небольшой шажок.Ну нихуя себе, шажок, просто на пустом месте взял и обесценил труд человека.
раскрыть ветку (7)
У тебя и тебе подобных в башке что, коридор из кривых зеркал, раз моя инфа так сильно в ней искажается?! Я всего-навсего написал, что путь это нелегкий и самое трудное ещё впереди. Мне надо было как 100500 прочих комментаторов кинуться лещей накидывать? Нет, я не такой человек. Просто. Инфа. Оставь свои домыслы при себе.
раскрыть ветку (6)
У меня и мне подобных хватает навыка владения языком, чтобы понимать, как то или иное слово отражается на моей мысли. Так что мне не приходится обвинять других в своих косяках. =)
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
Аккумулировать свое собственное недовольство + дать понять автору, что не все считают ее достижение плёвым делом, на случай если она читает комментарии.
раскрыть ветку (3)
Так а кто тебе сказал, будто бы я считаю её работу плёвым делом?) Тебе 1,5 десятка согласившихся со мной людей и под 50 плюсов ни о чем не говорят? Не рождают вопросов никаких?
раскрыть ветку (2)
"сбрасывать жир, когда ты весишь овер120 кг - не проблема."
"она сделала лишь небольшой шажок."
О чем это должно говорить, кроме социального одобрения? И почему это должно быть важно?
раскрыть ветку (1)
Кароч. Рисунки у тебя классные, полайкал, а вот с взаимопониманием беда. Тупичковый разговор.
У меня сейчас так. Скинула 11 кг и вес уже несколько недель стоит мёртво. Дальше всё сложнее и сложнее
Любой кто соображает чуть больше хлебушка, знает что при большом весе человек набирает ещё прилично болезней которые мешают сбрасывать вес. Инсулинорезистентность, диабет + куча нарушений который мешают сбрасывать вес, заниматься спортом, сидеть на диетах.
К сожалению, вы правы. Скинула свои лишние 30 кг с лёгкостью пять лет назад. А оставшиеся пять кг всё это время не могу победить
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (8)
При ее росте нормальная масса тела чуть меньше 80, при этом 60 - тоже нормальная, но уже на грани с нижней границей. Видно же девушка спортивная, мышечная, при 60 это будет сухой киборг или вся мышцы уйдут - зачем?
раскрыть ветку (7)
Самый простой расчёт веса: рост-110
176-110=66.
Индекс кетле: 90:(1,76*1,76)=29,05. При индексе от 30 считается ожирение первой степени.
Это спортивная, мышечная? Свободное платье, удачная поза и скрывается большая часть жира. Но по рукам и ногам видно все.
раскрыть ветку (3)
"Самый простой расчет" сейчас уже считается довольно топорным. А вот расчет по ИМТ действительно дает более-менее адекватное представление границ. И это, как я и обозначила, 78 кг и 60 кг как верхняя и нижняя границы нормы. Да, сейчас избыточная масса тела, но не обязательно стремиться к 60, до нижней границы дойти довольно сложно при склонности к полноте. Чуть ниже 80 кг - уже будет очень даже норм и для организма, и для эстетики.
ещё комментарии
Окей, пусть для вас 80кг для девушки норма, для меня нет. Каждый по своему оправдывает свой жир
раскрыть ветку (1)
При кажущемся отсутствии солидарности между баб, я думаю это совсем совсем не так. Смотри как тебя заминусили) Ещё видел дохрена моментов когда мужчина называет кого-то жирной или некрасивой и все бабы, которые это смотрят так взвывают прям, а когда мужика называют жирным, некрасивым или слабым такого нет)
ещё комментарии
раскрыть ветку (2)
Ну да, я по вашему "расчету" слишком жыырная - 53 кг при 160 см, пойду повешусь на турнике. Меня просто расстраивает навязчивое желание вешать ярлыки и впихивать в рамки вполне нормального человека.
раскрыть ветку (1)
Что-то я не могу найти свой же расчёт. Может поможешь его найти?
У тебя какая-то излишняя агрессия
Если бы в этом заявлении была бы хоть минимальная крупица истины,по земному шару не ходила бы куча жиробасов на разных континентах и мировая индустрия похудения не являлась бы такой богатой и расширяющийся год от года
Да не всегда. Я 128кг. Много раз пыталась диетничать и худела на 8-10кг. А теперь два месяца тотальных ограничений в еде и нагрузка физическая, а ушло только 3 кг.
так что это только в первый раз большой вес будет быстро уходить
так что это только в первый раз большой вес будет быстро уходить
Люто плюсую. 15 скинула за 3 месяца, и уже 4 вес на месте. Хотя питание сбилось , но спорт остался.
Полностью согласна! У меня сейчас 172/57, цель 55, и это пиздец, как сложно. Чем меньше вес, тем меньше отвес и при тех же усилиях.
Я сбросил 20 кг с 80кг до 60 кг. За 2 месяца. Но это была химия и лучевая терапия. Короче не советую мой метод.
Мне зал не помог. Наращивал мышцы, на сало не уходило. В результате начал жестко ограничивать себя в питании. За 3 месяца минус 30 кг. С 115 до 85.
Фу блин. После всех подколок сверху, добрался до Вашего сообщения и на автомате прочел: "Вы мой геморрой, без тени сомнений!"
Поразительно, как можно разожраться до такого состояния. Реально не понимаю, как люди могут разъесться до состояния Джаббы Хатта. Как не работает тормоз и отвращение к себе. Сейчас, правда, это тупая мода на бодипозитив, которая говорит что жирной свиньей быть нормально.
Сам был толстый, но не был пиздец огромным. Весь этот вес в большинство случаев просто от лени. А потом многие похудевшие считают это прямо таки выдающимся достижением. Они просто перекратили столько жрать и чуть занялись спортом.
раскрыть ветку (56)
Легко. Всю свою жизнь я был стройным. Не побоюсь сказать, имел даже спортивное телосложение. В начальных классах занимался каратэ, потом понял, что люблю футбол, стал ходить на футбол соответственно. А также помимо тренировок ещё играл в футбол с пацанами на улице. То есть можно сказать бег и постоянные тренировки. Жрать при этом я любил всегда. Повторюсь, при этом был стройным. И вот наступает мне 17 лет, я понимаю, что в большом футболе ничего не добьюсь, а тут ещё и в институт поступать пора и я тренировки забрасываю, но при этом жрать (именно жрать, а не кушать) в большом количестве я не прекращаю. Начало института, времени свободного мало, играю в футбол с ребятами (уже чисто на любительском уровне) мало, а жру всё также. К чему всё это пишу? Да к тому, что употребляя огромное количество еды в то время, когда у меня были тренировки, я не толстел, не набирал жиры, но я искренне думал, что дело в моём организме. Короче не важно, что я буду жрать, во сколько буду жрать, и сколько буду жрать - я всё равно останусь стройным. Если в 17 лет, при росте 178см я весил 74кг, то 22 года я стал весить ровно 100кг. При этом ты реально не замечаешь, как набираешь вес. Покупая одежду размера М, когда она тебе уже мала, не просто обтягивает тебя, а именно жмёт, тебе дискомфортно, ты просто думаешь, ну просто взрослеешь, вот и всё. Когда ты весишь 100кг, тебе также хочется кушать, как и при весе 74кг. Сесть на диету ОЧЕНЬ тяжело. Потому что дохера нюансов, потому что если нарушен обмен веществ - это вообще пиздец. Это сейчас я такой "умный" и понимаю, что если сейчас я же как месяца два не бегаю, не играю в футбол в зале, то и кушать стараюсь аккуратно. И есть ещё момент: Когда ты весишь 74 кг, а потом 78кг - это не заметят даже твои друзья. И видя тебя, их зрительная память "привыкает" к твоему весу. Когда ты весишь уже не 78, а 83кг. Кто-то уже начинает замечать, что чёт ты поправился, но поверь, глядя в зеркало, огромной разницы ты уже не видишь. Я понял, что разжирел, когда в театре сфоткался (а фотографироваться я не любитель, поэтому для меня сделать фотку редкость) и увидел фотографию. Вот тогда я понял, что и бока свисают, и вообще толстяк.
ещё комментарии
ещё комментарии
Вы когда были толстый вы себя Джабба Хатта не считали? У вас какая-то градация? Или вы один были нормальный толстый, а остальные разожратые?
ещё комментарии
раскрыть ветку (51)
Поразительно, как мужик мог нажрать 25 лишних килограмм. Ни беременностей-родов, ни грудного вскармливания, которые устраивают пляску гормонов и аппетита женщинам, ни ограничений физнагрузки по тем же причинам. Живи да радуйся, занимайся спортом, но нет, вы умудрились нажрать аж 25 килограмм сала. И после этого у вас какие-то претензии к лишнему весу других людей?!
ещё комментарии
Просто чего она ждала так долго? Я например могу забить на все хуй и нажрать килограмм 10-12 лишнего веса за нехуй делать(хуже чемна фотке слева), но мне потом так стыдно становится что я охуел, только и делаю что жру, да пью пиво. И перестаю много жрать и пить пиво, поднимаю рыхлую жопу, закупаюсь спорт питом и иду в спорт зал.
Нахера себя так запускать? Что б потом скинуть 70кг и ловить плюсики в интернете?!
Сейчас я наверное ещё более рыхлый чем на фотке слева. Но уже начал себя в порядок приводить, не дожидаясь когда я под 150кг стану.
Губа то не дура, все любят пожрать, только у многих тормоз есть
раскрыть ветку (29)
Ну мне, например, сложно было одной себя заставить заниматься, начинала вместе с подругой тренироваться. В итоге подруге быстро надоело потеть и страдать на тренировках, а я втянулась и продолжила, и не зря.
Кому-то требуется не компания, как мне, а банальная поддержка. Кому-то помощь врачей, потому что проблемы со здоровьем мешают сбросить вес. А кому-то нужна помощь психолога, потому что имеется расстройство пищевого поведения. Не все могут просто взять и перестать есть и идти в зал.
раскрыть ветку (2)
А мне прям легко было вместо вечера на расслабоне с пивом, фисташками и картошечкой по французски, жевать рис с грудкой, а потом после работы тащиться в спорт зал? Вот и нет, тоже первое время через силу. Потому уже, когда начинаешь видеть потихоньку результат, это становится уже не в тягость, а в радость.
То что во втором абзаце требуется ну максимум 10-15% людей.
раскрыть ветку (1)
Ждала? Может, ждала, пока появятся силы и время, может тяжёлые роды были, операция, травмы, откуда вы, блять, такие умные все про всех знаете? Может ребенок круглые сутки на ней, какой тут спорт и куда впихнешь? Может, ЭКО было, и девушку пичкали гормонами, чтоб вообще беременность наступила? Да дофигища факторов, которые к мужскому организму не имеют никакого отношения.
раскрыть ветку (24)
Вы озвучили какого то сферического коня в вакууме. Все возможные отговорки собрали. Вот было у неё всё хуево, а потом хуякс: операции рассосались, ребёнок съехал, муж серенады под окном запел. Вот те и минус 70кг. Нет, просто взяла себя в руки и всё.
Но в основном люди сами отжираются. Делают мильён попыток похудеть, три дня не поест вкусно и посылают всё нахуй, потому что просто не знают что нужно сделать что бы начать худеть. Ну и плюс у таких людей хуевенький метаболизм.
Ну и не люблю я людей которые не могут признать свои ошибки, найдут кучу причин.
Отожрался стресс заедал, ребенок, денег на хорошую еду мало, нет времени и т.д.
Спился нахуй или сторчался до убогого говна от которого люди шарахаются, район бля плохой, компания плохая,работы мало и т.д.
Муж(жена) через год-два после свадьбы превратилась в жирную амёбу лежащую на диване, это не я не разглядел, а она(он) из преуспевающего,перспективного, целеустремлённого человека за год-два превратилась в говно и т.д.
раскрыть ветку (7)
Какой сферический конь, если абсолютное большинство женщин проходят через рождение детей и сопутствующие им побочные эффекты? Во время даже легко протекающей беременности нельзя нормально заниматься спортом, нельзя сидеть на диете (только по назначению врача! И это не для похудения). Гормональный фон меняется у всех - так заложено природой, блин, вы совсем безграмотный что-ли? После родов даже если можно спорт, месяца через два, допустим, но куда денешь на это время ребенка? Няни есть у всех, бабушки? Нет, это далеко не так. Муж приходит вечером с работы уставший, предлагаете отдать ему ребенка и пойти бегать? Окей, но в реальности большинству это не надо, "дети это не мужское дело, сама сиди". Или муж согласен, но работает до 10 вечера, куда тут пойдешь уже? Я могу много написать, потому что сама через это прошла, это не редкость, просто люди не рассказывают о проблемах со здоровьем всем соседям - да у меня даже свекры не в курсе о моих операциях, хотя живут в соседнем доме и звонят каждый день.
Дальше: ребенок не съехал, а подрос и пошел в детский сад, и наконец у мамы появилось время на себя. Неужели это так сложно сопоставить??
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
Я не знаю, почему именно 70) так вышло. У всех по-разному бывает. Подозреваю психологические проблемы, когда отражение в зеркале вызывает одну мысль "а едрись все конем, ничего не исправить, пойду утешусь тортиком". Не могу осуждать таких людей, им скорее помощь нужна, чем осуждение, особенно женщинам. И такой пост может как раз помочь поверить, что это возможно.
раскрыть ветку (4)
так о том и речь, располнеть за время беременности - ок, ну на 10, ну на 20 кг. Но после этого ж не надо приумножать это все, а наоборот, пытаться приуменьшить. И 95% жирных не имеют никаких проблем с гормонами и прочей лабудой, проблемы только с тортами и майонезом)
раскрыть ветку (3)
Набор веса за время беременности, даже без набора жира - это в среднем 12 кг. Это не имеет отношения к лишнему весу, это вес ребенка, околоплодных вод, крови (ее объем увеличивается во время беременности), плаценты, молочных желез, которые тоже увеличиваются. Ещё бывает многоводие, отеки. Да, и количество жира растет тоже, для защиты плода, так природой задумано. Это не лишний жир, блть. Это норма.
Вот набор веса свыше 20 кг за беременность - уже плохо, об этом говорят врачи, но бороться с этим в любом случае получается только после родов, когда разрешат спорт и диету. И когда у женщины появится помощник, чтобы просмотреть за ребенком, пока она ногами машет.
Не надо гнать про 95%, покажите откуда у вас эти цифры? Сходите гинекологу, спросите сколько женщин на гормональной терапии сидят до беременности и в процессе, вы удивитесь.
И вы думаете, женщины не пытаются похудеть? Блин, вы думаете это счастье - оказаться в теле бегемота?
раскрыть ветку (2)
цифра, понятно, от балды, основанная на том, что практически все медийные лица типа актрисс, певиц возвращают вес в норму за месяц-два и не жалуются (везет? отнюдь). Просто у части женщин выработалось стойкое предубеждение, что во время беременности можно жрать, как бегемот (хотя по факту достаточно 400 экстра калорий), а за 9 месяцев привычка жрать остается и вес прет стабильно вверх.
раскрыть ветку (1)
Медийные лица, серьезно? У них работа такая, торговля образом, у них спортзал это часть работы. Нанимают няньку и в строй. А ещё операции по подтяжке кожи и откачке жира, но этого не бывает, конечно. Да бля, кто бы оплатил миллионам женщин няньку для ребенка и спортзал. Вы совсем что ли головой не думаете, сравнивать миллионеров и (условно)кассирш из пятерочки?!
откуда вы, блять, такие умные все про всех знаете
А откуда вы знаете про ребенка и тяжелые роды? А вдруг их не было?
раскрыть ветку (15)
Ребенок есть на фото в посте, так что беременность 99% была. А вот мужиков беременных ещё никто не видел. Однако, пивные животы в природе встречаются чаще, чем беременные, к сожалению.
раскрыть ветку (14)
раскрыть ветку (13)
раскрыть ветку (12)
раскрыть ветку (11)
Просто вы тут обвиняете всех вокруг в ванговании, а сами ей наванговали и тяжелые роды и психологические проблемы и операции и эко, только чтобы не допустить мысль, что человек может сам разожраться.
Под каждой фоткой толстой женщины всегда сбегаются защитники "да может это гормоны... и т.д.". Как будто вокруг не 99% отожравшихся и 1% больных, а наоборот.
раскрыть ветку (10)
Я допускаю разные мысли, отчего же нет. Я отвечала на весьма резкие и категоричные комментарии, смысл которых как раз в том, что все толстые просто много жрут и сами виноваты. Как раз в этом дело, о чем я и пишу - это не так. И ваша статистика про 99% отожравшихся верна только если речь идёт о мужчинах, потому что мужскому организму не свойственны гормональные изменения, в отличие от женского. Самое простое - менструальный цикл, в течение которого тоже меняется выработка разных гормонов, и колеблется вес даже при строгом соблюдении диеты с жёстким подсчётом калорий. Не сильно, но тем не менее. (Мужчины об этом даже не в курсе обычно) беременность же может порушить вообще весь баланс в организме.
Ну блин, да, мужское тело устроено гораздо проще женского, оно более предсказуемо - поэтому даже лекарства тестируют в основном на мужчинах, ибо чертовы гормоны могут все испортить.
Да, вам гораздо проще удерживать нормальный и сбрасывать лишний вес, так как опять же, спасибо гормонам, мужское тело в норме приспособлено к набору мышечной массы, а женское - к набору жира, так задумала природа, это необходимо для деторождения. Не, я не говорю, что 70кг лишних нужны) просто надо понимать, что мы не машины, не все линейно зависит от банального "не жрать".
раскрыть ветку (9)
Вы так пишете, будто гормоны у женщин какие-то хаотичные. Их динамика настолько строга, что по их уровню устанавливается и фаза цикла и сроки беременности. Да и вес в разные фазы цикла не сильно меняется и к 70кг отношения не имеет. Посади любого человека выше сотки на нормальные 1500ккал и он будет терять килограммы за милую душу.
Кстати, лекарства тестируют одинаково на мужчинах и женщинах, иначе это не соответствует принципам двойного слепого и т.д.
И да, говорить, что кто-то устроен сложнее - довольно странно.
Ничье тело не приспособлено к накоплению чего либо. Для деторождения у женщин есть бОльший % жира в организме и все. Опять же, это не 70кг и даже не 10кг.
раскрыть ветку (8)
Да, по уровню гормонов определяют цикл, именно так. Потому что уровень ме-ня-ет-ся. У женщин. У мужчин - нет. Закономерности есть, от них не легче.
Странно чесать всех под одну гребёнку, о чем я и пишу. Все женщины набирают 70 кг лишнего веса? Каждую женщину с лишним весом шеймят, каждую! Меж тем под фотками похудевших мужчин сплошь комменты "молодец, так держать!", а ведь они реально просто жрали без всяких гормонов.
В общем, мне эта тема наскучила. Нормальные мужчины поддерживают своих женщин, остальным хоть кол на голове. Ну, у этого есть и обратная сторона: детей им рожать тоже не хотят, я двоих таких знаю; женщины, посмотрев на поведение с первым ребенком, шлют таких мужей нафиг с идеей рождения второго, слишком дорого это обходится.
раскрыть ветку (7)
Да вот и видно, что у вас какое-то предубеждение против мужчин,а также знание женского организма на весьма упрощённом уровне.
Уровень гормонов меняется, но это все в рамках физиологической нормы. А гормоны, от которых зависит вес (инсулин, тиреоидные гормоны и т.д.) и у мужчин и у женщин на одинаковом уровне поддерживаются и одинаково могут нарушаться. И у мужчин, представьте себе.
С беременностью ещё куда ни шло, но потом это все можно поправить.
Поддерживать в похудении надо всех, само собой.
раскрыть ветку (6)
У меня предубеждение лишь против тех, кто, позволяя себе нажирать сальные бока, стыдит за то же самое женщин.
Я смотрю вокруг, женщины в России в большинстве своем стараются следить за своей внешностью, как могут, по мере имеющихся ресурсов. Мужчины же по большей части не утруждают себя даже дезодорантом, а уж брюхо над штанами висит у очень многих после 40 лет. Нет, это не мое окружение, это я просто по улицам Москвы хожу и наблюдаю.
раскрыть ветку (5)
>У меня предубеждение лишь против тех, кто, позволяя себе нажирать сальные бока, стыдит за то же самое женщин
Т.е. против мужчин, как я и говорил. Или против таких толстых женщин у вас тоже есть предубеждение?
>Нет, это не мое окружение, это я просто по улицам Москвы хожу и наблюдаю.
Так я точно также и про женщин могу сказать, что после 40 толстеют и пузо висит. Разумней сказать, что ожирение - всеобщая проблема.
А статистика говорит, что женщины запускают себя чаще.
https://rg.ru/2019/04/17/v-rossii-kratno-vyrosla-zabolevaemo...
раскрыть ветку (4)
У меня нет предубеждения против конкретно мужчин. Если какая-нибудь дура начнет нести такую же чушь, достанется и ей.
Разумней всего сказать, что у женщин гораздо меньше возможностей заниматься спортом, потому что там, где мужчина после работы идёт в спортзал, его жена идёт домой к ребенку, и дальше у неё по списку - готовка, уборка, уроки, стирка-глажка и пр. Муж придет домой, покушает, сядет к телевизору, все. Редко кто поступает иначе. Пресловутые мужские обязанности - раз в год забить гвоздь, а быт почти всегда целиком на женщине, как и дети.
При этом, даже если толстяков обоих полов поровну, то у женщин это хотя бы беременностями можно объяснить, а у мужиков это пиво-чипсы и лень.
Я устала по сто раз объяснять одно и то же. Я не обо всех мужчинах говорю, есть другие (муж мой любимый, славатегосподи, адекватный человек). К кому вы себя причисляете, вам виднее. Надеюсь, вы все же в адеквате.
раскрыть ветку (3)
Опять же, если у вас муж нормальный, откуда вы нахватались этих вот "раз в год гвоздь забить"? Из историй других? Куча адекватных семей. Стирка, готовка и иной быт уже почти везде автоматизированы. Уроки с детьми? Карантин показал, что куча родителей вообще не подходят к своим детям, а все что они могут - жаловаться на то, что делают работу за учителей и не могут объяснять темы, т.к. "сами не помнят".
>даже если толстяков обоих полов поровну
Женщин больше.
>Я устала по сто раз объяснять одно и то же. Я не обо всех мужчинах говорю
Однако во всех ваших сообщениях сквозит ненависть к ленивым жирным мужикам и жалость к полным дамам, у которых гормоны, травмы, эко, операции, тяжелые беременности и стрессы.
Хотя и у мужчин бывают гормоны, операции, травмы, стрессы, вредная работа.
раскрыть ветку (1)
Кстати, забыл написать, что для похудения достаточно не жрать. Так что даже при всем вами описанном можно худеть и весьма успешно. Столько нагрузок.
Ой сколько я видел таких - 5 лет проходит после рождения ребёнка, а эта жирная свинья все вопит про рождение ребёнка. Прикрывается гормонами и прочей хуитой. А мужик уже налево ходит, потому что уже от той, на ком он женился нет и следа. И я таких мужиков не осуждаю.
раскрыть ветку (14)
хуевый вы мужик, скопируйте пож сразу этот коммент в описание себя на тиндере, чтобы девушки сразу поняли что надо блокировать
раскрыть ветку (1)
Да ну, он как рот откроет, сразу все и понятно становится) поэтому у его друзей уже жены с детьми, а он все руками работает.
А у вас, молодой человек, как давно была беременность, и через сколько после родов вы сбросили свои 25 кило лишних? А, ну да, вы же их нажрали, сидя перед телеком. Это тяжкий труд, не то что ребенка родить))
ещё комментарии
Требовать от человека невозможность, в данном случае беременность у мужика - признаки скудоумия. Сюда же относится - а попробуй роди и пр.
раскрыть ветку (10)
ещё комментарии
раскрыть ветку (7)
ещё комментарии
Женщины не могут быть ленивыми? Так что ли ? Почему я вижу подруг, у которых дети и они выглядят все нормально? И выглядели спустя год - полтора также как и до родов ? А то и раньше.
раскрыть ветку (5)
Могут быть ленивыми, только зачем вы гребете под одну гребёнку всех? Разные ситуации у людей. Есть подруги, у которых уйма времени и денег на спортзал и салоны красоты, потому что с детьми сидят бабушки или няни. А есть такие, кто с сидячей работы бегом бежит забирать детей из сада и потом домой - готовить/убирать/делать уроки и ТД, и им не до себя уже. И денег хватает на макароны, но не на рукколу с моцареллой. Да много разных ситуаций, вы про них ничего не знаете, но зовёте ленивыми и похуистами. По себе судите?
ещё комментарии
Опять что я вижу - тысяча и одна отговорка. Нет времени? Серьезно? Почему же мой отец работая с 8 до 8 не на одной работе, находит время на зал? Хотя он устаёт и ему уже за 50. И несколько человек На моей на работе такие же. Некоторым даже за 60 и они ходят в зал. Деньги ? А деньги не нужны и места не нужно особо, можно заниматься дома. Типичная привычка жиробаса и безвольного долбоеба постоянно придумывать причины, чтобы забить на все. Так же как алкаши (Обжоры) ищут повод, чтобы продолжать бухать (жрать) и нихуя не делать.
На себя не остаётся времени? А нахуя детей было заводить? И жить ими, как это делают многие и забивают на себя. Так ведут себя тупенькие люди. Ты никогда не должен забывать про себя. Все ради детей - хуита полнейшая. А у некоторых на фоне этого выходит реализация своих целей и мечт в детях, а им же это не нравится и они потом несчастливы.
раскрыть ветку (3)
Ваш отец? Ок. Давайте порассуждаем.
Вот женщина, у нее ребенок. Она с ним одна с 8 утра до 8 (9-10..) вечера. 2-4 часа в день ребенок спит, если повезёт - не на руках мамы. (Когда не спит, вообще хрен что сделаешь - играть, кормить, мыть жопу, гулять...) Тогда у нее есть время и две свободные руки, чтобы приготовить еду всей семье (мужу, ребенку, себе - всем отдельно, так как ребенок не ест то, что едят взрослые в силу возраста, муж не ест диетическую еду жены), помыть пол, посуду, стирку и дофига всякой мелкой фигни, занимающей, тем не менее, кучу времени. Окей, сделала. Спорт, пока ребенок спит? Хрен, разбудишь же, по закону подлости. Да и где? Мне вот дома негде, одна комната. Ребенок спит - я в кухне, а там как бы места нет для физкультуры. Многие живут с родителями/свекрами, и банально стесняются заниматься при них. Да и по-честному, хуйня это, а не спорт - дома упражнения делать. Что слону дробина. Я в зале с 10.30 до 13.30 вкалываю, дома и близко такого не организовать. Инвентаря такого нет, и места нет, и отвлекают. Окей, спортзал. Если есть, с кем оставить ребенка. Мне было не с кем, пока сын не пошел в сад, сад дают в лучшем случае с 2 лет, а некоторым и к 5 годам это не светит. Вот чё делать-то? Ваш папа не привязан к ребенку, которого дома не оставишь одного. Он взрослый мужик (мужик, и это ключевое), который и домашних забот небось не знает, как и большинство мужчин. Конечно, можно в спортзал ходить, когда тебя дома встретит готовый ужин и выглаженная одежда. А вы спросите, мама ваша имела время на спортзал, когда вы пешком под стол ходили? Нет, я не проповедую принцип "все ради детей", я против этого. Но блять, мелкие и правда требуют внимания, и их не оставишь одних дома. Насколько надо быть тупеньким, чтобы этого не понимать?
раскрыть ветку (2)
ещё комментарии
ещё комментарии
ещё комментарии
ещё комментарии
ещё комментарии
ещё комментарии
Это вполне легко за не очень большое время. Ну да, разъелся. Увидел в зеркале жирную свинью и стал заниматься. И потом отъедался в периоды лютого стресса на +10 обратно, и опять скидывал. Ну люблю я пожрать, че поделаешь. Контролирую это)
Но +70 я реально не понимаю. Тебя ж никто трахать не будет. Кому такая нужна. А если и нужна кому-то то такой недомужик себя не любит. Не может найти себе никого кроме супержирухи.
раскрыть ветку (3)
Я не понимаю где та грань, когда +25 это норм, (потому что это у вас так было, вы в белом), а +70 это то что позволяет вам спокойно оскорбить человека. Да ещё и его окружение, близких тоже. Вообще, порадуемся за вас, и за то какой вы стройный красавчик. Ведь видимо только по этому критерию с вами кто-то состоит в отношениях. Ну и также пожелаем удержать ваш идеальный вес, иначе при наборе вами 25 кг, ваша девушка, как вы сказали, рискует стать рядом с вами неуважающей себя недодевушкой. И имеет полное право уйти, но вы ведь не обидитесь, потому что что: +25 кг и адьес)
раскрыть ветку (2)
Есть вообще-то ИМТ. И проценты жира (что более точно). Мои +25кг даже не дотягивают до 1-ой степени ожирения. Но я нигде не говорил, что это нормально. На +25 уже давление выше становится, нагрузка на суставы и позвоночник. И +70кг - это целый человек.
раскрыть ветку (1)
ещё комментарии
ещё комментарии
ещё комментарии