Приседашки
Тренировку необходимо начинать с разминки. http://pikabu.ru/story/pravilnaya_razminka_pered_trenirovkoy...
Присед ниже параллели сильно нагружает коленный сустав, да и поясничный отдел начинает изгибаться - так что каждый пусть решает что ему нужно. А если до параллели - мышцы постоянно напряжены. Мнений много.
Физкультура и Спорт
7.5K постов15.5K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*