RusalkaJ

RusalkaJ

На Пикабу
3988 рейтинг 3 подписчика 20 подписок 13 постов 4 в горячем
Награды:
10 лет на Пикабу
17

Личный опыт приёма антидепрессантов

Данный пост является описанием моего личного опыта лечения и выражает исключительно субъективное мнение!

Изначально я очень не хотела пить антидепрессанты и меня пугала перспектива обращения к психиатру. У меня было большинство стереотипных страхов: я боялась, что меня запрут в психушку, боялась подсесть и/или превратиться в овощ. Мне была кране неприятна мысль о том что придется рассказывать личные переживания и эмоции совершенно незнакомому человеку. Поэтому я составила список по пунктам о том, что считала не нормальным и ухудшающим качество жизни (спойлер: список был не полным и многие вещи, казавшиеся мне нормальными, таковыми не являлись). Мне сложно было решиться на этот шаг, составлять список было неприятно, поэтому я открыла первый попавшийся тест на депрессию и переписала все пункты, по которым ответила бы «да», также вписав некоторые самостоятельно.

Сам врач оказался довольно простым в общении и спокойным человеком, он выслушал меня (читала также по пунктам из блокнота), задал несколько простых вопросов, чего-то там записал к себе в компьютер и поставил диагнозы: депрессия, тревожное расстройство и ОКР (под вопросом). Сразу предупредил, что антидепрессанты могут не подойти. Прописаны были антидепрессанты и транквилизаторы. Принимала чётко по назначению, сначала было нормально. Потом стало значительно хуже: началось утяжеление симптомов, плюс невыносимо хотелось спать сутками. Каким-то чудом справлялась с работой, в остальном не уверена. Повезло, что была поддержка, потому что ощущения очень непривычные. Но потом они начали работать как нужно. Очень плохо было, скорее, при увеличении дозировки, а это только в начале приёма. Транквилизаторы пила только 3 недели, а вот с АД было дольше и интереснее. Первые перемены я толком осознать не успела, но спросила у близкой подруги, есть ли они. Подруга сказала, что я такая же, только перестала постоянно извиняться. Я не осознавала этого, но раньше мне всегда было стыдно говорить о себе, особенно о том что субъективно важно, я могла говорить о работе, но стеснялась говорить о личной жизни или хобби. Со временем я осознала как это жить без постоянного страха и не проходящего чувства вины. Мне перестало постоянно казаться, что если я что-то сделала не так, то меня ненавидят. Также больше не бывает желания напиться, не пить оказалось удивительно легко, когда эмоции не разрывают на части.

Я очень жалею, что не получила помощи лет в 20 или даже раньше, столько времени и нервов можно было сэкономить. Неожиданным побочным эффектом оказалось то, что все проблемы и комплексы сами разложились по полочкам, а я вообще сомневалась, что с некоторыми из них хоть когда-нибудь смогу разобраться.

Практически единственным, что беспокоило меня после окончания лечения, это то, что к АД придётся вернуться. Со временем я убедилась, что это не будет нужно, но первые месяцы было страшно. Я знаю людей, которые пьют таблетки всю жизнь, но я всей душой не хотела бы этого. Я не занималась хобби, не стремилась к большему и не особо чем-то интересовалась. Нет, овощем тоже не была, но многие важные вещи перестали интересовать. После лечения вернулась к хобби, интересы вернулись.

Резюмируя выше сказанное: не бойтесь обращаться за помощью! Это не сломает жизнь и не сделает зависимым от таблеток, зато может значительно улучшить качество жизни и состояние ментального здоровья.

Показать полностью

Продукты 90-х и их создатели. Что с ними стало?)

Invite и «Быстров»


История этого напитка началась с поездки Выходцева в Африку в начале 90-х. В интервью «Русскому репортеру» предприниматель объяснял логику своего путешествия достаточно просто: постсоветская Россия напоминала ему СССР времен НЭП-а, и потому он просто боялся, что железный занавес скоро вернут, а Африку он так и не увидит. Именно там Выходцев увидел порошковый напиток Drink-o-pop:


«Я же бывший несостоявшийся биохимик, а порошок — это не ракетные технологии. Эта идея на Западе существовала лет пятьдесят. А у нас сейчас, как и тогда, не хватает людей, которые могли бы взять трех профессоров, объединить, чтобы они придумали продукт, а потом его успешно продавать. У меня остались знакомые на кафедре в МХТИ, люди, которые ракетным топливом занимались. Они все сделали очень быстро: разработали рецептуру по образу и подобию порошка, который я им привез».

По воспоминаниям предпринимателя, Invite создал рынок «в 100 миллионов долларов». В России также получили распространение чилийские аналоги напитка — Zuko и Yupi. Однако кризис 1998 года помешал развитию «инвайта», и Выходцеву пришлось продать свою долю в проекте. Следующим продуктом предпринимателя стала каша «Быстров». В 2007 году было создано совместное предприятие с компанией Nestle, которая к 2009 году получила полный контроль над производством каш. Последним продовольственным продуктом Выходцева стала серия молочных продуктов Velle, запущенная в 2005 году.


«Вимм-билль-данн»


Компания была основана в 1992 году Сергеем Пластининым и Михаилом Дубининым. Взяв кредит в 50 тысяч долларов, предприниматели арендовали часть Лианозовского молочного комбината для того, чтобы заняться разливом соков. По легенде, идея пришла в голову Пластинину, после того как тот отправился в магазин за соком для жены, но не смог найти ничего, кроме порошковых напитков.


В 1993 компания стала первым российским производителем йогуртов — впрочем, знакомая многим марка «Чудо» на рынке появилась лишь в 1998 году. Самый знаменитый продукт компании — сок J7 — поступил в продажу в 1994. Серия «Домик в деревне» — в 1996, «Веселый молочник» — в 2000. В 2002 году компания становится первым российским производителем, разместившим свои акции на Нью-Йоркской бирже. В 2011 году 66% акций «Вимм-билль-данн» были куплены компанией PepsiCo за 3,8 миллиарда долларов.


Сергей Пластинин до 2015 года занимался сельскохозяйственным бизнесом. В 2016 году стал первым заместителем гендиректора «РАО ЭС Востока» (дочерняя компания «Русгидро»). Также получила известность дочь предпринимателя — Кира Пластинина, с 2007 года занимающаяся производством одежды.


Михаил Дубинин в настоящее время занимается в основном недвижимостью. Еще одним известным проектом предпринимателя является сеть женских магазинов «Подружка». Первый магазин был открыт в 2005 году, на сегодняшний день работает около 170 точек.


«Довгань»


В 1995 году Владимир Довгань основал ЗАО «Довгань», занимавшееся продажей около 200 наименований потребительских продуктов, включая водку, сигареты, крупы, кондитерские изделия и многое другое.

Invite, «Вимм-билль-данн», «Довгань» и многие другие.


На этой неделе скончался предприниматель Сергей Выходцев, «отец» таких продуктов как напиток Invite («Просто добавь воды!»), каша «Быстров» и многие другие. Ibusiness рассказывает истории известных продуктов 90-х и людей, которые стояли за их созданием.


Invite и «Быстров»


История этого напитка началась с поездки Выходцева в Африку в начале 90-х. В интервью «Русскому репортеру» предприниматель объяснял логику своего путешествия достаточно просто: постсоветская Россия напоминала ему СССР времен НЭП-а, и потому он просто боялся, что железный занавес скоро вернут, а Африку он так и не увидит. Именно там Выходцев увидел порошковый напиток Drink-o-pop:


«Я же бывший несостоявшийся биохимик, а порошок — это не ракетные технологии. Эта идея на Западе существовала лет пятьдесят. А у нас сейчас, как и тогда, не хватает людей, которые могли бы взять трех профессоров, объединить, чтобы они придумали продукт, а потом его успешно продавать. У меня остались знакомые на кафедре в МХТИ, люди, которые ракетным топливом занимались. Они все сделали очень быстро: разработали рецептуру по образу и подобию порошка, который я им привез».


По воспоминаниям предпринимателя, Invite создал рынок «в 100 миллионов долларов». В России также получили распространение чилийские аналоги напитка — Zuko и Yupi. Однако кризис 1998 года помешал развитию «инвайта», и Выходцеву пришлось продать свою долю в проекте. Следующим продуктом предпринимателя стала каша «Быстров». В 2007 году было создано совместное предприятие с компанией Nestle, которая к 2009 году получила полный контроль над производством каш. Последним продовольственным продуктом Выходцева стала серия молочных продуктов Velle, запущенная в 2005 году.


«Вимм-билль-данн»


Компания была основана в 1992 году Сергеем Пластининым и Михаилом Дубининым. Взяв кредит в 50 тысяч долларов, предприниматели арендовали часть Лианозовского молочного комбината для того, чтобы заняться разливом соков. По легенде, идея пришла в голову Пластинину, после того как тот отправился в магазин за соком для жены, но не смог найти ничего, кроме порошковых напитков.


В 1993 компания стала первым российским производителем йогуртов — впрочем, знакомая многим марка «Чудо» на рынке появилась лишь в 1998 году. Самый знаменитый продукт компании — сок J7 — поступил в продажу в 1994. Серия «Домик в деревне» — в 1996, «Веселый молочник» — в 2000. В 2002 году компания становится первым российским производителем, разместившим свои акции на Нью-Йоркской бирже. В 2011 году 66% акций «Вимм-билль-данн» были куплены компанией PepsiCo за 3,8 миллиарда долларов.


Сергей Пластинин до 2015 года занимался сельскохозяйственным бизнесом. В 2016 году стал первым заместителем гендиректора «РАО ЭС Востока» (дочерняя компания «Русгидро»). Также получила известность дочь предпринимателя — Кира Пластинина, с 2007 года занимающаяся производством одежды.


Михаил Дубинин в настоящее время занимается в основном недвижимостью. Еще одним известным проектом предпринимателя является сеть женских магазинов «Подружка». Первый магазин был открыт в 2005 году, на сегодняшний день работает около 170 точек.


«Дарья», «Тинькофф»


Первым известным бизнесом Тинькова в 1996 году стали сеть магазинов электроники «ТехноШок» и сеть музыкальных магазинов «MusicШок» (на базе которого также была основана звукозаписывающая студия «Шок Records». В 1997 году предприниматель продал компанию за семь миллионов долларов и в 1998 году занялся новым делом — производством пельменей «Дарья». В 2001 году бизнес был продан Роману Абрамовичу за 21 миллион долларов, из которых семь миллионов были направлены на погашение долгов компании.


Следующим продуктовым бизнесом Тинькова в 1998 году стала пивная компания и сеть ресторанов «Тинькофф». По данным «Делового Петербурга», к 2005 году пивоварня занимала 1% российского рынка. В 2005 году компания была продана бельгийскому концерну InBev за 201 миллион долларов.


Источник: http://ibusiness.ru/blog/experience/42079?utm_source=fb&...

Показать полностью
9

НОВОСИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ АКАДЕМИЧЕСКИЙ ТЕАТР ОПЕРЫ И БАЛЕТА

НОВОСИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ АКАДЕМИЧЕСКИЙ ТЕАТР ОПЕРЫ И БАЛЕТА.


Театр был основан в 1928 году, сооружен в 1931—1941 годах.

Здание театра — крупнейшее в России театральное здание (в некоторых источниках встречала информацию, что крупнейший в мире, но не уверенна). Оно расположено на главной площади Новосибирска. После реконструкции в 2005 году Новосибирский театр — наиболее современно оборудованный в России.

Здание театра активно работало задолго до его открытия. Во время войны здесь хранились экспонаты многих музеев — Эрмитажа, Третьяковской галереи, государственная коллекция скрипок из Большого театра, и многие другие экспонаты из музеев европейской части СССР.

Театр состоит из шести объёмов: корпуса, в котором на первом этаже расположены кассовый зал и вестибюль, а на втором и третьем и концертный зал, цилиндрического объёма зрительного зала (с кольцевыми фойе); сценического блока со сценой глубиной 30 м и колосниками высотой 29,5 м. К сцене примыкают боковые крылья, в которых размещаются кулуары сцены, административные помещения, репетиционные залы, костюмерные и декорационные цеха. К сценической коробке сзади примыкает полуцилиндр склада декораций.

Главная конструкция здания — большой купол диаметром 60 м и высотой 35 м, уникальная конструкция, без контрфорсов, ферм или колонн, поддерживающая сама себя. Средняя толщина купола — 8 см, и его отношение толщины к радиусу меньше, чем у куриного яйца.

Большой зал вмещает 1774 зрителя. Общая площадь помещений — 40 663 м², объём здания — 294 340 м³.

За свои огромные размеры (свыше 40 000 м²) театр также называют «Сибирским Колизеем». Под его куполом мог бы полностью разместиться московский Большой театр.  После реконструкции 2005 года Театр оперы и балета был признан самым современно оборудованным театром России.

Пространство между колоннами верхней галереи заполнено 16 скульптурами - копиями произведений античных мастеров.

В хрустальной люстре, которая освещает зрительный зал 472 лампочки, каждая лампочка по 100 ватт.

Люстра диаметром 6 метров весит около 2-х тонн. Чистят лампочки раз в пол года, пылесосят вручную. Когда люстру спускают на пол, она занимает половину площади зрительного зал

В театре предусмотрен пожарный занавес весом 32 тонны.

Стена состоит из двух частей. Верхняя и нижняя.

Отделяет сцену от зала всего за 30 секунд.

Собственно, купол.

"Мертвое" подкупольное пространство объемом около 10 тыс. куб м.

Именно на эту внутреннюю поверхность купола по изначальному проекту должны были проецировать киноленты в 360°.

Спасибо за внимание. Очень захотелось рассказать про достопримечательности родного города.

Показать полностью 8
869

Гороскоп

Работаю в редакции, в числе прочего составляю гороскоп, который расходится по полусотне журналов и газет. Если вас когда-нибудь интересовало, как выглядит астролог, то это - компьютерная программа, которая случайным образом выбирает по три универсальные фразы предсказаний для двенадцати знаков и за секунду выводит в отдельный файл готовую колонку гороскопа на неделю. А массив данных разработан моим предшественником, которому не лень было еженедельно писать гороскоп от балды.

198

Кошка ищет дом

Ищет дом очень красивая кошка Наоми. Ей примерно 3 года. Она жила на улице. Наоми в своей жизни не видела от людей ничего хорошего, поэтому она очень боялась людей. В остальном она идеальная кошка: стерилизована, привита, идеально ходит в лоточек.

Поговорить о Наоме можно по телефону: 8 953 371 81 91 Санкт- Петербург

Комменты для минусов внутри.

Извиняюсь за попрошайничество в ленте.

Показать полностью 2
3

Неопределенность оказалась для человека мучительней боли

Ожидание возможной боли (даже с небольшой вероятностью испытать ее) оказалось куда мучительнее для человека, чем твердая уверенность том, что этой боли не избежать. К такому выводу пришли британские ученые, авторы статьи в журнале Nature Communications. Коротко об исследовании сообщается во вторник, 29 марта, в пресс-релизе Лондонского университетского колледжа.

Неврологи провели эксперимент с 45 добровольцами, которых усадили играть в компьютерную игру — переворачивать камни, под которыми иногда скрываются змеи. Обследованный получал слабый удар электрошоком, если находил животное.

Со временем игроки начинали лучше понимать, где таится опасность, но правила игры постоянно менялись, что поддерживало уровень неопределенности, который рассчитывался специальным алгоритмом. Затем этот уровень увязывался со стрессовым состоянием обследуемых, измерявшимся по расширению зрачков и частоте дыхания.

Выяснилось, что больше всего стресса возникает при 50-процентной вероятности получить электрический шок. Определенные ситуации (нулевая и стопроцентная вероятность) оказались самыми благоприятными для психического состояния.

Ученые отмечают, что объективно «замерили» явление, хорошо знакомое многим. «На собеседовании при приеме на работу вы более уверенны в себе, когда знаете, что вас точно возьмут или, скорее всего, не возьмут. Больше всего стресса человек испытывает, если не знает, что его ждет. Эта закономерность проявляется во множестве ситуаций — в ожидании результатов анализов, на железнодорожной платформе и так далее», — отметил соавтор статьи Робб Ратледж (Robb Rutledge).

Стресс обычно считается исключительно негативным и вредным для человека, однако авторы исследования нашли в нем определенную пользу. Опрошенные, чей уровень стресса больше всего повышался в ходе эксперимента, лучше всех догадывались, под какими камнями нет змей. Ученые считают, что в ходе эволюции стресс помогал людям мобилизовать силы организма и находить выход из сложных ситуаций. 



Источник https://lenta.ru/news/2016/03/29/uncertainty/

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества