valyndrik

valyndrik

пикабушница
пол: женский
поставилa 48763 плюса и 636 минусов
отредактировалa 1 пост
проголосовалa за 1 редактирование
162К рейтинг 780 подписчиков 2337 комментариев 459 постов 179 в "горячем"
1 награда
5 лет на Пикабу
702

Франкенштейн счастья

Франкенштейн счастья Психология, Статья, Счастье, Длиннопост, Успех

Терпеть не могу счастливых людей. Нет, правда. Я думаю, счастливых людей придумали специально, чтобы испортить нам все удовольствие от жизни.



Вот только все наладится и станет хорошо, как обязательно наткнешься на очередную историю успеха про очередного счастливца и сразу понимаешь, что у тебя в жизни все опять сложилось совершенно не так, как могло бы быть.


Знаете, как-то однажды, много лет назад, я решил проверить, а правда ли те истории успеха, на которые я постоянно натыкаюсь в прессе?


Я достал старое журналистское удостоверение и отправился брать интервью у героев историй успеха, которые прочитал за последние год-полтора. Герои не возражали.


Первым я встретился с человеком, создавшим с нуля сверхуспешный бизнес. Я никогда не забуду этой встречи. Все, что я читал о поразительном предпринимательском таланте этого человека — оказалось абсолютной правдой. Но при этом уже спустя полчаса разговора выяснилось, что у него серьезные проблемы со здоровьем, ужасные отношения с детьми, и последние пару лет он не слезает с тяжелых антидепрессантов.


Ни о чем из этого в его истории успеха не было ни слова.


И вот, что поразительно — от одной встречи к другой эта ситуация упорно повторялась. Прекрасный педагог был по уши в долгах — его история успеха об этом деликатно умалчивала. Женщина, похудевшая за полгода на двадцать килограммов, страдала от одиночества. Замечательный семьянин, с которым я встретился через год после того, как прочел интервью о его счастливейшей семейной жизни, к моменту нашей встречи уже находился в эпицентре тяжелейшего развода. А герой истории успешного дауншифтинга признался мне, что давным-давно в дауншифтинге разочаровался, вернулся в цивилизацию и радостно вкалывает от зари до зари.


Успех в жизни — понятие временное и локальное. Но успех и история успеха — это вовсе не одно и тоже. Сперва — пламенное журналистское перо отсекает все лишнее, потом, полученная в результате конструкция, заливается бетоном интернета, который навсегда защищает ее от любых воздействий времени. И в результате возникают знакомые нам истории успеха — простые и однозначные, удобные и непротиворечивые, девственно-чистые как синтетический героин и готовые к немедленному употреблению.


Под каждую область жизни — своя история успеха.


Свой бизнес я оцениваю по истории успеха успешного бизнесмена. Семью — по истории успеха счастливого семьянина. Здоровье — по истории успеха здоровяка, который бегает по два марафона в неделю.


Знаете, для меня огромным открытием было понять, что моя идеальная жизнь, как я себе ее представляю, и которой пытаюсь достичь, по сути, является довольно странным образованием — своего рода Франкенштейном счастья, скроенным из отборных кусочков чужих жизней. Семья Анатоль Семеныча, бизнес Ольги Афанасьевны, дети Вадима Борисыча, секс Аглафены Андреевны.


Идеальной жизни не бывает. Но мы упорно пытаемся ее создать, подгоняя каждую сферу своей жизни под соответствующую историю успеха. Мы вечно сравниваем худшую часть своей жизни с лучшей частью жизни героя очередной истории успеха и это игра, которая неизбежно оставляет нас в проигрыше.


Знаете, как однажды я общался с замечательным тибетским ламой. Он сказал мне удивительную вещь, которую я запомнил навсегда. Он сказал: «В какой бы области жизни у тебя бы ни были проблемы и сложности, всегда найдутся люди, у которых в этой области проблем нет. Это не значит, что их жизнь идеальна. Это значит, что у них проблемы там, где их нет у тебя».


Владимир Яковлев

Показать полностью
216

Про баланс фрустрации - поддержки

Про баланс фрустрации - поддержки Психология, Статья, Родители и дети, Facebook, Длиннопост

- Папа дай мне 500 рублей, я пойду в кино с друзьями.

-- А ты сделал уроки?

- Я потом сделаю.

-- Нет Савелий. Мы уже несколько раз это проходили, несколько раз ты не выполнял обещаний, сейчас не такой случай...

- Ты задолбал!!!

Бросил мне в сердцах сын, заплакал и громко хлопнул дверью своей комнаты...


Я подошел к супруге и попросил поддержать его.

- Подойди пожалуйста к нему и помоги справится с ситуацией, ему сейчас тяжело...

Только, ни в коем случае не вставай на мою сторону!

Просто побудь с ним и предложи помощь...


Она побыла с ним несколько минут и он сел делать уроки.


Через час он вошёл в мою комнату с тетрадками наперевес и гордо сказал:

- Я все сделал!

-- Хорошо, молодец!


Внешний мир постоянно посылает нам вызовы.

Он фрустрирует, заставляет терпеть или что-то делать для удовлетворения своих потребностей и желаний.


Представителем внешнего мира в семье, является фигура отца, спроецированная на реального человека или его заместителей.


Кроме защиты, одной из основных функций отца, является требование каких-либо действий и одобрение. Именно отец, является своего рода раздражающим фактором, который вынуждает развиваться.


Самое страшное, что может сделать мать - это поддержать отца!

В таком случае ребенок остается без поддержки и не может справится с фрустрацией.

Жуткое чувство отвержения и нелюбви от обоих родителей, словно камень тянет на дно к беспомощности...


Но и в конфронтацию с решением отца, вступать тоже рискованно, тогда этого может не выдержит мужчина.

Выход один:

- Матери желательно соблюдать нейтральную принимающую позицию.


Теперь самое интересное...

Психика развивается из Вне во Внутрь.

То есть, эта модель поведения и баланс фрустрации-поддержки становится частью личности и характера человека.

Голоса родителей становятся голосами совести и звучат в нашей голове, управляя чувствами, мыслями и поведением.


Необходимо четко понимать эту очень тонкую грань...

С одной стороны, если ничего не требовать, то такой ребенок может вырасти инфантильным человеком, который не умеет отвечать на вызовы реальности. Он не будет способен брать обязательства и нести ответственность за свой выбор. Он будет везде искать авторитет...


С другой стороны, если мать не поддерживает ребенка во время фрустрации, то и внутри психики будет отсутствовать этот механизм самоподдержки.

И такой человек, в ответ на неблагоприятную ситуацию, вместо мобилизации сил, возбуждения и агрессии, может чувствовать беспомощность, стыд от своей ущербности и желание "залезть в нору"...


Удерживая в поле сознания эту грань мы помогаем ребенку стать жизнеспособным счастливым человеком.


К сожалению, после двух мировых войн, и катастрофической нехватки мужчин, в нашем обществе очень распространена такая модель поведения, когда мать, а не отец выступает таким требующим и фрустрирующим объектом.

В свое время, это позволило нам выжить...


Прошло время...

Река жизни унесла трупы поверженных врагов и современные матери уже готовы выпустить удила контроля из своих рук...

Вопрос в том, готовы ли современные мужчины, воспитанные слабыми отцами или без отцов взять эту ответственность в свои руки?


Антон Рост

Показать полностью
277

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника!

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост
Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост
Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

Решила поделиться своим рецептом полезного завтрака с Пикабу. Пришлось даже плиту и стену на кухне мыть ради такого случая! Но на какие только жертвы не приходиться идти ради всеобщего блага...

Рецепт является вариацией на тему турецкого гёзлиме, прост, понятен и полезен до умопомрачения! Тут тебе и белки, и железо, и витамины-и все при минимуме углеводов.

В общем, лови, пикабушник, лёгкий способ есть шпинат)

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью.


Шпинат замороженный резанный - 250 гр

Укроп свежий - 50 гр

Петрушка свежая - 50 гр

Сыр адыгейский - 300 гр

Сыр творожный - 80 гр

Сметана - 50 гр

Яйцо-1 шт

Лаваш тонкий - 2 пачки


Да простят меня те, у кого нет весов, но все эти «полстакана», «одна луковица», «четверть столовой ложки», и особенно «сода на кончике ножа» доводят мой технарский ум до цугундера. У меня есть весы и я вешаю в граммах, чего и вам советую.

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

1. Замороженный шпинат отмерить по весу (да, знаю, не 250, а 247) и разморозить (я это делаю в микроволновке)

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

2. Адыгейский сыр размять руками

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

3. Зелень мелко нарубить и добавить к сыру. Лучше использовать нож, а не кухонный комбайн или блендер, так как в этом случае зелень даст сок.

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

4. Размороженный шпинат выложить на сито и придавить ложкой, удаляя излишки жидкости.

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

3. Добавить шпинат к сыру (из 250 замороженного вышло 160 размороженного)

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

4. Добавить сметану и творожный сыр

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

5. Все тщательно перемешать руками до однородной консистенции (я набираю массу в руку и «выжимаю» её сквозь пальцы, так масса перемешивается быстро и качественно). Попробуйте начинку-если вам покажется несолёно - досолите. Сыр везде разный, поэтому надо действовать по ситуации.

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

6. Лаваш нарезать ножницами на полоски по 10 см.

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

7. На полоску лаваша выложить ложкой начинку (около 35 грамм) и загнуть край полоски, распределив там начинку как можно равномернее

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост
Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

8. Яйцо перемешать вилкой до однородности (белок с желтком должны хорошо перемешаться)

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

9. Край полоски смазать яйцом с помощью кулинарной кисточки

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

10. Переворачивая начинку и плотно затягивая, сформовать из полоски лаваша треугольник

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост
Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост
Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост
Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост
Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

11. Сухую сковородку смазать маслом и раскалить, выложить треугольники

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

12. Обжарить треугольник с двух сторон до золотистой корочки.

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

Готово! Охладить, герметично запаковать и хранить в холодильнике.

PS- что приятно, эти треугольники отлично разогреваются в тостере - утром загружаешь их туда и пока готовишь кофе- полезный завтрак готов!

Вопросы замены:

- адыгейский сыр можно заменить рассольной брынзой, но будет пикантней и более солёно. С обычным сыром будет совсем не то. Можно его добавить вместо адыгейского, в соотношении 50:50, будет более тягучая консистенция. Но именно адыгейский мне нравится больше всего.

- вместо петрушки можно взять один укроп, а вот брать кинзу, базилик  или другую пряную зелень не рекомендую-вкус «поплывет»

- вместо творожного сыра можно брать фету

- вместо замороженного шпината можно брать свежий, 200 гр.

Готовьте с удовольствием! Традиционное фото кота прилагается.

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост
Показать полностью 22
28

Сила уязвимости - психолог Брене Браун о нашем тайном оружии. Выступление на конференции TED

Мы привыкли воспринимать свою уязвимость как слабость, которую нужно непременно преодолевать и выдавливать из себя. Но всё ли так однозначно? В лекции TED учёный -исследователь, профессор университета Хьюстона Брене Браун расскажет о том, как ложный стыд мешает нам строить отношения, какую силу нам даёт признание своей уязвимости и чем отличаются жизни двух категорий людей — тех, кто способен принять себя и стать открытым для мира и отношений, и тех, кто выстраивает вокруг себя стену защит, в которых сам теряется.

Тем, кому лень смотреть-стенография выступления в комментариях. Хотя, конечно, вы многое теряете-Брене потрясающе харизматичная женщина.

507

Книги, которые мы не должны забывать. Таблетка от подростковой беспечности. Виктор Астафьев «Кража»

Книги, которые мы не должны забывать. Таблетка от подростковой беспечности. Виктор Астафьев «Кража» Книги, Астафьев

«Ночью умер Гошка Воробьев.

Обнаружилось это не сразу, а после побудки. Но и побудка произошла не сразу. Сначала в мутных сумерках на стене зашуршал, как мышь под обоями, репродуктор, затем в нем прокашлялись, и лишь после этого диктор по фамилии Ширшун красивым голосом сказала: «Внимание!» — и замолкла. А все детдомовские ребятишки, и в четвертой комнате и в других, насторожили уши и спали уже вполглаза, ожидая, что скажет Ширшун, которая из-за мелодического голоса казалась не только ребятам, но и всем жителям города Краесветска женщиной молодой и очень красивой.

Ширшун еще пошуршала на стене, повторила снова:

«Внимание!» — и без обычной бодрости сонно сообщила, что сегодня пятница, а число восьмое апреля, а год одна тысяча девятьсот тридцать девятый. И дальше уже бодрее заговорила, проснулась, стало быть, окончательно. Про лесокомбинат говорила, много чего-то там перевыполнили и отличились какие-то рамщики и откатчики. Ребята слушали все без особого интереса, в проценты лесопилок не вникали. Они ждали сводку погоды. И дождались. В заключение утренней программы Ширшун весело так прочитала о том, что потепление, накатившее с юга, в ближайшие дни сохранится и, мало того, тронется дальше на север, и пока неизвестно, куда оно дойдет и что из этого получится. Ширшун и еще что-то там бормотала про погоду, цифры разные называла, прогнозы на ближайшее время, но ребята уже не слушали ее.

Они были удручены и раздосадованы.» 

Эта книга, эта великая книга, что  попалась мне в возрасте 9 лет,  невероятно поразила меня. Толя Мазов, столкнувшийся лицом к лицу с последствиями своей ошибки, и я вместе с ним. Это мощная вакцина глупых ребятишек от фатальных ошибок. Эта книга заставит тебя всегда думать о последствиях. Она вынудит тебя видеть в людях главное. И она примирит тебя с несправедливостью, потому что ты будешь знать что стоит за ней. Это шедевр, который должен прочитать каждый подросток.

Я считаю, что если подростки, да и взрослые, будут читать такие повести -мир станет лучше. Потому что невозможно остаться равнодушным к этой истории, к этими характерам, невозможно жить как прежде. Прочтите, не пожалеете.


Да, тяжелая. Да, на непростую тему: в довоенное время, на севере, детдомовцы совершили кражу-обчистили непутёвую кассиршу. И каждый сам разбирается со своей совестью. А ещё у них накануне умер воспитанник... И директор дет. дома бывший белый офицер.


Это самая тяжёлая и самая лучшая вещь, которая была мною прочитана в жизни.


Кто-то читал повесть? Что скажете?

Показать полностью

Месяц музыки и звука на Пикабу. Делайте громче!

Месяц музыки и звука на Пикабу. Делайте громче!

Рекламный отдел Пикабу и LG опять с конкурсами и подарками. Октябрь торжественно объявляем месяцем музыки и звука. На этот раз мы разыграем не только UltraWide-монитор (вот такой), но и умную колонку с «Алисой» (вот такую). Но обо всем по порядку.


Что происходит?

Вместе с LG мы устраиваем тематические месяцы. Сентябрь был посвящен учебе. Мы советовали сайты с лекциями, проводили мастер-класс по созданию гифок и рассказывали, что делают студенты-технари. Вы писали посты на конкурс и голосовали за лучший. Победителем стал @kka2012. Скоро он получит от нас ультраширокий монитор, чтобы еще быстрее писать свои юридические истории!


Как поучаствовать?

В октября ждем ваши посты на тему музыки и звука. Сделайте подборку любимых подкастов, аудиокниг или музыкальных клипов. Расскажите, как увлеклись монтажом, сделали пару крутых ремиксов или пошли на уроки вокала. Что угодно! Чтобы участвовать в конкурсе, нужно поставить в посте тег #звук или #музыка и метку [моё].


Еще раз коротко:

– Напишите пост на тему месяца (октябрь — музыки и звука) до 25 октября включительно.

– Поставьте тег #звук или #музыка и метку [моё].

– Все! Терпеливо ждите голосования.


За первое место дарим 29-дюймовый монитор LG, а за второе – умную колонку LG с «Алисой». Удачи!

Отличная работа, все прочитано!