Про зызнь
1 пост
А мы вот с таким котом познакомились в Севастополе!
Показать полностью
1
leonidbotnev
6210
рейтинг
3 подписчика
16 подписок
7 постов
2 в горячем
Награды:
Серии постов
Ответ на пост «Надеюсь всё получится»1
1. Не сцы.
2. Модульный ремонт (дисплеи, акб, шлейфы и т.д.) требует минимального набора инструментов и видосов с ютуба.
3. Во всех городах с населением больше 500к есть люди, которые за очень низкую цену занимаются пайкой плат и переклеиванием дисплеев - ты по сути просто перепродаешь услугу.
4. Нужно очень хорошо изучать маркетинг.
5. В идеале закупить самые ходовые з/ч прямиком из Китая, да ещё и хоть мелким, но оптом. Местные магазины прикручивают от 1 до 5 концов.
6. Большинство мастеров воры и наркоманы.
7. Аксессуары тебе могут принести месячную аренду.
8. Продажа техники может принести больше чем ремонт. Поставщики есть на всех крупных радиорынках в мск. Но опять же лучше Китай и мелкий опт.
Немного сумбурно вышло. Если есть вопросы пиши в тг @lbotnev
Что-ж. Немного про гормоны и режим
Пару дней назад, внезапно вписался в коллективный сброс веса. на 15кг. с пасанами из Львыгрывского чата. @rogoza порекомендовал ложиться в 10 и просыпаться в 6, за что ему довольно большое, чебуреческое "спасибо".
Проведя вчера небольшой ресёрч по циркадным ритмам и гормонам, оказалось, что я всё это знал ещё с раннего детства, но почему-то просто забыл и не пользовался.
Суть вкратце:
Организм очень внимательно следит за временем, у него есть крайне точные биологические часы (наверняка каждый из вас периодически просыпается за 2 минуты до будильника, довольно мерзкая штука, так как можно было бы ещё поспать, но 2 минуты - это отличный срок для секса две минуты.
Как организм хочет пользоваться сутками:
- С 4 до 6 утра нас начинает укутывать серотонин, так что просыпаясь в 6 утра - больше вероятности сделать это "с той самой ноги".
- С 6 утра просыпается кора надпочечников, чтобы в свою очередь начать будить нас кортизолом.
- С 7 утра, согласно многим исследованиям перестаёт вырабатываться мелатонин и дальнейший сон оказывается практически бесполезным.
- Уже около 8 утра активно вырабатываются половые гормоны - отличное время для занятий спортом.
- С 10 до 14 вырабатываются гормоны ума и разума, и получается, что это лучшее время для усердной мозговой деятельности, врачи рекомендуют в этот период или учиться или выполнять самые сложные рабочие задачи.
- С 14 до 16 снова, как и ночью начинается выработка гормона роста - можно поспать минут 20-30 - организм определённо скажет спасибо.
- Примерно с 5-6 вечера начинает падать кортизол, а вместе с ним уходит бодрость и значительно снижается возможность концентрироваться.
- Где-то 8 до 10 вечера начинает вырабатываться наш дорогой мелатонин, при том у кого-то раньше, а кого-то позже (речь как раз о совах и жаворонках), а пика достигает его количество около 12-2 ночи.
- А вот соматропин достигает своего пика во время глубокого сна, который примерно начинается через час после засыпания.
Более глубокие поиски привели меня к эзотерике, буддистким практикам и некоторым исследованиям, указывающим на то, что важно не столько конкретное время засыпания, сколько стабильный режим. И вроде как организм подстраивает свои биоритмы под наш режим. Но не до конца. Так как всякие магнитные влияния, воздействие темноты и пр.
Прости дорогая @Delobulka, но мы будем с тобой проводить эксперименты.)
Сегодня первый день такого режима, и пока я чувствую себя на верном пути.
Ещё раз с добрым утром, жители кровавого Мордора!
Приготовил шапку. Врачи, эксперты и обоссаные нутрициологи цельтесь))
Показать полностью
1
Как настроить бесплатную синхронизацию в Obsidian через Яндекс.Диск
Приветули мои любименькие замороты. Наткнулся на видос Антонова на бусти про организацию своего времени и разума. Там он рассказал про прекрасную вещь под названием Obsidian, которую я теперь крайне рекомендую тем, у кого мыслей больше чем оперативке в голове.
В общем скачать я его скачал. Понял, что синхронизация с мобилкой жизненно необходима, а башлять по 8$ в месяц, а на двоих с бывшей женой цельных 16 жаба меня придушила. Так как я довольно далек от всяких этих ваших интернетов и кампувтерав, мучался я несколько часов.
Так как я стараюсь любить людей - вываливаю вам полную инструкцию написанную дебилом для дебилов для самых лучших читателей на свете:
Настройка бесплатной синхронизации Win+ios через Яндекс.Диск.
Внимание! Нужно убедиться в наличии места на Яндекс.Диск, а то будете страдать.
1. Идём по ссылке https://id.yandex.ru/security
1. Пролистываем до "Пароли приложений"
2. Выбираем WebDAV
3. Вписываем любое имя пароля
4. Сохраняем выданный пароль (показывается один раз)
2. Заходим в Obsidian
1. Устанавливаем сторонний плагин "Remotely Save"
2. Тыкаем "Включить"
3. Идём в настройки плагина
4. В "Choose A Remote Service" выбираем "WebDAV"
5. В "Server Address" прописываем https://webdav.yandex.ru
6. В "Username" пишем свой логин от яндекса (почту)
7. В "Password" пишем пароль который выдало на пункте 1.3
8. В "Change The Remote Base Directory" указываете название вашего второго мозга.
9. При нажатии на "Check" напротив "Check Connectivity" - должно выпасть сообщение что всё збс.
3. Устанавливаем на мобилку Obsidian
1. Устанавливаем "Remotely Save"
2. Включаем его
3. Закрываем Obsidian
4. Возвращаемся в комп
1. Заходим в настройки "Remotely Save"
2. Листаем до Export и тыкаем Get QR Code
3. Наводим камеру телефона на QR и проходим по ссылке
4. На этом этапе настройки плагина должны синхронизироваться
5. ВУАЛЯ
А вот и ТГ прикреплю на всякий. Сейчас тут та модно говорят :D https://t.me/kashabotneva
Показать полностью
Объявляю битву между филологами и VK открытой!
Мы с Рыжим находимся в некотором замешательстве от того, что наши объявления в рекламном кабинете VK были отклонены модерацией из-за нарушения правил - "Спасибо за ожидание ответа. Реклама отклонена, так как запрещается использование жаргонизмов, сленга, оскорбительной и ненормативной лексики.
Предоставьте, пожалуйста, свидетельство о регистрации товарного знака или уберите слово «Кайфы»".
Согласно всевозможным словарям и Википедии: Кайф (от араб. كايف — «удовольствие, наслаждение»[1], часто через тур. keyif) — заимствованное из арабского языка слово, используемое в русском языке (и в других, прежде всего европейских языках, а также на иврите) для обозначения приятных эмоций и ощущений в общем и целом. В буквальном смысле — эйфория.
Разумеется есть и жаргонное значение - "Состояние наркотического опьянения".
В нашем же случае это название небольшого туристического проекта в Крыму "Кайфы Ботнева", в смысле куча разных удовольствий, но точно никак не про наркотики.
Вопрос. Может правда, мы с Рыжим, ошибочно приняли слово "кайф" за цензурное? Или всё-таки ВК необоснованно закидало нас грязными тряпками? Если второе - то как доказать свою правоту?
Показать полностью
1
Выходной
Решил себе сегодня устроить выходной..
Сначала закончились посты в лучшем, но потом случилось ужасное, я до сих пор не могу в это поверить...
Показать полностью
1
Аж олдскулы свело, спасибо ребят :)
Показать полностью
1