botmoglotic

Видео из поста Гимнастка

Заходишь в комментарии, чтобы узнать, что за спорт такой. А там, множество мнений:

- Да это гимнастка! (хорошо, если не художественная)

- Не, ну точно акробатка.

- Да вы посмотрите на ноги, чирлидерша это.

И так и уходишь из комментариев, так и не узнав, в каком спорте делают таких девчонок.

Ну а если, вам именно сейчас захотелось разобраться, то милости прошу. Я тут про гимнастику рассказываю.

Машина кхм.. Спортивная гимнастка

Ну это та, которая на снарядах

Ну видео, и видео. Как понять, что это все же спортивная гимнастка? Давайте по ключевым характеристикам:

- Супер натянутость! Сколько бы вращений в воздухе не было, всегда. ВСЕГДА! Будут натянутые носочки, прямые колени и ноги вместе. В гимнастике штрафы за такие ошибки стоят больше, чем сам элемент. Приходится стараться!

- Квадратный, пружинистый ковер. А еще он очень громкий.

- Слитный купальник, без всяких рюш, юбочек и прочей травмоопасности.

- Мышечность и подтянутость без переборов. Редко увидишь взрослую тощую гимнастку. В этом спорте нет такой жесткой гонки за весом. А вот за ростом есть! Детей отсеивают еще в детстве по росту. Насколько строго? Светлана Хоркина со своим 165 считалась очень высокой и получала множество фраз, что ей не место в большом спорте. Рост гимнастки на видео 152, так что революция Хоркиной 20 лет назад погоды особой не сделала.

Художественная гимнастка

Короткий факт: единственный олимпийский вид спорта, созданный в России.

Художницы не прыгают акробатику. Ну то есть да, они ее делают, колеса, перевороты. Маховые сальто очень редко. Но на этом все.

Но так как в обществе в типах гимнастики принято не разбираться, то почему бы не отметить

Художественная гимнастка эта та, что с лентой, обручем и другими предметами. А если этих отличий недостаточно, то запоминайте:

- очень. Нет. ОЧЕНЬ красивые костюмы. С юбочками, рюшами, бантиками, килограммами страз и росписью, как на картинах. Удовольствие недешевое, кстати.

- Худоба. Вот тут да, художественные гимнастки гоняются за низким весом. Тренеры говорят, чтобы прыгать прыжки легче было. Только вот почему спортивным гимнасткам бОльший вес прыгать не мешает, а им мешает - мне непонятно. Но мы не об этом.

- Ковер, кстати, тоже квадратный. Но без пружин. А выступают на нем в полупальцах - чешки с открытой пяткой и закрытым носком.

- Ну и конечно, невероятная гибкость и пластичность. Это спорт, где шпагат на 180 градусов - это плохая растяжка

Есть еще гимнастки, эстетические, воздушные. Но не будем на них останавливаться, чтобы не уходить далеко от темы.

Так что дальше.

Акробатки

Акробаток много, они очень разные

И здесь самое большое разнообразие поверхностей - дорожка, ковер, люди. А еще есть батуты!

Сильно останавливаться на всех видах не буду. Натянутость - имеется, очень большое количество вращений в воздухе - тоже. Про остальное можно написать еще целый пост, так что дальше?

Чирлидерши

Девочка из начала поста именно чирлидерша. А вот еще одна.

Да, как и акробатки, чирлидерши делают акробатику не только на поверхности, но и в поддержках. А вот и еще отличия:

- Расхлябанность (и я не говорю, что это плохо). По сравнению с гимнастками, чирлидерши меньше парятся над чистотой исполнения - согнутые ноги, согнутое тело. В чирлидинге нет сбавок за технику исполнения акробатики.

- Сухость. Вот тут как раз самые худые и мышечные девчонки. Кубиков пресса у них больше, чем у тебя. А причины две: высокая статическая и динамическая нагрузка - прокачивает мышцы. И второе - в отличии от акробатики, выступать в смежных возрастах нельзя, поэтому вес во взрослых тоже должен быть не высокий.

- Костюмы, в отличии от всех остальных - раздельные. Топ и шорты. И нет, это не потому что девочки хотят максимально оголиться. В чире очень динамичные программы, в отличии от акробатики. А кидать и ловить за кожу намного удобнее и безопаснее, нежели за скользкий бифлекс. Удобство = безопасность.

На этом все! Спасибо за прочтение этого поста! Надеюсь, вам было интересно, ну или в вашей голове стало чуть больше бесполезной информации)

Дальше я соглашаюсь пройти его путь, под его диктовку происходит следующее:

Захожу на сайт почты России, листаю вниз, перехожу в телеграм канал

В поиске по каналу надо найти бота их @pochta_24_bot, поиск ничего не выдает, сотрудник говорит, что так бывает и это тупит тг, давайте через общий поиск найдем

Бот находится (хотела бы приложить скриншот, но видимо снесли уже)

Дальше запускаем и через кнопку «курьер» узнаем, что авторизация в боте не пройдена и надо пройти

Прямо в боте запускаем регистрацию, где открывается мини-приложение с авторизацией в ГОСУСЛУГАХ!!!

На этом моменте я остановилась и начала докапывать - что вообще происходит

Сотрудник не слушал меня и постоянно перебивал, но основные тезисы такие:

- Он не сотрудник Почты России, он сотрудник сортировочного центра, запрашивать данные он не может, а официальный бот может, не бойтесь. (Бот конечно же без галочек, просто картинка на аватарке)

- У вас сегодня последний день хранения, с завтрашнего дня хранения станет платным и платить будете вы. На мой вопрос - с черта ли я оплачиваю услугу без каких либо договоров с моей стороны на это - продолжал гнуть свою линию

- Письмо от ФНС и наверняка там что-то важное. Если вы хотите написать отказ от письма, то снова в бот.

В общем, общий диалог продолжался у нас минут 20, где я ему пыталась рассказать о наличии законов о защите прав потребителей и как должна и не должна работать авторизация на Госуслугах, а он меня убеждал в огромным платежах за платное хранение письма, и что его работа его уведомить.

Конечно, к этому моменту я поняла, что человек слишком путается в показаниях и попрощалась с ним.

Перезвонила в поддержку Почты России, где мне подтвердили.

- Почта России и их сотрудники никогда сами не звонят

- Если такая ситуация произошла, то назовут трек-номер отправления, все остальные действия через официальный сайт

В общем, предупредите близких и будьте осторожны. Развод с фишингом стар, но актуален

P.S. Я не боюсь подделки моего голоса для родных, мама и сестра хорошо подкованы в общении с мошенниками, а у остальных членов семьи нет доступа к финансам и личным аккаунтам даже своим (в возрасте, не умеют пользоваться)

В 2021 году российский гимнаст Никита Нагорный выполнил тройное сальто согнувшись на Чемпионате Европы по спортивной гимнастике в г. Базель. Элемент был оценен по высшей категории сложности (третий элемент в этой категории) и включен в правила спортивной гимнастики под названием "Элемент Нагорного"

Но вернемся к теме поста. А рассказать я хочу про "Диамидов"

Источник

В далеком 1964 году советский спортсмен Сергей Диомидов первым в мире выполнил вертушку на 360 градусов плечом назад на пике маха вперёд, которая впоследствии была названа его именем. Элемент и в данный момент имеет широкую популярность у спортивных гимнастов и зачастую включается в комбинации.

Но могу добавить взгляд снизу на этот элемент. Все также в исполнении олимпийского чемпиона Давида Белявского. Источник видео

А при чем тут чирлидинг?

Чирлидеры тоже нашли этот элемент и смогли внедрить его в свой вид спорта. И даже, не стали менять название.

Диамидов в узкоручку

Но без изменений, конечно не обошлось:
Первое, элемент в чирлидинге выполняет флаер (верхняя), который обычно является девушкой. В спортивной гимнастике Диамидов включен только в мужскую программу
Второе, в чирлидинге этот элемент не является маховым. Подъем корпуса флаера происходит за счет толчка базы. Сюда же, из очевидного. Брусья под спортсменом не двигаются, а вот база (нижний) меняет положение рук во время исполнения.

Третье. Достаточно мало чирлидеров выполняют элемент по технике спортивной гимнастики, когда ось вращения и движения ног находятся на прямой линии. В чирлидинге читтерят, и делают заход через бок.
Но бывает и вот так. Очень красиво

Четвертое - сложность

В спортивной гимнастике Диамидов имеет сложность С (0,3 балла - третья из 9 групп, где группа I - наивысшая)

В чирлидинге же это считается одним из сложнейших элементов, и точно самый сложный заход в стойку из возможных. Но команды уже повсеместно включают этот элемент к себе в программы, а это значит, что нас ждут новые заимствования и новые элементы.

Вот такая коллаборация!

Зачастую под видео, подобно этому, вижу обсуждения - что происходит и где страховка?
На видео происходит чирлидинг, и я занимаюсь им уже 6 лет. Поэтому хочу рассказать - где страховка и почему это не так опасно, как выглядит со стороны.

Начнем с терминологии.

Партнерский стант - выступление в разнополой паре. Обычно парень является нижним, в чир спорте его называют базой, а девушка, выполняющая всевозможные элементы - флаер.

Но да, бывают и однополые партнерские станты, а также смена ролей, когда девушка подбрасывает парня. Редко, но случается.

Страхующего станта называют - споттер. Он иногда мелькает в видео, стоит рядом и не отрывает взгляд от флаера.
Споттеры бывают внутренними и внешними. Внешний - может поймать флаера во время падения и некоторые сложные сходы. Внутренний споттер станта может помочь в толчке и ловле любых элементов. Но в таком случае стант перестает быть партнерским, становится групповым.

Да, он страхует. Да, он реально может спасти флаера от падения.

Как это происходит?
На самом деле в станте все обучены тому - как не покалечить флаера и у каждого есть своя зона ответственности.

1. Как работает флаер?
Самое неочевидное правило: "Не ловить равновесие". Флаер должен быть напряжен, как бревнышко, и ни в коем случае не расслабляться и не балансировать.
Если флаер падает, то так же нужно сохранять напряженность и положение тела - в таком случае споттер и база могут оценить траекторию падения и подловить там, куда флаер падает. Если же девушка решит резко сгруппироваться - она может просто пролететь мимо выставленных рук базы и удариться о землю. Ну а размахивая руками и ногами, она еще может покалечить других людей.

На видео флаер во время тосса (выброса) не успевает докрутить элемент и пролетаем мимо рук базы, но благодаря напряженному телу, они успевают затормозить падение, за что схватилось. Но выглядит страшно, да.

2. Как работает база?
По законам физики, в основном.

Представьте, что у вас в руке длинная палка, которую вы держите на ладони, перпендикулярно полу, и пытаетесь не уронить. Думаю, все пытались так делать. В станте принцип тот же. Что флаер - это бревнышко, мы узнали из предыдущего пункта. База же в свою очередь балансирует ей, как мы балансируем палкой. Под флаером можно ходить вперед и назад, чтобы помочь ему дойти до вертикальной оси.
У опытных баз намного больше решает угол в кистях руки - поднимая и опуская пятки флаеру, можно так же помочь девушке дойти до необходимой оси.
А что же делать, если флаер падает?
- Выбивать ноги и ловить то, что ловится.

Обычно ловят за тело, так, чтобы флаер ни в коем случае не упал головой на пол. После определенного периода времени тренировок в чирлидинге - это уже на уровне инстинктов, а не долгих размышлений - что делать.

Очень наглядно. Но до сих пор страшно.

3. Почему споттер просто смотрит, разве этого достаточно?

По правилам чир спорта, которые, как и любая техника безопасности, написаны кровью, достаточно.
Но здесь важно, он не просто смотрит, он держит зрительный контакт, понимает, что происходит и готов ловить.
Обычно споттер стоит сбоку - так он может быстро подбежать спереди или сзади, если элемент выходит из-под контроля.
Обычно споттер стоит справа - характер большинства элементов в чирлидинге подразумевает, что флаер будет падать именно в эту сторону, ну и основная рука, которой держит база - правая.

Задача споттера - не дать флаеру коснуться головой пола, поэтому он вместе с базой вылавливает любые падения. Обычно, хватают за тело.

Хоть на видео помощь споттера и не всегда была нужна, он все равно помогал флаеру мягко коснуться пола и не отпускал ее, пока она не была готова.

Это все равно опасно!

Да, несмотря на все сказанное выше, чирлидинг был и остается травмоопасным спортом.
Но он, по сравнению с акробатикой, достаточно сильно ограничен в правилах по сложности элементов и количеству страхующих.
И существует, только потому, что флаер очень доверяет базе и споттеру.

Так что надеюсь, что вам было интересно)

- Что такое чирлидинг?

- Чирлидинг - это СПОРТ. Чир спорт, если быть точнее. Да, у нас есть собственные соревнования, Чемпионаты Мира, мы выполняем разряды и получаем звания.

И обычно ни за кого не болеем. Болеют Группы поддержки - это другое

- И что, в России им кто-то занимается?

- ДА! По цифрам федерации порядка 150 000 человек. Спорт активно развивается в нашей стране уже больше 10 лет, наши команды привозили медали с Чемпионатов Европы и Мира. И даже сейчас умудряются ездить на международные старты.

- А танцевать обязательно?

- Нет. В чир спорте выделяют два направления, танцевальное - перфоманс. Здесь танцуют и не только с помпонами. И акробатическое - чирлидинг. Динамично, красиво, со всеми возможными видами акробатики.

- Это же спорт не для парней?

- Девочки, конечно, могут справиться самостоятельно, но смешанные команды - самые эффектные. Мальчиков тут любят и ценят. А парни развивают и силовую, и акробатическую подготовку

- А чем он отличается от акробатики и гимнастики?

- Парная и групповая акробатика сама по себе более статичная. Так же элементы отличаются по характеру, ну и у чирлидеров больше ограничений по безопасности.

А так же, по моему мнению, чирлидинг больше про эмоции, про эффектность и шоу. Гимнастки стремятся к идеалу (сама ей занималась), а чирлидеры дарят энергию зрителям во время своих выступлений.

- Это же надо с детства заниматься?

- Не обязательно! Чирлидинг это тот самый спорт, в который можно прийти в 17-18 лет (а бывало что и в 37) и за несколько лет дойти до звания Мастера Спорта. В других акробатических видах спорта это почти невозможно.

Если есть подготовка - это круто, но самая частая фраза при отборе в команды: "Приходите, мы всему научим"

Пост получился кратким. Но если будет интерес, продолжу рубрику!

UPD: в комментариях попросили видео, добавляю

Чемпионат Европы 2019, Сборная России, 2 место