881

Бросил курить1

Итак, начнём с вводных данных...
37 лет. Мужчина. Стаж курения с 13. Стабильно выкуривалась пачка в день или чуть больше. Работа таксистом располагает к быстрому поглощению сигарет.
Мысли бросить курить посещали давно, но каждый раз находились различные отмазки для успокоения совести.
Распорядок дня был таков: встал, выкурил сигарету, налил кофе, сходил в туалет, ещё сигарета, завтрак, пока пью кофе ещё сигарета, оделся, вышел, сел в машину и закурил, в течение дня курю при первой возможности, перед и после еды, вечером домой и всё повторяется.
В очередной раз в воскресенье дал себе обещание с понедельника бросить курить. Но, что-то пошло не так... В понедельник встал с диким желанием что-то изменить в своей жизни (возможно сыграла роль ссора с любимой). Заглянул в бумажник, там нет причины не купить таблетки. Собрал внезапно фулл-хаус?! Обещание есть, желание есть, возможность есть. Что же, надо реализовать, пока желание не испарилось. Хватают телефон, начинаю искать, где взять табекс и сколько стоит.
6 утра. Аптеки ещё не работают. Зато есть аптека с низкой ценой и предзаказом. Там, собственно, и заказал. В районе 10 часов оказываюсь рядом с этой аптекой (я таксист и меня могло заказами унести к черту на рога). Покупаю, изучаю инструкцию. Первые 4 дня снижаем количество выкуриваемых сигарет, на 5й день прекращаем. Ок! Стал следить по часам, во сколько курить. Итого за 4 дня 2 пачки. Утром в пятницу ушёл на работу оставив зажигалки на столе.
В четверг возникает мысль, что неплохо прикупить орехов, чтоб чем-то заменить сигареты и мне через 10 минут прилетает заявка на оптовый рынок, где я набрал орехов на 700р. (не берите бразильский орех, он не помогает) совершенно случайно обнаружил в машине конфеты со вкусом имбиря и лимона. Очень рекомендую попробовать.
Табекс принимается по таймеру. На упаковке и в инструкции всё есть. Не совсем понял как они работают, но помогают однозначно. Нет жуткого желания закурить как было раньше. Иногда флэшбэки вспыхивают, но это скорее остаточная реакция на какие-то ситуации, когда я часто курил. Скорее даже условный рефлекс. Из серии поел-покурил.
Из недостатков - начался кашель. Сильный. И одышка. Видимо та гадость, что годами накапливалась, собралась на выход. Ещё недостаток (для меня) - начало возвращаться обоняние.
В общем, я доволен таблетками. Я доволен собой. Я доволен богами, что помогли мне с этим нелёгким делом.
Специально для @4ebotka, и всех бросающих курить!

Правила сообщества

В сообществе запрещена реклама, пропаганда религиозных направлений и, естественно оскорбления пользователей или групп пользователей

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
34
Автор поста оценил этот комментарий
А теперь главное - не сорваться ближайшие лет 5 .
раскрыть ветку (45)
26
Автор поста оценил этот комментарий
О даааа. Я лет 6-7 назад бросил курить. Бросил просто-перестал и всё. Реально тяжко было вторую-третью неделю, а потом легче стало. Всё шло своим чередом, к стати, не кашлял сильно, скорее наоборот-вечерний кашель отступал, стал реже болеть (до этого любая болезнь в бронхит перерастала), а через три года вообще практически перестал болеть. Но тут случился ДР у подруги, который праздновали в заведении, где можно было заказать кальян... И так мне захотелось! Ну прям пипец как! Я даже заказал! Спасибо курящему товарищу, который вывел меня на улицу в курилку и предложил постоять рядом с курящими. Меня аж замутило, но это помогло вовремя остановиться.
раскрыть ветку (5)
9
Автор поста оценил этот комментарий

Я на 3 месяца бросал, вообще не тянуло, а потом чет грусть тоска печаль, давай одну за компанию и пошло поехало по новой...

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Нашёл причину закурить
11
Автор поста оценил этот комментарий
Хороший друг. Правильно думает
1
Автор поста оценил этот комментарий
Так ведь можно не курить сигареты, но можно курить кальян. Все равно ты его куришь при встрече с друзьями в компании под разговоры, и это происходит не часто.
0
Автор поста оценил этот комментарий
С июня 20г не курю, и за это время курил кальян раза 3. Курил с большим желанием. А вот сигареты не хочу. Флэшбэки бывают. Хочется покурить, бывает утром, пока машину чищу от снега. После обеда. Но это желание секундное.
7
Автор поста оценил этот комментарий

Табэкс классная вещь - пока принимаю даже мысли не возникает закурить. Но как только курс кончается, через день-два наступает настолько непреодолимое желание взять сигарету и затянуться, что ни о чем больше думать не могу. Иду, покупаю пачку и все возвращается обратно. Как с этим бороться непонятно (((

раскрыть ветку (8)
7
Автор поста оценил этот комментарий
Ну главное что он помогает не курить две недели, а они самые тяжёлые. Потом уже зависит от самовнушения и желания "не курить". Я себе втирал что это очень круто, что я не курю когда по привычке после обеда или за рулём хотелось по привычке схватиться за сигарету.
1
Автор поста оценил этот комментарий

Только побочек у него писец, я криз словил. Давление 180/110 шарахнуло после него

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Да, когда пьешь курс те еще ощущения. Но оно того стоит.
1
Автор поста оценил этот комментарий
Захотеть бросить по-настоящему?
раскрыть ветку (1)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Вот с этим самая большая проблема. Как этого захотеть?

0
Автор поста оценил этот комментарий
Я бросил с табекс, пил по инструкции. Но вот не на 5 день полностью отказался от сигарет, а на 8. Инструкцию соблюдал, утром рассчитывал когда начать пить, чтобы в течении дня была возможность выпить следующую таблетку. Ну и само желание должно быть.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Это нормально. Отказ на пятый день — это такой сферический отказ в вакууме, на деле все зависит и от стажа курения, и от количества выкуриваемых сигарет, и от силы воли. На деле полный отказ и на восьмой, и даже на десятый день будет работать, но к этому дню должен быть уже минимум выкуриваемого. А вот дальше уже только желание и сила воли.

Автор поста оценил этот комментарий
Тут только голову править в процессе принятия таблеток
4
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Подтверждаю. Бросаю с табексом легко. Ну не совсем легко, но терпимо. Но через месяц, полтора, под пивко или ещё какую- нибудь отмазку выкуриваю одну сигарету... И опять начинаю курить...
раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

ага, пока все ровно в жизни, то и ничего. чуть какая херня случается - первая же мысль про папиросу(((

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Ищи способ заменить. И очень важно поймать момент, что тебя толкнуло к желанию курить
2
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

А почему именно 5 лет?

раскрыть ветку (6)
8
Автор поста оценил этот комментарий
У меня папа курил с 13 лет, бросил в 55. Всю жизнь курил приму. Бросил, естественно, не по собственной воле, а здоровье прижало. Вот он мне как-то сказал, что рука перестала рефлекторно тянуться только лет через 5, сниться сигареты перестали. Буду очень рада, если у автора все пройдёт быстрее.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Прикольно, я уже 2 с хвостиком года не курю, и вот скажу по опыту, чем дольше не куришь тем меньше снятся сигареты. У меня это обычно как плохая примета, снится курево будет ну если не что то плохое то, что то что портит настроение
ещё комментарии
6
Автор поста оценил этот комментарий
Абсолютно согласен
раскрыть ветку (17)
15
Автор поста оценил этот комментарий
Будет сниться, что куришь. Я в холодном поту просыпался. Щас хочу бросить пить, но есть проблема: люблю с самогоном экспериментировать.
раскрыть ветку (6)
1
Автор поста оценил этот комментарий

За пол года сегодня приснилось первый раз)

Бросил просто перестав со стажем 13 лет. Так что индивидуально

0
Автор поста оценил этот комментарий
Согласен, сны где я курю воспринимаются как кошмар. Очень легко начать курить и очень трудно бросить)
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Бросить курить легко. Трудно не начать снова курить.
0
Автор поста оценил этот комментарий
Точно мне снилось что покурил, просыпался и думал правда курил или это сон, с алкоголем так же бросил пить пару раз снилось что выпил, так же просыпаешься в расстроенных чувствах.
раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий
А чувство : нахуя я это сделал? опять всёзаново!
0
Автор поста оценил этот комментарий

и с перегаром

6
Автор поста оценил этот комментарий
Кашель и отдышка прошла через месяц. Не курю уже лет 5-6. Сам курил лет 20, после того как бросил никаких флешбеков и тд. Бросил одним днём, просто перестал курить.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Будем надеяться, что так всё и будет
3
Автор поста оценил этот комментарий
Аллен карр легкий способ бросить курить мне помогла книга.
раскрыть ветку (7)
4
Автор поста оценил этот комментарий
Мне не помогла. Я слишком быстро раскусил как она действует
раскрыть ветку (4)
3
Автор поста оценил этот комментарий
И не дочитал. Я тоже раскусил, но мне помогла. Ну и мы всей компанией бросали.
раскрыть ветку (3)
3
Автор поста оценил этот комментарий

и мне помогла. Книга - вещь!

2
Автор поста оценил этот комментарий
Надо этот бред дочитывать. Не хочешь дочитать- ссышь, что действительно бросишь. А.Карр
0
Автор поста оценил этот комментарий

И как ?

0
Автор поста оценил этот комментарий
Я тоже с Алленом Каром и спреем никоретте бросил.
0
Автор поста оценил этот комментарий
Не помогла. Я и так знал, что так и есть, как у него написано. Не удивило, не курил ровно сутки.
0
Автор поста оценил этот комментарий

я не прошел этот рубеж. Закурил. 6 лет держался. стаж 20 лет

0
Автор поста оценил этот комментарий

2-3 месяца

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества