Пять часов рылся в помойке...
Чтобы найти этот пакетик и доказать жене, что:
это не уголок от упаковки с презервативами...
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
Ещё один пост про КВН
Я решила выяснить все сразу в одном посте, чтоб три раза не вставать.
2. Какая самая-самая крутая команда за всю историю КВН?
3. Какой самый-самый крутой и легендарный номер за всю историю КВН? Лучше со ссылками на видео.
А вообще у меня есть личная история про эту игру.
В начале 90-х мне было лет десять и я просто обожала КВН. Как-то раз взяла кассету, думала что чистая, и записала с телевизора одну из игр, вместе со своими комментариями и всхрюкиваниями.
Кассета оказалось самой ценной из всех, что у нас были — на ней были записаны игра на фортепиано моего брата-вундеркинда и песни под гитару моего отца.
Меня даже пиздить не стали, но так стыдно мне не было ни разу ни до, ни после. На папу было больно смотреть.
Показать полностью
Евросоюз готовит санкции против Словакии на фоне конфликта на Украине
"Евросоюз разрабатывает проект санкций против Словакии "за ухудшение демократических стандартов", что может привести к приостановке выделения средств Братиславе, сообщает портал euractiv.com.
По данным Bloomberg, Европейская комиссия готовится начать судебное разбирательство в ответ на решение премьер-министра Словакии Роберта Фицо упразднить специальную прокуратуру, ответственную за расследование коррупции. Согласно источникам издания, процесс находится на ранней стадии и потребует одобрения председателя Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен. Словакия может стать вторым после Венгрии государством-членом ЕС, которому грозят подобные санкции.
Еврокомиссия рассматривает два предложения. Первый вариант предполагает замораживание части из почти 13 миллиардов евро в виде фондов сплочения, которые Словакия должна получить. Этот механизм позволяет Еврокомиссии удерживать средства, если она считает, что верховенство закона или финансовые интересы ЕС находятся под угрозой. Согласно второму предложению, страна может потерять до 2,7 млрд евро, выделенных на реализацию плана восстановления и жизнестойкости Словакии.
По оценкам экспертов, около 80% государственных инвестиций Словакии денежно поддерживаются фондами ЕС, поэтому любое сокращение финансирования серьезно скажется на экономике страны, и без того страдающей от высокого государственного дефицита.
Правительство Фицо столкнулось с дальнейшей критикой со стороны институтов ЕС, в том числе из-за пересмотра деятельности общественного вещателя RTVS, законопроекта о НПО, который вводит маркировку "организаций с иностранной поддержкой" и роспуска национального агентства по борьбе с преступностью (NAKA).
Напомним, ранее Словакия и Венгрия выступили против выделения Украине пакета помощи в размере 50 миллиардов евро".
Если подобные междоусобицы будут всё чаще и чаще происходить в ЕС по поводу и без (берите рифму на случай важных переговоров!) , то велика вероятность нового Brexit в ближайшие 5-10 лет. Что ж , не будем им мешать ...
Российская газета: https://rg.ru/2024/09/09/evrosoiuz-gotovit-sankcii-protiv-sl...
Показать полностью
Отказаться от курения. Попытка №overdoh*Я1
Всем здравствуйте.
Хочется сразу предупредить, что будет много текста. И не будет выводов или морали, кто что ищет. Это просто мои мысли, выраженные в тексте.
Решила я значит бросить курить. Начала читать книжки, и у одного автора надо рассказать о своем решении бросить курить в своих социальных сетях. К сожалению, я такая ссыкуха, что боюсь об этом написать в вк или тг, потому что попыток было много, но я до сих пор курю. Да в эти моменты я не курила месяц или два, а затем опять срывалась. Возможно, я боюсь что моя очередная попытка провалится, и мне придется отвечать за свои слова, следовательно, (=>) я не окончательно твердо убедила и себя и есть где-то там глубоко в моей голове надежда на возврат к курению. Не знаю. как говорится, у страха глаза велики. Поэтому буду писать здесь( по крайней мере постараюсь раз в неделю писать о своем самочувствии).
Зачем мне писать здесь?
Как минимум я получу слова поддержки от пользователей. Также для меня это будет способом внутреннего самокопания, что позволит мне отвечать на глубинные вопросы, о которых я сейчас даже не подозреваю. И в моменты слабости смогу вернуться и перечитывать все эти слова, что я когда-то писала.
Итак, почему я боюсь написать о своем решении в вк, сбросив анонимность и признаться открыто всем своим знакомым? ( будут мысли вслух, а конкретнее в тексте). Я не уверена в своем решении? Почему я не уверена? Почему я считаю, что без сигарет я не смогу прожить? Как мне ответить на эти вопросы??? У меня нет ответов, потому нет одного правильного ответа для каждого человека. Это не вопрос сколько будет 2х2, это гораздо сложнее. А я такая неумеха, что не могу сама ответить. Для ответов на эти вопросы ищу примерные ответы людей, которые вроде бы подходят под мою ситуацию, ну или я сама пытаюсь поверить в это. Не знаю. В этот момент хочется плакать от бессилия, от того что не могу ответить на свои же вопросы.
Почему я считаю, что без сигарет я не смогу прожить?
В большинстве книг, посвященных отказу от курения, говорится о том, что это говорит наш внутренний страх. Ведь никотин содержащийся в сигаретах встраивается в работу нейромедиаторов и мешает их нормальной работе. Сигарета сама является источником стресса, поскольку пытается вернуть состояние нашего организма до того момента, пока мы были некурящими. Чукча не писатель, понимаю, что пока плохо выражаю свои мысли для тех, кто прочитает, поэтому сильно не ругайте.
Для меня самое страшное, это когда представляю себе работу без перекуров. Работать по 12 часов не делая перерыв на перекур, фух, страшно. Хотя я понимаю, что могу также делать перерыв, но уже не сигареты, а например на чашку чая, или яблоко. Но тогда в глазах коллег я буду выглядеть бездельницей, а я не такая. От работы дохнут кони, ну а я бессмертный пони. Получается, что мне не плевать на мнение окружающих меня людей? А почему не наплевать? Что изменится в моей жизни, если я перестану пытаться всем понравиться? Да уж, куда загнали меня рассуждения. Если посмотреть под другим углом на эту ситуацию, то перекладывать ответственность на то, что я женщина и должна всем нравиться глупо, ведь стиль моей одежды отнюдь не женственный, а свободный крой и удобство, я ругаюсь матом(сильно). Значит в этом аспекте мне плевать на мой внешний вид и манеру разговора, на той же самой работе. Но при этом боюсь, что меня посчитают бездельницей и лентяйкой? Откуда идет это? Из детства? Хм... Что это за попытка всем доказать, что я могу работать? Может я действительно внутри плохая и только пытаюсь все казаться хорошей? Как это проверить? По моему мнению, если человек не любит животных, то он плохой человек. Да, ты можешь не заводить у себя дома животных, по тем или иным причинам, но любить ты их обязан. Значит я достаточно хороший человек. Тогда причина в другом. Я считаю, что не заслуживаю отдыха? Тут наверное за такое восприятие мира отвечают мои детские ощущения. Я абсолютно простой и бесхитростный человек. И семья у меня такая же. Обычные работяги, которые не сколотили за жизнь состояния и прочее...Моя бабушка, которая меня воспитывала, которая всегда меня жалела и любила не так, как родная мама, но делала это именно так, как и воспринимаю сейчас любовь. Мама у меня можно сказать "Стальная леди", лишний раз не поговорит, не приласкает. А от бабушки я это получала. Всегда. И сейчас мне ее очень не хватает. Так вот, моя бабушка всю жизнь работала поваром в школьной столовой. Всегда работала на государство, а пенсию получала копеечную. Она постоянно откладывала походы к врачу, то огород, то хозяйство, то внукам надо помочь. И так прожила, не могла сидеть на месте. И я пытаюсь казаться быть такой же на работе, но дома я лентяйка. Могу оставить посуду в раковине лежать, потом помою, вещи не убрать свои, (но за котиками убрать это святое. как это они будут в грязный лоток ходить), и так далее. Короче говоря свинюшка. Как на прием к психологу сходила. Столько противоречий в себе нашла.
Каков итог моих рассуждений на сегодня. Я стараюсь казаться, а не быть ( но это спорно, ведь я открыто всем говорю о том, что у меня дома бардак). Я запуталась.
Показать полностью
Владеть собой среди толпы смятенной
Рассказываем о самых популярных методиках управления собой, которые помогут провести 2026 на гребне волны
Привет, на связи WEEEK. Конец года — это редкий момент, когда можно чуть притормозить и честно посмотреть на то, как мы вообще живём и работаем. С продуктивностью у многих сложные отношения: слово затёртое до дыр, советы из серии «вставай в 5 утра» раздражают, а ощущение постоянного давления не заканчивается вовсе.
Мы не предлагаем выжимать из себя максимум. Сегодня хочется поговорить о веяниях селф-менеджмента, которые помогают навести порядок в приоритетах, перестать разрываться между «надо» и «хочу» и наконец поставить на первое место не список задач, а себя.
Погнали!
Deep work — глубокая работа
Эта концепция развита в книге «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста» Кэла Ньюпорта. Идея в том, чтобы научить себя работать глубоко, в фокусе, без отвлечений.
Как водится, к такой штуке сложно привыкнуть. И первое, что приходит на ум: «Ну, мне только надо прокачать силу воли, заставлять себя работать сфокусировано». Нифига, долго себя заставлять не получится.
Где потребуется усилие воли, так это в поиске своих паттернов глубокой работы. Целеустромлённость потребуется для того, чтобы попробовать разные схемы, отбросить те, что не работают, а потом последовательно двигаться по подходящей.
Подход предлагает четыре типа глубокой работы.
Глубокая работа монаха. Для больших дел и тех, кто может себе позволить работать над одной глобальной задачей всё рабочее время. Требует больше всего целеустремлённости и воли. Минимум переключения контекста, максимум вознаграждения в виде результата по настоящему важным задачам. Например, в работе над стратегией, отчётом для ключевых клиентов, углубленной аналитики. Увы, для большинства людей нереалистична, тем более каждый день. Ведь редко можно в рамках своей должности выполнять лишь один вид работы. И ещё блокируется потенциал новых возможностей, ведь твоя реакция по умолчанию на возникающие обязательства — «нет».
Дуальная глубокая работа. Для тех, у кого есть много важных обязанностей и набор крупных задач, требующих фокусного включения. Это уже больше похоже на большинство из нас. Метод предполагает не каждый день, но некоторые из них отводить под крупные задачи — и глубоко работать над ними. День на стратегию, день на операционку, день на менеджмент. Удобно планировать и управлять. И позволяет планировать так крупные периоды — неделю, месяц, годы
Ритмичная глубокая работа. Для большинства из нас идеально подходит. Суть — блокировать в календаре часы под определённый вид задач или задачу. Два часа на подготовку презентации, аналитику, отчёт, разбор почты. Подходит для тех, у кого статичный график и высокая степень определённости предстоящих дел. Неопределённостям отводятся часы вне заблокированных в календаре
Глубоая работа журналиста. Вариант для тех, кто постоянно в движении и не имеет чёткого расписания. Этот метод требует бдительности и навыка замечать естественные приливы энергии в течение дня. Тогда можно выделить 30 минут, а то и час-другой для углубленной работы. Метод не подходит новичкам и, скорее всего, не сработает для тех, у кого нет опыта в углубленной работе
Slow Life — медленная жизнь
Тренд Slow Life — это осознанное замедление ритма жизни и возвращение к простоте, качеству и присутствию в моменте. Родился как противопоставление культуре «всего и сразу»: бесконечной гонке за эффективностью, новыми целями и контентом. Slow life предлагает другую ценность — не количество задач, а глубину опыта; не постоянную занятость, а внимание к тому, что действительно важно. Это не отказ от развития, а выбор ритма, в котором ты успеваешь чувствовать.
С точки зрения повседневности, slow life проявляется в привычках: делать хотя бы часть дел медленно, есть спокойно без спешки, не торопясь отдыхать без отвлечений, меньше экранного времени, больше прогулок без телефона.
И ставка делается на «ручные» вещи — больше готовить самим, выращивать на подоконнике базилик, вести бумажные дневники, создавать уют вокруг. Дом в этой философии — не «рабочая станция», а безопасное и спокойное пространство, где восстанавливаются силы.
На практике slow life снова не просто «Я торможу и делаю неспеша», а система управления энергией. Например, день делится на блоки в зависимости от состояния и уровней энергии: утром — активная деятельность, днём — спокойный перерыв, вечер — время для рутинных дел. Ещё можно пробовать привычку еженедельного цифрового детокса. Или просто в течение дня создавать ритуалы замедления — пить кофе без гаджетов, 10 минут читать книгу под лампой перед сном, уборка как способ медитации. Такой вот способ жить глубже и осознаннее.
Energy management — управление энергией
Новая версия привычного «тайм-менеджмента». Если раньше главным ресурсом считалось время, то нынче — энергия. Снова речь о том, не сколько работаешь, а как: как ты распределяешь свою энергию и управляешь её, чтобы на всё хватало.
В реальной жизни energy management начинается с наблюдения за собственными пиками и спадами активности. У каждого есть эти пики — часы, привязанные к нашим биологическим особенностям и режиму жизни. Пики — когда мозг работает лучше, и спады — когда голова как вата и хочется просто полежать.
Практика энергия-менеджмента заключается в планировании задач под эти ритмы: важные задачи ставить на время максимальной концентрации, а рутинные — на периоды низкой энергии. Придётся учитывать не только работу, но и восстановление: сон, питание, движение и эмоциональные паузы становятся частью системы, а не «отдыхом после дел».
Советы следующие:
Начать отслеживать свои ритмы, периоды активности и спада
Ограничивать количество приоритетных дел — например, три за день
Намеренно вводить перерывы
Формировать энергобаланс недели — не стараться убрать всю квартиру за единственный выходной, а планировать восстановление
Intentional living — осознанная жизнь
Идея в следующем: каждое действие — результат сознательного выбора, а не автоматического.
Когда тебя рвут на часты десятки важных дел, intentional living предлагает замедлиться и спросить себя: «Зачем я это делаю?». Этот простой вопрос приближает к важному: к целям, отношениям, состоянию, которое ты хочешь проживать. Такой эссенциализм — исключение неважного во имя важного, честная работа по отношению к себе
На практике применяется через простые ритуалы:
Начинай день с вопроса: что сегодня для меня важно по-настоящему?
Раз в неделю пересматривай приоритеты и отсеивай то, что не даёт смысла.
Настрой среду под свои ценности: убери визуальный шум, добавь вещи, которые вдохновляют
В отношениях и работе фокусируйся на глубине, а не количестве
Going analog — переход на аналоговые носители вместо цифры
Прикольный тренд, воспитанный глобальной цифровизацией. Вот тебе и книги электронные, и фильмы онлайн, и друзья виртуальные.
Те, кто пробует на себе подход going analog, переходят на физические носители всего, что можно унести. Книги на бумаге, диски с фильмами и, о боги, кассеты, плёночные фотографии. больше времени вне компьютеров и телефонов, выходы на свежий воздух, цифровые детоксы.
Тренд повышает ценность вещей и понижает скорость потребления. 100 книг домой так просто не накупишь — будешь выбирать только те, что подходят в библиотеку и действительно будешь читать в ближайшее время. А электронных можно накачать три миллиона, но так и оставить лежать на диске.
Flow state optimization — поиск потока
Flow State Optimization, оптимизация состояния потока. Развитие идеи продуктивности через удовольствие и фокус. Очень похоже на глубокую работу и энергия-менеджмент.
Если раньше эффективность связывали с дисциплиной и жёсткими системами, то теперь всё чаще говорят о потоке — состоянии, когда ты полностью погружён в задачу, теряешь чувство времени и работаешь на пике своих возможностей без внутреннего сопротивления.
И это не магия, не идея от персональных псведо-коучей — это управляемая психофизиология.
Современные исследования показывают, что состояние потока можно вызывать осознанно. Для этого нужны три условия: ясная цель, мгновенная обратная связь и отсутствие внешних отвлечений.
Получается, flow state optimization — это система привычек и настроек среды, которая помогает входить в это состояние чаще: правильный ритм дня, среда без «шума», работа по принципу глубокой работы в пиках физической и когнитивной готовности к работе.
На деле это может выглядеть так:
Планируй день вокруг потоковых зон — 1–3 блока по 90 минут без отвлечений, где ты решаешь творческие или аналитические задачи
Создавай триггеры потока — музыку, любимый подкаст, комфортное освещение, конкретное место. Делай свой ритуал старта начала потока
Работай на грани навыка. Если будет слишком легко — ты заскучаешь, если слишком сложно — начинается тревога. Ищи эту грань между скукой и напрягом!
После поточной фокус-сессии восстанавливай энергию: прогулка, движение, вода, тишина и любое дело, не ждущее состояние потока
Больше про управление собой читай в наших статьях:
Реклама ООО «ВИИИК», ИНН: 7722489513
Показать полностью
1
Мэй
Автор: Nttw
Показать полностью
1
