Staraya804

Пара человек просила показать что будет через пол года - год. Показываю что спустя 9 месяцев. Ничего не болит, обувь теперь беру на размер больше, для комфорта. Вернулась на тренировки, скальники конечно не домашние тапки, но уже лучше, и в работу тела активно включилась и стопа.
Через год не покажу, ибо удаляю приложение, а с компа... К херам текущий контент Пикабу вообще.
Всем добра и радостей)

Так как эмоциональная боль была вызвана в том числе и рухнувшей в низины самооценкой, я занимаюсь троллингом и всякой травлей людей в соц.сетях, в частности в группе подслушано в ВК своего района, но благо этот троллинг был относительно остроумным и, видимо самые отбитые нашли в этом юмор… и мы подружились... Спасли меня эти неадекватные отморозки. Дружим с ними уже 5 лет, семьями, вместе в отпуска ездим, но я уже никого не троллю, и не издеваюсь, мне это не надо – я встала на ноги.

Когнитивные функции были отвратительные на протяжении полугода - года после инсульта. Состояние как бывает, когда только проснешься – туман на глазах и всегда такое «что тут вообще происходит» состояние. Совершенно мутное сознание. Чтобы включить мозг я пошла на курсы дизайна, раз уж полноценным инженером не стать, буду хоть картинки лепить (не в обиду коллегам дизайнерам), думала тогда. Очень много читала, в основном, конечно книги по психологии и нейробиологии – актуалочка, так сказать. Сейчас я инженер-конструктор и инженер-сметчик, на двух ставках на работе. Я вытянула мозг на такой уровень, что работать успеваю иногда и на выходных (подработки).

Начинала работать по 15 минут в день. 15 минут сидела в Автокаде, потом три часа спала (не считая полноценного 10часового сна ночью). И так каждый день понемногу увеличивая время работы, в основном пока моя молодежь отправлялась на дневной сон (это когда мне их уже вернули) . Стоит отметить, что в таких условиях мои дети очень быстро повзрослели и стали ответственными крохами. И, кстати, мне два года не снились сны вообще. И это мне очень нравилось.

Тело. Через год после инсульта я нашла-таки подходящую именно мне студию йоги, чтобы плавно и безопасно вернуть физическую форму и вернуться в мое любимое хобби – скалолазание. Года два тренировок йоги по три штуки в неделю, и я вернулась на скалодром, осторожно и неторопливо набрала силы.

Очень важным в восстановлении и поддержании организма являются сон и питание. Сна должно быть максимально достаточное количество. Я и сейчас сплю минимум по 7-8 часов в сутки. Именно режим и держит меня живой и бодрой… и душнилой на любой тусовке.

Дополнением после инсульта были приступы эпилепсии от кисты, оставшейся в виске. Но их (приступа) было два, мне сразу выписали лекарство и больше не повторялось.

Не могу сказать, что меня кто-то специально выводил из депрессивного эпизода. Он прошел как-то сам по мере приобретения необходимой мне деятельности. Началась жизнь – ушли проблемы в психоэмоциональном состоянии.

Верю и знаю, что все можно восстановить и вернуть, хотя затраченные на это усилия будут пропорциональны размеру потери. Мне повезло, что я встала, что я пошла, что потери были не велики, а скорее уроком. Мне повезло со всеми, кто меня окружал.

Желаю всем сил, здоровья и доброго и сильного окружения!

Очень давно хотелось рассказать, поделиться, но только сейчас почувствовала, что готова.

Сегодня нет желания вспоминать период, проведенный в больнице (месяц почти валялась) и трудности с которыми столкнулась после. И коль пост родится от поддержки и запроса @AnanuyZalupeyko, то о части последствий и напишу. Мне остались - спастика и нарушения мелкой моторики. И, как бы это не звучало, мне очень повезло, что инсульт случился в столь не старом возрасте и мозг быстренько адаптировался к этим новым неприятностям. Мелкая моторика ленится, не вся восстановилась, хотя даже не все врачи замечают, что что-то не так. Спастика в руке почти прошла (была парализована левая часть тела), ногу могу успокаивать сосредоточившись исключительно на ней, а значит еще пара – тройка лет и мозг обучится совмещать этот процесс не забивая на весь остальной функционал, но до тех пор нога (не шаркает как вы могли видеть у вставших с койки инсультников) хромает, спотыкается и захватывает носком землю. Если контролировать (обучать), то могу идти красиво, но, как я уже сказала, контролировать тогда буду только ногу, а значит и идти не очень красиво))

Как ремонтировать все пары обуви только на левом носке я-то придумала – потихоньку сменить обувной гардероб, тем более, что проблема почти устранена, а обувь не меняла давно. Но как быть тем, у кого нет возможности устранения проблемы или регулярного обновления гардероба, @AnanuyZalupeyko?

Что интересно, после операции на стопах (предыдущий пост) мне стало легче контролировать спастику на ноге, и я лучше ею шевелю. Прочувствовала где были лишние спазмы и научилась с ними работать.

Последние три года активно занималась скалолазанием, которым боялась заняться некоторое время после инсульта. Восстанавливалась посредством йоги. Сейчас, пока стопы нельзя совать в скальники пойду в бассейн. Снова восстановлюсь и снова куда-то полезу)

Повторюсь, это личная история, в ней нет медицинских ответов на ваши вопросы.

В следующей истории напишу про депрессивный эпизод после инсульта.

Всем крепкого здоровья и добра!