изображение на здании
когда постоянно живешь в городе, то так приятно встречать частные дома. Хочу свой дом.
Это я. На улице холодно, но при этом солнце слепит глаза, поэтому без них невозможно выйти на улицу.
Ты еще вернешься... Надпись на кофейне.
Просто часть дома.
Эй было страшно пробегать мимо меня, но она рискнула.
До того, как приехать в Невинномысск (Ставропольский край) я раньше о нем даже не слышала. Оказывается это один из самых теплых городов России.
Пищу от восторга! Как стало известно из Телеграмм канала «Дептранс Москвы» 25 января 2025 года появились новые правила перевозки велосипедов, колясок и животных в метро. Про все нововведениях писать не буду (они будут описаны в карточках к посту), но о волнующем лично меня – напишу. И это конечно же - запрет слушать музыку и просматривать видео без наушников! Мои молитвы были услышаны.
Представители маленьких городов меня сейчас не поймут. Я сама сейчас временно проживаю в Невинномысске и мои нервные клетки наконец полностью расслабились. В Москве же все не так. Есть в Москве особенно густо населенные районы, где я и проживаю. От количества людей поднимается сильная тревожность. А когда я еду в переполненном автобусе и кто-то начинает на всю громкость листать видосики из Тик-Тока, у меня начинает дергаться глаз. На замечания подростки реагируют 50/50. Либо делают чуть тише, либо посылают, ведь детей до 18 лет трогать нельзя и они этим активно пользуются.
Расскажу маленькую историю по этому поводу. Решила я утром позавтракать в кафе. Рано утром как правило одно свободное. Села у окна, наслаждаюсь моментом как вдруг за моей спиной слышу вопли из российской мелодрамы. Я обернулась и увидела женщину одетую в одежду «Пятерочки», которая ничего не заказала, а просто пришла посмотреть свой любимый сериальчик на телефоне.
Я сделала ей замечание, на что она что-то невнятное буркнула в ответ, сделала на 1 деление тише, что никак не спасло ситуацию и продолжила как ни в чем не бывало смотреть дальше. Я еще раз сказала, что она мне мешает, на что она ответила, что у нее нет наушников. Тогда я достала свой телефон и со словами: «у меня тоже» включила музыку на телефоне. И знаете что? Ей не понравилось. Удивительно правда? С чего бы это!?
Она тут же куда-то исчезла, а я продолжила наслаждаться тишиной и видом из окна.
Поэтому никогда не бойтесь ставить наглых людей на место. Ваше счастье в ваших руках!
Если знаете, что можно улучшить, то напишите пожалуйста сразу с инструкцией ))))
Я заранее готовлю сразу на неделю вперед. Рецепт, с минимальным количеством калорий.
Ингредиенты:
- Куриные ножки (без кожи) – 4 шт. (примерно 600 г)
- Лимон – 1 шт.
- Чеснок – 3 зубчика
- Оливковое масло – 1 ст. ложка
- Соль – по вкусу
- Черный перец – по вкусу
- Паприка – 1 ч. ложка (по желанию)
- Прованские травы – 1 ч. ложка (по желанию)
- Свежая зелень (петрушка или укроп) – для подачи
Приготовление:
1. Подготовка куриных ножек:
- Промойте куриные ножки под холодной водой и обсушите их бумажным полотенцем. Убедитесь, что на ножках нет кожи.
2. Маринад:
- В небольшой миске смешайте оливковое масло, сок лимона (половина лимона) и давленый чеснок.
- Добавьте соль, черный перец, паприку и прованские травы. Хорошо перемешайте.
3. **Маринование:**
- Поместите куриные ножки в пакет для маринования или глубокую миску и залейте их маринадом.
- Закройте пакет или накройте миску пленкой и оставьте мариноваться в холодильнике на 30-60 минут.
4. Приготовление на сковороде:
- Разогрейте сковороду на среднем огне. При необходимости добавьте немного оливкового масла (можно использовать антипригарную сковороду, чтобы уменьшить количество масла).
- Выложите маринованные куриные ножки на сковороду и обжаривайте их с каждой стороны по 5-7 минут, пока они не подрумянятся.
- Затем уменьшите огонь, накройте сковороду крышкой и готовьте куриные ножки еще 15-20 минут, периодически переворачивая, чтобы они равномерно пропеклись.
5. Подача:
- Готовые куриные ножки подавайте с салатом из свежих овощей или запеченными овощами.
- Посыпьте свежей зеленью перед подачей.
Советы:
- Используйте специи и лимонный сок для усиления вкуса без добавления калорий.
- Подавайте с низкокалорийными гарнирами, такими как запаренные брокколи или цветная капуста.
Приятного аппетита!
Знакомьтесь, семена чиа - это необработанная цельнозерновая пища, которая легко усваивается. Я заливаю на ночь семена с молоком без лактозы (оно уже сладковатое) в стакан с крышкой. Обязательно хорошо перемешиваю, даю постоять минут 5 и еще раз перемешиваю. Закрываю крышкой и кладу в холодильник.
Утром перекладываю в стакан по больше и добавляю туда же натертый банан. Это очень вкусно, вот правда.
Как вообще, проходит мое утро. Я просыпаюсь, выпиваю стакан теплой воды, съедаю этот десертик и уже довольная, сытая, я занимаюсь утреней рутиной. Такой как: заправляю постель, умываюсь, чищу зубы, медитирую, читаю книжку, занимаюсь легким спортом (десерт этому никак не мешает), принимаю душ, занимаюсь своими делами в ноутбуке и далее готовлю полноценную пищу. При этом я не супер голодна, что позволяет мне не переедать.
Семена покупаю на маркетплейсах. Беру в банке с крышкой для удобства. Цена 1 кг. в районе 500 рублей, но этой банки мне хватает очень на долго. Как говорят блогеры - если понравилось ставь лайк👍
