Мы вам не рекомендуем, иначе 5 лет
Что-то я на понял. На рекомендуют или запрещено? И почему тогда они в продаже, если за это могут посадить?
Что-то я на понял. На рекомендуют или запрещено? И почему тогда они в продаже, если за это могут посадить?



Спасибо, что заботитесь о нас
В общем, если хочешь научиться нормально подтягиваться, то даю тебе проверенный совет. Использовать его или нет сама решишь, но он помог не одному человеку. Ты уже размятая, мышцы я так понимаю отболели - это то, что нужно.
Во первых откажись от всяких резинок и прочих вспомогалок.
Во вторых. Делай подтягивания как можешь, но до отказа, пока в локте не будет большого тупого угла. Пока есть хотя бы 90 градусов при подтягивании, то пытаешься подтянуться. Болтаешь ногами, делаешь раскачку, неважно как, просто пытаешься. Делаешь максимальное количество подходов в день. Пока блевать не захочется. И так на протяжении недели, а потом 3 дня отдыха.
Я тебе зуб даю, что после отдыха ты сделаешь минимум 3 раза
Всем хай, наконец-то я вылез из бана (думаю, что не на долго) и могу писать опять всякие гадости. Но сейчас хочу написать о том, как я избавился от 90% своей внутренний агрессии. Сначала постараюсь описать вкратце о том, что я чувствовал не так давно.
Добираясь от дома до работы и от работы до дома 5 дней в неделю я делал только одно - старался ни на кого не накинуться. Причин для этого было множество: ты идёшь не по той стороне; припарковался так, что мне нужно тебя обходить; куришь, идя передо мной; твой поводок от собаки перегородил проход и другое. Да почтив всё. Я не понимал откуда взялась эта агрессия, раньше такого за собой я не замечал. Я даже ходил к психологу и психиатру (бесплатным), но безрезультатно.
Ну и как всегда я начала копаться в себе сам (трюк выполнен профессионалом, никому не повторять). В итоге копаний я пришел к выводу - это накопительный эффект, но от чего?
Вторым шагом была слежка за собой - важно было понять после чего в чашу агрессии капала капля. И я нашел. Это всего-навсего весь негатив, который я потреблял в течение дня. Новости, посты на пикабу про политику, хачей, быдло и тд.
Третий шаг - блок всего негатива. Я перестал читать новости вообще любые (спойлер: на жизнь это абсолютно никак не повлияло). Я заблокировал все теги, которые у меня вызывали негатив (тут минус в том, что моя лента теперь пролистывается за минут пять).
И всё. Буквально через неделю я перестал хотеть убивать каждого встречного. Без таблеток, без терапий, без врачей. В общем этот пост для тех, кто чувствует то же, что и я чувствовал. Может кому-то поможет, надеюсь.
PS
Я не стал позитивно мыслящим, не радуюсь каждому дню как идиот, выдавливая это из себя. Я не поверил в какие-то высшие силы. Просто перестал потреблять негатив.
Не понимаю что вас удивляет? Нынешнее СМИ и в мирное время нужно держать под замком. А во время войны так вообще уничтожать в первую очередь
Да сколько можно ныть уже по поводу автоваза? Он не для вас стоит. Он стоит для кого надо и деньги там кто надо получает. Никто для вас ничего делать не будет. Примите уже этот факт