Я жирный. День 61
На весах 138.0 137.0. Худею со 150,7.
Бесконечно копаю, трамбую, отсыпаю.
готовлю основание под брусчатку.
В понедельник на работу, осталась неделя, за неделю надо все успеть)
По еде придерживаюсь нормы, завтра срежу до 2100 ккал.
Того количества, что употребляю сейчас по ощущениям - много.
По поводу комментариев, что вес стоит, а я чего-то не договариваю - я как раз и договариваю, я уезжал, ел не всегда правильную пишу, не всегда в одни промежутки, не всегда мог посчитать калории. За неделю поездки я вес сохранил, считаю это результатом. Не ушел в зажор, а значит привычка есть в меру уже вырабатывается.
Приехал,обратно врежим входить тяжело, но я стараюсь))
Сделал перерыв в отчетах два раза по два дня, больше так не буду делать - демотивирует. Начинаю ловить расслабон
Всем добра!
Мы худеем!
3.6K поста20.4K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.