Как понятно из заголовка, у меня есть проблема с подбором антидепрессантов в контексте наличествующего СДВГ (подтверждён). Врач назначила стандартный АД сератонинового ряда, но в моей жизни никогда не было опыта приёма антидепрессантов.
Пока что я принимаю АД (ципралекс) 3 недели и собрала уже целый букет побочек, что не может не волновать. Но дело в том, что мне не с чем сравнить уровень негативного воздействия АД из-за отсутствия опыта, более того, врач предупреждала, что побочки будут. Я банально не могу оценить их уровень.
Кроме мелочей типа постоянной зевоты и лютейшей апатии присутствуют факторы, которые реально беспокоят:
-спутанность сознания, дереализация, проблемы с вестибулярным аппаратом. Ощущение, что очень пьяный плывешь под водой. Чуть не потеряла сознание. Самое паршивое, что это состояние дважды накатывало в общественном транспорте, когда я была с детьми;
-тахикардия. Как при гипертоническом кризе: холодный пот, дикая слабость, сердце в горле. Тоже проявляется при попытке активности;
-полное отсутствие либидо, невозможность достичь оргазма;
-волчий аппетит. Я с трудом сбросила 10 кг после родов, у меня дикие проблемы со спиной, мне критически нельзя набирать вес.
Это нормальный уровень побочек или это не мой антидепрессант? Потому что я все-таки предпочла бы атипичный АД норадреналинового ряда (атомоксетин), но в Минске всего один врач работает со взрослыми СДВГшниками, запись на 3 месяца вперёд и, вероятно, надо всё-таки попробовать обосновать своё желание нынешнему врачу.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) стал трендом. Сегодня многие уверенно говорят о своём «СДВГ».
Давайте проведём небольшое детективное расследование. Предлагаю узнать, есть ли у нас или наших близких этот синдром.
👨🏻💻 Подозреваемый 1: Дедлайн
— «Завтра последний день, чтобы сдать отчёт… Но я так не могу — нужно хотя бы стол в порядок привести.
Сейчас музыку включу и погнали. Под эту песню мы провожали Лёху в армию…Здоровый такой кабан. А, ой, здоровье...Забыл на Госуслугах записаться к врачу. Сначала поем, а то вдруг от голода будет гастрит.Точно! Надо срочно в википедии про это почитать. Потом поем».
Отчёт конечно же завтра никто так и не сдал...
✍🏻Ваше мнение? Это СДВГ?
Давайте представим, что мы детективы и проводим расследование. Познакомимся ещё с двумя субъектами, которых мы подозреваем в СДВГ.
✔ В конце, на основании всех найденных улик, выдвинем свою гипотезу и раскроем это дело!
🕵🏻♂️ Что такое СДВГ: собираем улики
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это хроническое нейробиологическое расстройство. Оно влияет на то, как человек управляет вниманием, контролирует свои импульсы и активность.
💡 Синдром не связан с уровнем интеллекта, воспитанием или ленью. Это особенность работы мозга.
Различают три типа СДВГ:
Невнимательный тип
Гиперактивно-импульсивный тип
Смешанный тип: чаще всего встречается именно смешанный тип
📝Симптомы связанные с дефицитом внимания:
- тяжело сосредоточиться на чём-то
- ошибки из-за невнимательности (на работе, в быту и т.д.)
- сложно выполнять однообразные дела
- трудности с планированием (постоянные опоздания, нарушение сроков)
- забывчивость (потеря вещей и т.д.)
- сложно следовать чётким инструкциям
🏍Симптомы гиперактивности-импульсивности:
- тяжело сидеть на одном месте, быть неподвижным
- болтливость, очень быстрая речь
- заканчивает мысль за собеседника, прежде чем он успевает договорить
- беспокойство, чувство «шила» в одном месте
- человека очень «много», может перебивать, быть шумным
Чтобы поставить диагноз — нужна система, а не отдельные случаи
Симптомы с детства (до 12 лет).
Проявляются в разных сферах: работа, учёба, отношения.
Мешают жить — вам и окружающим — реально, а не «неудобно».
— Забыл 10 раз подряд вынести мусор, когда выходил на улицу — получил по шапке от домашних.
или
— Откладывал 10 раз сдачу проекта на работе и меня уволили.
🔎 Оба случая — серия «преступлений». Но последствия от них кардинально разные.
👩🏻🏫Почему люди могут думать, что у них СДВГ?
1. Высокий уровень стресса
Хроническая усталость, социальные требования, тревожность — дают симптомы, похожие на СДВГ: неусидчивость, забывчивость, импульсивность.
2. Популярность термина в интернете
Люди читают короткие списки «10 признаков СДВГ». Потом находят у себя половину признаков — потому что они универсальные.
Один человек — забывчивый, но спокойный. Другой — внимательный, но взрывной.
Оба видят в описании СДВГ себя и думают: «Это точно про меня».
— Не сгорела ли моя квартира, если я всё таки не выключил плиту?
параллельно отбиваешь чечётку ногами сидя на стуле и думаешь:
— Наконец-то пятница! Встречусь с друзьями, будем веселиться до утра! Или не будем? Можем дома кино посмотрю? Или не кино...
💡Разница в том — насколько это мешает нам жить.
3. Желание объяснить сложное одной причиной
Человек по своей природе хочет иметь определённость во всём.
Проще получить ответ в популярном термине, чем искать причину своего состояния.
4. Невозможно сосредоточиться в современном мире
Большое количество информации, соцсети, многозадачность — снижают внимание и повышают тревожность. Даже у людей без расстройств.
5. СДВГ «безопасный» диагноз
Люди подозрительно относятся к любым особенностям психики и работы мозга. При трудностях в жизни и общении легко отнести себя к СДВГ.
👉🏻Потому что в обществе это считается «адекватной» особенностью.
6. Возможные преимущества СДВГ
Креативность
Способность быстро переключаться между задачами
Умение работать в хаосе
Энергичность и инициативность
Нестандартные решения
Фокусироваться на интересных задачах и эффективно их выполнять
💎 Эти качества делают людей с СДВГ ценными во многих профессиях. Также их может иметь любой человек без синдрома.
Подозреваемый №2: «Буря в стакане»
Внимательный, всё держит под контролем. При этом не может усидеть на месте. Если кто-то другой сделает ошибку — за себя не отвечает. Буря, ураган, безумие. Минута прошла и....всё. Тишина. Окружающие: —Что это было? Подозреваемый: Они говорят — я их даже не слушаю. Знаю наперёд всё, что они скажут. Поэтому сразу отвечаю за них.Смотрят потом на меня, как баран на новые ворота. И сказать им нечего — я и так сказал то, что они хотели. Жалко мне этих бедолаг. Да ладно, что ты, нормально всё! Ну побурчал и что? Чего ты слюни распустил? А? Это я, пока орал, тебя так «намочил»? Держи платок. Вытрись и давай обниматься
Депрессия: плохая концентрация внимания, нет мотивации, сложно принимать даже простые решения.
Эмоциональное выгорание: физическая и эмоциональная усталость, низкий уровень энергии.
Дефицит сна: проблемы с памятью и вниманием, раздражительность
Особенности характера: импульсивность и энергичность могут быть чертой характера.
Творческие люди: часто похожи на СДВГ— при этом могут не иметь никакого синдрома.
Проблемы со здоровьем: нарушение работы гормонов, дефицит витаминов и минералов, разные болезни — могут влиять на внимание и настроение.
📎 В комплексе с СДВГ могут идти другие заболевания. Часто — тревожные расстройства.
💡Нужно полное обследование организма
🐱👤Подозреваемая №3: Партизанка
Тихая и скромная девушка, никогда не перебивает собеседника. Не любит спешить и всё тщательно планирует.
— Я такая растяпа — вечно всё путаю и забываю. Мне нельзя торопиться. Если я не сосредоточусь — точно сделаю ошибку. Надо всё продумать до мелочей и отрепетировать много раз. И всё равно не будет 100% гарантии. Когда я подписываю документы, могу в графе подпись так и написать: «подпись».
👀📰 Коллеги, внимательно следим за этой девушкой.
Как говорится: «В тихом омуте черти водятся».
📂Заметки по делу:
девушка может испытывать тревожность
быть перфекционисткой
СДВГ у женщин диагностируется сложнее: легко маскируется под лень, нервозность или «рассеянность».
🔍Надо быть бдительными. Возможно, она хочет запутать следствие.
📂На заметку детективам:
Из-за большого потока информации нервная система перенапрягается с ранних лет. Поэтому симптомы у детей могут быть обычным поведением — из-за образа жизни или среды.
У тревоги и СДВГ много общих признаков. Тревога тоже может быть хронической с детства. Мы можем её не замечать, потому что она стала обычной частью жизни..
Человек с тревогой часто боится начать задачу из-за страха неудачи. Человек с СДВГ может начать с энтузиазмом, но не довести её до конца.
🩺Как диагностируется СДВГ?
Самодиагностика в интернете — плохая идея.
Настоящая диагностика это:
Подробная беседа с психиатром.
Только психиатр может поставить диагноз и не за один приём. Психолог — нет, но может участвовать в оценке.
Исключение «подставных улик». Анализ истории жизни
Когда появились первые симптомы?
Как часто и насколько сильно они проявлялись?
Были ещё другие причины для их появления?
Мешало ли это вести полноценную жизнь?
Ребёнок «отворачивается» от ситуации, которая кажется ему неинтересной
3. Диагностика других состояний
Врач проверяет, есть ли признаки других болезней или расстройств. Для постановки диагноза нужно полное обследование.
4. Психологические тесты
Они учитываются только как дополнение к диагностике. Врачи знают, что мы можем нечестно отвечать или оценить себя не объективно.
5.Информация о прошлом
Воспоминания родителей, учителей, школьные характеристики, старые записи — очень помогут. Конечно при условии, что такая информация есть.
🔑Очень важно
Я правда чувствую, что со мной что-то не так. Вот пойду я к психиатру и он поставит мне СДВГ. Заведут на меня карточку в психушке, передадут данные на работу или ещё куда-то. И всё: с работы уволят, всем расскажут.Не уволят — жизнь точно испортят. А если найдут чего похуже? Прямо там скрутят и в психушку положат. Моя нормальная жизнь будет официально закончена.
🗃 При официальном диагнозе никакие данные на работу или куда там сказала ваша фантазия не передадут. Даже если найдут чего «похуже».
И точно не скрутят и в психушку не положат. Карточку в больнице заведут — да.
💡 Если человек обращается к психиатру сам, даже в остром состоянии — это говорит о его адекватности и сознательности.
Психиатры определяют это как раз по самостоятельному обращению пациента. Можете погуглить.
Даже если подтвердится диагноз «серьёзнее» — социальных и других последствий для вас не будет.
👨🏻⚕️ У психиатра лечат даже бессонницу, не вызванную никакими болезнями. Например, из-за хронического стресса на работе.
Что, тоже зовём санитаров?
Если вы переживаете и сомневаетесь — с вами всё порядке.
Люди, которых правда нужно «вязать» и передавать информацию во все инстанции об этом вообще не думают.
С ними всё нормально и проблем у них никаких нет — в отличии от нас, больных 😉
🌱Как живут люди с диагностированным СДВГ.
Много известных и успешных людей имеют этот диагноз. Даже работают в профессиях, где нужно заниматься монотонной и скучной работой.
Люди с СДВГ хорошо справляются с задачами, которые им не нравятся.
Кто-то же должен это делать?
— Любой человек станет «СДВГ» по отношению к такой работе.
Можно случайно получить официальный диагноз СДВГ. Узнать о нём во взрослом возрасте, когда пришёл к врачу совершенно по другому вопросу.
Вести прекрасную жизнь: и до, и после его постановки.
Иногда люди приписывают себе СДВГ, чтобы придать «изюминку» своим недостаткам.
Многим из нас говорили что-то подобное:
— Умный ты человек, способный! Была бы дисциплина и внимательность — ох, каких бы высот достиг!»
И мы гордо: «Да, согласен. Я всё могу — потенциал большой.
А почему до сих пор нет великих свершений? Эх… это всё моё СДВГ».
💡 Человек с СДВГ может жить полноценной, продуктивной и интересной жизнью. В этом ему может помочь терапия, упражнения и практики — иногда приём лекарств.
🏛 Время огласить вердикт
Итак, детективы, мы изучили трёх подозреваемых. Собрали все улики и факты. Провели анализ и готовы выдвинуть свои гипотезы.
Кто же из трёх подозреваемых имеет СДВГ?
Ответ:
Мы не знаем.
💬Почему?
Мы — детективы без лицензии. Ставить диагноз может только врач.
Есть только косвенные улики. Даже большое количество симптомов не даёт нам полную картину.
Без анализа здоровья, исключения других состояний, биографии, специальных тестов и оценки специалиста — это только догадки.
🧩Финал: подведение итогов
Симптомы СДВГ — не повод ставить диагноз самому себе.
Если что-то мешает жить, работать, общаться, заботиться о себе — обратитесь к специалисту.
💡 Помните:
Даже при официальном диагнозе человек может вести полноценную жизнь.
СДВГ — это нормально. Другой диагноз — с вами тоже всё в порядке.
Нет «правильного» типа мозга. У каждого человека он устроен по-разному.
Это не проблема, а особенность, которую мы учитываем, чтобы жить хорошо и комфортно.
🔎 Готовы стать исследователями в следующей статье?
Если вам понравилось, ставьте лайк и следите за продолжением
Тактильные игрушки могут быть полезны для людей с разными сенсорными потребностями. Они часто помогают детям и взрослым с СДВГ и аутизмом, так как способствуют концентрации и снижению сенсорной перегрузки.
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с парадоксальной ситуацией: мы чётко понимаем, чего хотим достичь, но вместо активных действий начинаем лениться, находить отговорки или бесконечно откладывать. Знакомое состояние, не правда ли? В чём же причина такого поведения?
Оказывается, часто за осознанным желанием скрывается совсем другая психологическая реальность. То, что мы принимаем за свою цель, может быть навязано обществом, родителями или даже социальными сетями. Например, желание открыть бизнес может быть не вашей истинной мечтой, а следствием того, что все вокруг говорят о предпринимательстве. Когда цель не резонирует с нашим внутренним "я", мы подсознательно саботируем её выполнение — находим тысячу причин не действовать.
Домашний инсайт: "Когда желание вызывает больше тревоги, чем радости — это повод спросить себя: а действительно ли оно моё?" — больше таких разборов в нашем Telegram-канале.
Страх — ещё один мощный тормоз на пути к действиям. Наш мозг устроен так, что он предпочитает знакомый дискомфорт неизвестному успеху. "А вдруг не получится? А что скажут люди? Может, я просто неспособен на это?" — эти мысли становятся удобным оправданием для бездействия. Исследования показывают: 70% людей отказываются от своих целей не из-за реальных препятствий, а из-за воображаемых страхов.
Нельзя забывать и о роли силы воли. Даже при ясном понимании цели и отсутствии страхов, нам часто не хватает внутреннего "топлива" для действий. Сила воли — это как мышца: если её не тренировать, она слабеет. В условиях постоянного информационного шума и множества соблазнов, сохранять самоконтроль становится особенно сложно. Но важно помнить, что силу воли можно развивать постепенно, начиная с небольших, но регулярных шагов.
А иногда проблема кроется в банальном истощении. Современный ритм жизни требует от нас постоянной концентрации, и когда приходит время действовать в направлении своих целей, мы часто обнаруживаем, что энергия на нуле. Особенно это знакомо людям с СДВГ — их мозг буквально "перегружается" от количества задач и требований.
Что же делать в такой ситуации? Во-первых, научиться отличать свои истинные желания от навязанных. Попробуйте технику "5 почему": спросите себя, зачем вам эта цель, а затем ещё четыре раза уточняйте ответ. Во-вторых, разбивайте большие задачи на микрошаги — иногда достаточно сделать минимальное действие, чтобы запустить процесс.
Важно понимать: если вы замечаете за собой такое сопротивление, это не делает вас слабым или несостоятельным. Напротив, это сигнал, что где-то внутри есть важный вопрос, требующий внимания. Возможно, вы устали? Или не уверены в своём выборе? Или просто нуждаетесь в перезагрузке? Прислушайтесь к себе — ответы могут оказаться неожиданными.
Домашний инсайт: "Сила воли — как мышца: если её не тренировать, она слабеет. Но и перегружать её нельзя" — больше практических советов по саморазвитию ждут вас в нашем Telegram-канале.
А как вы справляетесь с разрывом между осознанием цели и реальными действиями? Делитесь в комментариях — ваш опыт может оказаться полезным для других!
"Мой ребенок неусидчивый, не слушает учителя, разговаривает на уроках, он невнимательный, часто отвлекается, не учится и не делает домашнее задание, встаёт и уходит во время урока, вспыльчивый, задевает одноклассников, ругается, не слушается, домашние дела не делает, матом ругается, дерётся и вообще ведёт себя как очень нехороший человек!
- типичный пример жалоб родителей на приёме у психиатра.
Послушал маму умный доктор и выдает лечение: доброе слово "СДВГ" и мягкий симпатомиметик. Родитель, до или после приёма, загуглил эту непонятную аббревиатуру, уже догадывался что происходит с его чадом, и вот его догадки подтвердил человек образованный, специалист! Теперь понятно, теперь ясно что с ребенком! Нет неопределенности, нет тревоги. "Это не бешенство, не пиздецома, не шизофрения, это лишь СДВГ, который он когда-нибудь перерастёт." - думает родитель и немного выдыхает.
Этот спич не про неправильных врачей, которые не умеют ставить диагноз. Не про неправильных родителей, которые не умеют воспитывать своих детей. Не про неправильных детей, которые не умеют себя вести.
Я призываю вас задуматься и посмотреть на проблему под другим углом. Кто я такой чтобы вас к чему-то призывать? Я врач, детский психотерапевт, и с подобными детьми сталкиваюсь несколько раз в неделю.
Норма или нет?
Когда мы говорим о расстройстве внимания в первую очередь имеется ввиду произвольное, активное внимание, направленное нашей собственной волей. И раз уж мы говорим о детях - формирующихся организмах, следует отличать соответствующую возрасту неспособность к длительной концентрации от расстройства.
"- Теперь понятно что с ним, ты знаешь, иногда он ведёт себя как восьмилетний! - Мама, мне и так восемь" (SP, "Timmy 2000")
Все эти нормы психологам известны, при желании любой человек может найти информацию в гугле, на ютубе и т.д., в том числе как проверяют концентрацию внимания. Для интересующихся рекомендую "Психологию внимания" Ю.Б. Гиппенрейтер. Интересно другое - соответствуют ли нормы, выведенные в прошлом веке, современности? Современный мир стремительно ускоряется и мы, наш мозг и сознание вынуждены ускорятся вместе с ним. Мы стали более многозадачны и это играет с нашим вниманием злую шутку. Раньше часто можно было услышать о "клиповым" мышлении, теперь, по аналогии, можно говорить о "шортсовым", "рилсовым", "тиктоковым" мышлении.
В 2000 году
исследование компании Microsoft показало, что средняя продолжительность концентрации внимания человека составляет 12 секунд. В 2015 году такое же исследование выяснило, что этот показатель уменьшился до 8 секунд. Для сравнения, продолжительность концентрации внимания золотой рыбки составляет около 9 секунд.
Мир меняется и люди вынуждены адаптироваться к этим изменениям. Дети - не исключение. Никто не говорит, что происходящие изменения идут нам на пользу, вырабатывают новую норму, нет. Изменения происходят закономерно, нравится нам это или нет.
Покупайте атомоксетин!
Что такое синдром?
Синдром дефицита внимания и гиперактивности - официальный медицинский диагноз. Вокруг этого диагноза уже больше 50 лет идёт холивар, но здесь скажу про другое.
Что такое синдром? Это совокупность симптомов, объединенных общей этиологией(причиной) и патогенезом(возникновением, развитием, проявлением). Напомню, что наука пока не может дать внятной этиологии и патофизиологии СДВГ. А что такое симптом? Это то, что выходит за рамки нормы.
Итого мы получаем некий набор симптомов, который называем болезнью. Причина болезни, по каким законам она работает - мнения расходятся, кто-то топит за особое развитие мозга, кто-то за генетику и так далее.
Мы лишь взяли и объединили симптомы, а что за болезнь, ее причины, как и где она появляется, как развивается мы не знаем. А это значит, что синдром, пусть и является диагнозом, не всегда является болезнью. Смотрите сами: вот вам три симптома - пониженное настроение, снижение двигательной активности, снижение интеллектуальной деятельности. Это депрессивный синдром, но не значит депрессивный синдром = болезнь депрессия. Депрессивный синдром может встречаться при: депрессии, БАР, инсульте, опухолях головного мозга, эпилепсии, болезни Паркинсона, эндокринных заболеваниях и т.д. А ещё это может быть следствие банальной усталости. Вспомните себя после тяжелого дня, когда на работе коллеги-идиоты не справляются с обязанностями, задачи висят, а главный идиот по имени начальник выел все мозги. Готовы вечером, с улыбкой на лице, решать интеллектуальные головоломки, а как бонус кружок по району пробежать? Если нет, задумайтесь - вдруг у вас депрессия?
Немного о диагностике
Диагностика СДВГ одна из самых горячо обсуждаемых тем в полемике вокруг СДВГ. Критерии диагноза менялись несколько раз. В нашей гордой, центрально-европейской Республике СДВГ включает:
невнимательность (несоответствующая возрасту неспособность сосредотачиваться на неинтересных вещах)
Кроме осмотра, интервью, лабораторных анализов используются психологические тесты. Про эти тесты скажу одно - созданы они не для детей, а для их родителей, с помощью тестов родитель оценивает поведение ребенка, а психолог затем, оценивает оценку родителей и выдает результат. Так предполагается, делается ли так или нет я не берусь судить, так как я не психолог.
Произвольное внимание, часто связано с необходимостью преодолеть многие мешающие, отвлекающие нас в другую сторону впечатления, требует от нас порою большого усилия над собой, что сказывается в возникающем у нас чувстве напряжения и в соответствующей ему мимике; в силу этого деятельность произвольного внимания быстро утомляет. - Ю.Б. Гиппенрейтер.
Профессиональный опыт
Так к чему я всё это? Минимум раз в неделю в моем кабинете оказывается маленький СДВГшник. В процессе первой консультации часто оказывается что симптомы не связаны с "особенностями характера", "особенностями развития мозга" и т.д. А оказывается что вспыльчивость и агрессия - лишь реакция на травлю в школе, авторитарный стиль воспитания или бог знает ещё какие конфликты в семье/школе. Кого-то бьёт папа, кого-то бьёт одноклассник Валера, кого-то оскорбляет и унижает тренер по плаванию. А невнимательность зачастую связана не с конкретными "неинтересными" уроками или домашними обязанностями, а оценивается учителями\родителями как неадекватная. И при более подробной беседе с тем же родителем оказывается, что не такой уж ребенок и невнимательный, просто "хотелось бы" чтобы он был лучше. Не всегда так, конечно.
Выводы
Есть разные случаи, и есть куча примеров действительно неадекватного и неуважительного поведения со стороны детей. И в таких случаях всё равно часто слышу "я понимаю что у него есть особенность, нам ещё несколько лет назад поставили СДВГ, но в последнее время несмотря на таблетки поведение всё хуже и хуже". Вот об этом, в общем-то, и весь мой спич. "Мозг работает по-другому" не всегда причина, иногда "мозг стал работать по-другому" как следствие реальной проблемы.
То что проецирует проектор всегда интереснее самого проектора, до того момента пока проектор не сломается. "Ганнибал"
Если вам не нравится то, что крутит проектор, дело ведь не в его поломке? Вставив флешку с "Криминальным чтивом" в переводе Гоблина вы же не ждёте увидеть "Бананы" Вуди Аллена? Вы ожидаете увидеть тарантиновское кровь-кишки-распидорасило. Вместо того, чтобы идти к технику вы просто меняете флешку.
Так может стоит посмотреть на поверхности, пойти от простого к сложному? Может быть вашему ребенку будет проще слушать 45-минутный бубнеж МарьИванны про сложносочинённое предложение если он будет понимать "зачем?". Мотивация "учись - будет хорошая работа" для современного ребенка устарела. В любой момент он может посмотреть минутный ролик от сверстника, который набрал полмиллиона просмотров, или найти ролик про Месси, который не учился а мяч гонял и теперь миллионер, и сказать вам: "Вот мама, учится не нужно, они хорошо зарабатывают и не знают что такое деепричастие!" Не говоря о том, что вместо заебавшей МарьИванны ребенок может включить 10-минутный ролик какого-нибудь индуса на Ютубе и узнать о математике нечто более интересное, чем может рассказать эта самая МарьИванна.
А как ему быть внимательным, если вместо того чтобы тренировать ее, например игрой в шахматы с отцом, он залипает в телефоне? И в довесок ещё и краем глаза видит, как папа тоже листает ленту во время ужина, перед телевизором, во время разговора с мамой.
Вспомните своё детство, свои школьные годы. У всех были нелюбимые учителя, скучные уроки. И все мы отвлекались, уходили в свои мысли. А теперь представьте, что у вас в то время был бы в кармане смартфон, в котором вы можете запустить игру с гиперреалистичной, вырвиглазной графикой и уйти с ногами в этот мир. А если телефон у вас забрали, то в своих мыслях уйти в тот же мир и думать о том, как наступит перемена и что вы будете делать в этой игре. Задайте себе вопрос - что заставляло вас возвращаться к нелюбимым урокам, слушать нелюбимого учителя? Возможно, вашему ребенку не хватает ответа на вопрос "Зачем мне это делать?"
Как ребенку которого одноклассники обзывают или бьют реагировать? А если ребенок видит как папа бьёт маму? Или самого этого ребенка дома бьёт мама/папа? Куда ему девать агрессию? Он даст сдачу обидчику, отыграется на слабом. И это не из-за дисбаланса нейротрансмиттеров в латерально-медиальной части лимбической системы, это лишь ответная реакция. Которую таблетками не решить.
типа того
Проблема иногда лежит на поверхности, иногда мы даже знаем о ней, но не знаем как её решить. Родители тех детей, которых обижают в школе, часто знают об этом, и даже пытались что-то сделать. Учитель поговорил раз, два, родители поговорили с родителями, а проблема не решилась. Такое, к сожалению, в современных школах распространено. Но можно ли подобные вещи решить медикаментами? Сомневаюсь. Симптом может и уйдет на какое-то время, но обязательно вернется, если ситуация не изменится. Активное внимание тренируется, лучше всего если что-то неинтересное связывается с тем, что когда-то, в прошлом опыте, было интересно.
И в большинстве случаев психотерапевт нужен не ребенку, а его родителям, которые не могут наладить взаимоотношения в семье, не знают как помочь ребенку справится с трудностями в школе, не знают какие ценности вложить в это дитё. Возможно потому что собственные ценности не отвечают потребностям самого родителя, ведь когда-то точно так же его родители вдалбливали ему эти самые ценности, которые уже вышли в тираж, если вообще когда-то имели место быть.
Единственная картинка в статье про СДВГ на википедии
Научные сотрудники канадского Университета Макмастера определили пять признаков СДВГ, которые являются причиной его противоречивого характера: = Этот синдром представляет собой клинический диагноз, в отношении которого невозможно провести какие-либо лабораторные или рентгенологические тесты для его подтверждения и у которого не существует определённых физических признаков. = Критерии диагностики СДВГ неоднократно менялись за время их существования. = Не существует окончательного разового лечения данной симптоматики, поэтому при лечении необходима длительная терапия. = Терапия часто заключается в применении стимулирующих препаратов, которые опасны возможностью злоупотребления. = Диагностика и лечение данной симптоматики значительно различаются в разных странах. (википедия)
О, родное СДВГ. У меня невнимательного типа. Понял, что 1. врачи в России не хотят его ставить (именно не хотят) и 2. лекарства помогающие с СДВГ в России запрещены, а тот же атомоксетин лично мне подходит (итак норадреналин повышен).
Но:
1. Мукуна жгучая очень даже помогает. Но только американского производства, российского - пустышка. Дофамин подняло с 7 до 40 единиц. Правда, принимать дольше 2 недель по 2 таблетки не советую и есть синдром отмены после. Но для неинтересных и необходимых проектов самое то.
2. Сейчас экспериментирую с приёмом каберголина - он должен повысить чувствительность рецепторов к дофамину.
3. Потом буду экспериментировать с приёмом препаратов, уменьшающих конверсию дофамина к норадреналин. Кверцетин вроде должен помочь.
4. Тирозин натощак по 1500 - немного помогает.
5. Родиола розовая тоже помогает. Плюс тестостерон свободный повышает. Другие адаптогены работают в совершенно разынх направлениях, не подходят.
6. Медитация - через год уже есть заметные изменения, стал более "приземлённым". Будда, мозг и нейропсихология счастья - очень советую. Конечно, медитация никак на дофамин на прямую не влияет, но эффект с серотонином однозначно есть. Хоть повышенное настроение будет. Бонусом и другие "баффы".
7. Раньше принимал фенотропил, который тоже дофамин поднимает (слабый стимулятор). Сейчас его в продаже нет, но может аналоги найдёте.
О, родное СДВГ. У меня невнимательного типа. Понял, что 1. врачи в России не хотят его ставить (именно не хотят) и 2. лекарства помогающие с СДВГ в России запрещены, а тот же атомоксетин лично мне подходит (итак норадреналин повышен).
Но:
1. Мукуна жгучая очень даже помогает. Но только американского производства, российского - пустышка. Дофамин подняло с 7 до 40 единиц. Правда, принимать дольше 2 недель по 2 таблетки не советую и есть синдром отмены после. Но для неинтересных и необходимых проектов самое то.
2. Сейчас экспериментирую с приёмом каберголина - он должен повысить чувствительность рецепторов к дофамину.
3. Потом буду экспериментировать с приёмом препаратов, уменьшающих конверсию дофамина к норадреналин. Кверцетин вроде должен помочь.
4. Тирозин натощак по 1500 - немного помогает.
5. Родиола розовая тоже помогает. Плюс тестостерон свободный повышает. Другие адаптогены работают в совершенно разынх направлениях, не подходят.
6. Медитация - через год уже есть заметные изменения, стал более "приземлённым". Будда, мозг и нейропсихология счастья - очень советую. Конечно, медитация никак на дофамин на прямую не влияет, но эффект с серотонином однозначно есть. Хоть повышенное настроение будет. Бонусом и другие "баффы".
7. Раньше принимал фенотропил, который тоже дофамин поднимает (слабый стимулятор). Сейчас его в продаже нет, но может аналоги найдёте.
