lubimui

Спорим, прямо сейчас, Вы уткнувшись в телефон, или экран монитора портите свою осанку?!

Ваша шея наклонена вперед под приличным углом, а спина представляет собой дугу.

Поднимите смартфон на уровень глаз и скажите спасибо лайком ))

Незаметно, каждый день, мы искривляем свой позвоночник, тем самым гарантируя себе проблемы в будущем. А что же возможно, если наконец не обратить внимание на свое здоровье?

* Боли перенапряжения: в шее, пояснице, в грудном отделе и сочетанные.
* Остеохондроз
* Протрузии
* Грыжи
* Остеопороз
* Мышечные спазмы
* Головные боли
* Ухудшение зрения
* Онемение пальцев рук и всей поверхности руки
* Хроническая усталость
* Раздражительность
* Депрессия

Достаточно? Или Вы всерьез думаете, что Вас это не коснется? Вера - штука хорошая, но наша физиология упрямая вещь.
Длительное нахождение в неестественном положении неминуемо приводит в изменениям в опорно-двигательном аппарате и отрицательно влияет на психосоматику.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Все и просто и сложно одновременно - нужно компенсировать это активными, правильными движениями. Казалось бы - чего уж проще? Но, во-первых, не так уж много людей разбираются в этом и знают какие движения правильные, а какие нет. А во-вторых - у нас постоянно не хватает времени на себя, хотя времени нужно минут 10, пару раз в день.
Есть и в третьих - если у вас уже серьезные изменения, то комплекс упражнений нужно подбирать индивидуально.

Я реабилитолог с более чем 20ти летним стажем.
В большинстве случаев, мои пациенты уже после операций или травм. И я отчётливо понимаю, что гораздо проще не доводить до операции, чем потом проходить через нее и восстанавливаться после. Это дорого и, иногда мучительно.

Этим постом, я хочу протестировать спрос - нужны ли людям базовые комплексы упражнений для самостоятельных занятий. (Для компенсации наших патологических, ежедневных нагрузок, не для лечения запущенных случаев, они требуют индивидуальности)

Если окажется, что нужны, буду в рамках этого аккаунта выкладывать такие комплексы.
Продавать ничего не собираюсь, пациентов более чем достаточно - это всего лишь общественная нагрузка, которую я возьму на себя, если она окажется востребованной.

Пишите в комментах, что думаете.
(Тапками тоже можно смело кидаться, мне индеферентен рейтинг и прочие писькомерки.)

Удалили ей грыжу.. и она радостно выбежала из больницы.
ага, млять, щаз.
По статистике, 87% прооперированных пациентов не проходят реабилитацию в нужном объеме. Хорошо себя чувствуют после после удаления грыжи 48%. пациентов (а у остальных не особо что-то изменилось).

Удаление межпозвонковой грыжы необходимо только в тех случаях, когда консервативные методы лечения не помогают или, если есть большая вероятность сильного ухудшения здоровья, вплоть до инвалидизации. Например вероятность развития некроза спинного мозга вследствии воздействия окружающих тканей на него. То есть реальная, острая необзодимость.
Сразу скажу, что таких случаев (я про второй вариант) - очень мало от общей массы. И, если невролог отправляет вас на операцию, не поленитесь, обратитесь за консультацией ещё к паре специалистов. Потому как часто наблюдаю направление на эту операцию там, где она нафиг не нужна и вполне можно было бы побороться и обойтись без нее.

А самая мякотка знаете где?
Что у очень многих прооперированных с положительной симптоматикой после операции, через некоторое время опять жопа начинается. Вот интересно то, почему? (Сарказм)

Я реабилитолог если что

Столкнулся с не стандартным подходом мошенников. По крайней мере я об этом раньше не слышал.
Итак по порядку.
Пару недель назад обратилась ко мне в телеге барышня по имени Варя. Заход был таким - "мы с вами состоим в одном тг сообществе предпринимателей "таком-то", подскажите, были у них на каких-то мероприятиях в офлайне, стоит пойти? Я, мол, хочу на ВБ начать белье собственного производства продавать, не знаю с чего начать."

Сообщество реальное и на тот момент мы правда в нем оба состояли. И поскольку организаторов бизнес клуба я знаю лично, и мероприятия посещал, рассказал ей подробно.
Она порасспрашивала о каких-то подробностях, поблагодарила и мы распрощались.
Меня это совсем не удивило и не напрягло, поскольку в бизнес клубах новички часто спрашивают что-либо, интересуются, пытаются нетворчить

Пропала она недели на две примерно, я уже и забыл про нее. А сегодня утром пишет -
"Я вот тут разговаривала со многими и одна девушка, которая занимается маркетингом, мне рассказала о том, чем сейчас зарабатывает и я не знаю как к этому относиться. Если не сложно, посмотрите, скажите чего думаете."
Все вежливо, здорово разыгрывает карту святой простоты.
Ну чё бы и не посмотреть? Давайте, говорю, кидайте переписку.
Скидывает мне скрины.
Пусть моя собеседница будет "В", а барышня маркетолог "М". Так будет понятней, а то запутаюсь)
Там они сначала общаются про этот же бизнес клуб, потом М сообщает, что ее какой-то бизнес не взлетел и она в раздумьях, а пока занимается дюже секретным каким то делом, о котором не хочет говорить.
Естессьно В любопытно, она пытается узнать что же за секрет. Некоторое время М сопротивляется, но потом сдается.
Дело такое:
Якобы эта М, по знакомству, получила контакт некоего Руслана от его клиента (ее близкого друга)
А занимается этот Руслан продажей инсайдерской информации о ставках на спорт.
Далее М присылает В скрины, на которых переписка М с Русланом.
Там сильно "деловой" тон и формулировки, а суть такая - я (Руслан) посредник между организаторами договорняков и покупателями инсайдерской инфы. Договорные матчи примерно раз/два в неделю. Работаем только с ситуациями, где высокие коэффициенты, чтобы выигрышы были большие или очень большие. Инфа о каждой ставке стоит разных денег, но в среднем 500 баксов.

Ну и далее Руслан предлагает М первую инфу за 500 бачей.
Та сразу соглашается, поскольку про Руслана ей рассказал ее хороший друг, по совместительству клиент этого Руслана.

Переписку этого диалога М с Русланом я вижу на скринах, которые мне прислала В.

Далее скрины переписки М и В:
Восторженные сопли как легко М заработала кучу бабла и приложенные скрины с выигрышем из букмекерской конторы.

Короче вижу, что мою собеседницу В разводят по полной программе.
Конечно пытаюсь отговорить, привожу какие-то доводы. А она как заколдованная блин. На каждый мой довод контраргумент.

Все это происходит плавно, медленно, переписка не быстрая, в течении дня.

Вечером прилетает ее очередной ответ с очередным аргументом и размышлением, что все вроде выглядит хорошо, а может попробовать, а то потом жалеть буду.

А у тут только домой приехал, пытаюсь от дел переключиться. Ну и пишу ей - хочешь, пробуй.
Короче отшил.

Потом поужинал, подобрел и мысли - блин, девчонку сейчас кинут, жалко дурочку.
Ща, думаю нарою в сети инфы про этот развод, по-любому есть и скину ей, пусть почитает, может очнётся.

И что же я нахожу в сети?
Барабанная дробь

Статью в журнале жёлтого банка о этом методе развода от прошлого года, где ТС описывает его. И более 300 комментов с людьми которые попались на этот развод.
.
Только вот с жертвой я напутал.
Охота была не на эту В, а на меня.

После пройденных мной этапов, охотник пог пропасть на несколько дней или даже недель. Что уже сильно не похоже на стандартных мошенников.
Затем охотник возвращается и хвастается, что попробовал и, о чудо, заработал кучу бабла.

Один мужчина в комментах пишет, что мошенник общался с ним более полугода, часто на другие темы, мог пропасть на пару недель, постепенно вытираясь в доверие и становясь этаким онлайн товарищем.
.
Через некоторое количество "выиграшей", предлагает тоже попробовать.
И люди в конце концов ведутся.
Ну а чё, на их глазах люди халявные бабки экскаватором гребут.
А люди халяву любят.
.
PS За обороты и ошибки просьба сильно не бить, время почти 2 ночи, а я после тяжкого дня)
.
PSS Берегите ваши нервы и деньги. И помните - халява бесплатной не бывает.

Читаю мнения людей насчёт ситуации в аэропорту Алматы - кто-то удивляется, что нет группы захвата, кто-то понимает, что за такое количество времени это не реально.

Напишу свое мнение.
В Алматы аэропорт приличных размеров, но до московских ему далеко конечно. На вскидку, примерно 1/3 от шарика, может 1/4.
Тем ни менее, согласен, что за это время организовать и доставить на место происшествия специально обученных людей - нереально.
Только если они будут рядом находиться.
А вот почему их не было в зоне таможенного досмотра - интересный вопрос.
Я не специалист по охране, но на мой дилетантский взгляд, они там быть должны обязательно. Ведь если на досмотре обнаруживается какой-то чел, например с оружием или взрывчаткой, то задерживать его некому. Остаётся только вера в то, что он возьмёт и сам сдастся. Что нереально, если у него есть задача захвата территории/самолёта или уничтожить максимальное количество людей.

Кто-то мне возразит - но там же есть полицейские.
Да, есть.
Но, во-первых они не уполномочены предпринимать что-либо в случае с заложниками, если предпримут и накосячат - им трындец.
А во- вторых, растерялись. Там была явная возможность пристрелить правонарушителя, когда заложница была далеко от него (и достаточно долго), но либо потерялись, либо оружия/патронов не было.

А вот это уже огромный вопрос к службе безопасности аэропорта.