1009

Ответ на пост «ДОЛЖОК или почему трезвость не приносит удовлетворения и комфорта?»

29. Пью с разной степенью регулярности лет с 15. И не только пью.
Но всё всегда начинается с пивасика.
Живу один с 20 лет, хату превратил, ну почти в блат хату.


Пивной алкоголизм. Дошло до двух полторах в день норма. (Без этого не уснуть)
Периодически бросал на +- месяца 3, всегда возвращался, не хватало.
Думал что вот время прошло, можно и культурным питием заняться.

Нет. Со мной, по-видимому не прокатывает.
Какие я только ограничения не придумывал себе: не пить одному, пить только по выходным, только пить... Всё в итоге скатывалось к одному и тому-же.
И ладно пивас, но пивас это только начало, всегда хочется большего.
Сейчас не пью и "большего" с НГ.


Периодически приходиться бить себя по рукам, когда "хочется пивасика". Успешно, мысли не окапываются.
Кое-какие успехи в организме чувствуются, это помогает:


Пропала игровая импотенция, нормализовался сон, сбросил 10кг веса, начал интересоваться другими людьми, нормализовал общение с родственниками, вылезаю из долгов, начал интересоваться своим внешним видом, начал следить за собой, нормализовал гигиену.
Мысли стали яснее, перестал путаться в подборе слов, перестал прокастинировать, начал регулярно убираться дома, перестал водить шоблу домой, перестал воспринимать работу как каторгу. Сил стало больше, стал брать халтуры на дом. (Админ, занимаюсь ремонтом компов на досуге)

Из минусов: периодически болит голова (недосып теперь очень сильно сказывается), нужно 8 часов на сон минимум (раньше 4-6 часов устраивало), первое время мучили жуткие кошмары, сейчас лето-духота, периодически кошмары приходят.

Самое хреновое последствие:

Социальный голод - мой круг общения, я думаю, легко определить. Так вот круг общения периодически вызывает ностальгические чувства, которые самое страшное в этом деле. Ведь в момент было хорошо.
Решимости и силы воли хватает, чтобы в любом случае отказаться от чего-бы то ни было предложенного, но а зачем мне теперь такие компании и зачем каждый раз проверять себя на прочность ?
Чувствую что жизнь прожил не туда, и остался один (не один, самонагнетание :), есть не употребляющие друзья, но я пока слишком "мал" для их уровня, это кстати тоже плюс с другой стороны - есть перед глазами пример куда стремиться).
А самое страшное - мой лучший друг, всю жизнь друг друга выручали и затягивали во всякую хуйню, всю жизнь бок-о-бок провели, вместе радовались и печалились. Теперь мы не можем общаться. Он посмотрев на меня встал на этот же путь, но вместе мы его пройти не сможем. Только врозь, друг-друга назад утянем, никто из нас такого для другого не хочет. Пока есть силы, цели - нужно карабкаться.
Но, говорят, пути назад нет. Он есть, только я там уже был и всё видел. Теперь пойду по-новому, посмотрю на жизнь под другим углом, пока нравится, а ведь я на него только встал. Сколько впереди ещё неизведанного. Договорился с одним другом на следующие выходные поплавать на каяках (у него свой, а я возьму в аренду), счастья, как говорится полные штаны.

Самый главный плюс: я начал "смотреть по-сторонам" и радоваться мелочам.

И знаете, я как просыпаться начал. Столько времени жил в пьяном (и не только) угаре.
А сейчас не хочу, хочу жизни на трезвую.
Сожаления? Сожалений нет, есть печаль по утраченному потенциалу и потерянному другу.

Мне скоро 30. Вроде бы и обычный день рождения, но в голове плотно засел как какой-то очень важный рубеж.

И встречу я его в трезвости.

Показать полностью
127

ДОЛЖОК или почему трезвость не приносит удовлетворения и комфорта?

Приветствую! Почему наступившая трезвость не приносит удовлетворения? Я не пил три месяца и чуть не умер со скуки! Когда я пил, то чувствовал себя гораздо лучше! Так или примерно так, довольно часто можно прочитать в комментариях и сообщениях от отказавшихся от употребления алкоголя читателей... На самом деле, ответ на эти вопросы очень простой, но, тем не менее, я решил посвятить ему отдельный материал. Приглашаю всех вас, уважаемая публика, на увлекательный разговор на тему - почему трезвость не приносит удовлетворения и комфорта? Приятного чтения!

"Любишь кататься - люби и саночки возить"

Русская народная пословица

Уже в нескольких предыдущих статьях я упоминал о таком важном нюансе при отказе от алкоголя, как ИНФОРМАЦИЯ! Да, именно информации о механизме действия зависимости на организм человека, в том числе и после отказа от употребления, мне очень не хватало при первых попытках бросить пить, которые во многом из-за этого и оказались неудачными... Прошу не удивляться - даже после отказа от употребления алкоголя в течение некоторого времени зависимость будет продолжать оказывать на вас самое непосредственное влияние!

Я не буду отказываться от собой же установленных принципов - подавать материал в доступной форме и без научно-медицинских сложных для восприятия понятий... Поэтому, отвечу так - кому интересно доскональное изучение вопроса, то вбейте в поисковую систему словосочетание "симптомы отвыкания от алкоголя" и "будет вам счастье"! Для остальных я кратко и "доступным языком" попытаюсь донести основную суть этого вопроса - периодичность появления, срок действия и прочее...

Итак, механизм действия алкоголя НА ВСЕХ примерно одинаков! Примите этот факт, как аксиому. Безусловно, у каждого из нас есть свои индивидуальные особенности, благодаря которым наши "алкогольные истории" могут несколько отличаться, в основном, по временным рамкам. Один сможет растянуть процесс перехода от первой стадии к третьей, например, на десятилетия, а кто-то "экстерном" - всего за несколько лет. Неизменным будет и у первых, и у вторых одно - действие симптомов отвыкания!

Все дело в том, что при употреблении алкоголя мы, сами того не подразумевая, закладываем фундамент под новое употребление. Иными словами, после отказа от выпивки у вас еще некоторое время будут возникать психо-эмоциональные и даже физические симптомы, побуждающие принять вас привычную дозу спиртного. Эти симптомы, опять-таки, у каждого могут проявляться по-разному, но практически у всех будут носить периодический волнообразный характер.

Это может быть и раздражительность, и резкие перепады настроения, и апатия, и упадок сил, и даже боль в районе грудной клетки... Самое главное - уметь распознавать эти симптомы и не "подтягивать их" к каким-то событиям в вашей окружающей жизни. Они не взаимосвязаны! Основное оружие против этих проявлений былого употребления алкоголя - просто ПЕРЕЖДАТЬ! Главное, не предпринимать "резких движений", среди которых одним из основных может быть желание "накатить 50 грамм" ради снятия стресса... В этом и есть основная причина "срывов"!

Что же касается продолжительности воздействия симптомов отвыкания - то здесь все индивидуально, но зависит от стажа употребления, возраста, привычной "дозы" и прочего. В среднем, симптомы отвыкания оказывают серьезное воздействие на человека от шести месяцев до полутора лет (реже двух). Для условного ориентирования по срокам можно использовать приближенную «формулу» - один месяц отказа от употребления алкоголя на каждый год употребления. Лично у меня при стаже употребления в двадцать лет где-то до полутора лет проявлялись эти симптомы более-менее активно... А потом в мозгу сформировались новые устойчивые нейронные связи, а я стал реально "кайфовать" от трезвости!

Поэтому, дамы и господа, перед наступлением комфортной трезвости всем нам нужно отдать последний должок своему былому употреблению алкоголя, без которого, к сожалению, невозможно насладиться естественным состоянием человека! Вот поэтому я всегда и интересуюсь у читателей, которые пишут про несколько месяцев воздержания в негативном тоне, про их стаж употребления и период трезвости...

Что же вы хотите, уважаемые, двадцать лет "синячить", а потом за пару месяцев все само рассосется? Нет, так не бывает, добро пожаловать в реальность!

"АЛКОАЗБУКА"

Показать полностью 4
Отличная работа, все прочитано!