phys.engineer
Раннее утро
Свежескошенный газон ранним утром. Фото на смартфон
Пока Госдума думает, в Перми уже подстраховались
Прекрасное сочетание двух постов в Лучшем!
Тьма сгущается
Это Главное здание МГУ на фоне заката. Такие цвета были не больше пары минут, повезло тем, кто был там в этот момент!
Фото на смартфон.
Снежинки на смартфон
Фото сделано на Huawei Honor 9.
Я поражаюсь, что современные смартфоны имеют настолько сильную оптику, что можно достать из кармана телефон и уже через секунду сделать такие фото!
Это кусок фото, ниже в оригинальном размере.
Москва. Морозы
В Москве похолодало, передаю привет Якутии https://pikabu.ru/story/yakutiya_rossiya_voda_5728082
Как похудеть на 5 кг за неделю
В начале 2017 года я начал стабильную работу офисного планктона, а поскольку работа связана только с компьютером, то сидел за столом большую часть дня. К этому добавился перманентный стресс из-за цепочки смен руководства. Результат не заставил себя долго ждать - уже к лету я заметил пухлые складки на животе, которые мило улыбались мне, когда я садился на кровати по утрам. Конечно мне было далеко до тех, кто в метро занимает два места, но я не мог оставить все как есть.
Открыв интернет, начал читать про правильное питание, сбалансированный рацион, про "кушать мало, но часто". Узнал про кефирные диеты и полное очищение организма, про спасительные рецепты от Пугачовой с содой и имбирем. Я не особо верю, что таким образом можно худеть каждый день на 1 кг, уж больно это похоже на развод сладкую сказку для взрослых. Но что-то делать нужно, тем более на пикабу прошла волна историй похудевших.
Я собрал всю волю в кулак и твердо решил: ходить в бассейн и тренажерный зал по одному разу в неделю и отказаться от булочек на ночь! Последнее далось тяжело:( Один раз я даже сорвался и съел на ужин любимую выпечку. Потом еще раз. В итоге я ел булочки через день - это лучшее, что я смог осилить.
Прошел месяц, я уверенно плавал и ел булочки, весы не менее уверенно показывали минус 100-200 гр каждую неделю. Я с улыбкой вспоминал все диеты и радовался жизни, пока вселенная не решила показать, что я был неправ.
В один прекрасный воскресный день я начал чаще обычного ходить в туалет. К вечеру я больше времени проводил на унитазе, чем в кухне, зале и коридоре вместе взятых. Серьезно, я уже решил просто не вставать с него, чтобы не тратить впустую бумагу. Как вы поняли, во мне не держалось ровным счетом ничего. Я мог засечь время от приема пищи до ее выхода из меня. Это была ротовирусная инфекция.
В первые два дня я узнал, что такое глубокое очищение организма. Глубже просто некуда. После этого я начал реже встречаться с белым другом и больше проводил времени в постели. Я плавно перешел на кефирную диету. За эту неделю я выпил столько кефира, сколько не пил за последние пол года! Ну и конечно же сбалансированное питание маленькими порциями - это гвоздь программы. Порции были настолько маленькие, что я успевал проголодаться уже к тому моменту, когда домывал тарелку от предыдущего приема пищи. А отварной рис мне мерещился во сне.
Прошло полторы недели с того злосчастного воскресенья. Я начал нормально есть, перестал пить кефир и нормализовал общение с унитазом. Начал застегивать ремень на соседнюю дырочку, т.к. штаны не держались от слова совсем. Сегодня первый раз сходил в бассейн. Взвесился. Минус 5 кг! Чуть больше недели!
И знаете что я вам скажу: ведь все эти диетологи были правы со своими очищающими диетами - реально худеешь по кило в день! Ну а пока я жадно ем булочки на ночь и с отвращением пробегаю мимо кефиров на магазинной полке:)