HappyElephant76

HappyElephant76

Пикабушник
Дата рождения: 21 апреля 1988
поставил 331 плюс и 16 минусов
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
Награды:
С Днем рождения, Пикабу!5 лет на Пикабу
33К рейтинг 8 подписчиков 12 подписок 90 постов 25 в горячем

Минутка здравого смысла

Минутка здравого смысла Артемий Лебедев, Тренинги личностного роста, Шарлатаны, Инфоцыгане, Telegram, Скриншот, Мысли
Показать полностью 1

И так сойдет

И так сойдет Архитектура, Рукожоп, И так сойдет, Новостройка, Косяк, Мобильная фотография
Показать полностью 1

Как дела москвичи?

Обычный вечер в Москве 07.02.2024

Как дела москвичи? Пробки, Яндекс Карты, Авария, Москва, Транспортный коллапс, Вечер, Скриншот
Показать полностью 1

Так вот кто их учит

Законом, вроде как, не запрещено тонировать даже учебные авто, но все же, сомнительная практика.

Так вот кто их учит Тонировка, Авто, Инструктор ПДД, ПДД, Ученик за рулём, Заниженная тачка, Приора

Думал очередного горца обучают, но нет, за рулем девушка.

Человек-паук

Человек-паук Человек-паук, Фотография, Знакомства, Джей Джона Джеймсон, Комментарии, Скриншот, Повтор, Зашакалено
Показать полностью 1

Новая модель

Китайцы подвезли новые, адаптированные под наш рынок модели

Новая модель Китайский автопром, Автомобилисты, Такси, Оригинально, Машина, Авто

Мой зимний экип

Продолжаю плавно выходить из месячного срыва, которого так пытался избежать. Но ряд факторов зависящих от меня (перетрен, недовосстановление), и независящих от меня (суровые снегопады и морозы), привели к небольшой простуде. Ну а далее последовали новогодние каникулы с оливье, шампанским и прочими излишествами.

Даже пробежка 1го января С Новым Годом, товарищи!, не помогла выбраться из этой ямы.

Сейчас же, начинаю вновь входить в регулярный тренировочный режим. Как писал раньше, для меня немаловажным мотивационным аспектом является новая экипировка. Да, я сраный шопоголик))). И вот решил где-то обновить, где-то докупить зимнюю экипировку.

Сразу скажу, что раньше бегал в стандартном наборе:

  • от 0 до -10 - низ: ветрозащитные штаны Adidas, верх: тонкий лонгслив UA + кофта Nike + легкие ветровки Puma или Asics, голова: флисовая шапка+бафф, руки: тонкие варежки.

  • от -10 до -20 низ: тайтсы UA + ветрозащитные штаны Adidas , верх: тонкий лонгслив UA + флисовая кофта + те же легкие ветровки Puma или Asic, голова:флисовая шапка+бафф, руки: тонкие варежки.

Мой зимний экип Бег, Личный опыт, Покупка, Экипировка, Одежда, Спорт, ЗОЖ, Мотивация, Интернет-магазин, Похудение, Adidas, Крафт, Фишер, Длиннопост

Стандартные рекомендации по выбору экипировки

Вроде бы хватало, но в морозы прибегал весь покрытый инеем, т.к. ветровка вся сырая из-за отвода влаги. Некомфортно, т.к. после пробежки быстро замерзал.

Этой зимой для меня стал открытием материал "softshell", это такая многослойная ткань, состоящая из ветрозащитного слоя, влагозащитной , но паропроницаемой мембраны и слоя утеплителя. Причем ткань хорошо тянется во всех направлениях.

Мой зимний экип Бег, Личный опыт, Покупка, Экипировка, Одежда, Спорт, ЗОЖ, Мотивация, Интернет-магазин, Похудение, Adidas, Крафт, Фишер, Длиннопост

Первыми, взамен уже потрепанных Adidas, я приобрел штаны Craft Force Wind. Штаны слегка в обтяг (просто я жирный), но не прям как тайтсы. Они утепленные микрофлисом, с ветрозащитной "softshell" вставкой на ляжках и чуть ниже колен. Те кто бегает зимой знают, что мерзнут всегда ляжки спереди, по крайней мере у меня так.

Мой зимний экип Бег, Личный опыт, Покупка, Экипировка, Одежда, Спорт, ЗОЖ, Мотивация, Интернет-магазин, Похудение, Adidas, Крафт, Фишер, Длиннопост

Дальше купил шапку Fisher Softshell, с вставкой в передней части. Очень теплая и не продувается ветром, для зимы идеально.

Мой зимний экип Бег, Личный опыт, Покупка, Экипировка, Одежда, Спорт, ЗОЖ, Мотивация, Интернет-магазин, Похудение, Adidas, Крафт, Фишер, Длиннопост

Ну и главное приобретение этой зимы - куртка Craft Glide Hood. Отбегал в -20 с двумя промежуточными слоями, тепло и сухо. Ветер не продувает ее от слова совсем, а излишки тепла отводятся вставками по бокам. Капюшон прям в тему (почему-то у других аналогичных курток он отсутствует). Мембраны с показателями 8000/8000 вполне достаточно, для комфортного микроклимата.

Мой зимний экип Бег, Личный опыт, Покупка, Экипировка, Одежда, Спорт, ЗОЖ, Мотивация, Интернет-магазин, Похудение, Adidas, Крафт, Фишер, Длиннопост

Если кому интересно, то значительная часть подобного рода вещей продается в отделах (разделах для интернет-магазинов) для беговых лыж. Почему-то, для бега подобных вещей очень мало.

Не скупитесь на хорошую экипировку - она поможет вам продолжать качественные тренировки.

Показать полностью 5

Запустим волну

Делитесь красивыми фотографиями рассветов и закатов!

Запустим волну Мобильная фотография, Фотография, Рассвет, Красота, Пейзаж, Утро, Небо, Облака

Ответ на пост «Как люблю ковши я»

У меня мелкий 2,5 года, готов целыми днями смотреть на газонокосилки, триммеры и прочую садовую технику. А стоило лишь раз случайно на YouTube наткнуться на канал https://youtube.com/@minminplaytime?feature=shared.

На НГ мы ему подарили детские аналоги фирмы Husqvarna. Техника я скажу «мое почтение», все крутится светится, звуки реальные издает. Своих денег стоит. Мелкий только что не спит с ними, хотя по началу тащил в кроватку.

Ответ на пост «Как люблю ковши я» Истории из жизни, Молодые родители, Сын, Родители, Отец, Экскаватор, Воспитание детей, Взросление, Газонокосилка, Триммер, Дворник, Ответ на пост

Одна беда теперь, каждый день мы косим траву и валим лес во всей квартире и с содроганием ждем лета. Соседи, святые люди, пока терпят, а я потихоньку начинаю сходить с ума.

Лучшие друзья теперь дворники нашего ЖК, дядя Ваня и дядя Никита. Респект им за качественную уборку территории.

Показать полностью 1

Болезнь X

Давно экономисты отвечают за болезни?

Болезнь X Пандемия, Болезнь, Экономический форум, Редкие болезни, Политика, ВОЗ, Новости

https://optimism.kz/2024/01/14/vsemirnyj-ekonomicheskij-foru...

Отличная работа, все прочитано!