Индикатор здоровья
Низкий процент жира в области талии — индикатор здоровья. И большинство людей может держать его в норме. Нужны психология, постоянство и воля. Я не про тех, кто сидит на таблетках для щитовидки или вроде того. Но для подавляющего большинства это вполне реально.
Мне 40 лет.
Подозреваю, что мой личный индикатор сейчас где-то между «всё в порядке» и «надо меньше листать ленту и больше приседать».