🔢 Душ

Перед сном я всегда моюсь, чищу лицо умывалкой и мажусь увлажняющим кремом. При желании можешь даже сыворотку юзануть — хуже точно не будет

🔢 Температура

Пока я принимаю процедуры — я остужаю комнату. Зимой открываю настежь окно, а летом врубаю на полную кондер

🗣Ночью в идеале надо поддерживать температуру на уровне 20 градусов. Для тех кто без градусника — утром встаешь и тебе должно быть холодно

Если тепло — температура слишком высокая

🔢 Тейп для рта

Единственное что реально нужно для хорошего сна и твоей внешки. Клеишь обычный пластырь и спишь себе спокойно

И не забывай о кромешной тьме и отсутствии всяких раздражителей

🤩Тогда и высыпаться будешь, и лицо будет оставаться подтянутым

Больше инфы в моём канале - https://t.me/+e_ne0zmgP8U2MTIy

За окном адская жара.

Кошка моя, тег моё

Река из мёртвых рыб.

По словам учёных, это произошло из-за гипоксии.

Миллионы мёртвой и гниющей рыбы засорили обширный участок реки недалеко от отдалённого города в австралийской глубинке, когда по региону прокатилась волна жары.

На видео видно, как лодки продираются через гущу мёртвой рыбы, а поверхность воды едва видна из-под блестящей чешуи.

Правительство Нового Южного Уэльса заявило, что «миллионы» рыб погибли в реке Дарлинг недалеко от небольшого городка Менинди. Это уже третий подобный случай с 2018 года.

«Это действительно ужасно, насколько вы можете видеть. Это сюрреалистично», – сказал житель Менинди Грэм МакКрэбб, добавив, что в этом году гибель рыб приобрела особенно широкие масштабы.

По данным правительства штата, популяции рыб, таких как костистая сельдь и карп, резко возросли в реке после недавних наводнений, но теперь они вымирают в огромных количествах по мере отступления паводковых вод.

«Смертность рыб связана с низким уровнем кислорода в воде (гипоксией) по мере отступления паводковых вод. Нынешняя жаркая погода в регионе также усугубляет гипоксию, поскольку более тёплая вода содержит меньше кислорода, чем холодная, а рыба имеют более высокие потребности в кислороде при более высоких температурах», – говорится в заявлении правительства.

Население Менинди составляет около 500 человек, и в последние годы город страдал как от засух, так и от наводнений.

Источник

Жара действует на всех.

Троллейбус в СПб

Когда от жары завяла шоколадка...