Шаг в новую жизнь⁠⁠

Первая встреча с психологом чаще всего начинается с запроса: «Помогите сделать так, чтобы они…». Как правило, человек приходящий на консультацию, просит психолога помочь ему повлиять на другого человека: мужа, жену, детей, свекровь, начальника и т.д.

Психолог, чтобы не «напугать» клиента начинает замаскировано объяснять суть всех перемен в жизни любого человека. Перечень небольшой, и каждый может буквально за месяц поменять всё в своей жизни в лучшую сторону. Поменять другого человека, заставляя его следовать своим инструкциям невозможно. Да, может наблюдаться некая видимость изменений, но это лишь пенка на молоке, реальные перемены начинаются, когда человек меняется сам, а остальные автоматически вслед за ним. НО, но, как всегда, не хватает: сил признаться себе в своих ошибках и простить себя, сбросить с себя все защитные механизмы, которыми оброс с самого детства, силы воли, чтобы менять свои привычки, и, конечно же, вмешивается страх, что та новая жизнь, будет хуже прежней. Поэтому на кардинальные меры по перестройке своей жизни начинают принимать те люди, которым в «старом коконе» жить уже невыносимо. После этого понимания и начинаются первые шаги в ЛУЧШУЮ жизнь. И тут главное, не метнуться назад при маленькой неудаче, при крохотном срыве, при осуждении окружающих. Для этого они и обращаются к психологу. Сегодня расскажу про основные «опоры моста», который ведёт в НОВУЮ жизнь.

1. Самооценка

2. Полное осознание настоящего момента

3. Выбор способа жизни в данный момент

4. Принятие ответственности на свой выбор

Так всё просто и сложно одновременно. Для психолога всё просто, для клиента всё сложно. В следующий раз выясним, как ведётся работа по росту Самооценки, которая вроде бы и есть, а вроде бы и нет. Покажу вам, как можно начать жизнь с чистого листа.